1樓：
花生有很多吃法，一般的吃法有「生食，油炸，炒，煮」。但從營養方面考慮，油炸首先不可取，生食也不可取，因為在花生生長過程中會感染黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是公認的最強的致癌物，會沉積在肝臟中，誘發肝癌。因為黃麴黴菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黃麴黴菌毒素濾掉，這樣吃煮熟的花生較為安全，也易於消化，營養素的損失最小，炒的話無法破壞黃麴黴菌毒素，所以說煮是最好。
2樓：贛南臍橙
懷孕吃花生吃到幾個月
孕期是需要低鹽飲食的，對於那些平時口味較重的媽媽來說無疑是非常痛苦的。如果鹽分攝入過多，身體裡的水分就會滯留越多，使得孕媽身體腫脹的情況加重，造成孕期水腫。此外，長期的高鹽飲食還會影響孕婦的心臟和心血管健康。
一般而言，孕婦每天鹽的攝入量應比正常人稍低，在3~5克之間。
媽咪們在妊娠期間，母體各系統發生一系列適應性的變化，心血管系統也不例外。這對正常的孕婦來說，是可以勝任的，但對患有心臟病的孕婦來說，往往無法勝任，所以，有心臟病的媽咪往往會承擔更多的生育風險。研究指出，吃花生最多的人，患心臟病的風險能減少35%。
研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。
此外，孕婦吃花生最好是連紅色的種皮一起吃掉，種皮可以促進骨髓的造血功能，具有補血的作用，而孕媽又最容易出現氣血虧虛的情況，所以此花生很合適。總的來說，孕婦吃花生是有很多好處的，比如可以促進胎兒大腦發育這一點就很讓人心動，但是儘管如此，孕婦吃花生也不能盲目，這幾種吃法，就對胎兒有害。
孕媽大量吃花生，主要有兩點壞處，其一時很容易胖，這一點很容易理解。其二就是花生也是屬於一種容易過敏的食物，孕媽吃了可能不會有什麼，但是如果肚子裡的胎兒是會受到影響的，如果孕媽吃了太多的花生的，就會比較容易造成胎兒過敏體質，這是一種很「坑娃」的行為。
吃花生的好處有哪些
熟花生吃起來口感要比生花生更好，因為其在製作的時候，通常是會放些其他的東西進去，讓其味道變得更加美味。比如說，在炒花生的時候，會在裡面加入一些化學成分進去，以防花生變潮，使其的存放時間更長。但炒花生熱量極高，吃多了容易上火，對人體並不是很好，因此，生花生的營養價值要更高一些。
但是呢，生花生未經過任何程式的加工或者製作，其味道平淡，沒有熟花生美味，因此更多的人更愛吃熟花生，因其經過製作加工，味道更為美味，所以人們在購買的時候會更優先的選擇熟花生，並將其當成小零食來食用，而且，熟花生的種類更多，食用的選擇也是多樣的，更符合人們的喜好。
生花生的營養價值是極大的，對身體的健康也有很多的幫助，就比如說得了胃病的人，可以嘗試一天吃一些生花生，胃功能就會漸漸變好，或者是有結石的人也可以嘗試著多吃一些花生也可以使自己的結石更快的**，並且再疼的時候也可以吃些花生，還可以起到緩解疼痛的效果。
孕婦可以吃幹炒花生嗎
3樓：等等等等
花生屬於一種堅果，它的吃法非常多，可以直接生食，也可以煮熟或者是炒製食用，在民間花生也是最常見的堅果，又由於它營養豐富很受人們的喜愛。在懷孕期間，準媽媽對自己的飲食格外關注，能吃的不能吃的會分的十分清楚，那麼孕婦能不能吃炒花生呢？
孕婦吃炒花生當然沒問題，而且好處多多。
1、穩定血糖
在產檢時，有不少孕婦都被檢出患有妊娠期糖尿病，如果不加以控制，就容易導致巨大兒、畸形兒的形成。在日常生活中如果孕婦單餐之外可以適量的吃花生，就能夠起到一定的穩定血糖的作用，同時還可以促進寶寶大腦的發育，對預防妊娠期糖尿病的發生有一定的功效。
2、控制食慾
在懷孕期間，有很多孕婦到了中期之後胃口大好，平時的飲食很容易攝入過量，這不僅容易引起孕婦肥胖，更容易導致巨大兒的出現。而花生是一種攝入之後能夠引起極強飽腹感的食物，如果寶媽在懷孕期間胃口太好，可以在早餐之前適量的攝入花生，或者是花生醬，這樣一整天的進食量都會有所減少，從此不用再擔心肥胖。
不過炒花生吃的太多容易上火，寶媽的攝入量一定要控制好。
4樓：苦苦的掙扎
可以吃，孕婦選擇吃花生是非常不錯的，而且孕婦不僅可以吃花生，而且吃花生可以有效**孕婦再生障礙性貧血，還有促進胎兒骨骼發育功效，非常適合孕婦進食。
我們都知道孕婦在懷孕的時候需要小心的情況還是比較多的，特別是在飲食的選擇上，如果可以吃的健康，那麼自然對孕婦以及胎兒的健康都會有好處，但是如果吃的不健康，那麼也會導致健康受阻，那麼孕婦可以吃花生嗎，下面就讓我們一起看看吧。
孕婦選擇吃花生是非常不錯的，而且孕婦不僅可以吃花生，而且吃花生可以有效**孕婦再生障礙性貧血，還有促進胎兒骨骼發育功效，非常適合孕婦進食。用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合症，能發現花生對孕婦的健康很有好處，是很值得孕婦吃的一種堅果食物。同時孕婦如果吃花生，因為花生衣中含有止血成分，可以對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓製造血小板的功能，縮短出血時間，提高血小板量，改善血小板質，加強毛細血管的收縮功能，是孕婦防治再生障礙性貧血的好選擇，可以很好的補血益氣，這樣對孕婦的健康會有好處。
而且花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，所以說花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。而且其中腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷脂，35%蛋白質是胎寶寶大腦發育的第一營養，是可以促進胎兒健康的，大家不應該錯過。而且我們吃花生的方法也比較多，可以有多種食用方法，可以炒、可以煮、可以炸、可以燉，方法不一，味道各異。
不過最好還是不要炒著吃，容易導致孕婦出現上火的情況。建議孕婦食用花生時，最好選擇燉的烹製方法。燉不僅避免了營養的破壞而且吃起來口感又好、又易於消化。
幹炒花生吃多了有什麼好處和壞處啊?
