1樓：匿名使用者
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。「笑一笑，十年少」，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
2樓：迪
如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與願違，就應進行重新自我評價，才能不鑽牛角尖，繼續正常地工作。
3樓：峰佘無敵
如果短時間內壓力很大而又自己不能調節過來，那麼就需要諮詢專業的心理醫生了，避免更加嚴重的情況出現。
4樓：曉淡
假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支援和指正。
5樓：匿名使用者
那麼你就應該要多一點去把這個壓力給釋放出來，這樣的話就不會讓自己有這個恐懼心理。
6樓：消化
性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
7樓：小美
在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭並不可恥，流淚可使悲哀的感情發洩，也是減輕體內壓力的一種方法。
8樓：阿舞子
生活多經挫折，要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長，因為一點壓力做事就害怕了，太膽小了吧，不是我風格。
9樓：暗受
只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡，多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
10樓：尹朶月
讀書可以說是最簡單、消費最低的輕鬆消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
11樓：阿qi棄
輕鬆的**有助於緩解壓力，如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器,不妨以此來對付心緒不寧。
12樓：亮亮阿阿
我兩個弟弟，還有我媽都是小學學歷，我14歲打工，本科還是自考的，武漢大學管理學學士，2017年才畢業，學歷整整20年才更新。現在在上海生活，條件富裕。我媽要求兩個弟弟和她跟我得過同樣的生活水準，你們直接去搶銀行吧。
不是你生了我你就是我的奴隸主了。法制社會，最好學點法律常識吧！！
怎樣克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
將乙個故事永記心中 從前，乙個農夫有兩個水罐，乙個完好無損，乙個有一條裂縫。農夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小溪運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有關罐水。這使有裂縫的水罐無比痛苦和自卑。一天，它在小溪邊對主人說 我為自己每次只能運送半罐水而感到慚愧。農夫驚訝在說 難道你沒有看見每...
怎樣克服厭學，怎樣克服厭學情緒？
我覺得，首先是要弄清楚孩子厭學的原因把。孩子會厭學，不外乎是壓力大的緣故。這些壓力可能是來自學習成績差的方面，可能是孩子與同學老師相處不好的緣故，也可能是家長對孩子要求過高的原因。不管怎麼說，還是要跟孩子好好談談，問清楚原因，再對症下藥。讓孩子自己愛上學習！我們慧騰成長學校，主要招收14 18周歲有...
怎樣克服自卑，怎樣克服自卑
自卑 源自完美主義 自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境 相貌 能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 完美主義在作怪！古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鍊的人 我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的是，他們是自己給自己強加上...
怎樣克服自卑感，怎樣克服自卑
介紹調整自卑情緒的幾個思路 你好,全世界只有乙個你,這就是最值得你自信的地方.首先要做的就是建立自信心。你要知道每個人都有他的優點，找出你的優點吧，不要什麼都與人比較。只有發現你自己的優點，把你的長處發揮出來，別人就對你另眼相看的，其實最重要的是要相信自己。英國心理學家克列爾.拉依涅爾提出了10條幫...
怎樣克服恐懼，怎樣克服內心的恐懼？
把恐懼化為虛假！希望我的回答對您有幫助，呵呵 我以前和你一樣會時不時的會有這些現象，特別是沒人的時候或陰暗的地方都會。後來我為了讓我自己克服那些問題，我會經常看一些恐怖的電影和 然後去分析它的演技或真實感什麼的，這樣時間長了，對於一些恐怖的畫面也不會太害怕，就會去分析真不真實什麼的，在生活中也不會有...