1樓：匿名使用者
硒作為帶負電荷的非金屬離子，在生物體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，形成金屬—硒—蛋白質複合物，硒拮抗了有毒物質，起到解毒排毒作用，因此硒獲得了「天然解毒劑」的美譽。為預防霧霾的危害，適當補充微量元素硒，每天喝100微克，純糧食的富硒玉公尺粉，可以充分被人體吸收，硒有」天然解毒劑「的美譽，還可以增加身體抵抗力。
2樓：匿名使用者
我覺得沙塵和霧霾最主要的區別就是汙染物的顆粒大小不一樣，沙塵的汙染物顆粒大，人體吸入可以通過咳嗽，打噴嚏等活動排出體外，無法進入血液，霧霾的汙染物顆粒小，人體吸入，汙染物可直接進入血液，一般不好排出
3樓：卓創售後
多吃黑木耳，血旺之類的
吃什麼食物可以減輕霧霾對身體的危害
4樓：長壽老爺爺
霧霾天，是帝都人和煩惱的意見事情，因為你出門必備口燥，一不小心就會闖四五個紅路燈，而且吸入粉塵顆粒較多，還會導致咽炎、傷肺。所以在飲食上要很注意。
平時可以多吃雪梨、木耳，可的話每天最近弄一兩杯甘草橘紅茶來喝，也可以清熱利肺。
霧霾天吃什麼食物最好
5樓：匿名使用者
霧霾天氣吃什麼好：木耳
木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效與作用。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，並具有防治缺鐵性貧血的功效。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
霧霾天氣吃什麼好：雪梨
雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素b1、b2，維生素c，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生津的作用。
如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。
霧霾天氣吃什麼好：豆漿
豆漿營養非常豐富，不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和菸酸 以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
霧霾天氣吃什麼好：荸薺
中醫認為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經，有清熱養陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清熱，適用於熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。因此，霧霾天氣不妨吃點荸薺養肺。
霧霾天氣吃什麼好：白蘿蔔
霧霾天氣吃什麼好：白蘿蔔
白蘿蔔根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。可做奶燉蘿蔔湯。
在蔥薑加清水後，將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉，爛後放鹽即可，既滋補又清肺。
霧霾天氣吃什麼好：銀耳
銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。
霧霾天氣吃什麼好：甘蔗
青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
霧霾天氣吃什麼好：枇杷
枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽。可生食，也可以製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用，蜜炙後食用更具有清肺和胃、降氣下疾的作用。
6樓：杯酒清茶
各種富含維生素的水果蔬菜，戴口罩
7樓：匿名使用者
我們要有信心戰勝這一切，保護好自己和親人，霧霾對身體傷害是非常大的，尤其是呼吸道問題傷及心肺，除了出門要戴口罩，平時要多吃水果蔬菜，也可以喝一喝菲碧絞股藍，這個對排毒養顏好,另外要減少戶外運動，不要熬夜
在霧霾天氣裡，清潔顯得特別重要，因為霧霾顆粒通常為膠質狀態，很容易就附著在肌膚上，那些浮在表層的還好洗掉，而藏進毛孔裡的就是大隱患了，一旦清潔不乾淨，就會和毛孔裡的分泌物再次混合，引起痘痘和發炎，還更容易感染。
在霧霾天氣裡，清潔顯得特別重要，因為霧霾顆粒通常為膠質狀態，很容易就附著在肌膚上，那些浮在表層的還好洗掉，而藏進毛孔裡的就是大隱患了，一旦清潔不乾淨，就會和毛孔裡的分泌物再次混合，引起痘痘和發炎，還更容易感染。
補硒對排霧霾有好處嗎？
8樓：匿名使用者
可以的，中國2/3的土壤缺硒，同時大多數地區空氣、水源、土壤汙染、農作物中的農藥殘留普遍存在，霧霾天氣更是成為眾多城市的常態，癌症、慢性疾病發病率逐年增多，人們工作繁忙而努力，這種情況下，人體中本身就缺乏的硒元素面對眾多的因素，消耗過大，所以每天通過100微克補充硒元素，是可以通過給人體補充硒元素將體內毒素排除體外的，硒有「天然解毒劑」的美譽。
防霧霾喝什麼泡水清肺最好
9樓：匿名使用者
美酵元生物酶酵素飲 清肺潤腸 對霧霾中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，對這些離子有較強的結合和交換能力，並吸附結合這些有機化合物，排出體外，起到解毒作用。
10樓：_楓林_殘憶
冰糖雪梨水，將梨切成小塊和水一起煮，冰糖雪梨水不僅喝起來味道甜美，而且有除痰，潤肺，補肺的效果。
羅漢果茶泡水，可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。
雪梨燉百合潤肺抗病毒，霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，雪梨燉百合就是一款不錯的潤肺抗病毒藥膳。
綠豆、紅豆煮水喝，可以預防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響
霧霾天氣吃什麼好 8種清肺食物少不
11樓：匿名使用者
木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效與作用。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，並具有防治缺鐵性貧血的功效。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素b1、b2，維生素c，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生津的作用。
如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。
豆漿營養非常豐富，不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和菸酸 以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
中醫認為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經，有清熱養陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清熱，適用於熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。因此，霧霾天氣不妨吃點荸薺養肺
白蘿蔔根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。可做奶燉蘿蔔湯。
在蔥薑加清水後，將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉，爛後放鹽即可，既滋補又清肺。
銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。
青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽。可生食，也可以製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用，蜜炙後食用更具有清肺和胃、降氣下疾的作用。
霧霾天氣吃什麼食物可以潤肺
問 霧霾天應該注意些什麼，霧霾天氣需要注意什麼？
霧霾結伴來 加劇汙染傳播 據環保專家介紹，霧和霾是兩種不同的概念，一般相對濕度小於80 時，能見度惡化是霾造成的 相對濕度大於90 時能見度差則主要受霧影響 相對濕度介於80 至90 之間時，霧和霾都難逃責任。很多情況下，霧和霾相伴到來。從氣象資料和pm2.5濃度值來看，濟南的霧不 純粹 有很多霾的...
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