1樓：巨蟹阿斯頓
影響到眼球，導致視力下降，也會影響大腦，還有精神狀態，第二天很難醒來，沒有精神，一天的工作和生活就會很難受，我覺得應該早點睡覺，把手機放得遠一點就可以預防了。
2樓：ly哦哈
關燈玩手機的危害太大了。在黑暗的環境中玩手機，手機成為唯一光源，且離眼睛距離那麼近，會使眼睛疲乏、乾澀，不僅容易損傷視力，導致近視，更容易引發多種眼部疾病，比如乾眼症、青光眼等。愛關燈玩手機的夥伴們趕緊改掉這個壞習慣，還要學習一些預防眼疾的方法，例如：
每天做眼保健操，拒絕熬夜，睡前使用一下護眼儀等。
關於關燈看手機，有多少你還不知道的危害？
3樓：丹丹子
關燈玩手機，對眼睛傷害非常大，在黑暗環境中，我們的瞳孔會散大，進入眼睛的光線，也會相應增多，對我們的黃斑視網膜產生不良影響，長期下去會導致我們短暫性失明，還好近視。
4樓：安小嶼
淚液分泌減少，誘發乾眼症，青光眼，導致內分泌失調和睡眠不足，長時間會導致視神經損傷。
5樓：精武聊汽車
對眼睛非常不好，而且玩手機熬夜對大腦也有傷害，所以說一定不要關燈玩手機。
6樓：愛貓咪的葉子
關燈看手機，首先，會對眼睛造成危害，其次，摸黑看手機，會讓大腦保持興奮，會導致睡眠質量變差。
7樓：r琦吖
1、加深對眼睛的傷害，使近視越來越嚴重。2、手機輻射對人體也不好，所以最好不要經常玩手機，特別是關燈。
關燈玩手機的危害有哪些？該如何預防？
8樓：嘉玉玉寶貝
很容易導致近視，你的頸部會很痠痛。會影響睡眠。讓你的身體感覺到特別的累，也會發生一些心悸的危害。
一定要到點就睡覺，絕對不要關燈看手機。如果想看的話，最好把燈都開開在乙個燈光充足的環境下看手機。
9樓：愛唱歌的英
會讓我們的眼睛非常的難受，而且近視眼也會越來越多，同時也會有著更大的輻射。在平時的時候我們盡量不要關燈玩手機，其次在玩手機的時候一定要坐起來，不要躺著玩。
關燈玩手機的危害有哪些？
10樓：承靜楓
1、關燈後，黑夜的背景與手機螢幕的亮度產生明顯的對比度，造成眼部不適感，加重視疲勞，如果一定要使用，建議開下閱讀燈，開啟手機夜間模式。2、關燈後，外界光線極其昏暗，人眼會更加近距離注視螢幕，長時間近距離使用，會產生眼部調節痙攣，引起眼部痠脹，乾澀、視力下降，產生近視。
3、關燈後，頻繁使用手機會引起眼部淚液蒸發過快，眨眼減少，引起淚膜不穩定，造成不同程度的乾眼症。4、關燈後，夜間使用手機可能導致眼部瞳孔擴大，使有淺前房、房角狹窄的青光眼危險因素的人群誘發青光眼。
11樓：網友
經常關燈以後在黑暗中看手機，首先，容易導致眼睛疲勞，如果長期以往，可能會引起乾眼症，視疲勞，也有可能會導致近視加深。
另外，在黑暗中，眼睛瞳孔會自然放大，所以如果熬夜看手機，有些患者可能會誘發青光眼發作，出現眼睛紅痛，視力下降的表現。
12樓：娜郡學姐
首先關燈以後房間光線比較暗，瞳孔會產生放大，對周圍視物敏感度會下降，然而看手機會導致睫狀體處於痙攣狀態，會導致視疲勞，乾眼症，進一步還會形成真性近視。另外在導致眼睛不舒服同時，經常用手去揉眼睛，容易將手上細菌帶入眼睛裡面引起感染，出現結膜炎症狀，所以不要關燈看手機。
關燈玩手機有哪些危害？
13樓：今晚打老虎
現代人生活節奏緊張，社交**的流行也讓人們越來越離不開手機。但是，在夜間關燈玩手機，可能會帶來一系列危害，對人們的健康造成影響，下面就是具體介紹：
