1樓：督廣君那忍
1、洗頭事最好和洗澡同時進行，先洗頭，然後抹上免蒸鋦油膏，把頭髮束起繼續洗澡，等洗完時用清水洗乾淨。切忌不要用細齒梳梳它。自然晾乾至8分乾，摸上去有點潮，但是沒有完全乾透的樣子。
2、先把頭髮分好區，用寬齒梳梳它，用力輕柔，接著用那種著哩狀的定型水（有點像膠水的那種），因為有點稠用噴瓶噴點水在掌心和勻，接著按區抹，先從左右兩側開始。
3、手法是：從下往上，整個手裡都要有著哩膏，手是插在頭髮裡面的，一點一點螺旋式往上抓，抓一下松一下，輕怕頭髮使他們能鬆散開來。依次把全部的頭髮都塗完就行了。
不要再用梳子去梳它了，然後等著它變乾就行了，效果很好的。
2樓：生活全能解答***
回答想要改善髮質，可從不同的角度下手。
首先飲食不要太過辛辣刺激、油膩，盡量吃清淡的食物，少熬夜，不抽菸不喝酒。
其次可使用淘公尺水洗頭髮，頭皮屑較多可買針對性的洗髮水，沒事可多梳頭，改善頭皮的
4.保障充足睡眠。
更多2條
3樓：堅鴻德穆雨
上面那個回答我不贊同你
你教他的是打裡捲髮的方法一類的
人家問你的是髮質問題```
我來告訴你
髮質不好就做護理
自己到美髮用品批發商店去買盒不錯的鋦油膏100以上的然後你拿的去理髮店去做每次只收手工費
很划算的
如果你要是在美髮店用個好點的鋦油膏的話
最少要你500快錢````
堅持的做兩盒
兩個月後你就會看到效果的``我保證
5天做一次
髮質不好怎麼辦
4樓：瑾
想要改變自己的髮質有以下幾點：
1、選擇適合自己的洗髮露
亞洲人的頭發音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
2、掌握正確的梳髮方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。
3、不要過分使用吹風機。
在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。
4、平時不要經常染髮或燙髮，對頭髮的電燙、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
5、正確洗髮
洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
6、運動和鍛鍊
適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
髮質不好和用的的洗髮露、吹風機熱風吹乾等其他保養不當是有關係的。因為頭髮平時就是用這些東西直接接觸保養的。
5樓：如之人兮
1、洗頭後不能立即梳頭
最傷髮質的行為之一，剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，髮質就是這麼變差的。
2、不要濕著頭髮吹空調
頭髮也會熱脹冷縮，剛洗完頭髮，頭髮在比較熱的洗髮水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這麼一冷一熱的刺激，頭髮的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，髮質也就受損了。
3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善髮質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加b16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白髮變黑，總之這個食物對改善髮質有非常大的幫助！
4、每天一杯豆漿
豆漿也是對頭髮特別好的食物！大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對於預防前列腺疾病，降低dht含量有積極的作用，而眾所周知dht就是男性脫髮的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養髮食品，尤其適合女性。
5、洗髮水先揉出泡沫再使用
洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗髮水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。
6、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質很重要，因為你每天都要梳頭。有人髮質不好就是沒用對梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。
木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷髮，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭髮。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了髮質肯定受損。
7、用負離子吹風機吹髮
負離子吹風機有乙個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂髮。電荷的存在是頭髮毛躁的乙個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭髮，乙個負離子吹風機或者乙個負離子梳子是必備的好工具。
8、擦乾頭髮再睡覺
濕著頭髮睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭髮會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭髮奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著頭髮碎覺很容易感冒和扯掉頭髮，如果每天都這樣，不出乙個月你的頭髮就完全損壞了。
擴充套件資料
頭髮在世界上，由於種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白、銀白等色，甚至還有綠色和紅色的。頭髮還可通過染髮染成各種顏色。頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的含量有關。
黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭髮含有鈦，紅褐色頭髮含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭髮則是含有過多的銅。
從兩方面來看。第一是外在因素---生活環境，頭髮生長環境。不要在空氣汙濁--空氣裡充滿粉塵。
油霧的環境中呆得過久。還要注意空氣相對濕度，空氣溫度在25度左右。忽冷忽熱，溫度反差較大的環境使頭髮難以適應。
使頭髮失去抵抗力。
第二是自身的原因---頭髮是屬於乾性，中性，還是油性。如果偏油性的話只有堅持常洗頭了，一天一次為宜。要想改善髮質必須進行適當的自我調節，保護頭髮。
選用適合洗髮水，護髮素。補充維生素b2,b6.多吃水果，多喝水。
多參加體育鍛煉。
第三是內在因素--心情好壞也會影響。大部分時間調解好自己的心情，保持好的心情，可以使大腦不緊張，從而讓頭部放鬆，能更好的給頭髮乙個生長的環境。
6樓：碧蓮盛曹醫生
最好是根據自己的髮質選用適合自己的洗髮用品，從你敘述的情況看，應該屬於乾性髮質，所以平時可以使用一些滋潤型、比較溫和的洗護品。
在較熱的環境下，我們頭髮的毛鱗片會張開，頭髮會變得毛躁、易斷。
所以也要注意儘量減少使用吹風機的熱風，自然晾乾頭髮最好，到不得不使用時
也要盡量選擇恆溫或抵擋熱風。
另外，針對乾性髮質，在飲食上適當食用一些富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素
等營養物質的食物，比如說豆類、全穀、乳類、果蔬等食物，對改善髮質也是有好處的。
7樓：生活全能解答***
回答想要改善髮質，可從不同的角度下手。
首先飲食不要太過辛辣刺激、油膩，盡量吃清淡的食物，少熬夜，不抽菸不喝酒。
其次可使用淘公尺水洗頭髮，頭皮屑較多可買針對性的洗髮水，沒事可多梳頭，改善頭皮的
4.保障充足睡眠。
更多2條
8樓：楚櫻花
改變天生的髮質
選擇適合自己的洗髮露
如果你是中性或油性髮質的中短髮且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗髮護髮露即可；如果你頭髮粗糙乾澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護髮成分的洗髮露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗髮露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
經常洗髮
現代城市的汙染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、汙垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗髮是擁有良好髮質的一大障礙，對於長髮髮質的影響則更為明顯。
