1樓：高秋圓
人頭髮的生長速度平均是每月1厘公尺，有快的比這個能多長2、3公釐，因每個人的體質等因素和吃的食物營養與外在的保養不同而不同。
以下這些可以促進頭髮生長並且烏黑健康。
不用吃一些不知道的效果沒保障的藥品保健品，平時內養外護是比較好的辦法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來養護頭髮。
2.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。
3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。
可以：加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為梳頭能使大腦皮層神經興奮，那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。
每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭髮自然就長的塊長的好了。
此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的髮質不要天天洗啊，會洗出不健康的。
你用點營養髮膜也會給頭髮和頭皮（有些髮膜是可以弄到頭皮上的）提供滋補生長所需要的營養，還能讓頭髮強韌。還有用免洗護髮素擦擦頭髮會讓頭髮垂順，視覺上也會讓人感覺有點長了似的。
堅持做，一定會漲得快、長得好的。
2樓：匿名使用者
男人上了一定年齡就會開始擔心掉頭髮問題，因為不少男人到了中年以後就會開始有掉發的現象。我有一朋友，他才四十歲，就開始覺得一天不洗頭髮就油膩了，頭髮也開始變軟了，頭皮更是癢癢的，他就忍不住去撓了，結果就開始掉發了。然後就感到問題的嚴重了，也就是這樣讓他找到了「重.
現青.絲」一紋，紋中講到了很多知識，他也跟著一起做，經過一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，彌補鐵質，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
鐵質豐厚的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
要盡量少熬夜、少面對電腦，少喝酒抽菸。少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。洗頭髮時要邊洗邊按，這樣頭髮才能長的快。
洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。
3樓：岑岑岑噠
回答您好！據了解多吃海帶核桃等東西。還有黑芝麻。
外用的話可以用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.(民間)或者藥店賣的側柏葉泡酒涂說也可以。女孩子話要爸頭髮盤起來，長得速度也會較快。
可以多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
話說經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
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4樓：玥凝
回答您好 適當吃黑芝麻 堅果類 雞蛋的食物 發造成傷害；還要注意的是梳頭髮的梳子以寬齒梳為佳，減少吹風機的次數。
2.多喝水。不僅幫助身體排除毒素，促進新陳代謝，也會給身體補充大量的水分；同時自然頭皮也會跟著補充相應的水分，能防止頭髮變的乾枯，頭髮在健康的狀態下生長自然就會生長的很迅速。
3.多吃含蛋白質的食物。蛋白質是人體所必需的營養物質，頭髮的生長跟身體的營養是分不開的，所以先養身體才能擁有更加健康的頭髮。
4.平時多吃水果，蔬菜，魚類，保證充足的睡眠祝您生活愉快！
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5樓：
我跟你說說我吧，我也是地中海，一次，家人託媒人給我介紹個物件，男方看見我就不高興了，說媒人和我們一起偏她，說我是照偏，乙個40來歲的人還想吃嫩草，可我才26啊！真的是相當沒有面子了，從那以後我就開始了脫髮探索之路，式過各種小方子，吃過好多有銅、鋅、鐵、維生素的東西，但沒有我想要的結果！那時候心情很低落，想做為什麼翩翩是我！
然而乙個偶然的機會，低落的我看到了老羅青絲一文，分享了很多經驗，我也跟著做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭髮不油了，也不用天天洗。10天的時候，掉發有減少的痕跡，到30天的時候，就有好多小絨毛長出來。現在3個多月，頭髮和以前一樣茂密了，開心得我要飛起來了！
自我感覺整個人也精神了。現在，我從地中海變成了男神了！你也可以的，加油！
6樓：一公尺哈哈社
頭髮怎麼生長，怎樣讓頭髮長得快，看看專家怎麼說
怎樣加快頭髮的生長速度?
7樓：貿石檢安
用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.(民間)
-綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
-水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
-動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
-進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
-吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
-把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
-用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多人對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有人說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
-搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
-充足的睡眠
-多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
這些你試試
根據你的情況
來決定希望能幫到你
祝你好運
8樓：丘存南元忠
你可以試試這方法呢：
用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快!還有護髮的效果.因為頭髮吹乾後變的亮亮的!
具體方法:首先把頭髮洗好.如果天天洗建議不要用洗髮水.
可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用!護髮不傷發.
然後吹7,8分乾.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調和在護髮素裡面,塗在頭上.
