1樓：亡靈痰憾
幾種**蔬菜 黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜：
韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。 冬瓜：冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
辣椒：辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在休內蓄積。
綠豆芽：含水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。 大豆及大豆製品：
含有豐富的不飽和脂防酸，能分解休內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關專家認為，醋豆裡的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量。醋豆的制法是：
將黃豆洗淨，瀝乾水，炒2一5分鐘左右（注意別炒焦）。待冷卻後，裝瓶，倒人食醋淹泡，加蓋封好，一周後即可食。每天早晚各吃數粒，即有**效果。
有興趣的讀者不妨一試。 九大**去脂食物 想要**可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！ 1.
凍豆腐∶能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。 2.陳皮∶幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
3.烏賊∶烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是**時的好食物。 4.
薏仁∶對水腫型肥胖有效。 5.木瓜∶可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6.竹筍∶低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。 7.
菠蘿∶具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。 8.醃漬類蔬菜∶植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
9.綠豆芽∶含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 蘋果 **的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收。
慢慢地咀嚼有點兒硬度的蘋果，不僅有飽足感，而且其熱量也不高。 菠蘿 含有大量的蛋白分解酵素，可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷。因此利用吃菠蘿來**，一定要注意時間問題。
香蕉 含有豐富食物纖維、維他命a、鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。此外，以糖質為主要成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量頗低。
梅子 富含有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含大量的檸檬酸，對熱能的代謝有良好作用。 獼猴桃 含有豐富的食物纖維、鉀以及蛋白分解酵素，所以和肉類菜餚搭配再好不過。它有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。
檸檬 檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必要參與物質，而且也有消除疲勞的功能。
2樓：猴42818鏈刃
可以， 冬瓜甑 【菜名】 冬瓜甑 【所屬菜系】 粵菜 【特點】 色呈草綠，其味清香，清涼解暑 【原料】 冬瓜1個(約3∽4公斤），香菇50克，魷魚150克，精肉500克，肉湯1公斤，粉絲、蝦仁、精鹽、味精各適量 【製作過程】 (1)將冬瓜去毛洗淨，在距離冬瓜蒂約8厘公尺處攔腰切下瓜蓋，挖出冬瓜瓤。 (2)將洗好的冬瓜，用瓷盆盛裝，再將香菇、魷魚、精肉、粉絲倒入冬瓜甑內，隔水用文火蒸藥50分鐘。起鍋時，調入精鹽，味精，即可食用。
（忌醬油）採納哦
冬瓜和香菇可以一起吃嗎
3樓：段幹曦之犁長
幾種**蔬菜
黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。
韭菜：韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。
冬瓜：冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。
