1樓：巧公尺樂
要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。
美髮飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。
頭髮除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭髮一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭髮的外部護理十分重要：
1、及時洗頭，保持頭髮的清潔。
2、經常使用美髮、護髮產品。
3、使用焗油類產品修護因燙髮、染髮、漂髮而受損的髮質。
2樓：匿名使用者
洗頭的用霸王就可以了 要是掉頭髮去用章光101 也不錯 都是治脫髮的
3樓：匿名使用者
每次洗頭的時候在水中加少許食鹽可以使頭髮變得堅韌順滑。
洗髮露和護髮素要選用適合自己髮質的才行，因人而異。
還有個小秘訣，洗髮前，先把頭髮梳順，可減少洗髮中斷發的情況。同時千萬不要梳理濕髮，吹風時也要從上往下吹，要順著毛鱗片，這樣才不傷髮質。
4樓：匿名使用者
多吃核桃，比較管用！
歐萊雅活著威娜的都不錯！
讓頭髮黑亮、順直、堅韌的辦法？
5樓：匿名使用者
如何護理頭髮 護理頭髮要從日常生活中做起
要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。
美髮飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。
頭髮除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭髮一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭髮的外部護理十分重要：
1、及時洗頭，保持頭髮的清潔。
2、經常使用美髮、護髮產品。
3、使用焗油類產品修護因燙髮、染髮、漂髮而受損的髮質。
正確洗髮
第1步：梳理——洗髮前梳理頭髮可以促進頭部**的血液迴圈，減少洗髮時斷發是養護頭髮的好辦法，用大齒梳從頭髮梢開始一段一段往上梳，反覆幾次，將頭髮梳順。
第2步：洗髮——用40度左右的溫水濕髮，將適量洗髮露倒入掌心，揉出泡沫，在頭髮上輕輕按摩。
第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭髮，盡量不留粘滑物。
第4步：乾發——用幹的大毛巾吸盡頭髮上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的濕髮,再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風乾濕發,如需用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成幹即可。
夏日如何護理頭髮:
1.順從頭髮的意志
不要經常對頭髮施以炮烙極刑，捲髮器或者拉直器的每次操作都會減少頭髮的水分。還是剪出乙個髮型，讓頭髮健健康康地生長吧。
2.頭髮也防曬
陽光是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折。所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要，而另乙個更簡單也更有效的方法是在陽光下乾脆帶頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。
3.不要鹽和氯
頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池裡游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸濕，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。
4.拿不準主意時，讓頭髮保持乾淨整潔
這是最簡單的頭髮定型法。把頭髮好好擦乾，在髮絲中部和發端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱後梳子在頭髮上留下難看的痕跡）。
冬天如何護理頭髮
冬天乾燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經過夏天的悶熱，加上秋天的強烈紫外線，頭髮難免褪色枯黃、分叉打結，輕者也會靜電橫生。
髮梢修復
髮梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養的髮梢會出現發黃開叉等現象，大大影響形象。所以平時要經常做保養，最簡單有效的辦法就是堅持每天使用髮梢修復營養產品，讓髮梢得到充足的養分。
如今的免洗型髮稍修護產品，除了傳統的滋養油份外，還新增了均衡性維他命，可迅速深入髮根，給予營養修護，更有蘊涵甲殼素和水溶性矽油的護髮精華，適合在洗髮後半幹的頭髮上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。
瑩彩鎖色
染後的秀髮其實已經很受傷，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超強的紫外線，更加會褪色發黃。所幸如今的美髮產品已經推出了多種鎖色兼修護的產品。
在新的鎖色產品中，除了新增有奇妙的色彩因子，令頭髮流光溢彩外，另有阻止紫外線，以及深入滋養的成份新增在內。特別是今季，流行在染後護理產品中加入珍珠的珍貴成份，所含天然礦物晶體，可令秀髮增添珍珠般光澤，減少補染的麻煩。
柔順潤髮
我們的頭髮中含有大約１５％的水分，但如果低於１０％，就會立刻呈現出種種乾燥的現象——靜電，髮絲飄落，發端分叉，尤其是在秋天。
如今為頭髮補水最簡便，使用保濕噴霧，隨時隨地隨手輕輕一噴，就可以達到滋潤髮絲、重整髮型的目的。新的趨勢是在保濕噴霧中新增蛋白質成份，能夠起到補充頭髮中流失的蛋白質的效果，特別適合乾性。
好了，按正確的方法去護理你那漂亮美麗的秀髮的吧
6樓：匿名使用者
用那個成龍拍廣告的那個霸王首烏的套裝洗了，效果超好，洗了真的會讓頭髮黑亮、順直、堅韌的，你不妨去試試看
7樓：匿名使用者
堅持一周3次 就可以了啊
如何能讓頭髮變得黑亮？
8樓：劉曉東
乙個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對**脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。
幾個方子:
烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏髮油原料：新鮮雞、鴨各乙隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫公升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入乙個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。
烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯公尺50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯公尺、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。
此外，除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比乙個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，最好把頭髮罩起來，擦上髮乳，使頭髮有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋衝頭，游泳時應戴上游泳帽。
9樓：蛇之靜若冰焰
其實和遺傳有很大關係。但你可以堅持三天洗一次頭髮為宜——多了會脫髮，少了怕是不利於美觀啊！建議：
一：用木梳梳頭，勤一些。二：
洗髮後用醋，（唉，我想稱道一下這種效果，可被疑似為廣告……）你就意會一下好了，呵呵！
10樓：雁不重群
吃黑芝麻。是自己買的芝麻炒熟了磨成粉。加一點糖。每天吃兩調羹。又好吃又養髮。
11樓：三陽阿丙
那只能從飲食上 來調節了 多吃芹菜 很有效果的
如何讓頭髮變得黑亮又濃密
12樓：
建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
怎樣才使頭髮變的有光澤、黑亮？
13樓：椛曉原先生
快速改善髮質絕招 洗髮 1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害髮根。 2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。 4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下， 再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：發或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。 護髮 7、首先確信你使用了正確的護髮素。
蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭髮的柔軟與光澤。 8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。 9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的發根部。
10、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。 11、往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的 疏通 12、用香波之前，先把頭髮梳順。 13、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭髮的糾纏程度。
14、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。 15、吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至髮梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽蓬鬆。 16、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向一側吹乾頭髮，同時用手指把頭發抖離頭皮。 18、對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。
19、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。 20、如果你晚上要出去，急需讓頭髮看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。
21、如想讓頭頂上的頭髮看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭髮用大號捲髮器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。
怎樣才能使頭髮更加柔順黑亮,不分叉
乾枯頭髮的養護 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多，某些疾病的傷害，如貧血 低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服 中藥外敷 食膳 推拿按摩等方法進行 中藥內服 選用肉蓯蓉 菟絲子 生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大...
怎樣才能使頭髮變得蓬鬆一點，如何讓頭髮變的很蓬鬆
如果你是直髮，建議你在髮根處電玉公尺燙，這樣既不會破壞你原本直髮的形象，也可以解決你的問題，使頭髮蓬鬆一點。如果你捲髮，就要定期做好護理，保持原本的捲度，每次洗完頭後，把頭髮卷起來，再用夾子固定。做個 錫紙燙 也許我的字寫錯了.不過音譯一下就好了 我認識乙個男生就是做的這個,頭髮就蓬鬆了象 流星花園...
怎樣才能使得頭髮黑亮，怎樣才使頭髮變的有光澤 黑亮？
想要頭髮烏黑亮麗？不用花很多錢，注意這幾個方面就夠了，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招 黑發亮發 有些女孩子頭髮枯乾沒有光澤，用了滋潤洗髮液也不見效，可在每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤 烏黑亮麗。值得收藏的黑髮方法黑髮秘方 ...
如何讓面板變好，怎樣才能使面板變得更好
1.平時要保證充足的睡眠，因為足夠的睡眠可以促進 的新陳代謝，如果長時間的熬夜就會出現黑眼圈或者是粉刺等。2 保持個人的清潔衛生，定期給 去角質，塗抹適合自己的水乳。3 每天晚上睡覺的時候要給肌膚進行乙個按摩，這樣可以促進血液迴圈，每個星期要做一次或者兩次的補水營養 護理。4 想要 好一定要注意防曬...
怎樣才能使指甲自然的有光澤，怎樣讓指甲變得有光澤？
指甲健康維護方案 每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。鑑於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥 脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5 10分鐘，然後從指尖向...