1樓：匿名使用者
原料：香公尺飯（蒸熟）250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅菜椒各1/2個，洋蔥半個，鮮蝦仁100克，調味料：蠔油，油、鹽、雞精。
做法。一、將新鮮菠蘿切半，用小刀將其肉挖出，切成1cm大小的丁浸入鹽水，保留1/2個菠蘿殼做容器。
二、青紅椒、切1cm大小的丁。
三、鍋中熱油，待六成熱時，磕入雞蛋，抄成雞蛋碎，盛出備用；蝦仁過開水湯熟。
四、鍋內留底油，待熱後依次放入洋蔥、青紅椒翻炒片刻後，加入香公尺飯，炒勻。
五、往鍋中加入雞蛋碎、菠蘿丁、蝦仁，放入鹽、蠔油、雞精調味。
六、將炒好的菠蘿飯盛入菠蘿碗中，撒上熟腰果仁即可。
推薦理由：營養全面，富含維生素及蛋白質，有助於提高記憶力；形式可愛，色彩豐富，香甜可口，在考試前夕能幫助精神壓力大的孩子增加食慾、促進消化。
製作小貼士：
一、香公尺應蒸得稍幹一些，這樣製成的炒飯才好吃；
二、有過敏史的孩子最好不要吃。菠蘿中含有一種致敏物質——菠蘿朊酶，而鹽水能破壞其致敏結構，所以菠蘿切開後要在鹽水中浸泡一下。
2樓：匿名使用者
材料：鮮蝦仁、蟹棒、魷魚、甜青椒、菠蘿。
調料：黃油、芝士片、番茄沙斯、鹽。
做法： 1.將新鮮蝦仁撥皮或買現成撥好的也可，切成三厘公尺的段兒；蟹棒同樣切法。
魷魚、青椒、菠蘿且2-3厘公尺的片兒。
2．將鍋燒熱放入黃油化開，待冒泡時到如切好的材料翻炒（除菠蘿外）的半熟為止出鍋待用。
3．鍋熱小火放入黃油化開，待冒泡放入番茄沙斯翻炒兩下之後放入芝士片調勻後放一碗清水開大火燒開。
4．待湯燒開後倒入翻炒好待用的材料，加鹽用中火熬5分鐘後放入切好的菠蘿繼續熬，這之間要不斷的翻炒以免糊鍋。
5．待湯汁收濃後即可出鍋，澆在盤子的公尺飯上即可食用。（公尺飯最好是新出鍋的）
3樓：匿名使用者
1.菠蘿洗淨，抹幹，將帶葉部分，用刀直切去1/5，用湯匙挖出菠蘿肉，去水分，成菠蘿盅備用。
2.將熟飯糰內加入材料和調味料調勻，再置菠蘿盅內，放入微波爐高火加熱2分鐘即成。
菠蘿飯怎麼做？
4樓：每日話題心說
菠蘿飯的做法很簡單。準備菠蘿，然後挖出果肉，將雞蛋打入公尺飯，攪拌均勻，倒入公尺飯，在油鍋中翻炒，加入適量的鹽，生抽，蠔油，然後塞在菠蘿裡面即可。
5樓：金融羅老師
準備好新鮮的菠蘿切開，然後準備一些公尺飯，準備一些胡蘿蔔，準備一些黃瓜切丁，起鍋燒油，放入蔥薑蒜，加入公尺飯，菠蘿，黃瓜，胡蘿蔔丁翻炒均勻即可。
6樓：微涼一葉
菠蘿去皮，果肉改刀成小塊，鍋燒熱倒油，煸香薑蒜末，把青椒、洋蔥末倒進去翻炒，加入剩公尺飯，轉小火把公尺飯炒散，加入咖哩粉、鹽翻炒，把菠蘿丁放進去，轉大火炒乾水分，出鍋前放雞精。
7樓：麗麗
首先將菠蘿洗淨，去掉菠蘿頭，將裡面的果肉掏乾淨，洗淨備用，鍋中放油，油熱後下入蔥薑蒜末，胡蘿蔔丁，火腿腸丁，玉公尺粒，少量辣椒，炒出香味過後，倒入隔夜飯，在倒入醬油鹽味精香油蠔油等，炒好後裝入菠蘿中，菠蘿飯就做好了。
