1樓：匿名使用者
用護髮素只是讓頭髮更加柔順，我建議你使用vs的炫色美髮乳液，避開頭皮塗在頭髮上，效果很好！我拉過離子燙，底下的頭髮因為不小心碰過水，所以就開始捲捲的很毛躁了，我都用那個的！很好用！
一瓶大概20幾以上，超市就有賣了！
保養頭髮：
秀髮是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好髮質，才美得完整。
說到頭髮的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。
應該怎樣保養自己的秀髮呢？
首先我們應該根據自己的髮質來選擇洗髮露。如乾性或中性的髮質就應該選擇滋潤調理洗髮露；油性髮質應該選用清爽調理洗髮露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗髮露。
其次，是選擇適合自己頭髮的護髮素。一般的可選柔順潤澤的護髮素，對有頭屑的朋友可選用去屑
的護髮素。
第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭髮�謝だ懟?
另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙髮、染髮；不要在
強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗髮、護髮產品。
當你了解了必要的頭髮保養知識後，並選用了合適的美髮產品後，你一定會讓你的秀髮天天亮麗、神采飛揚。
防止脫髮：
防止脫髮的飲食良方
如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些「聰明絕頂」的人們常為此大為苦惱。脫髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫髮的重要「催化劑」。
中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多。
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的乙份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。
主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密有光澤，腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。
頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的乙個訊號，而這些問題與主食攝入不足有密切關係。
很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「**」。
每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在**期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
防止脫髮的妙法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使髮隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
2樓：我是誰的銨祺兒
橄欖油知道吧```
洗完頭髮後,吹乾了,在髮尾上塗上幾滴
梳子梳開,讓它自己吸收,很好改善頭髮
乾枯,開叉`````超管用,超便宜`試下吧```
3樓：╭☆→麟
樓上的能吹哈,那些什麼產品啦都不可靠,還是從飲食抓起.
怎樣可以改善頭髮乾枯毛躁的髮質？
4樓：學多有熱福
1、黑芝麻
部分人發現自己的頭髮乾枯毛躁明顯，可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常見的食物，裡面含有人體需要的亞油酸、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素，這些營養物質都對毛髮有護養的作用，在滋養頭髮的時候還能改善頭髮乾燥的情況。因此，想要維持頭髮健康狀態，防止頭髮乾枯毛躁，還需注意飲食的合理化，適當進食黑芝麻來調養身體。
2、牛奶
發現自己的頭髮乾枯毛躁，應該適當補充蛋白質。頭髮主要成分就是蛋白質，如果可以適當飲用牛奶，對頭髮健康有促進作用。牛奶中含有人體需要的蛋白質、鈣質，而且還有多種微量元素、礦物質等，頭髮需要的銅元素、鐵元素都可以從牛奶中質量獲取。
因此。發現自己頭髮乾枯毛躁可以適量飲用牛奶，獲取裡面的豐富營養物質來促進毛髮健康。
3、西紅柿
頭髮乾枯毛躁的時候還需注意身體的護理，可以適當進食西紅柿，對頭髮養護也有幫助。西紅柿中含有的銅元素比較豐富，很多人在缺乏銅元素的時候除了頭髮容易變白之外，還可能會有頭髮乾枯毛躁的情況。想要恢復頭髮健康烏黑的狀態就可以適當進食西紅柿，獲取裡面的銅元素來維持頭髮健康。
4、菠菜
發現自己的頭髮乾枯毛躁應該注意飲食的健康，在頭髮乾枯毛躁的時候可以適當進食菠菜。菠菜中含有人體需要的維生素a，維生素a獲取充足對上皮組織正常功能和結構的完善有利，而且還能夠促進毛髮健康。如果總是缺乏維生素a供給，容易導致頭髮狀態變差，出現乾枯毛躁的情況。
5、核桃
核桃是促進健康的營養食品，裡面含有人體需要的不飽和脂肪酸，不僅對血管健康有利，而且還能夠獲取裡面的維生素e。維生素e可以達到良好的抗氧化效果，改善毛囊組織的迴圈，促進毛髮再生，這樣對頭髮有滋養作用。因此想要維持頭髮健康狀態，改善乾枯毛躁表現，可以適當進食核桃調養身體。
5樓：善山菡
你每次洗完頭髮用護髮素，每次洗完頭髮都用，不要弄到頭皮上，容易出油，然後買一瓶髮膜，針對頭髮乾枯毛躁的，乙個禮拜用一次，洗髮後擦乾到不滴水就行，然後打上髮膜，最後用保鮮膜包上挺十五到二十分鐘再洗下去，沒有的話用毛巾代替也可以贊成樓上的說法，我以前的髮質和你一樣的，用了柔順王奶療素和洗髮水後，髮質好了很多了，現在正在做日本蠟療再生系統 ，髮質基本上全部回原了，用一些髮模吧，效果還不錯。還可以去理髮店做幾次護理，都會有效果的。頭髮在於長時間保護，保養好之前最好不要再做燙髮了，很毀頭髮的1,配備小梳子，可以經常梳梳頭，把頭髮梳直 2,洗頭的時候盡量有規律的搓揉頭髮，撫順頭髮 3.
洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭髮變直哦! 4.把頭髮擦乾後，用手壓著頭髮，往頭髮自然生長方向推，40-70次 5,晚上睡覺的時候還要稍微注意一下，枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。
這些方法絕對有效~ 按照上面的方法過上幾個星期就會發現你的頭髮越來越直的哦! 或者去做柔順，我覺得比離子燙好~也不怎麼損發洗頭髮要選對洗髮液和護髮素。去理髮店做個造型，就能改變現狀。
內補：芝麻多吃，非常有效果(可以買點芝麻打碎） 另外，去藥店買點何首烏泡蜂蜜，符合你不多花時間和金錢的要求，對**還好。 堅持喝上乙個月效果好的 外在的：
頭髮別洗的過勤，夏天兩三天一次，還有，最好現在剪短點。護髮素得用 最好自己有個牛角梳子，我用的是雲南牛角梳，我爸爸去雲南時候，專門帶給我的，質地和做工非常好，梳得時候對頭皮好的。如果你現在買不到，就用桃木的代替，也有利於頭髮 睡眠 休息不足會導致頭髮比較乾枯 多休息 營養均衡 多吃堅果類的東西 對髮質好 拿啤酒洗頭!
絕對管用!啤酒裡有對頭髮好的物質,用它洗頭堅持一兩個月就可以看到效果了!頭髮會又粗又黑的!
我試過,還有就是洗髮後必須用焗油膏,或護髮素. 還有就是多梳頭,促進血液迴圈! 用護髮素時最好用熱毛巾包起來停留幾分鐘後再洗!
那樣效果更加!首先去美髮店將乾枯的髮梢修建下。然後給頭髮補充水分。
比如用橄欖油塗抹，等等，我空間有個專門的護髮篇。希望能對你的問題有所幫助！~！
6樓：匿名使用者
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
7樓：淦菀歐陽陽冰
我以前也是頭髮很毛躁，沒有光澤像枯草一樣。可以嘗試用完美蘆薈滋養那一系列的洗髮液和護髮素，沙宣賦活水養那一系列的洗髮液，護髮素和髮膜。兩種交替使用，前者是補充營養的，後者是補充水分的，這樣效果會比較食療快一些。
不過是因人而異的，不知道適不適合樓主，也希望回答不是很晚~祝你早日恢復健康的秀髮~
8樓：安琪在旅途
頭髮乾枯毛躁有妙招！護髮精油來幫你，1滴即回柔順髮質，太讚了
髮質乾枯毛躁怎麼辦
9樓：區白翠
1.乾柴發拯救：多次使用染燙髮產品，頭髮變乾柴，可以用此法在平日慢慢恢復光澤。
食醋10g，溫水適量.洗淨頭髮，食醋與水1:5對號，叫頭髮上5分鐘沖掉，上護髮素稍加按摩，然後洗淨。
一周後效果明顯，食醋用公尺醋或陳醋。
2.橄欖油半杯，洗髮後將橄欖油均勻塗抹在發燒，捋順，包上髮套，靜置15分鐘後清洗乾淨。明星護髮最愛，遠遠超過護髮素。
10樓：愛開箱
想換發色又怕傷頭髮？幾款護髮產品幫你解決頭髮乾枯分叉的困擾~
11樓：匿名使用者
頭髮乾枯原因很多，最好不要去染髮燙髮。平時注意保養頭皮，注意清潔，還有注意飲食，我以前頭髮也是這樣，用各種貴的洗髮水也是沒用的。後來我聽他們說頭髮是 是否健康的體現，說髮質不好是 提供給頭髮的營養不夠，所以究其原因是 的問題，我是從來不知道 也要保養的，後來是聽乙個朋友無意聽說他在用駐源，他以前頭髮也是很不好，但是我後來看到她的時候頭髮髮質還不錯的，我就仔細問了， 用的還不錯，後來我也用上了，確實保養還是挺管用的
12樓：時尚白日夢
頭髮乾枯毛躁，除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在4.5和6.
7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
頭髮乾枯毛躁時要避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂，在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
髮質不好，很毛躁，怎樣改善
有條件的話去美髮店焗焗營養，如果沒這筆開支，就買瓶橄欖油，與自己的護髮產品混合使用 每次幾滴就可以了 每次洗完頭髮的時候都要使用護髮素，千萬不要相信洗護二合一的洗法水。這樣你堅持一年就可以有驚喜發現的哇！恩，是的，要盡量避免燙染，還有定時修剪髮梢，最重要的就是用柔順護髮系列產品 懷孕。體內荷爾蒙的改...
頭髮燙 染 拉次數過多，乾枯分叉，怎樣改善髮質？急救
頭髮留得越長，髮梢的頭髮就越容易開叉，因此留長髮也得適度。如果長髮的髮梢開叉太多，可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹髮過多，或者太接近頭髮來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭髮中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭髮的橫向粘連也很易分開，頭髮便開叉了。這兩方面的因素都應盡量避免。要解決髮尾分叉的問...
怎樣才能改善油性髮質，如何徹底改善油性髮質和油性面板
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論 改以啤酒作髮膠，用檸檬水潤髮，可有效去除油脂 用蘋果醋潤髮，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚 雞肉...
怎樣護理乾枯毛躁的頭髮，頭髮乾枯怎樣護理？
對於這樣乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。想換發色又怕傷頭髮？幾款護髮產品幫你解決頭髮乾枯分叉的困擾 我建議這樣的頭髮要使用護髮素或者髮膜，用完洗髮水之後要將髮膜或...
怎樣可以解決頭髮乾枯毛躁的現象
勤洗頭，不要懶，俗話說世上只有醜女人，沒有懶女人！選對洗髮水，洗髮水針對的髮質不同，就像你買洗面奶，還得考慮自己 狀況，哪個更適合自己！一定要用護髮素或者髮膜，我要是一回不用，就感覺這頭白洗了！選擇護髮精油，精油普遍針對乾枯 髮叉 毛燥等問題，用了護髮精油，是肉眼可見的效果！想換發色又怕傷頭髮？幾款...