辣椒：辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在休內蓄積。
綠豆芽：含水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
大豆及大豆製品：含有豐富的不飽和脂防酸，能分解休內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關專家認為，醋豆裡的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量。
醋豆的制法是：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒2一5分鐘左右（注意別炒焦）。待冷卻後，裝瓶，倒人食醋淹泡，加蓋封好，一周後即可食。
每天早晚各吃數粒，即有**效果。有興趣的讀者不妨一試。
九大**去脂食物
想要**可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！
1.凍豆腐∶能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。
2.陳皮∶幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
3.烏賊∶烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是**時的好食物。
4.薏仁∶對水腫型肥胖有效。
5.木瓜∶可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6.竹筍∶低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
7.菠蘿∶具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
8.醃漬類蔬菜∶植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
9.綠豆芽∶含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
蘋果**的風雲水果，它有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收。慢慢地咀嚼有點兒硬度的蘋果，不僅有飽足感，而且其熱量也不高。
菠蘿含有大量的蛋白分解酵素，可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷。因此利用吃菠蘿來**，一定要注意時間問題。
香蕉含有豐富食物纖維、維他命a、鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。此外，以糖質為主要成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量頗低。
梅子富含有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含大量的檸檬酸，對熱能的代謝有良好作用。
獼猴桃含有豐富的食物纖維、鉀以及蛋白分解酵素，所以和肉類菜餚搭配再好不過。它有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。
檸檬檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必要參與物質，而且也有消除疲勞的功能。
4樓：胖頭魚
食材主料：冬瓜 300g、香菇 50g、姜 3g、蒜 2瓣、蔥 1根
調料：蠔油 10g、水 100g、鹽 3g、味精 1g、糖 2g、白胡椒粉 2g 、水澱粉 10g
步驟1、冬瓜洗淨後去皮切片，香菇去蒂改刀切小塊，蒜切蒜片，薑切薑絲，蔥切段以備用。
2、熱鍋冷油，煸香蔥段、薑絲、蒜片，倒入香菇炒勻後，加蠔油10g，倒水100g。
3、加鹽3g、味精1g、糖2g、白胡椒粉2g調味，放入冬瓜片翻炒均勻，調入水澱粉10g炒勻即可。
香菇燒冬瓜
【30秒集錦】
小貼士1、冬瓜片可以切的稍微薄一點，半厘公尺左右，這樣熟得更快。
2、因為冬瓜本身水分含量比較高，所以燒的過程中不用加太多水。
3、冬瓜性味甘、淡，有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中醣類、維生素含量均較高且不含脂肪。
4、香菇素有山珍之王的稱號，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品，能夠提高機體免疫功能。
5樓：穆靜嫻後向
可以，冬瓜甑
【菜名】
冬瓜甑【所屬菜系】
粵菜【特點】
色呈草綠，其味清香，清涼解暑
【原料】
