1樓：匿名使用者
長期大量飲酒將會造成精神不振，特別是燙熱的白酒會讓頭皮產生熱氣和濕氣，因此導致大量掉頭髮。一般大量掉發可以從以下3個方面來改良：
1補充碘質：碘能讓我們體內的新陳代謝加快，還能讓我們的頭髮生長加快，平日能夠吃一些這方面的食物，例如海帶、紫菜、牡蠣等；
2養成良好生活習慣：睡覺的時間最好是在晚上11點前，出現大量掉發就是我們身體變弱的訊號；
3學會減壓：多聽輕**，散步都是有助於放鬆心情和緩解壓力，如果乙個人總是壓力很大，就會容易出現大量掉頭髮的現象；幾年前我績效考核的那幾個月裡，由於長時間熬夜，造成我的毛髮變黃，後頸部出現斑禿，跟同齡朋友出去，明顯顯老，使用過一些方法，還是沒用。直到使用了能讓頭髮恢復正常的首姜源育髮液水，用了一段時間後，脫髮的位置開始長出黑色小絨毛，現在我的頭髮比之前還要密，失去的自信找回來了，看起來比之前年輕了很多。
我的這些話應該對你有用。
2樓：曹仙
如果是由於體內雄激素紊亂，所引起的脂溢性脫髮，患者可以適當地口服非那雄胺片，從而來平衡體內的雄激素。同時也可以外用公尺諾地爾酊，但要注意男女所用的濃度不同，女性建議使用濃度為2%的公尺諾地爾，而男性患者建議使用濃度為5%的公尺諾地爾。
3樓：
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用公尺諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十。女性也可以使用激素**。
4樓：月兒
可以去看中醫吃些中藥，也可以去植髮，又或者把頭髮剃光塗抹有生髮固發作用的藥膏
5樓：船帆煇
口服藥物：非那雄胺用於**男性雄激素性禿髮，如脫髮區的頭皮毛囊，抑制這些部位相應酶的活性，阻止這些區域的毛囊萎縮，防止頭髮變細，從起到改善頭髮生長、減緩脫落的作用。
6樓：甜寵小小白
首先注意多吃一些富含蛋白質的食物，比如說肉類、豆類、奶類、禽類。其次要多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃、芒果等新鮮的蔬菜和水果。
7樓：陽光趙大地
頭髮少，首先需要明確一下具體的原因，然後再考慮相應的處理方案。出現頭髮少，有可能是由於營養不良而引起的。平時在飲食上要注意營養均衡，首先注意多吃一些富含蛋白質的食物，比如說肉類、豆類、奶類、禽類。
其次要多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃、芒果等新鮮的蔬菜和水果。
8樓：佔清涵
多吃芝麻，一定要注意飲食，可以的話晚上早點睡覺不要熬夜
9樓：全翰
日常注意頭髮、頭皮的護理，選用適合個人髮質的正規洗護產品，減少燙染頭髮，避免頭髮扎得過緊，避免暴曬等。積極**原發病，如頭癬患者，應盡可能全部剪除病發，且焚燒剪掉的病發，使用過的物品應進行徹底的煮沸消毒
10樓：久烈漲蹦
往往是營養達不到、氣血不足的表現，可以看看醫生考慮給予補益氣血的藥物**，比如可以選擇固脫生髮丸或者使用氣血雙補丸，都有助於生頭髮。如果是真菌感染導致的脫髮，需要給予抗真菌**措施，具體需要先看**科醫生，檢查確診**
11樓：海之藍
一般來說，頭髮稀少，可能是有家族遺傳的原因，這個就是沒有辦法去改善的，因為這是天生的。第二個，就是脫髮引起的頭髮稀少。如果是脫髮引起的，首先要找到脫髮原因，有針對性的來調理**。
比如說飲食均衡，注意作息，保持頭皮的清潔，也可以用一些藥物來**。
12樓：ai喝可樂的貓
改善頭髮稀少，要從以下幾個方面著手:
1、不熬夜。充足的休息是毛髮生長的重要原因。
2、不節食，多攝入蛋白質。頭髮是由蛋白質構成，營養不良時缺少足夠原料讓頭髮生長。
3、勤洗頭。過量的油脂容易堵塞毛孔，加重脫髮。
13樓：匿名使用者
頭髮稀少是先天性的，也是無法改變的事實，所以只能通過處理頭髮來解決這個問題，比如把頭髮燙的蓬鬆，這樣看起來頭髮就顯得比較多了
14樓：
如果頭髮稀少，我們就要考慮是不是失眠是不是腎虛，如果是我們天生就頭髮稀少我們就不用考慮是什麼原因，如果是後天的頭髮，再慢慢地變少了，那麼就要找一找原因了。
15樓：月半彎
頭髮稀少的話，可能是由於身體的原因或是熬夜營養不良引起的頭髮稀少，要看是哪一種導致的，如果是身體原因的話，應該去看一下醫生。
16樓：天罡玄機子
你好，頭髮稀少，平時少吃辛辣刺激性、油膩性食物，多吃蔬菜水果、核桃、黑芝麻等食物，平時多按摩頭皮，一般可以促進頭髮生長，親親
17樓：小怡馨苑
無錫少盡量去權威機構驗證一下，它會根據你的毛囊損傷程度，根據你的脫髮程度去給你制定乙個氧化的乙個**裡，會慢慢的改善與完善，你頭髮稀少的這個缺點
18樓：蜜蜂
可以多補充營養，用好點有效的洗髮護髮用品，不能洗頭太頻繁，洗頭水溫也要控制好，早睡早起
19樓：t笑看人生
頭髮稀少，應該是跟你平時作息習慣有很多的關係，建議你用生薑片按摩頭部的毛囊，這樣可以刺激毛囊再次生長出新的，頭髮
