冬天怎樣保暖

1樓：

兔子冬天怎麼保暖，兔子身上也長滿了濃密厚實的毛髮，看起來它應該很暖和，也應該不怕冷。然而實際生活中，兔兔到底怕不怕冷呢？冬天的時候又應該如何給它保暖呢？你知道嗎？

有人說，野生的兔子不怕冷，而家養的寵物兔因為從小嬌生慣養，所以對環境的適應能力也會比較差，因此家養的寵物兔是怕冷的。

其實，要知道兔兔是否真的怕冷，首先還是應該先了解它的生活習性。資料顯示，兔兔最適宜的生活溫度應該實在15-25度左右，當然健康壯碩的兔兔還能適應10度或者以上的溫度。當然，有時候怕兔兔放在溫度為5攝氏度的環境中，它也不會有什麼問題。

但是值得注意的是，兔兔不適合生活在過低的環境溫度中。比如說，不要讓兔兔長久的待在5攝氏度或者是更低溫的環境中。

按照兔子的生活習性來說，它們應該是怕冷的，不管是家養的還是野生的都是懼怕寒冷氣溫的。當然，野生的兔兔因為常年的環境歷練，使得它們更能適應一些較為惡劣的環境，而家養的寵物兔在這方面可能是要弱一些。

在寒冷的冬天，一定要為兔兔做好防寒保暖的措施。比如說，為它準備乙個溫暖的兔窩，不要將它放置在寒冷的風口，還可以在陽光溫暖的時候帶它去曬曬日光浴。此外，千萬不要給兔兔洗澡哦，否則小心它的性命不保。

2樓：

1、精彩回答：

2、精彩回答：

冬天的時候啊，嘿嘿，都是呆在空調房裡面，放假呀嘿嘿，呆在家裡空調房裡面需要很多電費，看過乙個電視劇集《一起用餐吧》裡面女主問男主你的暖氣費怎麼那麼少有什麼秘訣，男主說很簡單就是少待在家裡，找個咖啡店或者類似肯德基麥當勞的地方點個咖啡，或者**，有wifi又有暖氣多舒服，哈哈，你說呢，現在出去逛街都是大商場裡面都有空調暖氣裝置冬暖夏涼

3、精彩回答：

這幾個地方要做好保暖1鼻子，鼻子最先接觸冷空氣，戴口罩會感覺沒那麼凍2肚子和後背，這個位置最容易著涼3腳。這三個部位遮擋嚴實，做好保暖工作最關鍵。

4、精彩回答：

這麼冷的天在室內運動吧.外面的妖風辣麼大，小廚真的沒底氣出去運動，耳朵尖都是疼的。不過要保暖，除了適量的運動還有從內到外的療養，讓人即使是處在恆溫的環境下也能身體免疫強。

比如說冬季多喝冬蟲夏草雞湯，雞湯跟果凍一樣凝固，別說有多好喝了。但是值得注意的是冬蟲夏草一克就值好幾百，做個湯還是偏貴，所以自然有平價養生湯。牛肉和羊肉也是冬季必吃的兩種肉類，它們是寒冬補益佳品，具有暖胃等作用。

可以煲湯，可以做開胃的酸湯肥牛等酸菜可口的菜餚，下飯也特足。平日喝些牛奶，或者是養生補血的紅棗桂圓茶，補氣養生。別說年輕不當回事，這個時候養好自己的身體比什麼都重要，老來不必因老寒腿而痛苦，不必要風濕而苦惱。

把自己身體養好，從內帶外身體倍兒棒，你看看那些冬遊的中年，老年人為啥有這麼大的勇氣，就是因為平時注意保養和養生，加上活躍的運動，身體體能達到冬季不畏寒的狀態，平時不用包的跟頭熊一樣才出門，就是因為有內養，外動結合的好才能體現出他們保暖不需多厚重的衣服。所以小夥伴們，任重而道遠呀！

5、精彩回答：

看看她們冷不冷？第二種：煮湯做美食保暖！看看想吃不想吃？第三種：工作找暖氣，回家找老婆！看見美女都不冷！同意下面點個贊！

3樓：

冷空氣襲來，讓人不禁打了乙個寒顫，隨手將衣服裹了裹。其實這樣的效果可能適得其反。

羽絨服沒過腰。俗話說：「寒從腳底生」，秋冬保暖要從下半身做起，羽絨服雖然保暖，但如果長度直到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間溫差，引起血液迴圈不暢，進而導致越來越冷。

尤其下擺是敞口羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至「漏」進冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長度最好過腰，增加下半身衣服厚度。

羽絨服沒過腰

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層層裹緊。衣服的保暖性不僅與厚度有關，還取決於含氣量和透氣性。每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服裹得緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人感覺冷。

緊身褲襪+長筒靴。這種冬季流行打扮，不過長筒靴不利於透氣，鞋內的水分不易揮發，並且穿久了容易鬆懈，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發冷。此外，緊身褲襪一般是由化學纖維組成，不利於吸汗，還會造成腳臭。

