1樓：三妝事天育白
火龍果流傳到中國以後，國人覺得它表面的鱗片像是龍的外鱗，而又呈現出火紅火紅的顏色，所以就叫它為火龍果了。
火龍果的種類：
火龍果分三種，一是紅色皮白色肉，二是紅色皮紅色肉，三是黃色的皮。我覺得紅色皮紅色肉，口感好，甜而不膩。
紅心和白心只是火龍果顏色上的區分，並不一定紅心都好吃！我覺得應該追究品種，品種絕對影響乙個產品品質的80%，紅心也有很多品種。目前來說紅水晶是比較好吃的品種，但是產量低、種的人少，也很難買到。
然後桂紅龍、香蜜龍也不錯！而現在廣西、海南大面積種的都是金都一號、大紅系品種，果子很大很好看，但是實際不好吃，就中間甜，邊緣淡。高階品種有以色列無刺黃龍，厄瓜多尔燕窩果。
其它還有很多小眾品種如：翠西亞，秘魯黃龍，紅皮燕窩，**，巫毒等！
剛開始我吃這個水果只是感覺外觀好而想吃，後來聽說它的營養成份高，含有豐富的維c，花青素，對眼晴和**都有好處，尤其是火龍果的外皮，洗淨之後榨汁對身體營養的吸收更好，朋友們可別把皮扔掉呀。
火龍果雖好，它是寒性水果，它的含糖量非常高，因此體寒的人，糖尿病的人盡量少吃。
火龍果的營養價值：
火龍果含水分84.6g ，能量55kval ，蛋白質1.1g ，脂肪0.
2g ，碳水化合物13.3g ，膳食纖維1.6g ，硫胺素0.
03mg ，核黃素0.02mg ，菸酸0.22mg ，維生素c3.
0mg ，維生素e0.14mg ，鈣7mg ，磷35mg ，鉀20mg ，鈉2.7mg ，鎂30mg ，鐵0.
3mg ，鋅0.29mg ，硒0.03mg ，銅0.
04mg ，錳0.19mg
火龍果中的糖，主要為葡萄糖，雖然口感不是很甜，但是糖分含量為中等，比低糖分的水果西瓜、柚子、芒果等要高一些。更容易消化吸收。
果中的花青素含量很高；果中含有一般蔬菜果中較少的植物性白蛋白；果中含有維生素c,可以消除氧自由基，有美白的作用；火龍果是一種低能量，高高纖維的水果；火龍果含有鐵元素量比一般水果高；火龍果中的芝麻粒狀有促進腸胃消化的功效；火龍果的果實和莖的汁對腫瘤有生長.病毒感染及免疫反應抵制出現的作用。
火龍果維生素c含量並不高，脂肪、能量比較低，富含不溶性膳食纖維，比較適合於**、便秘人群吃。
紅心火龍果和白心火龍果，哪個營養價值更高？
我們都知道，市場上售賣的火龍果有兩種，一種是紅心的，一種是白心的，而且紅心的火龍果商家賣的**都會稍高於白心。問及原因，有的說是口感好，有地說紅心的營養價值高於白心的。到底他們的說法有道理嗎，是不是真的。
先來說說紅心火龍果和白心的營養價值，從各自所含的營養成分來看，水分和糖含量相當，由於環境不同。也可能時高時低。至於所說紅心火龍果中的紫色是所含花青素所致，這個並不真實，紅心火龍果中紫色主要是一種天然色素——甜菜紅素，並非花青素，所以兩者營養價值差不多。
紅心的也並沒有特殊的營養價值。
2樓：首席人才
紅心和白心的火龍果，哪個營養價值更高？吃這麼多年終於明白了！
3樓：的瘦
紅心的火龍果營養更高，因為它含有的花青素比白心的要高，花青素可以抗衰老。
4樓：布丁
白心的火龍果和紅心的火龍果營養價值是一樣的，只是顏色有所區別而已，這是由於花青素不同導致的。
5樓：奔赴囍
紅心的火龍果吧。相較於白心的火龍果，它的口感更加的好，香甜，汁多，軟糯，而白心的甜度就相對於比較低一點。
白心火龍果和紅心火龍果的區別哪個營養好
6樓：長髮慧慧
紅心果和白心的火龍果有什麼區別？誰的營養價值高
7樓：強強之
從視覺和口感上，紅心火龍果好，營養也比較豐富。白色的火龍果也可以，其實沒有太大的區別，只是品種不一樣。
8樓：姑蘇老師
我認為紅心的火龍果營養更好一些，因為它裡面含有大量的花青素
紅心火龍果和白心火龍果的營養有什麼區別
9樓：匿名使用者
火龍果的營養成分那麼高，雖然**貴了點，但是多吃點總是比那些油膩食物來得健康。所以不管生活有多忙，我們都要多買水果，堅持每天攝入適量的水果，補充糖分，堅持保持飲食上的均衡。
10樓：學不進則退
火龍果白心和紅心它的區別
第一點，口感不同，喜歡吃火龍果的朋友們都知道紅心的會比白心的火龍果要更甜一些，而且吃起來口感也會非常的好，因為這主要是因為紅心火龍果它裡面本身的甜度就已經達到了15度以上，而且這樣的口感吃起來是既香甜又不膩，所以我們在挑選火龍果的時候一定要挑紅心火龍果要更好一點。