5樓：伊芙琳
幹炒花生吃多了只有壞處沒有好處，幹炒花生吃多了易於燥火，使眼、口、鼻乾燥。適用量 每天80-100克即可。
食用花生對人體有很大好處。能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
但所有再好的東西，也要有個量的限制，不可食用過多，不然就會不舒服了。生食過多，易引起腹瀉；炒食過多，易於燥火，使眼、口、鼻乾燥。
以下人群不可以吃或者不可以多吃花生：
對於想**的人群來說，不可以多吃花生，因為花生所含的油脂過於偏高，所以吃花生不僅起不到**的功效，反而會增加體內脂肪的堆積，想要**的人群遠離花生，多吃一些有營養的水果和蔬菜。
患有高脂蛋白血症的患者盡量的不吃或者少吃花生，因為花生也是一種高脂肪，高蛋白的食物，所以多吃花生不僅對病情不利，反而會因為食入過量的脂肪酸而加重病情，甚至於危機生命。
患有糖尿病的患者不可以吃花生，因為糖尿病患者要嚴格控制每天油脂的攝入量，所以每天炒菜的油脂就已經夠體內消化，而要是多吃花生，就會攝入油脂過量，從而加重病情。
患有胃潰瘍，急性胃炎和慢性胃炎，等等腸胃疾病的患者應禁止吃花生，因為這類病人本身因為腸胃消化功能不好，所以每天必須要做到少量多餐，而且飲食要多以清淡為主。
因為某些腸胃疾病而導致膽囊切除的患者應該禁止吃花生，因為花生中的大量脂肪和高蛋白需要大量的膽汁來幫助消化和吸收，這類病人已經沒有儲存大量膽汁的膽囊，所以對於這類病人要禁止吃花生這種高脂肪高蛋白的食物。
血液黏稠的患者不可以多吃花生，尤其是不可以吃花生的外皮紅衣，因為花生的外皮具有凝血和造血的功能，所以對於這類患者不可以多吃花生。
6樓：匿名使用者
好處：花生被人們譽為「植物肉」，含油量高達50%，是大豆的2倍多，比油菜籽高20%以上。花生的蛋白質除大豆外，沒有一種糧食比得上它，含量在30%以上相當於小麥的2倍，玉公尺的2.
5倍，大公尺的3倍。花生中的蛋白質極易被人體吸收，吸收率在90%左右。因此，花生被稱為植物肉是當之無愧的。
壞處：因脂肪含量太高容易長胖，高血脂的人不宜多食！在花生的選擇方面一定要注意，花生時間放置過久或潮濕很容易發霉，把發霉的花生用水洗過後晾曬幹再食用和新鮮的花生味道一樣，但有害物質卻仍然存在，容易致癌！
建議選擇食用新鮮花生，適量！唯一的壞處 應該是上火 便秘吧。
吃炒花生的好處和壞處
孕婦喝什麼茶對胎兒好？
7樓：查素枝肥秋
可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養
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孕婦吃葡萄對胎兒好嗎？孕婦吃葡萄地胎何？是有一定的好處。生出來的寶寶眼睛都是大大的黑溜溜的。你好。老公眼睛小，擔心生下來的寶寶遺傳爸爸的小眼睛，因此在懷孕期間狠吃500斤葡萄。生下來的寶寶眼睛又大，眼珠子又黑。闢謠 丈夫眼睛小，懷孕期間猛吃葡萄，生下的寶寶眼睛會大。小核桃課堂科普時間。孕婦吃葡萄寶寶...
孕婦吃黃花菜對胎兒好嗎，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
可以吃黃花菜。黃花菜中含有豐富的蛋白質，碳水化合物 胡蘿蔔素 維生素d1和尼克酸等，並且它的蛋白質幾乎與動物肉相近，胡蘿蔔素更是超過胡蘿蔔，鈣 鐵 鉀等礦物元素在各類蔬菜中名列前茅。而且黃花菜中還含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用，所以孕婦吃黃花菜也有利於胎兒發育。孕婦喝什麼茶對胎兒好...
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橙子不會上火，桔子會。孕婦可以吃橙子 橙子中含大量維生素c，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦可以吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過乙個橙子 以避免 寒邪直中 引起胃腸型感冒。孕婦...
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上乙個回答感覺有點誇張，一碗燕窩就能大於一日三餐的營養。每種食物的營養都不一樣，進去肚子後也不是拆解為分子原子，也不是純粹的氨基酸，化學根，不然就吃什麼東西都一樣了，食物都有它特定的營養被人體吸收，所以孕婦吃東西還是要豐富些。燕窩對胎兒的好處主要還是養胎安胎，現在的說法都是增加腦力。對媽媽主要就是養...