1樓：在歸元寺跳霹靂舞的荀攸
「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」
水果是膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖分。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
人體的消化吸收能力和進食的時間並沒有多大關係。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。進食以後，健康人的消化系統都會分泌消化液、增強蠕動來促進消化吸收，
水果中含有豐富的多酚、類黃酮等抗氧化物質，還是維生素c的重要**。現在，已經有大量的研究證據證明，多吃水果對人體健康是有好處的。
哈佛大學曾對11萬人進行了長達14年的膳食跟蹤調查，發現那些每天吃水果較多的人，心血管疾病的發生率明顯低於吃水果少的人。同時，多吃水果也有利於降低中風的患病率。日常膳食中若有豐富的水果，還可以較好的減低高血壓的患病率。
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對於健康的人來說，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃感覺舒服、沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
2樓：匿名使用者
家指出，蘋果含有大量醣類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，此時蘋果的營因為早晨是水果的話有助於開胃，以及促進你的消化系統。養價值很高。
3樓：這是我的百度賬號啊
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。
因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
4樓：匿名使用者
早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素。
5樓：哈哈歌兒
水果是膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
6樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
7樓：夜便之
因為早晨是水果的話有助於開胃，以及促進你的消化系統。
為什麼說早上吃水果是金 中午吃水果是銀 晚上吃水果是銅
8樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
9樓：乙個無名的人
這種說法是不對的，吸收水果中的營養，與時間無關！真正影響營養吸收的，是人體消化液的分泌和腸胃的蠕動力，只要腸胃正常，什麼時候吃水果都是一樣的！
10樓：函巨集肖清舒
早上吃水果。專家分析。而且，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高，這時吃水果可以盡快補充糖份水果是膳食生活中維生素a和c的主要**，同時水果也是維持酸鹼平衡，各種維生素和養分易被吸收、電解質平衡不可缺少的、晚上吃水果營養價值最低，人在早起時**大腦的肝醣耗盡。
其中的道理是。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用
11樓：
水果是膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
12樓：匿名使用者
想到就吃，即使半夜也不成問題，食物都有各自的營養，吃的下都是補身體的，太講究反而營養不良
13樓：匿名使用者
我也聽說過樓主這種說法的
究竟是怎麼樣也不太清楚的。
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅是中國諺語嗎
14樓：小陽同學
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅不是中國諺語；
人們生活中常用的現成的話。諺語類似成語，但口語性強，通俗易懂，而且一般表達乙個完整的意思，形式上差不多都是一兩個短句。諺語內容包括極廣，有的是農用諺語，如「清明前後，栽瓜種豆」；有的是事理諺語，如「種瓜得瓜，種豆得豆」；有的屬於生活上各方面的常識諺語，如「謙虛使人進步，驕傲使人落後。
」「飯後百步走，活到九十九。」等，類別繁多，數不勝數。
歇後語介紹
歇後語是一種具有獨特藝術結構形式的民間諺語，它由兩部分組成，前面是假託語，是比喻；後面是目的語，是說明。分為寓意的和諧音兩種。諧音歇後語，例：
小蔥拌豆腐-----一青（清）二白；寓意歇後語，例：十五個吊桶打水----七上八下。
歇後語主要用來表現生活中的某種情景和人們的某種心理狀態，如「芝麻掉進針眼裡--巧透了」。往往具有幽默諷刺意味，比如「老虎戴數珠--假慈悲」。比喻形象，諷刺尖銳，表現力很強，有人甚至把歇後語比作俗語中的「雜文」。
15樓：
早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅是最近些年結合養身提出來的，以前老一輩也有這樣的說法，主要是有一部分水果晚上吃不利於消化與吸收。如蘋果就很容易在晚上食用後對有輕微結實的造成便秘
16樓：水電費兒歌發給
早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果。民間的乙個說法而已
17樓：匿名使用者
可是我聽說早上是金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果啊
18樓：匿名使用者
不是吧，好像是有科學依據的，國外傳過來的吧
19樓：法國
你不是 中國的呀 這個好像是沒聽說過
20樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅"這句話如何理解？飯前吃水果好還是飯後吃好？
21樓：孟星晨
早飯前不要吃水果，但在午飯前半個小時吃水果會有助於食慾，早上也不要空腹吃水果，會引起胃酸的過多，飲食只要正常是不會胖的。
22樓：沮魚噠
飯後不宜吃水果。飯後立即虼水果，時間一長會使消化功能紊亂。因為食物進入胃以後，要經過一段時間的消化才能緩緩排除。
如果飯後立即吃大量的水果，會被食物陰滯在胃內，久之可造成消化功能紊亂。所以，水果在飯前1小時或飯後2小時左右吃較適宜。
摘自海潮出版社《生活之廖全書》，是我手打的，可信度較高。
23樓：跳水的蛙
飯後果好像說是不好的，最好在吃了飯過一段時間吃水果有助於身體健康
水果上午吃是金,下午吃是銀,晚上吃是銅,這種說法對不
24樓：石恩瑜
營養專家是有這麼一種說法，「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
25樓：**營養課堂
水果 蘋果 消化不良 腹瀉 腸胃病 香蕉 便秘 飲食健康 早餐
上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是鉛，有什麼科學依據？
26樓：匿名使用者
這是土說法，現在早就推翻了。
早晨空腹吃哪些水果最好
早上最好不要空腹吃水果,對胃不好的,早晨起來先活動活動,再喝些溫的白開水或蜂蜜水,堅持一段時間,就會有效.水果的話,吃飯後兩小時再適當吃一些.不能空腹吃的水果有哪些?西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升...
早上吃水果好還是下午吃好，水果是早晨吃好還是下午吃好？
一般水果當然是上午吃好 但有的水果也有特。例如 山楂不宜早上吃 山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積 化痰解毒 防暑降溫 增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。早飯後吃西柚提神 西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在...
早晨吃水果好還是晚上吃好，早上空腹吃水果好嗎？
水果最好早上吃，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。同樣是吃水果，如果選擇早上吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消...
每天早晨喝杯鮮水果汁的好處，每天早上在吃早餐前（空腹）喝一杯鮮榨的果汁會不會對身體不好，尤其是胃？？
熱愛美食 早晨一杯果汁有很好的養生保健作用，能夠美白 延緩衰老，提高身體免疫力。許多國家的科學家經過長時間研究發現，果汁能增強免疫力 減少生病 延緩衰老。實踐證明，長期服用果汁，消化系統 膀胱和呼吸道患癌症的危險降低一半，同時還能有效防止動脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發展。而我們平時最常喝的就是橙汁，...
早上吃哪一種水果比較好，早晨空腹吃什麼水果好呢
蘋果最好啦，早上吃進蘋果，中午吃好蘋果，晚上吃爛蘋果 早晨空腹吃什麼水果好呢?早上起來,喝杯溫水抄對身體是有益的。但是，水bai不要太冷或du太熱。早上剛起來zhi，人體各器官還處於半休眠 dao狀態，太冷或太熱，易引起腸胃的痙攣，不適應感覺。吃水果，要有區分，不是什麼水果都可以。象蘋果，香蕉，西紅...