第二點就是它的**不同，我們再去水果店裡買火龍果的時候，一般老闆都會問，是要紅心的還是白心的，因為**大不相同，紅心的要比白心的要貴一些，而且主要原因是因為白心的火龍果是從國外引進的，在存活率或者是其他方面，要比紅心火龍果要好一點，紅心火龍果是果農們自己研究出來，雜交出來的一種新品種種植起來是非常的麻煩的，所以在**上自然也就會更高一些。
第三點，營養價值不同，有很多的人都覺得火龍果它的價位都非常貴，因為它營養價值也是非常高的，其實並不是這樣的，紅心火龍果它裡面的甜度雖然大裡面的營養成分也就相對來說比較少，白心火龍果，它裡面的甜度雖小，但是營養價值還是非常高的，所以如果只是注重口感上來選火龍果的話就選紅星的，但是要是考慮到營養更多的話，我們還是需要選擇白心的。
11樓：冷事百科
紅心火龍果和白心火龍果的營養價值一樣嗎？
12樓：
紅心火龍果和白心火龍果有什麼區別，誰的營養價值會比較高？
13樓：可愛囈語吖
沒有什麼本質上的區別。紅心的比白心的好吃，而且大多數人是為了使用紅心的天然色素。
14樓：哈嘍你好
紅心火龍果維生素含量比白心高，有助於排便
15樓：
紅心火龍果比白心火龍果的營養價值相對來說會高一些，但是口感會差一些，白心火龍果口感比較甜一些。火龍果的營養價值是比較豐富的，含有維生素c、膳食纖維、多種礦物質鈣鐵磷、植物性蛋白質。
紅心火龍果含有胡蘿蔔素和維生素a，可以緩解視力疲勞，保護眼睛，經常熬夜上火的人群可以選擇紅心火龍果。
白心火龍果的膳食纖維會高一些，便秘人群可以選擇白心火龍果。
火龍果紅心的與白心的哪個營養價值更高？
16樓：唐小糖
紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營養價值遠高於白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素一般含量更高，而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力的，保護眼睛晶體的纖維部分等作用
17樓：超級萌人汽車
1.火龍果「紅心」與「白心」有什麼區別？哪個更有營養？
18樓：小周高等教育**答疑
有很多的人都覺得火龍果它的價位都非常貴，因為它營養價值也是非常高的，其實並不是這樣的，紅心火龍果它裡面的甜度雖然大裡面的營養成分也就相對來說比較少，白心火龍果，它裡面的甜度雖小，但是營養價值還是非常高的，所以如果只是注重口感上來選火龍果的話就選紅星的，但是要是考慮到營養更多的話，我們還是需要選擇白心的。
19樓：皇族笑道
紅心火龍果的顏色比白心的要深，是因為其中所含有的胡蘿蔔素含量更高，能夠補充人體所需要的營養。而白心火龍果相對來說糖分含量較低，口感也是比較清淡的。紅心火龍果比白心火龍果含有更多胡蘿蔔素，因此紅心火龍果對於增加抵抗力和保護視力方面會比白心的更好一些。
20樓：匿名使用者
紅心火龍果比白心火龍果花青素含量更高，因此紅心火龍果在抗衰老，抗自由基方面會比白心的更好一些。還是紅心的比較的好。
21樓：汐
紅心火龍果的營養價值會比白心的高一些。紅心火龍果比白心火龍果含有更多胡蘿蔔素，因此紅心火龍果對於增加抵抗力和保護視力方面會比白心的更好一些。
22樓：粒粒談娛樂
火龍果紅心的要比白心的營養價值高，因為紅心火龍果中的胡蘿蔔素，花青素含量較高。
23樓：池莫愁
紅心火龍果的糖分達到了15度以上，而白心火龍果的糖分也就在10度左右，很明顯，紅心火龍果吃起來味道更美味。
24樓：尹朶月
紅心火龍果比白心火龍果含有更多胡蘿蔔素，因此紅心火龍果對於增加抵抗力和保護視力方面會比白心的更好一些。
25樓：小月有愛
紅心火龍果營養價值更高，紅心火龍果含有較多的胡蘿蔔素，有助於提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分。含有較多的花青素，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。而且。
可以作為一種**水果，效果極佳，美容養顏也是不在話下。
26樓：布特長夜風
紅肉火龍果為引進品種，而白肉火龍果是本地品種，而紅肉火龍果含有花青素。
27樓：揮別時
紅肉火龍果要勝於白肉火龍果。紅肉火龍果的膳食纖維要高於白肉火龍果，因此它更有助於胃腸蠕動。
28樓：卜偉芬
紅心火龍果和白心火龍果不是火龍果的兩個品種，而是兩個獨立的物種。二者都是仙人掌科量天尺屬植物，白心火龍果的中文正名就叫量天尺，而紅心火龍果的正名是哥斯大黎加量天尺。紅心和白心火龍果總體的營養成分相差不大，但紅心火龍果相對白心而言，胡蘿蔔素、維生素c和花青素的含量都更高些，遠遠超出白心火龍果，有助於提高人體免疫力，延緩衰老。
