如何緩解人際關係和學習壓力

時間 2022-01-23 20:25:45

1樓:匿名使用者

你現在的學習是很累,但今後會好起來的!你有時可以看一些言情武俠**,或聽聽**,多放鬆自己適當的緩解一下心情,學習雖然重要,但也要保住身體!還有,你初二了吧!

應該要定好目標了!每個人之間總有差距,學習優秀的人也會有很多缺點!就象你說的他們很虛偽,這就是他們最大的缺點,說實話我們班的許多同學也很陰!

我也很討厭呢!不過還好,有乙個知己陪著我!你也應該找乙個知己啊!

在任何時候都要做回真正的自己,這洋才回發現自己的知己!我要太在意別人,你不是為他們活的!要學會自由!

我有乙個同學,她是我見過最懂得享受自由的人,她有一次,被老師當眾訓示了一翻,大家都以為她會哭,可她卻和平時一樣笑的好開心,她說:"不管被人怎麼想怎麼說那都以成為過去,生活是快樂的!不管什麼,都要笑著面對!

"你呢?太自卑了!也許在你眼中,自己有諸多的缺點,但別人就不這麼認為了!

要多發掘自己的優點哦!還有,你理科不是很好,那文科呢!總會有你擅長的,要漫漫發覺!

你中上水平,是智力低的話,那比你差的呢!不就成白痴了?!是你想的太多了!

其實你很好啊!不要庸人自擾了!我也曾失落過!

「應為不想太虛偽,所以,沒有乙個朋友,那時很失落!可對就是對,為什麼要應為別人而改變呢!我一直堅持自己原則,才交道了這麼多的好朋友!

其實,我理科也曾不及格,但後來努力了以下考的優秀了!好好努力吧!

人生就是如此,有喜有悲,才快樂!生活是掌握在自己手裡的!樂天達觀!!!

2樓:匿名使用者

你說你什麼都是中上,就是沒有特別強的,這說明你在很多方面都是很有潛力的,只是現在學習忙,顧不上發揮而已,(反過來說說我,我是什麼都是中下,呵呵)等考上大學再花時間,叫那些人對你刮目相看.而且,我猜你現在一定覺得腦袋裡亂糟糟的,又是學習又是人際關係的.覺得很多事情都不如意,所以有潛力都發揮不出來.

我自己也抱怨呢,為什麼學校沒有書上說的那麼美好和純潔,反而象乙個小社會一樣,有時甚至一點小事會引爆戰爭.但是,每個人都有自己做人的準則,你不必學別人的,做你自己,你會覺得輕鬆很多,至於好朋友,至少你有乙個,有些人你表面上看覺得他們好象很要好,其實他們暗地裡鬥得死去活來也不一定呢.看來你一定挺看重友誼的,希望自己有很好的朋友,我也是,不過我也一樣沒什麼好朋友,都說初中是交朋友的大好時光,我卻錯過了,挺遺憾的.

所以友誼還是要去爭取一下哦.而且你說你人緣中上,就是有疏離感,這可能是別人了解你還不夠深,不知道你的許多優點,所以,是不是你先試著敞開心扉,讓別人多多了解你呢?(其實這一點我自己做的不太好,所以覺得和別人融入不了,不知你是不是這樣)至於學習,你一定要盡力,也只要盡力就好了,不要太沉浸於其中,要多一點興趣愛好,這樣可以沖淡學習壓力給你帶來的不快.

而且,如果你覺得實在受不了了,就把一切都先扔開,瘋玩一把,可能有點難,但如果做的到會很有效(我試過).還有理科,別懷疑自己的智力哦,只是每個人的思維方式有不同而已.要是你覺得要思考出來特別難而且煩,你就---背題目,聽起來很笨,但是確實是很多人證明過不錯的辦法,我現在在用,因為我的數學到現在還不及格.

可能剛開始效果不明顯,但努力了就一定有收穫,我相信這句話.

