1樓：親吻瑪多
準備材料：牛排3塊，橄欖油適量，黑胡椒3勺，鹽少量，蔥少量，蒜少量，西蘭花3塊，胡蘿蔔6片，熟玉公尺3塊，青椒3塊（以上是做三塊牛排的量）。
微波爐牛排的做法 ：
第一步：牛排先用刀拍一拍，讓牛排肉鬆散一些，這樣打出的肉質不會很硬。
第二步：盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油，也可以將牛排用油醃製一下。
第三步：放入微波爐高火一分鐘，拿出來翻面，再高火一分鐘就可以了。
第四步：碗中倒入橄欖油，用微波爐打熱，放入黑胡椒（也可以放些蔥蒜），微波爐高火半分鐘。
第五步：取出配料，將打好的配料倒在剛剛打好牛排上，微波爐牛排就完成了。
2樓：生活小助手小金老師
回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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3樓：匿名使用者
可以的。
做法如下：
用料牛排 200克 ，橄欖油50克，蔥一根，蒜一頭，黑胡椒一把。
微波爐牛排的做法
1.牛排先用刀拍一拍，打出的肉質不會很硬
2.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油3.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，高火一分鐘4.
碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
用微波爐怎麼做牛排？
4樓：有點意思si兒
牛排先用刀拍一拍，打出的肉質不會很硬。
2. 盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
3. 放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，高火一分鐘。
4. 碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
5樓：搞怪一樂
1、取出一包牛排，化凍完放入微波爐盯3分鐘左右。
2、這是剛從微波爐拿出來的，已經熟了，而且非常香。開啟包裝放入盤子裡就可以開吃了。
3、配上黑胡椒汁，意面，聖女果，玉公尺，簡直完美。
6樓：生活小助手小金老師
回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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7樓：原來是青寶
1、取出一包**買的牛排，化凍化凍完放入微波爐盯3分鐘左右
2、這是剛從微波爐拿出來的，已經熟了，而且非常香。開啟包裝放入盤子裡就可以開吃了
3、配上黑胡椒汁，意面，聖女果，玉公尺。簡直完美
牛扒即牛排 英文統稱steak，其種類非常多，常見的有:tenderloin(嫩 牛柳，牛里脊)，又叫fillet(菲力)rib-eye(肉眼牛扒 ) sirloin(西冷牛扒) t-bone(t骨牛扒) 牛扒是西餐的一種， 被現今都市所接受。
在美國的steak house(牛排屋，專門吃牛排的餐廳)裡，選單上牛排是單點的，它把牛肉分成不同的部分，有不同的名稱。
客人可以根據自己的喜好選擇肉的部位，這配菜也是需要單點的，像菠菜、蘑菇、沙拉、薯條等，上菜時每個人要的牛排放在自己面前，配菜放在中間，大家可以分吃，很像中餐的吃法，而且牛排的量也很大，愛吃肉的人絕對可以吃得心滿意足
英文steak一詞是牛扒的統稱，其種類非常多，常見的有以下四種:
tenderloin(嫩牛柳，牛里脊)，又叫fillet(菲力)，是牛脊上最嫩的肉，幾乎不含肥膘，因此很受愛吃瘦肉朋友的青睞。由於肉質嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
rib-eye(肉眼牛扒)，瘦肉和肥肉兼而有之，由於含一定肥膘，這種肉煎烤味道比較香。食用時不要煎得過熟，3成熟最好。
sirloin(西冷牛扒，牛外脊)，含一定肥油，由於是牛外脊，在肉的外延帶一圈呈白色的肉筋，總體口感韌度強、肉質硬、有嚼頭，適合年輕人和牙口好的人吃。食用中，切肉時連筋帶肉一起切，另外不要煎得過熟。
