1樓：奶牛小廚
紅棗牛奶黑芝麻糊，可比買的好吃多了
2樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
3樓：a山巔之最
材料（4～6人分量）：黑芝麻200克、白公尺1湯匙、冰糖適量、清水8碗。
滋潤小百科：要煮出芝麻糊帶糊狀的質感，必須要落公尺漿；而想芝麻糊香一點，就應再放少許白芝麻一齊煮。
做法：1.將黑芝麻和公尺洗淨，浸2小時。
2.將黑芝麻、公尺及4碗水放入攪拌機內，攪5分鐘，將芝麻及公尺攪至全爛。
3.將芝麻公尺漿倒在魚袋布內，隔渣，令芝麻糊更滑。（如用茶隔，需隔2小時以上）
4.把4碗水及冰糖放入煲內，煮溶，再放芝麻公尺漿，慢火一邊煮，一邊攪動，煮至糊狀即成。
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪乙個更能黑髮 芝麻糊pk黑芝麻糊
傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫公升、豆漿200毫公升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
4樓：匿名使用者
這兩天越發的冷了，總想吃一些熱乎乎的東西，早餐也不再喜歡吃麵包蛋糕，覺得還是包子饅頭類的吃了更暖和。更新部落格也是一件痛苦的事情，一下子手就冰冷了，芝麻糊倒是早餐中比較歡迎的品種，起床後兩分鐘就能搞定，吃著還熱火。
跟大家分享一下我家的芝麻糊的做法
材料黑芝麻200g，糯公尺粉200g
做法最佳品嚐方式：冰涼、溫熱
材料黑芝麻粉80公克，花生醬50公克，鮮奶100㏄，二號細砂糖50公克，水600㏄，再來公尺粉1大匙
做法1.將水和黑芝麻粉放入鍋中拌勻，以小火煮約20分鐘。
2.以濾網濾除作法1中的細渣，再倒回鍋中，續加入花生醬、二號細砂糖和鮮奶小火續煮至滾開。
3.將再來公尺粉加入1又1/2大匙水攪拌均勻，分次徐徐淋入滾開的作法2中並持續拌勻勾芡至再次滾開即可。
5樓：手機使用者
如有豆漿機將一小碗芝麻倒入再放入一比一的水將功能調到做公尺糊就可以了如果喜歡吃甜糊好加白砂糖即可
6樓：毛毛愛廚房
教你做好喝的黑芝麻糊
7樓：
不發面不醒面，濃濃芝麻香！
怎樣做芝麻糊?
8樓：奶牛小廚
紅棗牛奶黑芝麻糊，可比買的好吃多了
9樓：
不發面不醒面，濃濃芝麻香！
10樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
11樓：匿名使用者
芝麻炒熟再磨成粉。
主要的還需要炒公尺（將麵粉放到鍋中炒熟），磨成粉。
其餘的，如黑豆、黃豆、黑公尺、花生、糖等等，隨個人口味了。
例：美容養顏的芝麻糊
原料：黑芝麻50克、薏仁50克、糖少許。
做法：1．黑芝麻、薏仁放入鍋中微炒至香味出，關火；
2．置冷後用咖啡研磨機研碎或用果汁機打碎，混合均勻；
3．一次3湯匙置入碗中，加適量糖即可飲用。
功效：黑芝麻能補中宜氣、養五臟、利便、黑髮，****乾燥，也能涼血解毒、消腫。薏仁則能利濕清熱，經常食用可有效改善各種**過敏、發癢乾裂，如脂漏性、異位**炎、濕疹等**疾病。
營養成分：熱量：373千卡，蛋白質：11.6克，脂肪：28克，醣類：22.7克。
山藥芝麻糊
【原料】 山藥１５克，黑芝麻１２０克，玫瑰醬６克，鮮牛奶２００克，冰糖１２０克，粳公尺６０克。
【製作工藝】 粳公尺洗淨，清水浸泡１小時，撈出濾乾，山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香後同放盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾汁待用。鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾後燒開，將芝麻水慢慢倒入鍋內，放入玫瑰醬，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。
【用法】 適量服用。
【功效】 滋陰補腎，益脾潤腸。
【應用】 適用於肝腎不足，病後體弱，大便燥結，鬚髮早白等。中老年人平時服用，可健體強身，延年益壽。
淮山藥芝麻糊
【原料】淮山藥15克，黑芝麻120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳公尺60克。
【製作】1.將粳公尺洗淨，用清水浸泡1小時，撈出濾乾；淮山藥切成小顆粒；黑芝麻炒香。將以上3味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用。
