1樓：頓向夢鐘弼
一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的
出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法
另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油
睡眠問題%
頭髮出油過多是脂溢性皮炎的一種反映。平時勤洗，用些去屑的洗髮水都能起到一定的作用。但是作為一種病症，還是應該用藥**。
在藥店裡都能買到，主要作用是去屑，同時也會有抑制皮脂分泌的作用，但這種非處方藥由於不含護髮素，洗後頭髮比較幹。另外，建議到醫院診治，開些處方藥劑，控制皮脂分泌，這才是真正治本的辦法
2樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
3樓：談卉裘玲
用帶有生薑和辣椒精華的洗法水`
生薑和辣椒精華能調教血液迴圈等等`
呵呵簡單點就是
剛出公升的小孩有的大人用生薑來給他們洗洗頭皮等等很明顯嘛`
最好別用化學洗髮水`
那樣治標不治本`。
化學洗髮水就是比如
飄柔海飛絲等等什麼的了`。
4樓：合安康在天
洗面奶必須得用的，除了這個你平時多喝點水，然後洗完臉可以用一些爽膚水，再有多吃點水果和蔬菜，不要熬夜啊，還有少吃油炸的東東
5樓：藺艾盧靖
您好！頭髮不需要每天洗就能控制，每次洗頭後，吹乾，你把生薑切碎後包在紗布裡，擠出汁水，擦在頭皮上，不用洗掉，也沒什麼味道。一般用3次就有控油的效果。
6樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
7樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
8樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘公尺水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
9樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議盡可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
10樓：鯨喜德雲紀
頭髮出油怎麼辦？教你一招，可以幫你解決頭髮出油問題
11樓：嘿嘿哈哼哼哼唧唧
我用生薑植物金組合洗頭管用些
12樓：雨懷玉
頭髮愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關係很大。
另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭髮出油機率就小，反之就很大。
我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生**效果。
13樓：決不是榮睬
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制減少出油。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
14樓：笑傲江湖
頭髮出油可以買一些去油性的洗髮水兒。每天洗頭。
15樓：厹瑞淵
首先造成頭油的主要原因是頭皮環境和細胞生長週期的不規律。正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用。但如果頭皮分泌過於旺盛，表層的油脂過多就滋生大量馬拉色菌，反映到頭皮表面的問題就不僅是頭油了，還有頭皮屑。
此外，飲食習慣和作息時間不規律、過度使用化學美髮用品、頻繁洗頭、過度運動等都會影響人體的內分泌系統，造成皮脂腺分泌過多，加劇頭皮出油。
健康生活很重要，要調理頭油問題，可以從保持良好的作息規律、少吃辛辣等高熱量食品、減少化學美髮用品的使用等方面入手，洗頭之前也可以按摩下頭部,促進血液迴圈,增加頭皮新陳代謝,可以進一步調節好頭皮容易出油的症狀。
去油最重要的是選用溫和、不刺激的洗髮水。海飛絲清爽去油型去屑洗髮水主打功能就是控油、去屑。這款洗髮水中含天然檸檬萃取物能夠有效去除毛囊深處的油脂，調節頭皮頭髮的酸鹼度，抑制頭皮油膩。
還新增了去屑因子，可深入頭皮毛囊口去除頭屑，同時在頭皮上形成長期保護層，抑制馬拉色菌的生長，令頭髮清爽乾淨、絲絲分明。此外，海飛絲還融合西柚、百合、薄荷等成分調香，味道很好聞。
頭髮出油不可怕，只要保持良好的生活習慣，選擇合適自己的洗髮水，就可以輕鬆應對出油問題了！
頭髮總是出油怎麼辦
16樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
17樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
18樓：匿名使用者
不應該經常洗頭，一般隔一天洗一次
頭髮總是很油是怎麼回事？
19樓：戒為良藥
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。
當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
20樓：匿名使用者
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。
當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
21樓：北京華醫諮詢
頭髮總是出油可能是油性體質所致，可能與經常攝入高脂食物有關，也可能是體內激素水平紊亂造成的。建議平時注意區域性清潔，多吃點新鮮的蔬菜和水果，不要吃油炸食物，洗頭不可過勤，否則會刺激頭皮分泌更多的油脂。
22樓：藤玉枝雋婉
與生活習慣有關