t-bone(t骨牛扒)，呈t字型，是牛背上的脊骨肉。t型兩側一邊量多一邊量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。此種牛排在美式餐廳更常見，由於法餐講究精緻，對於量較大而質較粗糙的t骨牛扒較少採用。
8樓：手機使用者
1. 牛排要先用菜刀平拍使它盡量鬆馳，再用生抽醃上15分鐘。
2. 盤內下油2匙，先高火2分鐘預熱，再放醃好的牛排，微波高火1分鐘，翻個面，再加熱1分鐘（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）。
3. 在用一碗倒入適量油，微波高火1分鐘，油熱後熱，放洋蔥絲、蒜茸、椒絲爆香，加入調料，攪拌均勻微波高火2分鐘，出鍋後把調味汁淋在牛排上就可以吃了。
味道最好的牛排，是切開牛排，裡面是粉色的，但不冒血水
用微波爐怎樣做烤牛排？
9樓：滴滴老司機滴滴
微波爐做烤牛排做法非常簡單，首先我們先把牛排放入加有料酒、精鹽味精、蔥薑的佐料裡浸泡1小時左右，使調料浸入。
然後需要準備把蔬菜洗淨控水，把蒜切成薄片。把大蔥切成長6厘公尺、厚2公釐大小，泡涼水，控水，盛在碗裡。
待牛肉入味後，取出牛肉瀝乾佐料，將牛肉放置於烤盤內，推入烤箱，先用微波爐的薄塊烘烤功能預熱5分鐘，然後放入牛排，用薄塊烘烤烤製15鐘，取出反轉，再烤製10分鐘，取出在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。
10樓：初味派
製作美味牛排的關鍵在於切肉和烹飪方法。
11樓：我是那小誰
微波爐做烤牛排做法
1．先把牛排放入佐料裡浸泡1小時左右，使調料浸入；
2．把蔬菜洗淨，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘公尺、厚3公釐大小，泡涼水，控水，盛在碗裡；
3．另拿乙份牛排（用手拌調料更容易浸入）；
4．先用微波爐的「薄塊烘烤」功能預熱7分鐘，然後放入牛排，用「薄塊烘烤」烤製15鐘，取出反轉，再烤製10分鐘，取出。
5．在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。
微波爐可以燒烤嗎，用微波爐做燒烤可以麼
微波爐可以做烤肉，下面介紹做法 準備材料 豬瘦肉600克 自製麻辣紅油適量 椒鹽適量 生抽適量適量 孜然粉適量 辣椒粉適量 孜然適量 黑胡椒粉少許 製作步驟 1 準備好原材料。2 瘦肉切成條，順著紋路盡量不將紋路切斷，這樣做出來一條一條的比較完整，而且有嚼勁。3 肉絲裡加入適量自製麻辣紅油 椒鹽 生...
用微波爐可以烤雞嗎，微波爐做烤雞怎麼做？
華華 可以啊！把整個雞塗上配料 油，鹽，醬油，醋，糖，麻油，生薑 等配好的汁 放進微波爐即可。最好把雞身上用刀劃開一些小口，將汁塗在皮下尤為入味 微波爐烤雞 瘦雞乙隻，燒烤汁 醬油 陳醋 老酒 糖 胡椒粉 朝天椒，充分醃2個小時.等的不耐煩，只用了乙個半小時 蒜頭 雞包在錫紙裡，用微波爐高火檔13分...
怎麼用微波爐做栗子，怎麼用微波爐做板栗？
具體步驟如下。把栗子放在有蓋子的容器中，微波高火4分鐘。取出，趁熱加入1大勺蜂蜜，攪拌均勻。蓋好蓋子，再次微波高火4分鐘左右。如果熟了就拿出來晾去表面的水份，再食用。微波爐做糖炒栗子的幾種方法 1 將生栗子洗淨裝袋放入冰箱冷凍室儲存。吃時煮15分鐘，涼水浸泡冷卻後，栗子開一小口放入微波爐內，中火兩分...
焗飯用微波爐可以嗎，芝士可以用微波爐加熱後吃嗎
可以啊芝士焗飯 1.土豆去皮切碎。其他原料也要切碎。例如加入香腸，蘑菇，罐頭橄欖片。土豆最好且成小丁。2.將土豆及其他原料一起入油鍋翻炒。火不要太大，不然土豆會變成焦黃的顏色。土豆炒至用鏟子輕易切斷為好。並適量加入調味品。3.炒好後的原料放入乙個瓷盤 需要進入微波爐，並且好看 4.將芝士 超市買的一...
用微波爐可以做甜點嗎，如何用微波爐做一些小甜點
微波爐蛋糕 材料 4個雞蛋 80克麵粉 80克白糖 100克牛奶 5克泡打粉 10克色拉油 做法1.把蛋黃 牛奶 一半白糖 色拉油混合攪拌均勻。2.把麵粉和泡打粉拌勻，倒入蛋黃液中攪拌均勻。3.在蛋清中加入其餘白糖，倒入幾滴白醋，用4只筷子抽打8 10分鐘，直到蛋清能立住筷子不倒，挑起蛋清也不倒。4...