襪筒太短。秋冬季做好腳踝的保暖工作也是很重要，如果襪子太短，讓腳踝露在外面，就容易受寒，建議穿長筒襪，可以有效保護腿腳。此外，襪子也不能太厚，襪口不能太緊。

4樓：孔方兄文化

冬季保暖的方法

頭戴帽，不易寒。

頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。

另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液迴圈，也能保持頭部暖和。

保暖先暖腳。

寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。

其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。

衣服不能太緊。

衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液迴圈。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。

戴圍巾別捂嘴。

圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體內，引發疾病。

室溫不要太高。

冬天天氣乾燥，室內外溫差較大，一出一進很容易受涼。冬天室溫應該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內放一盆水，增加一下室內濕度就更好了。

門窗不應太封閉。

冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。在冬天應該每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。

5樓：豬豬大黃蜂

1.勤運動．勤甩手

建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔

2.穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

3.進補熱量食物

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

4.保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

5.按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。

o(∩_∩)o~呵呵！希望可以幫到你哦！

6樓：

今日立冬，廣州飄起了茫茫細雨。昨日可一件短袖，而今日卻寒氣逼人。乙個節氣，天氣變換甚快，突如其來的「冬天」，你準備好衣物保暖了嗎？

1、腳暖。腳部遠離心臟，血液迴圈易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫效能差，容易發冷。冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、乾燥;每坐2~3個小時之後，可以起身走動10分鐘，以促進腳部的血液迴圈。

另外，臨睡前用熱水泡腳後，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養生保健的作用。

2、頭暖。頭部是最凍不得的地方。為什麼呢?

「頭是諸陽之會」，人體經脈多匯聚於頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。

3、頸暖。頸部承接這頭部，下面接著身體的軀幹。稱得上是人體很重要的部分。

當人體的頸部受涼之後，可能就會導致區域性的血管收縮，血液迅速的降低，嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。

4、膝暖。老人們在冬季的時候一定要注意做好膝部的保暖措施，其實這也是有一定的道理的。膝關節的脂肪本來就比較少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的時候膝關節周圍的血液**會有所減少，保護和身體的調節能力降低，寒氣很容易侵入，容易誘發膝關節疼痛感。

5、腰暖。「腰為腎之府」，腰部受到寒冷刺激，人的「先天之本」也會受到牽連。中老年人突遇冷風後極易刺激神經，引起腰部疼痛，甚至舊病**。

除了及時增添衣服，還要注意夜間睡覺時蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼，使腰部發熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。

除了選擇適合自己的衣物保暖外，還需選擇合適的食材調養身體，為身體提供每日充足的能量。

1、多纖維素的根莖食物。例如芋頭，白薯，紅薯，土豆，蘿蔔，蓮藕，大白菜等，因為這些食物中含有豐富的無機鹽，能及時給人體補充無機鹽，增強自身抵禦寒冷的能力。這也不難理解為何北京人「執著於」大白菜，以及外加蘿蔔、倭瓜、土豆、冬瓜、大蔥等食物這一風俗了。

其一由於地域位置導致冬季蔬菜的品種極少，其二是因為這一類食物可以禦寒。

2、溫補的肉類。例如羊肉，牛肉等，這類食物含有豐富的蛋白質及脂肪，能補氣活血，促進新陳代謝，並能提供足夠的能量，因而能起到禦寒的作用。

3、含鐵量多的食物。例如牛肉，木耳，紅棗，紅豆，芹菜，菠菜等，多吃含鐵豐富的食物，可補充血液，加速血液迴圈，產生足夠的熱量，從而增強對寒冷的抵抗能力

4、含碘豐富的食物。例如紫菜，海帶，貝殼類食物，碘是合成甲狀腺素所必需的元素，而甲狀腺素可以將蛋白質，脂肪轉化化成能量，適當的攝入一些碘元素，能量轉化增加，人自然就不會覺得冷了。

5、帶辣的食物，例如辣椒，生薑等。這類食物辛辣，具有刺激性，能激發人的食慾，加速血液流動，刺激腸胃，加速食物的消化，因此適當吃辣也能抵禦寒冷

7、多吃維生素豐富的食物。例如牛奶，冬瓜，南瓜，胡蘿蔔，新鮮的蔬菜，水果等，都含有豐富的維生素，增加人體耐寒程度，調節體內激素的平衡等，使人更加不怕寒冷。

題外話——立冬與冬至的區別

熟悉二十四節氣的朋友都知道，冬季有兩個節氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會將冬至和立冬兩個節氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月。

從時間上看，立冬作為冬季的第乙個節氣，於每年的11月8日前後；立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低，因此中國常常將立冬作為冬季的開始。而冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線。

從氣候上看，我國幅員遼闊，南北縱跨數十個緯度，因而存在南北溫差。但立冬之後南北溫差更加拉大。北方的許多地方已是風乾物燥、萬物凋零、寒氣逼人；而華南仍是青山綠水、鳥語花香、溫暖宜人。

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冬天怎樣保暖

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