一項調查顯示，日本人平均每週洗髮5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。
正確洗髮
洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
正確乾發
濕髮變乾也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10厘公尺），並要不斷變換吹風位置。
正確梳理頭髮
頭髮濕時最容易受損，因而梳理濕髮要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。
選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。
除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。
合理飲食
營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。
維生素a、c、e和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素b也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。
來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要**。
另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
運動和鍛鍊
適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。
********************====
快速改善髮質
1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害髮根。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗髮水能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其他地方。
4、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陳涼水，會使頭髮更有光澤。
5、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水分擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效地被吸收。
6、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。
7、往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。
8、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最的一從髮根至髮梢全梳通。
9、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。
10、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。
******************************==
七項護髮術恢復秀髮的活力
熱敷 在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根濕度。
補硒 硒是十分重要的養髮物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
麥穗狀把頭髮做成縷狀會使細髮更加容易打理，並且可以顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。
粗糧 維生素b是頭髮最重要的「維生素」。粗糧中含有豐富的維生素b，所以要多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季裡常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
睡前捲髮
在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者包上頭巾就不會壓了頭髮，第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。
修剪 頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益於頭髮的健康。
平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。
按摩 用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液迴圈，有利於強健髮質。
*************************====
快速改善髮質絕招
專業的髮型師談如何使你的頭髮看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭髮變得更遂人意是如此簡單——
洗 發1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害髮根。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。
4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：染髮或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。
護 發7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭髮的柔軟與光澤。
8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。
9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的發根部。
10、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分布。
11、往你的護髮素裡加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的。
頭髮髮質不好也掉發怎麼辦，頭髮髮質不好，怎麼辦
很多朋友會煩惱髮質差這一問題，經常出現脫髮 斷髮 油膩 乾枯的情況，總是讓人很煩惱，那麼頭髮髮質不好怎麼辦呢？生薑法拿生薑片在斑禿的地方，反覆的搓摸，一直到頭皮發熱，每天堅持這麼3 4次，主要是利用了生薑的刺激性，對頭皮皮囊進行乙個物理的刺激。同時，生薑裡面的營養物質對皮囊再進行乙個生物補充，就很好...
我的髮質不好怎麼辦，我的髮質不好怎麼辦？
回答想要改善髮質，可從不同的角度下手。首先飲食不要太過辛辣刺激 油膩，盡量吃清淡的食物，少熬夜，不抽菸不喝酒。其次可使用淘公尺水洗頭髮，頭皮屑較多可買針對性的洗髮水，沒事可多梳頭，改善頭皮的 4.保障充足睡眠。更多2條 當發現白髮時，哪伯只有一根，也不能等閒視之，在採取措施之前，要深刻地反省自己。請...
頭髮髮質不好怎麼辦
1.避免陽光過分暴曬 雖然已經步入秋季，但是這陽光照曬問題還是存在，大家出門的時候還是需要做好完全的防曬準備。不管是臉部防曬，還是頭髮這乙個都不能少，因為過於強烈的紫外線對於頭髮的傷害有很大，這會造成頭髮變得乾枯發黃。所以大家一定要注意陽光暴曬，在海邊游泳的時候，一定要注意頭髮防曬，記得戴帽子是最好...
冬天面板乾燥 頭髮髮質不好怎麼辦
乾燥 乾燥的環境 低溫 寒風 室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使發質變幹，變脆，枯黃發澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。對策 a 最好使用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露。b 若髮質已開始乾枯變黃，最好使用含水潤中草藥精華的產品。c 若是髮梢出現分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護髮產品。靜電 乾...
頭髮髮質差怎麼辦，頭髮髮質差怎麼辦
把頭髮洗乾淨以後 塗上橄欖油，最好用梳子或用手 摩擦一下頭髮 使橄欖油到頭髮的每乙個地方 時間最好停留在2 3分鐘。我感覺哈，因為我自己本身就是自來卷，以前跟你一樣困惑過，然後嫌自己頭髮很難打理，就去理髮店拉了個直板，意想不到的時候效果非常好，不亂了，甚至連發質看上去都要好的多，建議你去試試哦。這個...