1樓:鄭失憶
1.韭菜炒蛋
主料:韭菜4兩(約160克),大雞蛋3只調料:生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少許。
做法:1.韭菜洗淨切小段;2.
生粉用水拌勻製成生粉水,待用;3.將調料、韭菜、生粉水一起拌勻;4.在大碗內攪散雞蛋;5.
炒鍋燒熱,放入三湯匙生油,待油熱後,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可裝盤食用。
2.豆絲韭菜
主料:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調料:胡麻油15克,鹽3克,味精2克。
做法: 1.韭菜洗淨後切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝乾水分;土豆洗淨後去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內,拌勻裝盤即可。
3.三鮮蒸餃
主料:小麥麵粉500克。輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克。調料:鹽8克,味精2克,料酒15克。
做法:1. 麵粉加入適量溫水,和勻備用; 3.
把大蝦去頭、去皮洗淨;3. 韭菜洗淨切碎;4. 雞蛋打入碗內攪勻,炒熟;5.
把蝦切成大點塊;6. 在豬肉剁餡裡放入鹽、花椒麵、雞精調味;7. 把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順乙個方向攪勻;8.
將麵糰用擀麵杖擀成多個薄皮,分別放入適量餡,包成餃子。9. 將包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。
4.韭菜炒鹹豬肉
原料:鹹豬肉片,韭菜,新鮮幹蔥頭甲片,紅蘿蔔花,炸蒜片,小蔥度。
做法:鍋內燒淨色拉油至7成熱,逐片放入醃製好的鹹豬肉片後離火,炸成略脆狀後倒出。將韭菜花飛水後,加入少許味水略炒後倒出。
鍋內放少許油,倒入料頭炒香,加入炸好鹹豬肉片,韭菜花,料酒,味水芡汁(帶少許蠔油),快速炒勻後亮油起鍋。
5.培根炒韭菜
主料:韭菜美式培根若干條、食用油鹽、糖
做法:1.培根整條放入不粘鍋中,小火煎至金黃肉脆,肥油全部滲出。
2.取出培根條,切小片備用。
3.煎培根的原鍋中新增適量的食用油(視韭菜量),油熱後加入韭菜快速翻炒。
4.韭菜斷生後,立即加入培根片,少許鹽,糖調味,出鍋裝盤即可。
6.韭菜豆渣餅
原料:豆渣50克、玉公尺麵適量、韭菜50克、雞蛋1個。
調料:鹽、香油。
做法:1、豆渣放入玉公尺麵中,混合均勻;
2、雞蛋打入豆渣玉公尺麵混合勻;
3、韭菜洗淨切碎,倒入麵中,調入鹽和香油;
4、材料混合均勻,能夠成團即可;
5、取一些麵糰,團成圓形,略壓成小餅狀;
6、平底鍋中倒少許油,放入小餅小火煎;
7、一面煎金黃後,翻面,至兩面都成金黃即可。
7.韭菜煎涼粉
材料:瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、生抽、生粉、油、薑絲、雞精。
做法:1、瘦肉切絲,少許料酒,鹽,生抽,生粉拌勻醃製5分鐘
2、涼粉切1厘公尺見方的塊
3、韭菜洗淨切2厘公尺左右的段
4、肉絲過油滑一下變色後撈出
5、鍋內的餘油倒入涼粉翻炒至涼粉表面有粘稠狀,中間倒入少許老抽上色
6、倒入韭菜,薑絲和炒好的肉絲快速翻炒半分鐘,撒少許鹽,雞精出鍋。
8.烤韭菜
材料:韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
做法:1、韭菜洗淨。鍋中水燒開後,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝乾水分。
2、兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢捲起成捲。
3、竹籤從卷好的韭菜卷中間穿過。
4、韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
5、烤箱預熱180度烤3分鐘即可。
9.魷魚絲炒韭菜
原料:幹魷魚3條、韭菜1把、紅青椒、蔥、姜、蒜適量。
調料:花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽適量。
做法:1、將幹魷魚用食用鹼水泡發12小時,然後再用清水泡2小時,去除鹼味;
2、泡好後將魷魚清洗乾淨;
3、將魷魚切成絲,韭菜切成段;
4、鍋中入油,爆香蔥、姜、蒜,倒入魷魚絲,調入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分鐘即可。
10.xo醬拌韭菜
原料:韭菜450g、xo醬適量、蒜8g、花椒10粒、食用油20ml、魚露10ml、鹽2.5g、醋15ml、辣椒粉1g。
做法:1、韭菜摘洗乾淨。
2、燒開水,先把韭菜根部放入水中焯燙一會兒。
3、再全部放進去燙熟。
4、燙熟的韭菜放入涼水中。
5、取出韭菜,瀝乾水份,切成段碼盤。
6、大蒜切碎,放入xo醬拌勻。
7、鍋內放入食用油、花椒熗鍋,撈出花椒不用,將熱油倒入小碗中,最後加入醋、鹽等其他調味料拌勻。
8、將調味汁澆在韭菜上,吃時拌勻即可。
11.韭菜炒蠶蛹
原料:蠶蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、鹽、生抽、雞精適量。
做法:1、將蠶蛹洗淨,韭菜切斷,尖椒切圈。
2、起油鍋,爆香薑蒜、辣椒。
3、下蠶蛹煸炒一會。
4、加入韭菜炒勻。
5、待韭菜炒熟後,加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味。
2樓:匿名使用者
韭菜水煎包,然後配辣湯!