護髮方法不當
洗頭次數過頻或過少，染髮、燙髮、電熱吹風等都會打破頭髮的油水平衡。
內分泌失調
頭髮多油少水與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮易發生乾枯、分叉與斷裂，同時又油膩難過。
營養不良
或許是工作太緊張，或許是為了**，造成飲食沒規律，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等都會令頭髮營養不良，營養不良的頭髮自然難以油水平衡。
長期睡眠不足、疲勞過度、吸菸。
長時間的生活沒規律不僅會使**無華，還會使頭髮受損。
日曬陽光中紫外線對頭髮的傷害是非常大的。
杜絕油膩膩
選擇適合普通頭髮的香波
用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。最好使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的刺激較大，只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。
洗頭溫度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。
頭髮應在空氣中晾乾
頭髮洗滌和修剪後，應儘量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和髮尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做可以使頭髮更蓬鬆。
堅持按摩
按摩是使頭髮油水平衡的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。
油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。經常按摩防治脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。
修剪與蓬鬆
毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生多油的情況。所以定期對頭髮進行修剪與蓬鬆，可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長，使髮絲保持健康亮澤的狀態。
每週鋦油1次
對於缺水的頭髮應每週鋦油1次，補充毛髮的油水和水分。每日按摩頭聞10-15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗髮後用少量橄欖油。
中性發10-15天上油一次，每週作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
合理飲食
髮絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。
23樓：遺莂緈菔
一、頭髮總是很油的原因。
1.清洗頭髮觀念不正確。
如果覺得頭髮開始出油，那就該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗頭髮兩次也無妨。
2.壓力過大。
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，使得頭髮變油。
3.過度使用化學美髮用品。
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果頭髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。
4.生活、飲食習慣的不正常。
因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
二、處理方法。
1、少吃帶油帶辣的食物。
2、要天天洗頭，保持乾淨。
3、試試鹼性較大的洗髮水。
4、慢慢調整休息時間，減輕壓力。
頭髮出油怎麼辦，頭髮總是出油怎麼辦？
減少油膩食物的攝取量，買那種去油膩的洗髮水，洗完後用啤酒或者醋沖洗，會有一定的效果，這種東西是先天的，只能控制，勤快點注意點飲食會好點。最好的方法 就是48小時洗一次頭 護髮素一定要用 但是切記不上到要往頭皮上 要不就白洗了 去髮廊買專業的油弱髮質專用的洗髮水 日化線賣的洗髮水裡都含有一種要矽油的成...
頭髮出油嚴重怎麼辦，頭髮老是出油怎麼辦？
頭髮出油 嚴重怎麼辦？洗的時候可以加點啤酒。有潤發的效果。另外還有注意你的飲食，盡量少吃生冷辛辣的東西。內分泌失調也會導致頭髮有問題。染髮燙髮的次數別太頻繁了，那樣不僅會導致頭皮出油還會損壞髮根。美女嗎，我給你講講出油的原因吧，我原來也是和你一樣的。頭油多用洗髮水是沒有用的，治標不治本，因為油多是肝...
頭髮出油出的厲害怎麼辦，頭髮出油厲害怎麼辦
頭髮出油 嚴重怎麼辦？頭髮出油是因為你是酸性體質，多吃點蔬菜水果吧，而且你洗頭也不要太勤了，那樣油得更快，還是兩天洗一次吧，剛開始可能受不了，慢慢就好了 用控油洗髮液洗頭，在洗頭時要輕輕揉搓頭髮不要太大力，會使情況好一點，揉搓3 5分鐘 我也是油性頭髮的，但我堅決不每天都洗頭，天天洗頭其實是個不好的...
頭髮老是很快出油怎麼辦，頭髮總出油怎麼辦
頭皮與臉部 是緊緊相連的。油性 的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或...
我總脫髮怎麼辦，頭髮出油脫髮怎麼辦
可生髮茂發的一些方法 生髮茂發方 生地茂發方指具有防治頭髮脫落而使其生長茂盛作用的一類方劑。主要用於發落不生或生髮不易長者，有滋生美髮之功，可令頭髮速長而黑潤。其作用機理為填補腎精養血活血，祛風潤燥。用作膏劑 糊劑 配劑 油劑 湯劑等，用以塗頭，沐頭 擦頭或梳頭，亦可以丸劑 湯劑等內服。方一 何首烏...