1樓：60秒說車
如何緩解科目二考前緊張？做好這三步就可以了
2樓：
緩解緊張情緒的食物有：黑巧克力、牛奶、維生素c糖、全麥麵包等。
駕照考試時緩解緊張情緒的技巧有：
考試時要放鬆全身，在考試時使自己放鬆身體，身體放鬆之後，大腦得到由身體反饋來的訊號，自然也就進入放鬆狀態；
考試緊張是因為心理沒底，這時就要一直告訴自己能行，一定會通過的；
利用心理刺激，不需要那麼重視考試，就是告訴自己考不好也沒什麼大不了的，反正考不過還可以補考；
等待考試的時候和同伴聊聊人生，講講開心的事情，可以減輕壓力和緊張感的；
進入考試就馬上把精力放在考試上，這時候就不要再想東想西，強迫自己把注意力放在考試上。
3樓：桃葉詩
抱著要重考的心理,去考試最好,其實當時我都沒有學的,直接是包拿,然後考試前一天,教練告訴你個死的角度,你記好就行了,就沒啥問題! 祝考試通過 !
4樓：西門吹水的家
我今年考科目二的時候，晚上一晚沒睡好，早上起來喝了兩瓶紅牛，開考，考試車的位置比我們練的車要矮，第一把倒庫風都沒摸到就掛了，第二把太緊張了，s路又掛了。。。第二次考試晚上睡得香香的，什麼都不想，上車後先深呼吸，然後完全放鬆，一把就過了。。科目三我抽的夜考，抽到的時候我心裡就準備下次再來了，估計過不了了，所以很放鬆，沒想到一把就過，連靠邊30公分都完成了100分。。。
上車的時候深呼吸，然後放鬆就好了。吃什麼都不頂用，晚上要休息好
5樓：睦蒙
考試緊張喝紅牛管用嗎
考駕照緊張吃什麼藥
6樓：在看孤獨
服用穀維素那是可以的，可以一次吃五片，這個是沒有什麼***的。
主要是鎮靜的作用，同時可以加兩片維生素b1.如果不放心，也可以去醫院進行專門檢查確保無誤，其實這也沒有什麼緊張的，深呼吸自行調節一下，最好提前適應一下。
其實遇到這種情況，屬於考前綜合症，是不建議吃藥的。要參加考試，不建議用藥物進行緩解，應該放鬆心情，減輕壓力，保證充足睡眠，只要考前複習充分，相信自己，沒有過不去的難關，考前可以喝口水，聽聽**，平復心情，相信自己一定可以一次通過的。
常感到緊張要怎麼調節？
做一些放鬆身心的活動。具體做法是：
1、選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
2、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
3、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
4、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
5、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
6、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
7樓：橢徘著詭
不需要吃藥的，分享以下方法，希望對你有所幫助！
消除駕考緊張的方法：
1、降低自己的要求。去參加駕照考試的時候，不要對自己有太高的要求，什麼一定要過之類的，只要盡力而為就好。
2、讓家庭降低對自己的期待。考試前跟親戚朋友不要過多地談論考試，以免無形中給自己造成太大壓力。
3、平時多做準備。不要考試不過就把原因歸結在心裡緊張方面，很多時候是我們自己平時沒有準備好，心裡緊張是因為技術掌握地不牢靠，所以平時我們就要多練習。
4、多做情景模擬訓練。閉上眼睛，讓考試的流程和環節再大腦中反覆地再現，以此來熟悉考試的情景。而且在某些環節中要設定靈活處置當口，因為並不是每件事情都會按照你預演的方式出現，一旦有突發狀況，自己要有備選處理方案。
這樣可以避免到時候自己手忙腳亂。
5、吸取經驗教訓。在自己和別人失敗的過程中吸取教訓，找到適合自己的解決方案，避免同樣的錯誤再次發生。心裡有底，到了考試的時候就不會太緊張了。
8樓：殘夢不棄
考試緊張千萬不要吃藥，這是乙個很大的錯誤，你可以參考一下以下的內容
1、 首先，要承認和接受考試緊張這個事實，因為考試沒有不緊張的學員。
要說考試，尤其是駕駛本考試不緊張，那是瞎掰，我敢說百分之九十九以上的學員考試都緊張，你，也不例外!這麼說的意思就是告訴大家考試緊張這個情況是確確實實、客客觀觀存在，任何想要徹底消除緊張情緒的想法都是不現實的!那麼既然我們不能徹底消滅它，就讓我們坦然的去面對它吧!
