1樓：秀賢煥
零食的話，有那種土豆片，小薯片，辣條（親嘴燒、大刀肉、傷心涼皮等），香辣魚、香辣藕片、尖椒海帶，脆脆鯊、蟹黃瓜子仁、奧利奧、咪樂園、堅果類，（瓜子仁巴旦木）等等。
2樓：網友
適合工作休息吃的零食有很多，比方說堅果類，你可以隨便選擇，比方說也可以帶一些水果，梨，蘋果，香蕉，橘子等等，也可以帶一些毛嗑，這個完全是在個人的愛好。
3樓：匿名使用者
我覺得買一點那種香菇豆干吶，或者是那種軟豆幹，就是我們說的嫩豆腐那樣的，他都是那種小包裝的，我覺得這種東西它可以補充鈣質含油量又不高，比那些瓜子花生什麼的含油量太高的東西好多了，那些堅果含油量也太高了。
4樓：吾奶長山造紙農
堅果不錯，有飽腹感，味道也很多。
5樓：禍禍家
工作休息時吃的零食也是在辦公室裡吃的，所以絕對不可以發出聲音，而且外包裝最好也不是塑料的，所以你可以買一些綿軟的蛋糕。
6樓：寵物兔兔小白
小點心或者水果，好吃不發胖。
7樓：獅子sunshine夏
各種各類的糖果，抗餓。
8樓：來自老舍茶館可人的法正
在工廠裡面工作，休息的時候，就可以吃零食啊。
9樓：冬天裡的一把火火霍霍
推薦你買金牛座的秘密的牛肉乾，我平時都囤好幾包他們家的風乾手撕牛肉在辦公室，休息時間餓的話，就拿出來吃一下，他們家的牛肉乾很抗餓，味道也不錯，關鍵是好吃呀，他們家的牛小筋和原切牛肉片也不錯，口味也多。
適合上班吃的零食有哪些
10樓：枚初昳
覺得你可以買一些豬肉脯，也可以買一些話梅蜜餞，或者買一些水果幹或者堅果基本上都是可以的。
其實我覺得最重要的就是要選擇自己喜歡的，因為現在的零食種類也是非常多的，你也可以選擇一些薯片，牛肉粒這樣的東西，我覺得也是非常受歡迎的，而且有一些零食可能就是比較小巧的，比如說可以買一些豬肉脯或者牛肉乾，還有一些水果幹，我覺得這樣基本上隨時隨地都可以吃，而且這種東西基本上都會有一些飽腹感，如果你上班餓了的情況，我覺得基本上都是可以吃這些東西的。
這種東西基本上也是非常方便的，而且就不會產生很大的味道，所以我覺得在上班期間可以買一些自己喜歡的水果幹，或者說買一些話梅蜜餞基本上都是可以的，你可以買一些薯片，餅乾，小麵包這些也是非常受歡迎的。但是畢竟在上班期間有的時候也是會有一些規定的，所以我覺得盡量還是要買一些能夠滿足要求的。
我覺得現在零食種類這麼多，而且有的零食也是非常好吃的，基本上都是可以自己去選擇的，我覺得可以買一些糖也是可以的，因為這個東西在自己不吃飯的時候完全是可以有一些飽腹感，而且有的時候自己壓力大或者心情不好的時候也是可以吃一些糖。對我們的心情也是有很大的改善作用。
所以平時吃的零食我覺得還是要根據自己的一些需求，或者說根據你們公司的一些規章制度進行選擇，這樣可能會比較好一點，因為有很多地方可能是不要求去吃東西呢，我覺得你可以買一些牛肉粒，豬肉鋪這樣的東西可以放在包包裡，我覺得這樣基本上是發現不了的。
所以適合上班吃的零食一般都是那些味道比較小的，而且也是非常好吃的，我覺得這個完全是可以根據自己的喜好進行選擇的。
11樓：劉畢梵食品
可以買一些牛肉乾，豬肉幹還有一些果乾和堅果這類有營養的零食，在辦公室裡吃零食要避免影響到其他人的工作。所以一些味道比較大的零食就不要買了。
哪些零食適合上班的時候的吃呢、
12樓：匿名使用者
薯片、糖，都能消除疲勞。
