1樓:橢徘著詭
原料編輯
秋葵150克、蒜3瓣、食用油2大勺、黃酒1大勺、鹽1小勺。
做法編輯
1、秋葵用清水沖洗乾淨後,用鹽水浸泡10分鐘。去掉蒂切成小段;
2、蒜去皮後,不要拍而是用刀切成細小的丁。這樣烹炒出的蒜味更濃郁;
3、鍋熱後倒入適量的食用油;
4、油六成熱後倒入蒜丁烹出香味;
5、烹入適量的黃酒,翻炒片刻;
6、倒入適量的清水燜兩分鐘,秋葵在烹炒的時候會分泌初黏稠的液體,這樣都省的用水澱粉勾芡了,臨出鍋的時候放入適量的鹽就好了。
2樓:最愛幻雪寶兒
主料秋葵
10只蒜瓣
5粒輔料
油1茶匙
風乾魚30克
蒸魚豉油
適量陳醋
1/3茶匙
紅椒20克
步驟1.風乾魚上籠屜,大火蒸10分鐘
2.把篜好的風乾魚撕成小塊。
3.紅辣椒洗淨去籽,切成小片。
4.紅辣椒洗淨去籽,切成小片。
5.秋葵洗淨後剖成兩片。
6.鍋裡倒入清水,燒至冒小泡時放入秋葵焯水,撈出備用。
7.不粘鍋裡倒入油,油熱後放入風乾魚小火煸炒至微焦。
8.放入蒜粒,紅椒倒入蒸魚豉油,小火炒至湯濃9.把炒好的味汁澆在秋葵上,拌勻即可。
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4樓:藍山那個藍
1.風乾魚上籠屜,大火蒸10分鐘
2.把篜好的風乾魚撕成小塊。
3.紅辣椒洗淨去籽,切成小片。
4.紅辣椒洗淨去籽,切成小片。
5.秋葵洗淨後剖成兩片。
6.鍋裡倒入清水,燒至冒小泡時放入秋葵焯水,撈出備用。
7.不粘鍋裡倒入油,油熱後放入風乾魚小火煸炒至微焦。
8.放入蒜粒,紅椒倒入蒸魚豉油,小火炒至湯濃9.把炒好的味汁澆在秋葵上,拌勻即可。
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