1樓：匿名使用者
自己也要努力奮鬥，擔心沒用的
為什麼我總是擔憂自己的未來
2樓：
做一些事情讓自己不要去想這些，想多了只會減少壽命沒什麼好處，而且你現在不是好好的嘛，不可能未來的事情都是不幸的呀，你要想想，未來是未知的，未來是可以靠你自己去創造的，你要是現在和未來都是這種狀態，肯定不會開心的呀，你要是肯放下，去做一些你喜歡的、有意義的事
3樓：在中鵬的快門工
可能是沒有穩定的工作吧...
我總是擔心未來怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你想著現在，現在就要幹什麼事情就要幹好。如果不幹好現在的事情那，未來就沒辦法了。沒辦法，你就不要去想了
5樓：衛以彤
未來不知道會怎樣，擔心也沒用所以要學會開看
6樓：內外兼修
要放寬心，活在當下，過去的已經過去，未來的遙不可及。
7樓：撿貝殼的男聲
做好現在的事 別想太多
8樓：匿名使用者
1.好好學習，其他的就不要想的太遠，慢慢一步一步的給自己定個計畫，慢慢去實現它們。這樣比較好，不能一步登天。
2.全力以赴的投入到你所夢想的未來之中，而不是在焦慮中徘徊。要讓你自己快樂並自信的生活！
3.多去看看新聞啊,優秀人物的講座,讓自己對這個世界有乙個正確而且理性的認識。
4.要知道的憂慮毫無用處，只有行動最實際。
5.你現在要學會享受,享受你的學生時代,你把社會想得複雜就會複雜,想得簡單就會簡單很多,以後的事情,你現在是決定不了的.就算以後會累,至少你想起你的學生時代就會感覺到幸福.
我一天到總是懷疑自己有病，總覺得自已沒有未來，怎麼辦？
9樓：
你應該自信一點，對自己要有自信，生活習慣也要有良好的習慣。，都出去運動。多交一些朋友。
有自己的工作。這樣你就不會覺得那麼無聊了，不那麼無聊，那你也就不會總是去想自己有病這件事情了。要對自己的未來充滿信心。
你應該自信一點，對自己要有自信，生活習慣也要有良好的習慣。，都出去運動。多交一些朋友。
有自己的工作。這樣你就不會覺得那麼無聊了，不那麼無聊，那你也就不會總是去想自己有病這件事情了。要對自己的未來充滿信心。
10樓：
這樣的精神狀態需要調整，要不然沒事也給你整出事來。到醫院做個全身檢查，有病治病沒病放心，減輕身體壓力。再找心理醫生進行調整一下，放下心理包袱，沒事的時候出去旅旅遊，放鬆一下心情，身體輕鬆，這些懷疑的毛病然就沒有了。
再就是豎立正確的人生觀，天生我材必有用，保持快樂開朗的態度，你的精神面貌就上去了。
11樓：古風淳雲
這種感覺每個人都是會有的！在某個特定的階段都會產生一種迷茫感，這種感覺會讓自己變得迷茫，不知所措。甚至不知道未來究竟會變成什麼樣子！
恐懼，彷徨，不知道接下來的生活究竟會怎麼樣的！感覺自己好像失去了生活的原動力一般！所以只要找人傾訴找到解決辦法就可以了。
回慢慢變好的！
12樓：
這是一種亞健康狀態。心情不好，幹什麼都沒勁。首先你得樹立正確的信心，不要杞人憂天，可以看看醫生，聽聽專家建議，本來就是沒有什麼病，不必擔心。
該幹什麼幹什麼，放鬆心情，定給小目標，一點一點的積累興趣。對什麼有興趣就多幹點啥。出去散散心，日積月累會好起來。
祝你健康快樂！
13樓：
你這種從醫學心理學上講,叫做「疑病性神經宮能症」。 這種症患者個性多敏感、多疑、主觀、固執、自我中心、自憐和孤僻常有過分關注自身健康。 這種症**以心理**為主，藥物**為輔。
患者： 第一要正確認識自己的病情，不是身體上有病，而是心理上有病，要放鬆思想包袱和心理負擔，輕裝前進。 第二要把注意力放在學習上，培養多方面興趣和愛好轉移對疾病的過分關注。
敏感要學會對自己「冷漠」，不要整天圍著自己轉，對疾病要有一種隨它去的態度，只有這樣才能逐漸消除疑病的心理障礙。你這種從醫學心理學上講,叫做「疑病性神經宮能症」。 這種症患者個性多敏感、多疑、主觀、固執、自我中心、自憐和孤僻常有過分關注自身健康。
這種症**以心理**為主，藥物**為輔。 患者： 第一要正確認識自己的病情，不是身體上有病，而是心理上有病，要放鬆思想包袱和心理負擔，輕裝前進。
第二要把注意力放在學習上，培養多方面興趣和愛好轉移對疾病的過分關注。 敏感要學會對自己「冷漠」，不要整天圍著自己轉，對疾病要有一種隨它去的態度，只有這樣才能逐漸消除疑病的心理障礙。
14樓：
