1樓：4y5a戴蒙刑沾
可以啊，這樣搭配做出來的羊肉特別好吃。
做之前，要準備好材料，適量的菠菜、土豆、羊腿湯、胡蘿蔔、紅薯粉、黑木耳，輔料花生油、花椒、乾紅辣椒等。首先，煲好羊腿湯，把所有材料洗乾淨，把紅薯粉放在開水裡泡一下，大概30分鐘。再把木耳放水裡泡一下，最好提前乙個晚上泡，第2天再拿出來做。
將一些紅棗切成兩半，把裡面的核拿出來。再將菠菜放在開水裡燙一下，大概三分鐘，撈出來瀝乾水分。把土豆、胡蘿蔔的皮去掉，切成塊，最好均勻一些，口感會更好。
然後放油進鍋裡，八成熱的時候，把紅辣椒放進去，有香味出來時，放入胡蘿蔔、土豆、木耳。用大火快速地炒，大概30分鐘，放入羊腿湯。用小火煮20分鐘，放入紅棗、菠菜、紅薯粉等。
繼續煮10分鐘，熟了後，攪拌均勻，就可以吃了，非常美味，口感很好。在做的時候，要注意，菠菜必須要用開水燙一下，味道會更好，可以去掉一些草酸，吃起來更健康。
在做的時候，如果喜歡吃白菜，也可以一起搭配吃，保健效果很好，營養更豐富，更容易被吸收。放些豆腐進去，鈣元素很多，經常吃，會長得更快、更高。一些老年人吃，能預防骨質疏鬆的症狀。
所有人都可以吃，對骨髓很好，常吃，會發育得更好。對牙齒也很好，會更少蛀牙。
2樓：網友
羊肉通常可以和白蘿蔔一起燉。羊肉入腎經，有補腎助陽的功效，適合腎陽虛損導致的陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰痠陽痿等症狀，和白蘿蔔一起燉食，能夠減少因吃羊肉而上火的情況。此外羊肉中含有蛋白質、鈣、鎂、磷等營養物質，白蘿蔔中含有維生素c、鈣、磷等成分，攝入人體後能夠使骨骼和肌肉更加強健。
3樓：陳其喜
白蘿蔔燉羊肉。
〖材料〗羊肉500g，白蘿蔔50g， 大蔥·1根 生薑·1小塊 花椒·2小匙 大料·適量 桂皮·適量 醬油·1大匙 羊肉湯2500g，料酒·4小匙 精鹽·1小匙。
〖做法〗將羊肉洗淨，漂淨血水，切塊，放入沸水中氽一下，撈出洗淨；蘿蔔洗淨，切大塊；蔥、姜洗淨分別切段、拍鬆；
2.往鍋裡加羊肉湯，燒沸後加入羊肉、蘿蔔、醬油、鹽、料酒、大料、桂皮、姜、蔥、花椒，燒至肉爛後盛出即可。
〖注意〗菜色棕紅，味濃香辣。做這道菜最好選用肥瘦相間的羊肉，也可用羊腩。
4樓：匿名使用者
絕對可以，白蘿蔔燉羊肉是經典的家常菜，營養豐富，美味非常。
羊肉白蘿蔔是可以搭配在一起吃的。白蘿蔔是涼性食材，而羊肉是熱性食材，兩種食材的搭配能夠達到很好的綜合作用，對於身體總是過度燥熱的人來說，十分適合。如果因為肝火旺盛，容易出現口幹症狀，這個時候，適當的吃些羊肉末白蘿蔔進行改善，能夠達到很好的效果。
5樓：一文壹心
材料準備：羊肉或羊排（切塊兒備用）
蘿蔔（切塊兒備用）
乾辣椒幾顆。
青椒（切末備用）
香菜（切末備用）
小蔥（切碎備用）
生薑（切片備用，兩三片即可）
料酒、鹽。羊肉蘿蔔湯做法：
1、用鍋將水燒開，放入羊肉或羊排，加入料酒烹煮，煮過血水後，將肉洗淨備用；
ps：加入料酒煮血水是為了去除部分腥味兒。
2、將洗淨的羊肉或羊排再加入清水烹煮，並加入切好的生薑片、蘿蔔、乾辣椒；煲湯兩個小時左右，煲好後加入鹽調味。
蘸料準備：將青椒、小蔥、香菜作為蘸料，加入鹽和羊肉蘿蔔湯備用。
6樓：等待
可以的，羊肉燴蘿蔔是很經典的菜式。
7樓：甜豌豆的夏天
當然可以，羊肉比較滋補，我們學校食堂一般都是跟胡蘿蔔一起煮。
8樓：秒懂百科精選
蘿蔔燉羊肉的做法。
羊肉和蘿蔔可以一起燉嗎
9樓：旺達
羊肉當然可以和蘿蔔一起吃啦，並且是非常好的搭檔呢。蘿蔔燉羊肉屬於家常菜，主要工藝是燉。蘿蔔軟爛，清香味淡，具有清痰止咳，溫中益氣之功效。