2、徹底消除緊張情緒不現實，但是怎樣減少緊張情緒的干擾，怎樣在緊張情緒下通過考試我們卻可以研究一下，以下是駕照網提供的辦法，大家可以試一試。
① 練車時努力提高訓練水平，練好了車考試自然有信心，不發慌。功到自然成這話不是沒有道理的，熟練操作各個專案做到心中有數，是減輕緊張壓力最有效的辦法，這個不用我多說。
② 考試時專注於做動作上，將緊張情緒自然進行轉移。此乃一舉兩得之計，即專心考試又消除(轉移)了緊張壓力。模擬考試中經常看到有的學員因為沒有專心於做考試專案而失敗的例子，有的是考慮的東西過多，顧此失彼照顧不到各處要點而失敗;有的是上乙個考試專案沒做好，心理一直想著上乙個專案而影響了正在進行的考試專案……要想通過考試其實很簡單：
把每個專案分解成幾個步驟，明確每乙個步驟，心無雜念，專注去做每乙個步驟(做每個步驟的時候不要考慮其它的東西，這時候考慮其它的東西只能影響你的發揮)，這樣做起來你會更接近成功，而且受緊張情緒的干擾最小。
③ 熟悉考試場和考試車，不要讓陌生感增加你的緊張情緒。在不熟悉的場地和不熟悉的車上考試自然會緊張，如果考前能熟悉一下考試場地和考試車輛，那就大不相同了。即使考試場和考試車和自己接觸到的不一樣，也不至於太緊張，因為你提前接觸過了考試場地和車輛，心裡已經有了預期，有了對策，做起考試專案來自然會有條不紊。
④ 參加模擬考試，提前感受考試緊張情緒。參加考前模擬不僅能熟悉考試場和考試車輛，還能感受一下考試時的緊張氣息，提前感受這種考試的感覺，提前熟悉這種感受，那等你考試的時候面對這些熟悉的感覺就能變的輕鬆一些。讓我們在模擬考試的壓力下前行，如果我們不能徹底消除這個緊張壓力，那就讓我們內心強大起來熟悉並適應它吧!
3、最後，考試的緊張情緒只是影響考試成敗的乙個方面，我覺得從根本上說影響考試通過的還的是練車水平，如果你練車水平不到位，無論你考試多不緊張都不頂用，所以我還是建議大家多花一些時間和精力去用心的學車，用心考試，這才是根本!
9樓：love奈何情深
緊張，我覺得不是吃藥那麼簡單，而是應該要學會平復自己的心情，克制好自己的。
10樓：匿名使用者
我駕照緊張吃鎮定安神的藥。我們應該放鬆心情，正確引引導。
11樓：匿名使用者
鎮定藥，一般有的賣，提前一天晚上吃就行了，不要當天吃
12樓：匿名使用者
試試後悔藥看行不行：
花錢買罪受，不考了！
考駕照科目二考試心理緊張怎麼辦
13樓：匿名使用者
大家說的都挺好，不緊張是假的，如果有機會可以進入考試場地練習，就會增加很大的自信心，不過一般的駕管處考點是不讓練習的。還有你的問題和注意力不集中有很大關係。一是練習的還不夠，各個點還是不准，對車的控制也不是那麼嫻熟，這個確實有運氣的成分，但那是對我們練習的不夠的學員，主要還是靠平時細緻的練習，對每次誤差都能仔細認真的查詢原因，是車速快了、慢了，還是點過了。
二是心理上要自信和集中注意力，沒心思想過於不過，就是集中想操作程式。祝你早日通過考試。補充一下，教練教的點是對大多數人的，由於身材的差異，點會有偏差，自己平時練習時不能說差不多少就行，一定要精益求精，找到自己準確的點位。
14樓：樂聰樂健小伴侶
無論什麼考試，緊張多數是因為沒有把握和自信，給自己打氣會好一些，或者是不要太過於在意結果，那樣就會多少有點放鬆
15樓：悄麼聲的拔尖
俗話說得好啊，不打無準備之仗，一定要練習到位才可以。我科二練了將近乙個月，說實話一換新場地也會緊張的不行。我男朋友考駕考的時候朋友讓他用悠然蜂草糖緩解緊張情緒。
他也讓我用的，還真不錯，最起碼能思路清晰一點。我科二科三都是一把過。
16樓：賀琪煒
淡定，不是有五次預約機會嗎？每次又可以考兩次，也就是總共十次機會。放心，平時練好了，考試一般會過的。
科目二和科目三 ，有時候是要看運氣的，因為稍微不留神就掛了，所以這沒什麼好擔心的，這次過不了，大不了交點補考費，下次再考，如果有保險，補考費都免了，沒事的，三年時間，十次機會，慢慢來。
17樓：匿名使用者
每個人都是這樣的，遇到考試就緊張，這東西還是看自己，你可以把他想象成一次普通的考試，放寬心態，相信你自己，加油！！
