1樓：草頭草頭
快樂這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
2樓：林森木木
快樂是乙個漢語詞彙，拼音是kuài lè，指歡樂；感到高興或滿意。令人感到愉快的，快樂的。當人遇到喜事時，感到高興或滿意的一種狀態，是人們心情的一種表達方式。
3樓：人生需要堅持
生活還要繼續,每個人來到這個世上都有存在的價值,努力過好每一天
為什麼我過得一點都不快樂？
4樓：大白說
人生如此短暫，我們應該活得開心，活得問心無愧！
5樓：黑色十月
可能生活節奏太快,物價通漲,工資未漲.情緒不樂觀.還有一些生活中的挫折所導致你不快樂. 朋友你應樂觀點,順其自然,有一積極向上的心.笑看人生
為什麼我過的一點也不開心？
6樓：蹉紅葉元火
乙個人過得開不開心，最主要的還是要看自己嘍，就像親說的那樣，看到別人都比自己幸福，別人展現的都是光鮮的幸福，為什麼那麼虛偽呢，呵呵，這就是人與人的想法不同啦，你肯定是想不開心就不開心了，看見都是展現出一副不開心的樣子，那如果這樣的話看到你的人又會是什麼感受呢，他們看到你這樣他們能開心的起來嗎，人是生活在乙個群體裡面的，是群體生活，不是乙個人的生活，所以接觸的事物和人都是很多的，難免會碰上些讓自己煩惱或者是不開心的事，碰到不開心的事能努力解決的就解決，如果解決不了的話也不要太為難自己或他人，也不要去老想著這樣不開心的事，調整好自己的心態，以乙個積極的態度去對待每乙個新生到來的事物，這樣就會少一分不悅的了，別人把自己的煩惱藏在心裡不展現出來也是不想讓那些看到他的親人朋友為他費心喲，那些愛他的人如果看到自己不開心，他們又會是什麼心情呢，所以說那不要虛偽，那叫善良，而且他們展現出一副幸福快樂的一面也是為了讓自己不再去多想那些不快樂的事情，這也是在努力調整自己的心情，好讓自己能有乙個全新的姿態來面對接下來要面對的一切，這是可取的喲，所以說你最主要的還是要調整好自己的心情，努力讓自己不去想那些不開心的事情，過去的就過去了，既然無力挽回，那就當做是吸取教訓，提取經驗了嘛，也還是有所收穫的喲，要把自己碰到的不快樂去用另乙個角度思考一下，不能只考慮那不開心的一面喲！！！我在這兒也祝願你在今後的每一天都能夠幸福快樂喲！！！
7樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦 因為社會很不公平，
活著很無奈 傷心難過要哭泣,
找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝您能快樂地過好每一天!!! ~
8樓：松絲琦止望
我們的生活沒有一番風順的，每個人及家庭都有自家的難題，為什麼要暴露出來呢？那就是怕別人恥笑，被別人瞧不起呀！呵呵，要快樂也簡單，彼此相互尊重，相互關心與體貼，多照顧對方等等。
一起出去旅遊，做頓愛人愛吃的飯菜，不都很好嗎。不要去想別人的事，多聽聽**，想想你們的未來與希望，然後，奮鬥吧！
9樓：員秀豔用壤
自找的，何必自己跟自己過意不去呢？開心是一天，不開心也是一天，心態調整好了，你自然就開心起來了。
10樓：匿名使用者
放寬心，不要想太多，然後用一顆感恩的心去看待周圍的一切，
11樓：匿名使用者
難道你是空虛了麼？或許是你的低谷期哦，找一些有意義的事情來做吧
過得一點都不開心，我該怎麼辦？
12樓：虐星星
送你一首歌希望開森：
小煩惱沒什麼大不了 - 許嵩
詞曲：許嵩
早晨六點不想起
睡眠太少不長命
人類應該睡到自然醒
三天兩頭被考評
成績太低沒自信
誰在製造這麼大壓力
嘿~心上人在**
在別人空間裡
你看到她和他的合影
氣~好朋友在**
在名品商鋪裡
可你卻買不起
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
唱不了的歌就轉調
千萬不要自尋煩惱
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
