1樓：小溪閒談影視劇
火龍果含糖量是比較高的，很多人以為火龍果吃起來不甜，所以含糖低，實際上火龍果中的糖分比蘋果、雪梨等水果要高，每100克火龍果果肉中含有果糖2.83克、葡萄糖7.83克，火龍果的糖分主要以葡萄糖形式存在很容易讓人發胖。
每100克可食用紅心火龍果果肉的糖分含量為15克左右，含糖量比蘋果低比梨高，屬於中等。紅心火龍果中的糖分主要為果糖和葡萄糖，其中70%-80%為葡萄糖，由於果糖含量不高，所以吃起來並不太甜。
2樓：熱愛健康生活的小公尺兔
火龍果含糖量高。
火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。火龍果含糖量為60g每斤，是西瓜的12倍，不建議糖尿病患者多吃。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
擴充套件資料
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過乙個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有**、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。
除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
人民網-火龍果並不降糖！它的含糖量是西瓜12倍
3樓：貝蘭希戊
火龍果果肉幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，含糖量並不高，這種天然葡萄糖很容易被吸收，因此很適合運動後食用，不過糖尿病人不適合食用。
4樓：夔又律風
火龍果中所含糖以葡萄糖和果糖為主，蔗糖極少。其中葡萄糖大約是果糖的2倍，每千克火龍果肉含葡萄糖100g，果糖50g，蔗糖<1g,所以吃起來淡淡的，不甜。火龍果營養豐富，但是因為其葡萄糖含量較高，且容易被人體直接吸收，所以糖尿病患者或血糖高的人士，不宜多食。
5樓：杭德肥倩
電視上專家說了，火龍果是高含糖水果，建議少吃。火龍果，葡萄，提子，甘蔗含糖量都高。蘋果是中含糖量，西瓜則是低含糖量。
6樓：匿名使用者
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
火龍果中所含糖以葡萄糖和果糖為主，蔗糖極少。其中葡萄糖大約是果糖的2倍，每千克火龍果肉含葡萄糖100g，果糖50g，蔗糖<1g,所以吃起來淡淡的，不甜。火龍果營養豐富，但是因為其葡萄糖含量較高，且容易被人體直接吸收，所以糖尿病患者或血糖高的人士，不宜多食。
7樓：披薩心腸
林。東亞的闊葉樹種類
火龍果的含糖量高嗎？
8樓：
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.
91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素c5.
22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.
3-8.8毫克、磷30.2～36.
1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
9樓：富嬌韋曉山
專家說，火龍果看似不怎麼甜，卻是含糖量最高的水果之一，很多人都誤解了呢，所以糖尿病患者最好不要吃。
上次看北京臺的那個很著名的節目裡專門有期介紹的，一開始我也很驚訝呢，說是西瓜是很甜，但其實含糖量只有百分之十左右呢，不過西瓜皮含糖量稍高些。
10樓：勾謐閻沛山
火龍果營養豐富，並且含糖量低，是很適合糖尿病人食用的水果之一，但需要在早飯或者午飯後吃。
11樓：郟春季小珍
這個在水果中它算是含糖量高的。所以要是有糖尿病的要少吃點
12樓：農業科學技術出版社
不少人誤以為口感甜的水果含糖量一定高，其實不然。比如西瓜，1斤連皮的西瓜含糖量僅5g。然而，食之幾乎無味的火龍果含糖量為60g每斤，是西瓜的12倍。
此外，香蕉、葡萄、提子的含糖量也較高。
火龍果中含有低聚醣，具有調節腸道菌群、預防便秘、提高免疫力的作用；含有抗氧化物質，如花青素，能清除自由基，有抗衰老、保護心腦血管的作用；富含可溶性的膳食纖維，能在胃腸道中吸水膨脹，延長食物的消化吸收時間，促進胃腸蠕動、潤腸通便，降低膽固醇，防止血糖快速公升高，對於有糖尿病、血脂異常或經常便秘的人來說不失為保健佳品，可經常食用；果肉中還含有具黏性、膠質性的植物性白蛋白，能保護胃腸道黏膜。
營養豐富的火龍果還有著低熱量的優點。每100克火龍果大約能產生60大卡的熱量，又富含纖維，食用後易產生飽腹感。對於**人士來說，用火龍果製作果蔬沙拉，營養豐富，是**配餐的佳選。
同時，在火龍果的整個生長過程中，幾乎不受病蟲害的滋擾，也不必擔心有農藥殘留。
大家常吃的火龍果，根據果肉顏色的不同可以分為紅肉和白肉。兩者的區別在於，紅肉火龍果的果肉呈深紫紅色，富含花青素，還含有10餘種甜菜苷色素，比白肉火龍果具有更高的抗氧化營養價值；紅肉火龍果的蛋白質含量約為13.0%，也略高於白肉火龍果（11.
2%）；此外，紅肉火龍果中膳食纖維的含量高達3.2%，是白色火龍果含量的3倍，也遠高於桃子、蘋果等其他水果。紅肉火龍果因其較高的營養價值和更軟糯香甜的口感，售價也略高於白肉火龍果。
火龍果含糖量高不高，請問火龍果含糖高嗎？
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克 灰分0.34克 粗脂肪0.17克 粗蛋白0.62克 粗纖維1.21克 碳水化合物13.91克 熱量59.65千卡 膳食纖維1.62克 維生素c5.22毫克 果糖2.83克 葡萄糖7.83克 鈣6.3 8.8毫克 磷30.2 36.1毫克 鐵0.55 0.65...
火龍果能清理腸道嗎，火龍果是通便的嗎
火龍果的功效 火龍果1 排毒解毒 保護胃壁 2 抗衰老 預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生 3 美白 養顏 4.降血糖 潤腸滑腸 預防大腸 預防大腸癌發生等。4 火龍果果實汁多味清甜 除鮮食外 還可釀酒 制罐頭 果醬等。花可幹製成菜 顏色可提煉食用色素。火龍果的作用 火龍果有預防便秘 促進眼睛保健 增加...
請問吃火龍果可以美白健康面板嗎，吃火龍果美白嗎會胖嗎
火龍果含有美白 的維生素c及豐富的具有 降低血糖 潤腸 預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果的外皮內側有花青素，對延緩衰老有一定好處，但沒有聽說有美白的效果。生活中有很多食物都可以用來美白 的，富含維生素c e的新鮮蔬菜和水果，例如新鮮的櫻桃含糖 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤...
火龍果的紅色外皮能吃嗎，火龍果的紅色皮可不可以吃？有什麼作用？
不可以吃的。其實火龍果很好剝，先用刀子再外皮淺淺的劃破，像切柚子一樣，把皮剝下來，火龍果的肉就整個可以取出來了。還可以像切西瓜一樣，切成一角一角的，和啃西瓜一樣的吃法，也非常方便。 還是別吃紅皮了，直接用刀子把火龍果切成兩半，用勺子吃就好了！ 滑盼盼 火龍果皮怎麼做才好吃 火龍果皮的吃法 火龍果的果...
我這棵火龍果要修剪嗎，火龍果種植的剪枝方法？？
可以不用.如果你覺得不好，可以幫它處理一下長勢，用點什麼讓它彎回屋裡 口袋 塑料擋板 當然要小心不要弄傷自己 如果你不想這麼費事，可以把它從結節的地方弄斷，然後把折斷的這個部分的傷口曬乾重新種上，也要小心不要弄傷自己 如果不小心被軋到了，用膠帶在扎到的地方反覆粘幾次，去除留在手裡的刺，然後用清水沖洗...