增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
羊肉能和蘿蔔一起燉嗎
10樓：水清霞明
自古以來，我國飲食文化就特別豐富，我們往往會把吃的水準提高到極致，燉羊肉這樣的佳餚，放在平時也別有一般風味。
那現在就給大家推薦這有關「燉羊肉」的美味食譜吧~
食材白蘿蔔 200克。
羊肉 250克。
白糖 50克。
植物油 50克蔥薑。
大茴香25克。
15克2個。
料酒、鹽。適量做法。
1. 將羊肉、白蘿蔔洗淨，切成5厘公尺見方的塊，用熱水焯一下撈出，瀝水備用；
2. 將鍋內放50g油，油熱至七成時放白糖，用鏟子不斷地攪拌至冒泡時放肉翻炒。
3. 待肉均勻上色後，放入蔥、薑片、大茴香。蓋上鍋蓋燉5分鐘後放入溫水，用大火燉開後，放料酒，改為文火燉。
4. 待肉六成熟時，將白蘿蔔倒入鍋內，放鹽，將肉和蘿蔔燉爛熟時，放味精出鍋裝碗，即可食用。
營養小貼士。
白蘿蔔含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
而羊肉含有豐富的優質蛋白、維生素b1、b2、b6以及鐵、硒等微量元素，可促進血液迴圈，增強禦寒能力。
在白蘿蔔燉羊肉的過程中，既保證了白蘿蔔外形上的晶瑩如玉，又維持了羊肉口感上的肥而不膩，可以最大限度地保證營養不丟失，而且羊肉也更加熟爛、鮮嫩，易於消化。
不知道大家看完如此讓人眼饞的白蘿蔔燉羊肉，是否已經要迫不及待動手做起來了呢？
審稿|王曉黎。
中國營養學會理事。
《中國居民膳食指南（2016）》修訂專家委員會秘書組。
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羊肉的做法大全燉羊肉。
11樓：匿名使用者
白蘿蔔和羊肉可以一起吃。羊肉可以起到補精血、益虛勞、溫中健脾、補腎壯陽等作用，而蘿蔔具有消炎止咳、促消化、排毒防癌的功效，兩者並沒有衝突，所以可以一起吃，並且白蘿蔔還可以減輕羊肉的羶味。
增強機體免疫功能，幫助消化，蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，幫助營養物質的吸收。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量、抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
白蘿蔔是涼性食材，而羊肉是熱性食材，兩種搭配在一起吃能夠達到很好的綜合作用，對於身體總是過度燥熱的人來說，就很適合，如果因為肝火旺盛而出現了口幹症狀，這個時候也可以適當的吃一些羊肉末白蘿蔔進行改善，能夠達到很好的效果。
羊肉燉白蘿蔔有什麼好處。
補虛益氣。吃羊肉燉白蘿蔔能夠達到益氣補虛作用，可以進入腎經，脾經，達到好的補虛益氣效果，對於陽氣不足，身體虛弱以及生產以後乳汁分泌不足的人群來說就非常適合。
提高免疫力。
羊肉裡面還含有很多蛋白質成分，能夠讓免疫能力有所提高，吃羊肉燉白蘿蔔，補腎助陽的作用也很不錯，如果出現了腰痠畏寒，四肢怕冷以及陽氣不足等情況就可以適當的吃上一些，可以起到的**作用很明顯，如果把羊肉和白蘿蔔搭配在一起，降低火氣的作用也非常不錯，能夠減少因為吃羊肉而上火的問題。
祛寒暖身。吃肉燉白蘿蔔還可以達到祛寒溫暖身體作用，因為羊肉是一種溫性食材，能夠讓身體裡面的寒氣降低，和白蘿蔔搭配在一起燉煮，溫熱益氣的效果還是比較不錯的，能夠讓身體變得更加暖和。
蘿蔔跟羊肉可以同食嗎
12樓：候山
蘿蔔和羊肉可以一起吃的。
【白蘿蔔燉羊肉】
【主料】白蘿蔔 300克、帶骨羊肉700克。
【輔料】洋蔥50克、鹽適量、胡椒粉1茶勺、香菜兩根。