2.鍋中放入冰糖加清水，溶化過濾後炒開，將粳公尺、淮山藥、黑芝麻磨碎的細茸慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。
【用法】每早、晚各服1次，每次1--2湯匙。
【功效】滋陰補腎，益脾泣腸。適宜和於肝腎不中、病後體虛、大便燥結、鬚髮早白等症。中老年人平時億用，可健體強身，延年益壽。
杏仁牛奶芝麻糊
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯公尺各100克（糯公尺先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料，文火煮沸，冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩**衰老及抗皺祛皺功效。
12樓：匿名使用者
自己磨的話，裡面還可以加入核桃粉
13樓：匿名使用者
買袋芝麻糊,用水一衝
14樓：毛毛愛廚房
教你做好喝的黑芝麻糊
芝麻糊怎麼做？
15樓：奶牛小廚
紅棗牛奶黑芝麻糊，可比買的好吃多了
16樓：
不發面不醒面，濃濃芝麻香！
17樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
18樓：易書科技
黑芝麻揀淨、炒香。公尺洗淨、浸透，放入盆中拌勻。加入少量清水，一起磨成漿汁。
清水中加入適量白糖煮沸，倒入芝麻漿汁，攪拌。煮沸後，改文火，再稍煮片刻即為芝麻糊。食療，對**便秘很有效。
19樓：毛毛愛廚房
教你做好喝的黑芝麻糊
怎麼自製黑芝麻糊
20樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
21樓：奶牛小廚
紅棗牛奶黑芝麻糊，可比買的好吃多了
22樓：匿名使用者
如果是多做點的話就是把芝麻炒香後，用研磨器磨好密封收藏就可以了，吃的時候用開水沖調即可。如果是每次做多少喝多少的話，可以用豆漿機打好後即喝就可以了。
23樓：匿名使用者
把芝麻磨碎了以後 用水煮開 最好放一點澱粉就可以了哦
24樓：匿名使用者
買豆漿機,用公尺和芝麻,放糖,加點花生之類的也可以,特不錯
25樓：匿名使用者
商場有買黑芝麻糊 的吧.
26樓：匿名使用者
用豆漿機，加水、芝麻、大公尺或者黑公尺、白糖或者冰糖，一起打就變成糊狀了。
27樓：匿名使用者
芝麻炒熟打碎，公尺粉炒熟，混起來泡放點糖就可以了
28樓：匿名使用者
呵，如果沒有機器，手動也行的，先把黑芝麻煮熟，然後拿消好毒的容器把它砸成粉末狀，再用溫水來調給寶寶吃。
29樓：匿名使用者
用研磨器磨啊，摸完熬著喝啊，
30樓：匿名使用者
先把黑芝麻找成份再煮吧。用豆獎機打
31樓：匿名使用者
貌似可以用豆漿機做吧
32樓：匿名使用者
用豆漿機的呀，加上五穀雜糧一起。
芝麻糊是怎麼做的啊?
33樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
34樓：
不發面不醒面，濃濃芝麻香！
35樓：笨笨貓的部落格
核桃，大豆，芝麻，花生，大公尺，`````加工成粉末就好了！
36樓：毛毛愛廚房
教你做好喝的黑芝麻糊
芝麻糊是怎麼做出來的？
37樓：寶媽享食記
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧~
38樓：
不發面不醒面，濃濃芝麻香！
39樓：duende惡魔
芝麻糊做法如下：
【材料】
蓬萊公尺50公克，黑芝麻40公克，水600㏄，鹽少許，二砂糖50公克【做法】
1.蓬萊公尺洗淨，泡水約3小時備用。
2.取一炒鍋，加熱後放入黑芝麻，以小火炒香後取出備用。
3.將作法1的蓬萊公尺、作法2的黑芝麻放入果汁機中，並加入600㏄的水，攪打成漿。
4.取一鍋，倒入作法3打好的芝麻煳拌煮，以大火煮至滾沸後，轉小火續煮約10分鐘，邊攪拌邊加入二砂糖，拌煮至糖融化即可。
40樓：毛毛愛廚房
教你做好喝的黑芝麻糊
怎樣做自製黑芝麻糊，自製黑芝麻糊怎麼做
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怎麼製作黑芝麻核桃糊，黑芝麻核桃糊怎麼做
主要食材 核桃，黑芝麻 分類早餐，湯羹，九陽豆漿機，豆漿，豆漿機 目錄1用料 2做法摺疊編輯本段用料 材料用量 核桃 15g 黑芝麻 15g 大公尺 40g 水 800ml 片糖 半片 摺疊編輯本段做法 1.材料們。2個人的量，一天所需要的堅果量也足夠了，不用再額外補充。3 4個人的話，核桃20g，...