上班比較勞累，可以吃什麼零食？
13樓：農家小妹婉兒
柚子。西紅柿。蘋果。橘子。梨，香蕉，程子。紅薯幹。糖果，餅乾都可以。
14樓：匿名使用者
一些高維c水果或者堅果等零食，像一些高維c水果，如番茄，橙子，獼猴桃，香蕉等，維持智力和體力，超抗疲勞。乾果，如杏仁，榛子，開心果等，可以補充能量並提高智力，緩解疲勞。
15樓：名
在你疲勞的時候，咬上一口口感香酥的餅乾零食，入口即化，主要成分是小麥，可以給人們供給一些能量。平時工作在感到勞累的時候，可以適當的休息一下。在此期間，可以準備一些餅乾，再配上一些果汁或者是牛奶，給身體補充足夠的能量，這樣就可以保證有充沛的精力完成接下來的工作了。
16樓：汐
我個人還是比較喜歡吃甜的，所以我喜歡吃巧克力又香又濃，能迅速使人體產生良好反應的神經產生興奮反應，這是因為朱古力味道獨特，有減輕疲勞的功效。對於枯燥的工作時間確是一劑良藥。經常食用巧克力，對情緒低落、神經衰弱、鬱鬱寡歡很有幫助，並且還能消除疲勞、提神醒腦。
而且巧克力還能補充身體所需熱量，讓你工作瞬間有了動力。
17樓：影子
吃海苔，不長胖，海苔的熱量很低，但它纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的危險，所以它是易發胖女性可以放心食用的美味零食。海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。此外，海苔能預防和**消化性潰瘍，延緩衰老，幫助我們保持**的潤滑健康。
18樓：沉夜孤星
進行體力和腦力勞動之後，準備一些果乾，能很好的補充體力。在選擇果乾的時候，可以試試芒果幹。因為大腦正常工作需要多種維生素和礦物質，而芒果本身就富含這些營養。
因此，平時勞累的時候，可以吃一些芒果乾來補充一些營養。挑選芒果幹的時候，可以選擇一些比較受歡迎的，例如小谷熊芒果幹。
19樓：寶12198芭夭
吃堅果，補充腦力，每天上班，花費的精力比較多，並且，作為乙個有獨立思想的設計，有時候甲方無理要求也是蠻醉的，你可以把堅果當成甲方，一遍一遍的砸他，敲他，發洩一下，至少不會氣壞了，一舉兩得，何樂而不為呢？我工作的時候一般都是買很多堅果吃，餓了吃，閒著吃，沒事也吃。
20樓：朵蘭影視劇情解說
可以吃點堅果，喝點酸奶。堅果中含有豐富的蛋白質和維生素等，能增強體質，預防疾病。酸奶的營養成分具有抗疲勞，緩解壓力的作用。
21樓：長安逍遙遊
可以多吃點水果和堅果，能夠有效補充能量和維生素，對於恢復體力有好處。
22樓：糯公尺團旅行
可以吃一些補充能量的零食，比如說小包兒的雞肉。
23樓：匿名使用者
我比較喜歡吃辣條，就是很有嚼勁的那種。畢竟我也是九億少女夢的其中乙個少女，愛豆喜歡的我也喜歡，尤其是當我工作不順心的時候，辣條簡直就是我的解藥，無敵，但是不能吃辣的千萬不要嘗試，畢竟我是那種吃辣不眨眼，並且還不起痘，牙口也好的小仙女一枚。
24樓：快樂小答
上班比較勞累的話，可以吃些堅果提哈神。喝瓶紅牛之類的。
25樓：緋攻
喝一杯溫熱的牛奶，入口絲滑，輕輕地嚥下，在嘴裡慢慢回味一下純正的奶香，好好的感受一下這個溫度，慢慢地伸乙個懶腰，深吸一口氣，再輕輕地呼出，你就會感覺這個世界還是很美好的。
26樓：擼公尺