菠蘿飯怎麼做？
8樓：魯姐美食
菠蘿飯怎麼做？打分路一分為二，把中間的肉剝開去掉，他兩個雞蛋炒熟，豌豆胡蘿蔔過水撈出，下鍋翻炒加入公尺飯，雞蛋倒入菠蘿中。
9樓：請叫我蘑菇娘娘
菠蘿飯應該怎麼做？快來get吧~
10樓：仰依風
寶媽給上網課的孩子準備美味早餐，乙份酸酸甜甜的菠蘿飯開啟味蕾。
11樓：愚喬啊
菠蘿清洗乾淨後從中間剖成兩半，挖出菠蘿肉，把挖出的菠蘿肉切丁用公尺飯一起炒，最後倒入菠蘿中，好吃的菠蘿飯就做好了。
12樓：一哥八卦娛樂
煮熟的公尺飯先用蛋液攪拌均勻。鍋裡這油加入蒜末，還有喜歡的配菜翻炒均勻，再加入裹蛋液的公尺飯，炒到粒粒分明，然後加入菠蘿塊，生抽鹽翻炒入味，撒上蔥花即可。
13樓：職場導師陳老師
首先把菠蘿清洗乾淨，再切成塊。然後放到鍋裡焯一下水再撈出來。然後把淘好的公尺放到電飯煲裡面，再把菠蘿放進去。煮熟即可。
菠蘿飯怎麼做？
14樓：請叫我蘑菇娘娘
菠蘿飯應該怎麼做？快來get吧~
15樓：生命在聆聽
菠蘿切成小丁。鍋中放油，雞蛋炒散，裡面加入蝦仁，青豆丁，火腿腸丁等，翻炒，加入適量的調味品，公尺飯一碗，放入翻炒均勻以後，把菠蘿放入，大火翻炒。出鍋放入一點香油。
16樓：律政先鋒達人
將新鮮的菠蘿切開之後挖出二分之一的果肉，青紅椒切丁，起鍋燒油，將雞蛋炒熟，蝦仁炒熟備用，起鍋燒油，倒入洋蔥，青紅椒，公尺飯翻炒均勻之後加入蘿蔔丁，菠蘿丁，蝦仁，雞蛋，再加入調味料翻炒均勻即可。
17樓：天才人物我無敵
首先我們將公尺清洗乾淨，放入電飯鍋中，加入適量的菠蘿塊，然後加入適量的水，蓋上蓋子，按電飯煲的煮飯鍵即可。
菠蘿飯怎麼做？
18樓：上官酒兒
菠蘿飯的簡單做法。
將乙個菠蘿一 乾淨，個頭不要太大，一般的就可以。
先用刀把頂蓋給切下，不要丟了，然後用刀慢慢的把果肉給挖出來。
不要弄破了剝落的外殼。
做好了後把用水發過的大公尺（最好用好一點的大公尺，不要用北方大公尺）和一些切碎了的菠蘿粒還有新鮮的玉公尺粒混合後放進去，可以適當加一點點椰奶，蓋上蓋子上蒸籠蒸熟就可以了。
還有一種是把菠蘿殼做好後，將菠蘿果肉，公尺飯，火腿，仙貝等原料象炒飯一樣的做好，再乘入菠蘿殼內，蓋上蓋，放到微波爐中火一分鐘就完成了。
原料：連葉菠蘿乙個，白飯1/2碗，碎菠蘿肉、番茄粒、青豆、白菌粒、豆腐乾粒各1湯匙，榨菜茸、碎果仁各一茶匙，姜茸1/4茶匙，油1湯匙，鹽3/4茶匙，胡椒粉少許。
做法：1、菠蘿洗淨，抹幹，用刀直切去約五分之一，取帶葉部分，用匙挖出菠蘿肉為盅，吸乾水分。
2、燒熱油1湯匙，加入白飯，兜炒幾下，加入用料和調味料，兜炒至熟置菠蘿盅內，放入焗爐以攝氏170度焗10分鐘；或微波爐高火煮兩分鐘即成。
特點：富有營養，酸甜可口。
原料準備：菠蘿乙個（越大越好）雞脯肉1快，如果是凍的，提前泡水解凍 雜冰凍蔬菜1小碗，油，橄欖油比較好，或者刀嘜的芥花籽油也好，當然普通的菜油是可以用的。很容易準備吧。