【做法】1.主料：羊肉、白蘿蔔。
輔料：鹽、洋蔥、香菜、胡椒粉。
2.把羊肉切大塊。
3.洋蔥切末，香菜洗淨切末。
4.白蘿蔔洗淨切大塊。
5.把羊肉涼水下煲裡。
6.大火燒開，撇去雪沫，多撇幾次一定的撇乾淨。
7.加洋蔥末，轉小火燉2小時左右。
8.白蘿蔔大火燒開，轉小火燉20分鐘左右。
9.燉到蘿蔔熟透，加鹽、
10.胡椒粉燉兩分鐘左右。
11.撒上香菜末即可。
進入冬季，正是吃白蘿蔔時節，可以跟羊肉一起燉著吃，不加任何香料，採取清燉的方法，加入點洋蔥、胡椒等食材即可食用，味道鮮美，羊肉細嫩，清湯可見。蘿蔔的含水量較高，約94%,熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素c和葉酸的含量較高。蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿蔔適宜生吃。
主要是保留了羊肉的原滋原味不流失，也不失營養。這樣的食譜適合冬季食用，可以起到滋補的作用，而且還可以幫助消化和吸收的哦，對於提高體質有一定的效果，而且還有豐富的維生素和礦物質，熱量也是比較低的。
白蘿蔔可以和羊肉一起煮嗎，白蘿蔔可以和羊肉一起吃嗎
羊肉燉白蘿蔔簡單易學 白蘿蔔可以和羊肉一起煮嗎 可以的，可以做成白蘿蔔煮羊肉，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 羊肉 600g 白蘿蔔 350g 食鹽 適量 雞精 適量 蔥 適量 姜 適量 桂皮 適量 料酒 適量。1 準備好蘿蔔與焯好的羊肉。2 蘿蔔去皮洗淨，切滾刀塊。3 把羊肉放入自動烹飪鍋...
山藥可以和羊肉蘿蔔一起燉湯嗎，羊肉山藥蘿蔔能一起吃嗎
羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白 低脂肪 含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一 羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵禦風寒之功效。鐵棍山藥含有皂甙 黏液質 膽鹼 澱粉 醣類 蛋白質和氨基酸 維生素...
煮羊肉放大蒜可以嗎，羊肉可以和大蒜一起煮嗎？
羊肉湯裡可以放大蒜。大蒜味辛，性溫，含有豐富的大蒜素 蒜胺 維生素c 硒 磷等營養成分 羊肉味甘 性溫，含有豐富的蛋白質 膽固醇 鎂 鈣 鋅 菸酸 維生素等營養成分，兩者在性味以及成分上均無相剋衝突，可以搭配食用。羊肉湯2 羊肉湯裡放大蒜有什麼好處 1 殺菌 鮮殺的羊肉中含有一定的細菌，而大蒜中含硫...
西紅柿可以和羊肉一起吃嗎，羊肉跟西紅柿可以一起吃嗎
西紅柿，又稱番茄，是茄科番茄屬植物。番茄，是一年生草本植物，株高至2公尺，全體生粘質腺毛，有強烈氣味。莖易倒伏。葉羽狀複葉或羽狀深裂，長10至40厘公尺，小葉極不規則，大小不等，常5至9枚，卵形或矩圓形，長5至7厘公尺，邊緣有不規則鋸齒或裂片。花序總梗長2至5厘公尺，常3至7朵花 花梗長1至厘公尺 ...
羊肉和茶葉可以放在一起煮嗎，羊肉和牛肉可以一起煮嗎
推薦不要一起煮，因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。羊肉食用時注意事項 1.肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入後，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化 分解 吸收...