心情不好，幹什麼都沒勁。首先你得樹立正確的信心，不要杞人憂天，可以看看醫生，聽聽專家建議，本來就是沒有什麼病，不必擔心。該幹什麼幹什麼，放鬆心情，定乙個小目標，一點一點的積累興趣。
對什麼有興趣就多幹點啥。出去散散心，日積月累會好起來。希望你早日**。
15樓：典若南
我也和你一樣，有同樣的感受，後來我就去外面象棋攤轉轉，發現自己正常，就好了
16樓：加以另
我覺得沒什麼不好的，只是把控好程度就好了，實在不行就去醫院查查。我也有時候覺得無論現在多麼努力，假如查出的癌症，什麼症候群，未來就全部消失了。後來再想想，我覺得活好當下就行了，別去在乎那虛無的未來，人還是要往前走的。
17樓：
我也是啊，但我沒懷疑自己，就是感覺壓力大，好像感覺有時候很難受，不知道這是種什麼感覺，就是心裡緊繃的那種感覺，好難受，應該是心裡有問題了，也不知道怎麼辦，現在每天過天就是很緊張，睡不好，哎～人活著是為了什麼，看來我們都要看下心裡醫生了
18樓：戲思松
每人都有點小病小痛，那是正常的。如果總懷疑自己有病那是有心病得先看心裡醫生，讓醫生指點你的心裡那個坎過不去，再自己多找朋友聊天，多出去走走找快樂的事情做比如：去唱歌，跳舞，看看喜劇電影，郊遊等等就可以忘記自己好像有病總覺得自己沒未來的煩惱事情。
我們一切要朝前看，未來的生活是美好的！
19樓：惠夢寒
這說明你對自己沒有信心。心眼小，疑心重，自己要對自己有信心，時時告戒自己，你是最棒的。只有這樣，才能有自信心，別人才能對你刮目相看。
20樓：啊哈花滿天
找到乙個明確的人生方向，堅定的走下去，自然會有未來，讓自己忙碌起來，也自然就沒時間想一些亂七八糟的，讓自己動起來，加強體能鍛鍊，身體氣血充盈，身體和心理健康都會得到改善！
21樓：
你這是有抑鬱症的感覺哦，平時多放鬆心情，不要太過緊張了，多往好處想，多出去走走放鬆心情，沒有什麼過不去的。
22樓：匿名使用者
人總是處於這種狀態肯定是不行的，精神處於一種緊張的情況，應該引起和家人的注意，及時進行心理**，努力讓自己變得越來越好
23樓：愛笑的
你怎麼有這種心裡，不管怎樣心太要好，要笑對人生，開開心心過好每一天
24樓：幸暢然
不要怎麼想的，人生可長了，自己嚇自己，開心的
25樓：繁花似錦
你這種狀態應該是抑鬱症的表現。一定要去看醫生。你可以和家人說，讓家人陪你去找心理醫生。心裡也想會通過疏導，排解心中的抑鬱，解決你思想上的問題。讓你的生活從你走上正軌。
26樓：王者榮耀玉公尺哥
你應該是心裡有病，應該多出去走走看看，或者打打遊戲放鬆一下心情，是不是壓力太大啦！老想著自己有病呢
27樓：
不要胡思亂想，順其自然，只要努力了，盡心了，沒有辦不到的事。
28樓：來自吊腳樓有禮貌的金星
未來是人創造的，有病就去看醫生，不要胡思亂想。
29樓：渤渤
擴大自己社交圈子，把生活過得充實些!
恐懼自己的未來，該怎麼辦？
30樓：心理學者
導致安全感缺乏的四種原因
1、個人成長經歷
成長的環境、舊日的創傷或者有著苛刻的父母,都是造成個體成長過程中缺乏安全感的因素。這樣的經歷使我們缺乏安全感感,認為自己不重要或者怎樣都不夠好。如果父母總是批評,要求你受人歡迎並且成功,那麼你就會對他人的評價過度敏感。
這類安全感缺失是由對自身價值的否定以及對他人評價的過度敏感引起的。
2、近日的失敗或被拒絕的經歷
生活中最近發生事情在很大程度上影響我們的情緒以及對自身的看法。生活中遭到失敗或拒絕會對乙個人的自信帶來打擊,會使我們對自身和他人都產生更為負面的看法。而原本就有著較低自尊水平的人往往對失敗的反映更為強烈,以往類似失敗的經歷以及關於自身價值的負面想法全部再次啟用,浮現在腦海中。
3、社交焦慮引起的
在聚會、約會、當眾講話等的社交場合會感到緊張、臉紅、不自信,覺得總有人關注著自己。比起評價他人,人們更關注怎樣才能給他人留下好的印象。那些總是評價、排斥別人的人往往是在掩飾自己安全感的缺失。
正因為如此,他們的評價往往不那麼準確:他們更看重乙個人的外貌特徵而非內在品格。
4、由完美主義帶來的
完美主義者對自己各方面要求都很高:最優異的成績、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侶。不幸的是,哪怕我們再努力,生活中總有事情超出我們的控制。
如果你因此處在沮喪的情緒中,責備自己不夠完美,你就會感到沒有安全感和自己是沒有價值的。長期地否定自己、擔心自己不夠好會導致抑鬱、飲食失調或者慢性疲勞。