冬瓜1個(約3∽4公斤），香菇50克，魷魚150克，精肉500克，肉湯1公斤，粉絲、蝦仁、精鹽、味精各適量
【製作過程】
(1)將冬瓜去毛洗淨，在距離冬瓜蒂約8厘公尺處攔腰切下瓜蓋，挖出冬瓜瓤。
(2)將洗好的冬瓜，用瓷盆盛裝，再將香菇、魷魚、精肉、粉絲倒入冬瓜甑內，隔水用文火蒸藥50分鐘。起鍋時，調入精鹽，味精，即可食用。（忌醬油）
6樓：嫻酥餅
冬瓜燉香菇這樣做真鮮美，好吃不油膩，**吃它瘦了五斤
香菇和冬瓜能一起吃嗎
7樓：晉漾旅爾
能一起吃。香菇具有化痰止咳,解毒,養胃功效，冬瓜具有清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒功效。
8樓：隋莊雅鄭炎
主料：香菇
冬瓜輔料：薑絲
高湯適量
鹽少許生抽
食用油適量
香菇燒冬瓜的做法步驟
香菇去楴洗淨切兩半，冬瓜洗淨去皮切方丁，姜切絲。
鍋中加水燒開，倒入香菇焯一下撈出控水。
炒鍋中倒入食用油，稍熱加入薑絲出味後倒入香菇.冬瓜丁.加入高湯燒一會，出鍋前加入鹽.順著鍋邊淋入少許生抽即可出鍋。
冬瓜能和香菇一起吃嗎
9樓：匿名使用者
冬瓜和香菇可以一起吃。
材料香菇，冬瓜，蝦公尺
做法步驟1：新鮮香菇洗淨去除底部的根，切塊。冬瓜去皮，洗淨切片。蝦公尺用涼水泡一下待用。
步驟2：鍋中入油煸香薑絲，放香菇和冬瓜煸炒，倒入半碗水煮開。
步驟3：大火燒冬瓜和香菇四五分鐘後微爛，倒入蝦皮混炒下，加入鹽、淋上香油，撒上蔥花即可。
10樓：
冬瓜和香菇可以一起吃。冬瓜和香菇可以一起燒，也可以配合燒湯，兩者同食能清熱健脾，利水滲濕，**瘦人。
冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。
因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持**潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素d，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。
冬瓜和香菇能一起吃嗎
11樓：v拔
炒冬瓜香來菇的做法材料源
豌豆尖100克、蟹味菇bai250克、香蔥1根、紅椒du半個、黃椒zhi半個、大蒜1瓣、鹽1/2茶匙（dao3克）；
做法1）將蟹味菇掰開，在淡鹽水中浸泡 30 分鐘後，用清水沖淨。鍋中倒入清水大火煮沸後，放入蟹味菇焯燙 20 秒鐘後撈出備用；
2）用焯燙蟹味菇的水繼續將洗淨的豌豆尖焯燙 10 秒鐘後撈出備用；
3）紅黃椒去蒂去籽後洗淨，切成和蟹味菇長短大小的段，香蔥切段。大蒜切成片；
4）鍋中倒入油，放入蒜片炸出香味後，放入蟹味菇煸炒幾下，倒入香蔥段和紅黃椒段炒半分鐘後，倒入豌豆尖再調入鹽，翻炒幾下即可出鍋。時間不要太久，不超過 15 秒鐘就好。不需加味精和雞精。
玉公尺可以和香菇一起吃嗎，玉公尺和香菇可以一起吃嗎
可以的。常見的有香菇玉公尺排骨湯 1 香菇有助於提高機體免疫功能 有過實驗研究，香菇能提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還能促進t淋巴細胞的產生，使t淋巴細胞的殺傷活性。2 香菇有助於降壓降脂 香菇能降血脂是因為其含有嘌呤，膽鹼，酪氨酸，氧化酶以及一些核酸物質等 物質，不僅如此，對預防動脈硬化，肝硬化...
蝦和香菇可以一起吃嗎，大蝦和香菇能一起吃嗎
蝦和香菇可以一起吃。下面是做法。準備材料 鮮香菇 鮮蝦仁 馬蹄 胡蘿蔔 蔥薑水 黃酒 鹽 白糖 白胡椒粉 水澱粉 1，先把鮮香菇洗淨，擦乾水分後，去蒂成小碗託狀備用。2，鮮蝦剝殼挑出蝦線，洗淨控乾水分備用。用刀背碾壓後，再剁碎。胡蘿蔔切小碎粒。馬蹄洗淨去皮切小碎粒。剛才切下來的香菇蒂取一兩個也切小碎...
香菇能和羊肉一起吃嗎，香菇可以和羊肉搭配吃嗎？
羊肉香菇蒂 羊肉香菇蒂是一道美食，主要材料 羊肉 香菇。香菇蒂的焯煮過程 1 準備新鮮香菇20朵 2 用手把香菇頭 蒂 與香菇葉片分開，取香菇頭 蒂 備用 3 把香菇頭 蒂 放在溫清水中浸泡10分鐘，洗淨表面灰塵 4 鍋內放入適量冷水，大火燒開，放入洗淨的香菇頭 蒂 5 大火焯煮3分鐘至香菇頭 蒂 ...
榛子和香菇可以一起吃嗎
這絕對是沒那個必要，榛子是堅果，如果跟炒菜一起炒菜的話，根本就不好吃，也壓根就不好吃，口感也不是那麼的理想，所以這也是浪費食材和沒道理。保健養生花鳥魚蟲類之吃狗肉如何禦寒下火 我們最好不要去吃狗肉，不衛生，也有一些不乾淨的狗，有人捕殺狗是用的是毒藥，會有殘留的，我們經可能的不要去殺生，阿彌陀佛！保健...
香菇可以和海帶一起燉嗎，香菇和海帶可以一起煲湯嗎
海帶和香菇這兩種食物都有乙個共同的作用，那就是他們對菜餚的提味作用非常明顯，海帶之所以有如此高的提味作用，完全是因為它長期生活在海洋中，具有海鮮的味道。全部作為一種真菌類植物，真菌類植物大多數都具有很強的提味作用，其中以香菇為甚。海帶香菇一起吃不僅不會中毒，而且還有提高人體免疫力的作用，對人體非常有...