要求我們能與他人和諧共處。同時,大學處在從學生時代轉入社會的過渡階段,正是為今後的社會生活做準備的時期,學生把握自我、控制自我、培養與他人合作的精神也是大學教育的目標之一。那麼這就對我們與他人合作的能力提出了很高的要求。

這是因為此,有些人就會覺得自己缺乏這種能力而造成了心理陰影,於是就產生了抑鬱症等多種心理疾病。而人們往往又窘於去向心理醫生諮詢,造成病情加重。據悉,美國社會每年抑鬱症的患病率高達17.

6%。隨著科學技術在心理疾病方面的深入研究,目前已有了**抑鬱症等心理疾病的專門藥物。看心理醫生已成為人們尋求心裡解脫的一種有效形式,成為現代社會的一種時尚。

那麼,如何在實際行動中克服與人交往的心理障礙,真正做到善待自己,善待他人呢?唐教授主要從人際交往與情緒調控兩方面入手,給我們講解了如何做乙個成功的交際家。其中最重要的是學會了解人,包括了解自己和了解他人。

3樓:匿名使用者

這麼說吧,我的情況和你的差不了多少,而且我是高三了,忙的要死,但是還是要上網.

你說你什麼都是中上,就是沒有特別強的,這說明你在很多方面都是很有潛力的,只是現在學習忙,顧不上發揮而已,(反過來說說我,我是什麼都是中下,呵呵)等考上大學再花時間,叫那些人對你刮目相看.而且,我猜你現在一定覺得腦袋裡亂糟糟的,又是學習又是人際關係的.覺得很多事情都不如意,所以有潛力都發揮不出來.

我自己也抱怨呢,為什麼學校沒有書上說的那麼美好和純潔,反而象乙個小社會一樣,有時甚至一點小事會引爆戰爭.但是,每個人都有自己做人的準則,你不必學別人的,做你自己,你會覺得輕鬆很多,至於好朋友,至少你有乙個,有些人你表面上看覺得他們好象很要好,其實他們暗地裡鬥得死去活來也不一定呢.看來你一定挺看重友誼的,希望自己有很好的朋友,我也是,不過我也一樣沒什麼好朋友,都說初中是交朋友的大好時光,我卻錯過了,挺遺憾的.

所以友誼還是要去爭取一下哦.而且你說你人緣中上,就是有疏離感,這可能是別人了解你還不夠深,不知道你的許多優點,所以,是不是你先試著敞開心扉,讓別人多多了解你呢?(其實這一點我自己做的不太好,所以覺得和別人融入不了,不知你是不是這樣)至於學習,你一定要盡力,也只要盡力就好了,不要太沉浸於其中,要多一點興趣愛好,這樣可以沖淡學習壓力給你帶來的不快.

而且,如果你覺得實在受不了了,就把一切都先扔開,瘋玩一把,可能有點難,但如果做的到會很有效(我試過).還有理科,別懷疑自己的智力哦,只是每個人的思維方式有不同而已.要是你覺得要思考出來特別難而且煩,你就---背題目,聽起來很笨,但是確實是很多人證明過不錯的辦法,我現在在用,因為我的數學到現在還不及格.

可能剛開始效果不明顯,但努力了就一定有收穫,我相信這句話.

我自己也是有感而發,因為和你挺相似的處境,說得亂就請包涵啦.

加油哦!

4樓:波利姿

相信你,你自己明白這些道理,只是沒做罷了。

你只要讓其他人感到舒服就行了,我也是初3啊,這次也到2考場了。

努力一下就上去了,不要怕,慢慢走哦````做好你自己,有很多人陪著你!!~~`

5樓:人生得意須盡歡

不要多想 為了這個多想是很不值得而且很浪費時間的事情 有空閒的時間你可以多去做自己喜歡的感興趣的事 即便沒有同伴 同伴這個東西要自己優秀了才能吸引到的吧

所以多花時間充實自己....