按摩5-10分鐘即可洗掉.
用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的
還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變乾，用完後要記得加強潤髮
9樓：恩典環繞
最有效的老方法~ 生薑擦頭皮或把生薑汁塗在頭上，
絕對有效 我朋友的大光頭 ，每天用生薑擦頭皮 ，只用了乙個月頭髮就長了2cm ！ 現在 ，還在用 這種方法~ 頭髮生長 超速度 因為生薑會刺激頭皮，生長出的頭髮會有點點幹，所以需要補充點頭髮的營養啦，~ 看你啦
還有 一種方法、就是大s 所說的 資生堂常青《不老林》 **方面會有點點貴吧 但效果也是不錯的，生長出的頭髮也黑黑亮亮的~
還有就是章光的 《不老林》也是促進頭髮生長的**也實惠，
不過，促進頭髮的生長速度，也要配合按摩頭皮 ，刺激毛囊從而使頭髮生長快速~~
不說啦 ，可是 打了老半天了， 不過 促進發的生長也要多吃的黑芝麻呀，或者其他能夠促進頭髮生長的食物，裡應外合才有效嘛..
10樓：戰譽宇綸
先將首烏粉倒入水攪拌，稍微打濕頭髮，然後再抹上橄欖油，輕柔頭部
效果還不錯，乙個月做幾次就好，大概乙個月可以長長6厘公尺哦
11樓：雀藍牧建樹
最俗最使用的辦法就是吃胡蘿蔔,還有多梳馬尾辮,男生嘛可以多用手路頭髮,這些都是很實用的,而且可以+快頭髮的生長速度
希望能幫助你:)
12樓：扶範西門靈秀
乙個月會長3厘公尺
勤洗頭或者用啤酒洗頭也可以，效果還不錯呢
如果實在不行，到時就帶假髮吧
13樓：匿名使用者
可以嘗試用啤酒洗頭，反覆淋上5分鐘後，用熱毛巾包著捂一下，然後衝乾淨。豐富的小麥精華可以滋潤髮絲，同時，可以促進頭髮生長。大概一周一次吧！
14樓：
生活習慣上是早睡早起,飲食上是多吃些果仁類的堅殼食品像白瓜子松子,動作上的多梳頭對頭皮按摩.
就是再快你也是感覺不到的,只能慢慢等,不要天天看天天想,一周量一次長度,你會發現你的頭髮長得也不慢.
15樓：夜魔二號
1、頭皮按摩：經常按摩頭皮，對生髮確實有促進作用；經常梳頭對生髮也有幫助，可以刺激血液迴圈。採用抓、搓、揉、點、敲的按摩頭皮手法才能正確地按摩頭皮，不傷害頭皮，還能促進生髮。
2、食療：頭髮是**的角質層變化而成的，頭髮97%是由蛋白質（約20種氨基酸）組成的。另外還有一些微量元素。
為了提供頭髮快速生長的原料，我們可以採用食補的方法來補充營養，另外也要保持健康的生活習慣。
3、藥物刺激：公尺諾地爾作用機制主要是利用血管擴張功能，促進區域性血液迴圈，從而刺激毛囊上皮細胞中毛母質細胞的增殖和分化，促進毛乳頭細胞的增殖，刺激血管生成和毛髮生長。
4、植髮手術：植髮是應用顯微外科手術技術取出後枕部這一部分健康的毛囊組織，經仔細加工培養後按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植於患者禿頂、脫髮的部位。毛囊存活後便會生長出健康的新發，而且所長出的新發保持原有頭髮的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死，可以有效改善脫髮情況，從外觀上增加髮量。
16樓：仉蕤銳愷
1、平時盡量多按摩頭皮，促進血液迴圈*~*2、用姜素洗髮水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭髮生長。
3、配合食療，多吃利於頭髮生長的食物：
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
少吃不利頭髮生長的食物： 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕人所喜愛的食品，如果飲食過量，也能影響頭髮的正常生長，容易出現捲曲或白髮。
不要同時吃牛奶和巧克力，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸發生反應，容易頭髮乾枯，影響頭髮生長*~*4、用啤酒洗頭*~*不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮
【請自重,勿複製,否則檢舉】
怎樣能使頭髮加速生長啊，怎樣使頭髮生長加速？
每天清水洗髮，保持頭髮清潔促進新沉代謝 可以用薑水或者用霸王洗頭水洗，效果不錯！勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 營養學家說 頭髮...
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