20樓：昂陽夢
頭髮稀少可能是內分泌功能紊亂、腎氣虛弱導致。建議少吃辛辣刺激性、油膩性食物,多吃蔬菜水果、核桃、黑芝麻等食物。
21樓：養安彤
如果你是先天性的毛髮稀少的話，通常沒有特別有效的**方法，但是你是由於可逆性脫髮的患者，毛囊沒有被徹底損壞的話是可以**的。可以口服一些藥物或者是外用藥物，都是可以促進頭髮生長。
頭髮稀少怎麼辦
22樓：三黃玉帝
01、頭部按摩，每天晚上睡前，可以輕輕地用指腹來按摩頭皮。按摩的力度不需要太大，也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分鐘左右即可，可以舒緩頭皮，促進頭部血液迴圈，緩解掉頭髮的現象。
02、生薑水洗頭，我們看見過很多生薑洗髮水，但如果覺得生薑洗髮水活性比較低的話，還可以直接用生薑水來洗頭髮。將生薑去皮後煮水，然後用涼涼的生薑水來洗頭髮，就可以更好地滋養頭皮，防止脫髮掉發的現象。
03、保持充足的睡眠，睡眠不足也是會影響髮質的關鍵。一些人長期熬夜，休息不好，就會很頻繁的掉頭髮。改善這樣的作息以後，掉頭髮的現象也會慢慢地得到改善。
如果你也是睡眠不足引起的掉頭髮，那麼不妨試試保持充足的睡眠。
04、放鬆心情，舒緩情緒。如果乙個人一直處於乙個比較壓抑的狀態，那麼她的情緒就會變得很暴躁，也是特別容易出現掉頭髮的現象的。所以這時候我們可以試著放鬆自己的心情，舒緩自己的情緒，也會緩解掉脫髮的現象。
23樓：手機使用者
頭髮稀少枯黃的主要**有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。
下面是針對幾種**所致的黃髮採取的飲食**。�
(1)營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。
�(2)酸性體質黃髮：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
(3)缺銅性黃髮：在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃髮：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃髮：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。
苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的菸酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
(6)病原性黃髮：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。
參考資料
24樓：金華**病防治院
頭髮稀少首先要明確是否是病理性的脫髮。有的人，先天頭髮稀少，但是屬於健康狀態，無需干預。有的人，先天頭髮不少，但可能隨著年齡增長、分娩等，頭髮逐漸變少，這個和新陳代謝能力下降有關，也無需處理。
如果脫髮量較多，每天超過100根、持續時間較長，超過3個月，或者肉眼可見的髮際線變少，考慮病理性脫髮，建議就醫，確診後再**。最常見的是脂溢性脫髮，一般外用公尺諾地爾、口服螺內酯、非那雄胺片等後，可達到較好控制。斑禿經過外用藥後，也可以恢復。
真菌性脫髮等較複雜，需口服抗真菌藥**。
25樓：景煊承恩霈
吃黑芝麻吧
或者用生薑
26樓：解然譚鶯
你好,請用韓勇9加9
頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
27樓：天上飛
1、頭部按摩
頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭髮梳理都可以促進頭部的血液迴圈，使毛囊獲得充足的營養，頭髮的生長也就更健康。
2、木梳梳理
在梳頭髮時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭髮帶來不良刺激。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
3、洗髮時不要用力搓擦頭髮
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、勤洗頭
要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，盡量的少用吹風機。
5、啤酒護髮
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
頭髮稀少，怎麼辦？頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
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