6樓:匿名使用者

自己努力了,成績上去了,是種成就感,並不代表什麼其他的``自己有滿足感而已``

你只要在考試之後覺得自己已經盡力了,那就可以輕鬆拉,不用有什麼壓力```

智力方面,別人成績比你好不代表什麼都比你強,你有的別人不見得有```人際關係,不需要很虛偽,多累啊``活自己的,關別人p事``你只要做事對得起自己,對得起良心就行了``開心最重要

7樓:匿名使用者

不要想那麼多,只要自己努力,能做自己想做的事就可以了

8樓:jiraiya**

呵呵,我剛過初三呢,我也覺得啊,大家都是那麼明爭暗鬥的很不好,所以我現在bs中國的教育系統了。你要注意,這些是沒有辦法的,我到初三的時候,他們說說自己很差,其實晚上都十一二點睡覺,真的很生氣,請你務必想自己的前程,不要去看人家了,和別人比一點意思也沒有。還有,理科是很奇怪的,到了初三,卷子做多了會麻木掉,沒關係的,差一點,最後其實老師都講過了,只要你去背一些該揹帶就可以了。

關於朋友的問題,我也是到了初三才找到乙個真心的朋友,但是這個沒辦法幫你,朋友不一定要和你有一樣的興趣愛好,但必須有你喜歡的性格。

好累,壓力好大,迷茫,想哭。學習壓力好大,人際關係又處理不好,總感覺有人在背後議論自己?

9樓:匿名使用者

人際關係處理不好可以通過學習來提公升自己,迷茫壓力大證明我們還活著,活著就還有希望,至於感覺有人在背後議論你!個人感覺你是不是有點自尋煩惱了,有的時候真的是這樣,自己不給自己找事,我們會輕鬆愉悅很多,其實最大的敵人就是你自己,只是你沒有意識到而已。努力吧年輕人,收拾起自己的多疑症,積極陽光起來,你會發現乙個不一樣的自己。

10樓:匿名使用者

你需要做的第一件事為:正心!

人際關係不需要處理,說句不好聽的,以你目前處在實驗班來推斷,將來你考上大學幾乎是必然的,如果你所在的城市不是北上廣深之類的大城市,那麼你與你現在的這些同學、師長幾乎將在畢業後數年內斷絕交往,所以不用分心考慮被人議論之事。

第二只是感覺教師針對你,這就對了。那就不是教師在針對你,而是教師在關心你,這在一些學校是需要向教師送了才能得到的好處,別不知足。教師真要針對你,那就是言辭辱罵、肢體衝突了。

而這對於現在的教師來說是極不划算的,要是真的惡意針對你了,那麼被人錄影放到網上是要丟工作的,沒人會這麼幹的。

或許是你壓力過大,而沒有目標。乾脆你自己定乙個保底分數,比如600分?這樣你就可以合理分配各科學習時間。

比如當年進高中時就盯上了某個學校的某個專業,在高中學習時就參照那個專業的錄取分數來分配時間,這樣就比較輕鬆了,甚至高中時期還看了百十本**。

11樓:匿名使用者

兄弟,我理解你,唉,我高中的時候也這樣子,並且我也沒有解決好,我只想告訴你,這種情況真的很危險(我自己就是個例子),實在不行去找老師談談心吧,加油,你一定比我強!

12樓:匿名使用者

壓力還是要找地方舒緩的,如果想哭就真的找個沒人的地方大哭一場,哭過之後把心態調整好,壓力誰都有,關係也好相處的,有自己的一兩個知心朋友就好了。明天起床後,太陽仍然會出來,咱們的心情好了,就可以放開顧慮,重新努力學習,把不會的卻補起來就好了。

13樓:我叫全不懂

問題多了,得乙個個解的,就算是奧數題也是乙個個問題解。累,抽點時間放鬆自己,壓力大,讀書成績差?努力、學習方法;迷茫,還在讀書有父母養著沒什麼迷茫的,努力讀書就對了,人際關係不好,別亂得罪人,笑對他人;議論自己,嘴巴是長在別人身上的,他們怎麼說你有什麼辦法?

身正不怕影子斜。

如何調整人際關係,如何改變人際關係

這個問題我曾經也有過 原因很多 我分析有以下幾個問題 希望對您能有所幫助 1.社會經驗不足,覺得自己的各方面比不上別人 也就是我們常說的自卑,要努力發現自己的優點和特長 2。自己心總在怕,怕別人不喜歡自己,從而不敢 也就是我們常說的恐懼 3。害羞 靦腆,這主要是以上兩個方面影響而生成 出來的心裡活動...

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