上班比較累可以喝一瓶東鵬特飲抗疲勞，我一直都喝這個，喝一瓶精神十足。
27樓：小臭美
來個士力架巧克力吧，橫掃飢餓，活力無限，吃完馬上活力十足。
有哪些是上班休息必買的小吃和零食？
28樓：北京新東方烹飪學校
薯片，乾脆面，肥宅快樂水。各類堅果，建議不要買辣條，味道很大會招來仇恨(ಡωhiahiahia
29樓：獨一無二的娜娜老師
上班休息必買的小吃和零食，比如說薯片瓜子之類的。
30樓：匿名使用者
康師傅3+2系列巧力架就是。
31樓：小舞
休息的話就買點水果，可以補充維生素，花生瓜子的話可以消磨時間，是必備的零食。
32樓：勵君豪
上班休息，彼此的小車零食一般就是些麻辣或者是瓜子之類的乾果類食物零食。
33樓：匿名使用者
巧克力瓜子。
麵包水果辣條。
34樓：阿婆家的味道呀
小麻花和麻薯，好吃還能墊墊肚子。
35樓：匿名使用者
各種果蔬幹、像菠蘿蜜幹、芒果幹，還有薯片、最喜歡吃蛋黃味薯片。
有什麼適合晚上加班吃的小零食？
36樓：消化
晚上加班吃的小零食，一些非常好吃的酸奶麵包就是好的選擇，因為加班來說需要的體能消耗非常大，而這些小麵包就可以滿足我們的這些消耗，給我們補充一些營養，而且麵包的一些糖分也不是非常高，也不會讓我們更加的發胖，非常適合晚上加班吃。
37樓：匿名使用者
我覺得蘇打餅乾就是特別適合在網上加班的時候吃的小零食，因為蘇打餅乾相對於其他食物來說熱量相對比較低，而且是小蘇打做成了特別的養胃，晚上加班的話就非常的傷胃，而且晚上是乙個脂肪堆積的時候，所以盡量吃一些低脂肪的零食是比較好的。
38樓：小月有愛
在我看來，我覺得牛肉粒真的非常適合在晚上加班的時候吃，因為牛肉粒可以幫助我們增加身體的一些動能，畢竟晚上加班真的是乙個非常消耗體力的事情，牛肉是非常精瘦的東西，能夠增強我們的飽腹感，還可以使我們更加有精神的去應對晚上加班。
39樓：匿名使用者
晚上加班的時候可以去吃口香糖這樣的一些小零食，因為它可以讓你不斷的咀嚼，然而不斷的解決可以去提公升你的乙個注意力，讓你能夠將自己的注意力去達到高度集中的那樣乙個狀態，對你加班的工作用著乙個非常優秀的基礎。
40樓：寶寶96556烙蹤
這樣一些適合晚上加班吃的小零食，不知道你們有沒有吃過妙脆角。晚上我們又餓又困的時候，難免會感覺特別的疲累，這個時候如果能有一盤妙脆角，加班的時候我們感覺疲憊，就吃一口妙脆角，會讓你感覺特別的舒適，那種脆脆的感覺會讓你的精神一震。
41樓：以心
晚上加班的時候可以去吃一些薯片這樣的零食，因為你在經常去吃這樣的乙個東西的時候，能夠去有效的提高你的精神力，讓你能夠去有精神做你加班時候所做的事情就有乙個高效率。
42樓：尹朶月
我個人比較推薦瑞士的一款小蛋捲，特別的好吃，特別的香甜，我個人最喜歡吃香草味的，在加班的時候就會覺得有一些餓，吃乙個小蛋捲，首先增加了糖分，其次也會有一些飽腹感，而且也不會特別的胖，是我個人最喜歡的。
43樓：匿名使用者
晚上加班的話，就在辦公室裡面準備一些小麵包或者是小蛋捲，要不然就是準備一些肉鬆餅之類的，可以填飽肚子的東西，或者是一些粗糧餅乾，也不用吃的太多，就是讓自己晚上加班不要太餓。然後再準備一些牛奶，或者是可幹吃的燕麥片。
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