29樓：精彩影視基地哦
營養價值其實都一樣，只不過紅色的更甜一點
30樓：奔波兒灞的聰明大腦
紅色吧，顏色越深的水果，營養價值越高吧，
31樓：玥玥爸爸帶娃
個人認為沒有太大的區別，但是去買的時候，那些賣水果的都在說紅心的會比白心的要好的多。
白心火龍果和紅心火龍果營養價值是一樣的嗎？
32樓：
有很多的人都覺得火龍果它的價位都非常貴，因為它營養價值也是非常高的，其實並不是這樣的，紅心火龍果它裡面的甜度雖然大裡面的營養成分也就相對來說比較少，白心火龍果，它裡面的甜度雖小，但是營養價值還是非常高的，所以如果只是注重口感上來選火龍果的話就選紅星的，但是要是考慮到營養更多的話，我們還是需要選擇白心的。
33樓：天遠康嬋
是的。**:
營養不同
紅心火龍果除了在口感上更勝一籌外，其營養價值遠高於白心火龍果。像紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素一般含量更高，而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力的，保護眼睛晶體的纖維部分等作用
34樓：榮耀短**
紅心火龍果和白心火龍果哪個營養價值高？看完才知道！
紅心火龍果和白心火龍果到底哪個更有營養
35樓：萌人廚房
1.火龍果「紅心」與「白心」有什麼區別？哪個更有營養？
火龍果白心的好還是紅心的好？哪個價值高？
36樓：
火龍果紅心的好，火龍果紅心價值高。
紅心以及白心的火龍果的營養價值也是不一樣的，兩者相比較而言，紅心的火龍果的營養價值是高於白心的，因為紅心的裡面含有微量元素要高很多，具有很豐富的胡蘿蔔素，也具有非常好的抗氧化的效果，同時還可以延緩衰老等等，這些都是白心火龍果達不到的營養價值。
其實不管是紅心還是白心都是非常好的一種水果嗎，只是看自己比較的喜歡吃哪種，但是紅心火龍果的營養價值還是會高一些。
此外，單單從口味上來說，紅心的火龍果一般會比白心的火龍果味道更甜更加清爽，所以有很多人在這兩者的選擇上都會更加傾向於紅心的火龍果。
還有一些味覺特別敏感的人在選擇火龍果的時候，更喜歡紅心的，就是因為紅心火龍果吃起來比白心的更加的軟，有一種入口即化的感覺，所以單從口味上來說，紅心是勝過白心的。
火龍果紅心和白心哪個好，火龍果白心的好還是紅心的好？哪個價值高？
火龍果紅心和白心的區別？不存在哪個好，只是營養成分略有區別，根據個人自身情況選用。經常吃火龍果的食療好處1 預防血管疾病 不管是紅心的火龍果，還是白心的火龍果，其中都含有豐富的花青素，這種營養物質的抗氧化能力非常的強，同時，它還能夠在一定程度上清除體內的自由基，對於血管的健康也是十分有益處的。但是大...
紅心火龍果和白心火龍果哪個價格高
火龍果 白心 和 紅心 究竟有什麼區別？看完恍然大悟！品種不同,種植的方法也不同,紅色火龍果含有花紅素,火龍果的稱呼，各地不一，且因肉色而異。紅肉亞種稱紅龍果，白肉亞種稱玉龍果，黃肉亞種稱黃龍果。火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富 功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花...
火龍果「紅心」和「白心」哪個更營養
紅心 的火龍果營養價值更高一些。我是北方人，小時候家裡窮，沒見過見過火龍果，更沒吃過火龍果，所以第一次在水果市場見到火龍果，就像豬八戒見到人生果一樣，就感覺造物主太神奇了，居然能生長出這樣奇特的植物，因為 紅心 火龍果比 白心 火龍果貴，就理所當然地認為 紅心 火龍果營養價值高一點。你是否知道火龍果...
紅心火龍果和白心火龍果哪個更好吃？它們的營養價值是否一樣
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紅心火龍果和白心火龍果的營養有什麼區別
火龍果的營養成分那麼高，雖然 貴了點，但是多吃點總是比那些油膩食物來得健康。所以不管生活有多忙，我們都要多買水果，堅持每天攝入適量的水果，補充糖分，堅持保持飲食上的均衡。火龍果白心和紅心它的區別 第一點，口感不同，喜歡吃火龍果的朋友們都知道紅心的會比白心的火龍果要更甜一些，而且吃起來口感也會非常的好...