31樓：匿名使用者
有句話叫車到山前必有路。恐懼完全沒有必要。用心去思考用心去做就可以了。如果不去做只是恐懼，到頭來會更恐懼。
32樓：
對未來每個人都會充滿恐懼，這也是很正常的，當你隨著時間的流逝，經歷的事情越多就會知道以前很多不太明白的事情，對未來也會有一點規劃。不會像現在這麼恐懼，相信未來還是美好的。
33樓：玥瑤豆豆
大部分人都有可能擔心自己的未來，但是既然不能夠預判未來，那就把握好機會，完成在當下，不虛度光陰。
34樓：小藝術生
那是可能你覺得現在的生活過得不如意，處處都是受挫。所以你才對未來產生懷疑。沒什麼好的建議，很多人包括我也是對未來很迷茫，但是做好自己是必須的。
35樓：我就是正主
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
人總是有低谷有不順和彷徨的時候
都有很累，也有不盡如人意
但是相信只有自己努力，一定會好起來
一定會實現理想
給自己信心，給自己加油
勇敢的實現夢想
36樓：天道勤酬
你這種杞人憂天的想法太可怕啦！人生只有三天；昨天今天明天，昨天已經過去，明天還沒到來，誰也不知會發生什麼事，只有把握好今天，珍惜現在，活在當下。人生短短幾十年，生活過得怎麼樣，全靠個人的心態。
可以明白的告訴你，你活得好累呀，即使明天是個風和日麗的好天氣，，你也會累倒在今天，沒到來的明天你能左右得了的嗎？沒到來的明天不要苦心的想。想不通就休息一下，即使身在塵世間就要放開，也能風輕雲淡。
37樓：喵咕小書生
未來不確定性的恐懼源自自己當下的能力。乙個人如果有錢有能力，是可以在很大程度上消除未來的一些風險，或者說為未來的風險提供一些保障，減少風險帶來的損失。
所以與其這樣，沒有任何努力的擔憂，不如好好的提公升自己，好好賺錢，將未來的風險規劃一下，並進行風險消除和風險弱化。與其害怕不如面對，去認識，去了解那些讓自己害怕的東西，然後就知道如何應對了。能夠改變的就去改變，不能改變的就坦然接受。
很恐懼自己的未來，對自己的未來沒有信心，擔心自己過不好，如何消除這種恐懼，重拾自己對未來的信心
留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。相信一切都會好起來！你看世界，看他人，看自己的眼光，多少有些悲觀 消極了。希望你擅於看到外界人 事 物，積極 有益 美好的一面，而不要只看到負面。人與人之間的關係，除了競爭之外，更多的是合作 共贏 互惠 互助的關係。希望你多看到他人友好 善...
我總是擔心自己搞不好人際關係怎麼辦
擔心，說明你不自信。每天焦慮說明你心理素質差。那麼首先你要改變自己，讓自己變得自信起來，這樣你才能開啟心扉去結交朋友，你主動去和別人交流比起等著別人接納你要好得多吧。擔心沒有用，更不必每天焦慮，這樣適得其反，還會影響正常生活工作甚至是身心健康。我以前也和你一樣，總是擔心人多的時候，會不會把我忽略，我...
為什麼我出門總是擔心自己會丟東西，心裡患得患失？
可能是某種強迫症吧，但是這個也不能算是個缺點，往好的方面想，萬一某天丟東西了起碼按照你的性格是可以第一時間發現並且容易找回來的，每個人都有自己的性格跟習慣，也不用太過在意的。你說的這種情況，應該很多人都會出現，特別是在女性身上，因為可能是缺乏一定的安全感，也有可能是你做事情本身就會比較細心謹慎一點，...
我總是擔心自己得病特別是癌症請問這是疑病症嗎還有老師控制不
腦子裡不斷去注意自己的身體情況，就會對自己的健康越發的敏感。一旦有點小小的不適就會感覺是否自己得了什麼病？放鬆，是很重要的。去做你該做的事情，那些懷疑的念頭出現的時候，你把注意力盡量放在正在做的事情上面，那些不安的情緒來了，你就讓那些不安的情緒存在吧，情緒它會上公升，也會自行下降的，只是你不要去處理...
特別害怕別人說我怎麼回事，總是 擔心 害怕 別人 罵我，你說怎麼辦呢？
是沒有安全感。你對小時候的那件驚嚇並沒有忘記，說明你還在在意著那件事情，所以導致你對之後發生的事情都會到它。設想的和它有關係。不管是傷害還是陰影，許多人在被嚇到以後沒有及時的合理調整自己的心態去坦然面對，之後的恐懼感都會伴隨著你。你膽子平常很小嗎？經常會宅在家裡不出外鍛鍊嗎？其實這種症狀，還是和你的...