1. 影響睡眠質量：關燈後使用手機過久，手機螢幕釋放出的藍光會干擾我們的生理時鐘，使大腦分泌出抑制物質而抑制睡眠荷爾蒙的分泌。
這會導致入睡困難、易醒以及淺睡狀態，最終影響我們的睡眠質量。
2. 傷害眼睛：在黑暗中用手機，眼睛需要不斷地調整焦距，這會使眼縮短或延長，從而變得疲勞或者乾澀。
而且，長時間盯著螢幕的藍光會對視網膜產生損傷，進而導致眼睛疲勞、視力下降等問題。
3. 加重肌肉疲勞：長時間低頭看手機，不僅會對頸椎造成壓力，形成「手機脖子」，還會讓手腕、手指等肌肉處於乙個固定的姿勢，導致肌肉疲勞和痠痛。
4. 情緒不穩定：晚上玩手機容易迷失在社交網路和遊戲中，導致人們忽略了日常生活和工作，產生無趣感和壓力等負面情緒，甚至有可能引發沉迷。
5. 增加意外風險：因為黑暗中觀察手機可能會影響我們的平衡感，甚至造成意外摔倒。
總之，關燈玩手機雖然看起來很舒適，但是長此以往，可能會對我們的身體健康、情緒穩定和安全性產生負面影響。因此，建議在晚上臨近睡前，盡量避免使用手機或者調低螢幕亮度，減輕其對身體的危害。
晚上關燈玩手機的危害，晚上睡覺關燈後玩手機的危害？
晚上關燈看手機造成的危害有三個需要注意 1.造成近視 晚上關燈玩手機會使螢幕與周圍黑暗的環境形成較強烈的對比，眼睛長時間處在這種環境下會使得眼睛容易疲勞，甚至造成調節痙攣，長期容易造成近視，或者是加重近視。2.青光眼 在光線暗的環境下玩手機會長時間造成瞳孔擴大，其容易堵塞眼睛內液體的流通與迴圈，從而...
晚上關燈之後繼續玩手機，對眼睛有什麼危害
在黑暗的情況下，我們的眼睛看不清東西，此時如果需要用眼，是網民的神經受刺激，瞳孔就會自動放大，這樣就會造成眼內的液體迴圈堵塞，短時間可能會使視力下降，房水的堵塞會造成閉角型青光眼，時間一久會壓迫視網膜的神經，嚴重的會導致失明。對眼睛不好，很容易會近視 關燈玩手機對眼睛有哪些危害呢？西安愛爾古城眼科醫...
躺著玩手機有什麼壞處，躺著玩手機有哪些危害？
官悅僕耘 跟他分開，別自己犯賤了。跟那女的說你的事，如果他還是男人，他不會怪你 如果他怪你跟那女人說你們之間的事，那他連男人都不是，敢做不敢當。自己好好想想，他是什麼樣的人。 滑茗緒惜兒 隨他吧 你跟那女說了又能怎樣呢 他有第一次這樣子對你就代表他還有第二次第三次.那樣的人不直你去把握.你還是早點離...
躺著玩手機有什麼影響，躺著玩手機有哪些危害？
最好不要躺著玩手機，有危害。危害如下 1.因為躺著玩手機姿勢比較舒服，對頸椎有傷害大，時間久容易患頸椎間盤突出或頸椎骨質增生等疾病。2.躺著玩一般是半夜，玩的太久影響睡眠。如果在漆黑狀態下玩手機的話，對眼睛傷害大 3.會影響左右眼的視力，很多朋友出現左右眼視力相差，這就是因為有的人喜歡橫躺著看書，看...
長期低頭玩手機有什麼危害，長期熬夜玩手機的危害
在我們低頭時，前屈極限 下巴碰到胸骨的狀態 只能是45度。如果前屈幅度達到30度時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處於極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。如果仰頭時，一旦聽到脖子發出 喀啦 聲，就說明椎旁軟組織已出現退化！這時，就要注意自己平時的生活細節，已經...