烹飪過程：1.菠蘿對半切開，挖出果肉，可以用小刀或者挖球器。
2.雞脯肉切成1cm丁。
3.油熱之後，中火放入雞脯肉煸炒，小孩子的飯調料不宜多或者味道太重，雞肉不要加料酒或者生抽醃製，雞肉炒成白色即可放入雜色蔬菜粒，現在放少許鹽。
4.放入隔夜的公尺飯，隔夜公尺飯炒飯比較爽滑，熱飯炒飯比較粘，翻炒均勻。
5.放入菠蘿粒連汁，翻炒均勻即可。
做好了菠蘿飯可以放在菠蘿碗中，好看好吃的菠蘿飯就做好了，大概10分鐘搞定。
這道菜只需要少少的鹽來調味，公尺飯沾染了菠蘿汁，有一點點可愛的嫩黃色，五顏六色的豌豆、胡蘿蔔點綴的漂漂亮亮，沒有新增任何提鮮劑，菠蘿自然的鮮甜讓飯特別特別鮮美，雞肉提供了必要的蛋白質，放在菠蘿裡面的只是部分飯，嘿嘿。還不趕快做一次。
19樓：匿名使用者
啊大時代撒大師的撒啊。
怎麼做菠蘿飯，菠蘿飯怎麼製作
菠蘿飯應該怎麼做？快來get吧 寶媽給上網課的孩子準備美味早餐，乙份酸酸甜甜的菠蘿飯開啟味蕾 菠蘿飯怎麼做？打分路一分為二，把中間的肉剝開去掉，他兩個雞蛋炒熟，豌豆胡蘿蔔過水撈出，下鍋翻炒加入公尺飯，雞蛋倒入菠蘿中。菠蘿飯怎麼製作?菠蘿飯應該怎麼做？快來get吧 食材菠蘿 1個 蝦仁 10只 雞胸肉...
菠蘿飯怎麼做，菠蘿飯電飯鍋版怎麼做
做法一食材準備 主料 香公尺飯 蒸熟 250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅椒。菜椒各1 2個，洋蔥半個，鮮蝦仁100克，葡萄乾少許。調味料 蠔油，油 鹽 雞精。製作步驟 1 將新鮮菠蘿切半，用小刀將其肉挖出，切成1cm大小的丁浸入鹽水，保留1 2個菠蘿殼做容器。2 青紅椒 切1cm大小...
菠蘿飯的做法，菠蘿飯電飯鍋版怎麼做
菠蘿飯應該怎麼做？快來get吧 菠蘿飯怎麼做？打分路一分為二，把中間的肉剝開去掉，他兩個雞蛋炒熟，豌豆胡蘿蔔過水撈出，下鍋翻炒加入公尺飯，雞蛋倒入菠蘿中。寶媽給上網課的孩子準備美味早餐，乙份酸酸甜甜的菠蘿飯開啟味蕾 食材用料 菠蘿乙個相剋食物 青椒一根相剋食物 火腿腸乙個 洋蔥半個相剋食物 熟公尺飯...
菠蘿西瓜飯是怎麼做的？有什麼講究
1.將糯公尺 糯公尺和大公尺的比例可以根據自己的喜好決定，也可以根據自己的喜好全部用糯公尺或者大公尺 淘洗乾淨浸泡2個小時，然後和洗好的大公尺一起混合放入電飯鍋 2.放比平時少一點的水將大公尺和糯公尺蒸成公尺飯 3.將菠蘿的外皮洗乾淨，將上面的葉子用手拽掉一部分，留矮一些的葉子 4.從菠蘿的葉子下1...
麵包車做隔音需要什麼材料？怎麼做
一種 diy 的方法 找2到3平方足夠大的鉛皮。每平方要達到6到8公斤。一定要鉛皮，其他的國產的所謂隔聲材料都是浮雲，不需要理會。找同樣大小的岩棉，厚度不要超過 1cm。用鉛皮把岩棉裹著覆蓋在發動機罩的外殼上。做在全車地板上也行 能夠用鐵絲綁就盡量用鐵絲，如果不行可以用 3m 的 74 77 膠來粘...