不屬於你的就不要
快樂不靠擁有多少
走路打了個噴嚏
誰說壞話背地裡
不是人人都對你滿意
臉蛋並非很討喜
打扮總被笑沒品
誰對你的故事感興趣
嘿~她在公園徜徉
珍寶珠棒棒糖
你輕輕遞到她的手上
嘿~你和她談夢想
想陪她去流浪…
她說 最近有點忙
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
唱不了的歌就轉調
千萬不要自尋煩惱
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
不屬於你的就不要
快樂不靠擁有多少
後來你聽說那曖昧的合影
原來只是她和她的表弟
還有 好朋友那日豪擲千金
是存了半年買給他爸生日禮
嘿~她又在那徜徉
珍寶珠棒棒糖
你再次遞到她的手上
嘿~你和她談夢想
她開始認真傾聽你的主張
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
唱不了的歌就轉調
千萬不要自尋煩惱
小煩惱沒什麼大不了
請讓我看到你翹起來的嘴角
不屬於你的就不要
快樂不靠擁有多少
13樓：說
想想自己為什麼會不開心？找出問題根源，然後盡量不往那方面想，找出屬於自己的放鬆的方式，有的人不開心遇到煩惱時會去唱歌，聽**，或者畫畫，或者跑步，或者看書，努力找一下自己的寄託點，當不開心時有途徑發洩！放開心胸，每件事努力想得樂觀點。加油！
14樓：丶
不在乎就好了。要放得開。一切都會好起來
15樓：匿名使用者
這只有你自己幫你自己，誰也幫不了你。自己看得開，什麼事也就不算事了
16樓：匿名使用者
讓自己忙起來，就可能會忘記一些煩惱，或者讓自己多放鬆放鬆，聽聽你愛聽的**，你一定要相信一切會好起來的
17樓：天意
我現在的處境和你一樣……真心不爽！
18樓：匿名使用者
要把自己的情緒發洩出來
你為什麼會過得不快樂，歌詞 「我過得不快樂為什麼要快樂」是什麼歌
人生如此短暫，我們應該活得開心，活得問心無愧！其實說到底也是我心態的問題吧。其實人生在世，最重要的不就是開心快樂嗎，幹嘛為了一些微不足道的小事甚至是不關自己的事而煩心呢。其實感覺不值得。當你在獨自糾結時，沒準人家壓根就沒當回事。還是放好心態，做好自己的事就好。自己開心最重要。人們在生產生活過程中，所...
為什麼我一點也感覺不到他想我，為什麼我一點也感覺不到他想我。
我想 他還是愛你的，只是你已經成為他的女朋友了，他不再需要像追你時一樣費盡心機，所以感覺肯定比剛開始要淡一點了。但感情不是平平淡淡才是真嗎?也許有些細節的地方能表達出他對你的關心照顧，只是被你忽略掉了呢?有這些想法可以坐下來跟他談談啊，告訴他你的想法，問問他的想法，這樣更能促進感情不是嗎?其實我也很...
為什麼我沒有異性緣，為什麼我一點異性緣也沒有
女人明明很漂亮，卻偏偏沒有 異性緣 男人眼光出問題了嗎 沒有乙個女生是不漂亮的，漂亮的地方不一定是在外表的 外表漂亮的人很難找到真心的朋友和真心的戀人 因為 他們 只看她的外表漂亮才跟她做朋友或戀人。而內在漂亮的女生就能在到真心的朋友和戀人，因為他們會知道你的內在美，會去真心的去和內在美的女生做朋友...
為什麼我做的拔絲香蕉一點也不脆，為什麼我做的拔絲香蕉一點也不脆
油的時間不對，原料 香蕉3根 蛋2個 麵粉1碗 砂糖6匙 純麥芽1匙 沙拉油6碗 黑芝麻2匙。做法 香蕉去皮，切成滾刀塊 蛋打勻，與麵粉拌合 砂糖 清水 純麥芽在鍋中煮，待砂糖溶化，用小火慢慢熬黃 糖快好時，另鍋將沙拉油燒熱，香蕉塊沾裡面糊投入油中，炸至金黃色時撈出，倒出糖汁中拌勻 稍撒黑芝麻。特點...
我一點也不幸福！為什麼總是生活在痛苦當中
看你這麼不開心 我幫幫你.能說到心坎上的就琢磨琢磨.我也是心情不開心才上來回答問題的 人在這個世上其實是個幸運至於出生在那裡 那就是命了 現在的社會很混沌 不是什麼事情說做就做的 沒有勢力沒有錢 沒人有權 那你就要處處聽人的 除非你直起腰版站起來 好比說乙個擁有挺大天賦的窮少年和乙個有錢有勢的人去面...