18樓：風雨中的北湖
所謂家中有糧，遇事不慌。訓練基礎好、考試不緊張。這種實際操作性的學習考試，更主要的是多多訓練；所謂熟能生巧，你應該加大練車力度，樹立信心，不懈怠，不氣餒，穩紮穩打。
這樣最後一定可以順利過關拿到駕照。
19樓：匿名使用者
不要有心裡壓力，很多學員在練車時練的很好，一到考場因為自己緊張導致平常練習熟練的技巧忘得一乾二淨。你要要給自己過多的壓力，其實你可以抱著試一試的心態，沒考過下次在補考就是了。到時候就能輕鬆的考過。
20樓：如此の漃寞
考駕照就是人生的大考之一，放輕鬆，想想平時都是怎麼練習的，上車先弄一下檔位，離合器啊，祝你考試順利
21樓：匿名使用者
舒緩一下警長的情緒，就用你平時常用的方法就可以了哦，不需要特意的去做什麼
22樓：匿名使用者
睡覺前，有時間就閉著眼睛想象一下在考試，慢慢地就算緊張也能正常發揮~（至少我是這樣的，考完的時候才發現手已經緊張到全冰了，然而，考試正常一次過~）
23樓：半月蒼顏
不要當成考試，當成平時練習，考前運動一會讓自己興奮起來會讓你輕鬆很多
24樓：匿名使用者
首先不緊張都是假的，我剛剛考過，考的時候緊張到腳一直在抖，我建議你很緊張的時候就深呼吸，多吸幾口，心裡要反覆告訴自己不用緊張，你只要想著接下來要做什麼步驟，就牢牢按著步驟慢慢來就好了，最重要的是慢，控制好離合，就會過了。加油，祝你考試滿分~
25樓：繁華車視界
吃點藥，專門有這種藥的，主要是練習好了也有緊張感，理解
26樓：
消除考試緊張除了心裡素質外，還有技術，場地的熟練，考場週末不考試，可以進去練車，在考試的考場上多練練應該會有幫助的，再就是要多練，我之前也是超緊張，練著練著就不緊張了
27樓：寶寶的
沒開始考都是這樣 等到開始了就想著慢慢來 倒車進了 後面也輕鬆多了 主要是自己別給自己壓力
考駕照科目二應該注意什麼，考駕照時科目二應該注意什麼問題
1 未繫安全帶 扣100分 2 未關好車門 扣100分 3 未開轉向燈 起步 轉向 變更車道 超車 停車前未使用轉向燈或使用少於3秒，扣10分。4 熄火一次 扣10分 在評判標準方面，也更關注安全駕駛，將之前扣20分的對安全行車影響較小的移到扣10分情形中去了，今後科目二考試扣分或將沒有之前那麼嚴格...
考駕照科目二要考哪些內容，考駕照科目二，都是考什麼內容啊
科目二，又稱小路考，是機動車駕駛證考核的一部分，是場地駕駛技能考試科目的簡稱，考試專案包括倒車入庫 側方停車 坡道定點停車和起步 直角轉彎 曲線行駛五項必考。根據 機動車駕駛證申領和使用規定 公安部令第123號 第二十五條，科目二考試內容包括 一 大型客車 牽引車 城市公交車 中型客車 大型貨車考試...
考駕照科目二考什麼，駕照科目二考試都有哪些專案？
駕照科目二考試內容有 1 倒車入庫 為了調查駕駛人在現場操作汽車的能力，倒車入庫是司機考試中的乙個考核點，即在運動中操縱車輛從兩側正確倒入車庫 2 側方停車 側方停車在城市中越來越普遍，尤其是在常規的停車位上更加緊張，很多地方在原街道兩側變成了停車位，成為 側方停車位 3 坡道定點停車和起步 坡道定...
考駕照科目二考試流程，求教駕照科目二考試流程
科目二包含專案有 1 樁考 正確判斷車身行駛空間位置，操控車輛低速完成倒車或前進通過空間限位障礙。百 2 倒車入庫 正確判斷車輛倒車軌跡，操控車輛完成倒車入庫。3 坡道度定點停車和起步 準確地判斷停車位置 協調運用加速踏板 駐車制動器和離合器，平穩起步。4 側方停車 在運動中操縱車輛正確停入道路右側...
考駕照科目2有什麼內容，考駕照二科都有什麼內容？
一 科目一考試內容及合格標準 一 考試內容 1 道路交通安全法律 法規和規章 2 交通訊號及其含義 3 安全行車 文明駕駛知識 4 高速公路 山區道路 橋梁 隧道 夜間 惡劣氣象和複雜道路條件下的安全駕駛知識 5 出現爆胎 轉向失控 制動失靈等緊急情況時的臨危處置知識 6 機動車總體構造 主要安全裝...