1樓：戚承悅
少低頭，特別是長時間低頭看手機
每日面部護理的時候，多餘的霜、乳液，精華按摩脖子買專門針對脖子按摩的產品來按摩
但是最重要的還是少低頭 少玩手機
2樓：匿名使用者
採用按摩的方法，脖子處的**不想鬆馳的話，有兩種按摩的方法，第一種叫向後按摩法，另一種是向上提拉法。
向後按摩法：
把下把高高抬起，保持讓脖子處的**拉伸直，這個時候，雙手從喉嚨處然後稍微用大力往耳朵後面按摩和延伸，記得，拉到耳朵後面後，兩手固定一分鐘左右的時間。然後再回來，重複這樣的動作。
向上提拉法：
把頭平放，然後雙手從鎖骨的地方開始往上拉，從鎖骨處的**開始，十指頭攏往下巴，然後再繼續延著靠近耳朵的臉部的**一直往上，然後一直按到額頭處，這樣，讓整張臉的**和整個脖子的**都得到按摩，讓其整體得到相應的提公升。
3樓：匿名使用者
每天做頸部運動！10分鐘左右，仰頭時間不能太長，會把頸部**拉松！
4樓：匿名使用者
由於頸部**十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，保水能力自然比面部要差許多，所以也就非常容易乾燥，容易滋生紋路。 除了去美容院做正規的頸部護理，自己對頸部進行護理也是非常重要的。比如：
每天潔面的同時，不忘清潔頸部；塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，因其含有讓頸部**緊緻、滋潤和抗老化的成分；注意防曬，紫外線同樣是造成頸部**老化的元凶，因此我們的防曬工作應從下頜延伸至胸肩部。
5樓：深海疑雲
你不會歸納。不是脖子的問題，而是**的問題。**中的膠原蛋白少了，**就會減少彈性、韌性，**鬆弛了，就會在身體外露部位的**表現出來，臉部、脖子最為引入注意而已。
想**減少鬆弛、變得有彈性、韌性的話，除了用保濕產品（盡量用不含有激素等有害物的保濕產品，保濕產品沒啥特殊的功效，就是讓**顯得有光澤，而不可能真會讓**變光澤）外，其他辦法就是讓體內增加一些膠原蛋白和讓**少接觸太陽光線以減少太陽光阻止**內合成膠原蛋白。體內增加膠原蛋白靠吃膠原蛋白類產品是沒有任何用處的，得吃含有體內參與合成膠原蛋白的氨基酸的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類含有的氨基酸最多，尤其是雞蛋，含有人體需要的全部二十種氨基酸，能參與體內合成膠原蛋白的工作。其他植物蛋白（膠原蛋白保健品基本用的都是普通植物蛋白）和阿膠類膠原蛋白，裡邊都缺少一些合成膠原蛋白所需要的氨基酸。
但是多吃雞蛋牛奶肉類也不會使體內多合成膠原蛋白，每天體內合成的膠原蛋白數量有限。
太陽光線能阻止**中膠原蛋白的合成，阻止率能達到60%以上。所以，常打傘、抹防曬霜能有效保護**。
成年人每年體內減少1%的膠原蛋白合成率。總體來說，**衰老是無法阻止的，只能盡可能的減緩些衰老的速度。
6樓：夏雅
往脖子抹東西從下網上，可以緊緻肌膚
7樓：
把下把高高抬起，保持讓脖子處的**拉伸直，這個時候，雙手從喉嚨處然後稍微用大力往耳朵後面按摩和延伸，記得，拉到耳朵後面後，兩手固定一分鐘左右的時間
8樓：嘎嘣薯條
現在情況怎麼樣了，建議及時去醫院檢查
脖子的護理，脖子的頸部護理
頸部肌膚比臉部肌膚更需要護理，每天早晚都需用專門的頸霜。一周做兩次頸膜。我用過的比較好的頸霜 資生堂莉微頸部防皺精華。夜用，390元 75ml 佰草集逆時恆美緊膚頸霜。日用，260元 50ml 頸膜 佰草集逆時恆美緊膚頸膜。每週晚用2次，260元 100ml 尤其長時間保持低頭姿勢或經常寫作的人，頸...
寶寶「淹脖子」如何護理呢，新生兒淹脖子，大家都是怎麼護理的
寶寶的脖子褶皺比較多，容易出現淹脖子的症狀，要如何來緩解呢。出現淹脖子情況，一定要注意清潔，經常用溫水幫它洗乾淨,保持區域性的乾燥,衛生,避免汗液的刺激。但是在清洗的時候不要用強鹼性的香皂,洗完之後還要及時擦乾水分。需要寶媽每天給寶寶洗洗脖子，減少細菌的滋生。洗乾淨以後還需要塗抹相關的護膚品，保護好...
脖子為何一轉就響，脖子為什麼一轉就響
大道至簡 現在不少朋友的脖子摸上去很硬 很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。上網搜尋一番，你根本就找不到有價值的答案，除了聽信廣告的宣傳之外，很少有人會明白。下面我就告訴你，脖子為什麼會一轉就響？如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理，你就知道如何解決了。脖子為什麼一轉就響 大家注...
脖子一動就疼怎麼辦，脖子突然扭了，一動就疼，怎麼快速的治好
嗯，我也是經常有這種情況。經過我自己痛苦的親身經歷，我自己總結出了以下的結論。首先，落枕是非常有可能的。名副其實，就是睡覺的時候姿勢不正確。你除了往睡姿方面下手意外，你應該可以觀察一下你現在所使用的枕頭是否適合你的頸椎。因為現在市場上有很多專治頸椎病的枕頭，我自己也買了乙個傳說中的 太空枕頭 什麼的...
坐的時間長了就老是脖子疼怎麼辦，坐久了脖子痠痛怎麼辦
我是學醫的，我們老師說過乙個好方法，盡量將頭後仰，保持數分鐘，每天做上幾次，應該管用，畢竟是專業人士給的方法。頸椎出現問題了，少在電腦前呆的時間過長，經常起來走動走動休息休息，伸伸腰，做做操，你試試，祝你好運！你也知道坐的時間久了，你經常站起來活動一下，做做頸部運動就好了。可以做轉脖子運動，前後左右...