韭菜切碎,饊子按碎,雞蛋炒熟 攪拌在一起
3樓:燦爛下午
和墨斗魚一起炒最好吃
4樓:凡事有可能
韭菜炒蛋啊,燒烤啊。
5樓:匿名使用者
肉炒好吃,做三鮮水餃也好吃
6樓:小
韭菜炒雞蛋了,韭菜炒海腸,烤韭菜,最經典的就是韭菜末倒點味極鮮。結合蝦仁和海腸味道是不錯的
7樓:
吃著好吃這道菜就沒錯
8樓:瑞新壘
感謝大家支援!下飯小菜《涼拌韭菜》下期更新菜品《涼拌
9樓:雙龍美食教做菜
韭菜這麼炒不塞牙不出水,
10樓:遇上西雅圖
韭菜新做法,湯鮮味美
韭菜怎樣做好吃
11樓:靜兒愛吃
韭菜的隱藏吃法,一般人不知道,好吃著呢!
12樓:
美食需要用心去做,不可辜負
13樓:遇上西雅圖
韭菜新做法,湯鮮味美
14樓:雙龍美食教做菜
韭菜這麼炒不塞牙不出水,
15樓:愛生活的小喬老師
在我們的生活膳食中,有很多的蔬菜,而且不同的蔬菜有著不同的營養價值,那麼你知道韭菜都具有哪些營養價值嗎?韭菜的功效與作用是什麼呢?春季吃韭菜都有哪些好處呢?
別著急,就一一來為大家介紹!
食材用料
韭菜一把,鹽少許,味極鮮少許
清炒韭菜的做法
1.韭菜去除根部的泥土葉子,和尖布的黃葉子,清洗乾淨。
2.把韭菜切成五厘公尺左右的段。
3.炒鍋放入少許油燒熱,下入韭菜,迅速翻炒。
4.加入少許味極鮮醬油和少許鹽,快速翻炒關火。
5.盛入盤中即可食用,做法非常簡單呢,也很好吃哦。
食材用料
韭菜十幾根,胡蘿蔔一節,雞蛋乙個,麵粉60克,鹽適量,油適量
菜煎餅的做法
1.韭菜胡蘿蔔洗淨
2.韭菜和胡蘿蔔切碎
3.麵粉放入大點的碗中
4.調成糊狀(調至沒有一點點顆粒)
5.打入雞蛋
6.放入韭菜和胡蘿蔔,鹽
7.攪拌均勻
8.鍋中放油,(油不需要放多)
9.倒入麵糊,輕輕轉圓(我這不是平底鍋)
10.煎至邊上稍稍捲起,翻過來煎另一面,煎的稍微發黃就熟了,依次煎好所有的餅(以上的料我煎了四個)
11.放到菜板上切十字放入擺盤
食材用料
韭菜一把,燒烤醬適量,醬油適量,胡椒粉少許,料酒少許,花生油少許
烤韭菜的做法
1.準備好材料
2.把韭菜洗乾淨切掉點根部和尾部:用竹尖串成串
3.現在調醬汁、把醬油,料酒,胡椒粉,花生油倒在一起調成醬汁待用
4.把燒烤醬倒好在碗裡待用
5.把串好的韭菜放入鋪好錫紙的烤盤中,刷上調好的醬汁
6.烤箱預熱中層200度烤10分鐘
7.10分鐘後拿出刷上燒烤醬:記得兩面都刷均勻,放入烤箱烤5分鐘:在翻另一面起來在烤5分鐘就好了:(全程烤20分鐘)
食材用料
韭菜500g,香油適量,大蒜六瓣,生薑五片,紅辣椒六個,鹽適量
醃韭菜的做法
1.將鮮韭菜洗淨,放入清水中浸泡1小時
2.韭菜撈出,瀝淨水分,放通風處晾乾
3.將辣椒、大蒜、生薑接碎
4.將韭菜切段,放三勺鹽、乾辣椒、蒜末、生薑
5.放一勺白糖
6.充分抓均勻
7.將韭菜抓熟,放去容器內,倒入適量香油,蓋上蓋子,冷藏一天一夜,即可食用
16樓:檸萌
1韭菜雞蛋餅
食材:40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。
做法:1.準備好所有的食材。
2.韭菜洗淨切碎,胡蘿蔔切碎。
3.把韭菜,胡蘿蔔,雞蛋放入麵粉碗中。
4.加入鹽,雞精調味。
5.然後加入適量的清水攪打成為麵糊。
6.平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺麵糊成為小圓餅,然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。
7.小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。
2烤韭菜
食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。
做法:1.韭菜去沙頭,洗淨涼掉多餘水份。
2.用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。
3.放在烤盤裡,雙面涮上少許植物油。
4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。
5.取出來勫面烤二分鐘,然後取出撒上調料再烤一分鐘即可。
3韭菜炒魷魚
食材:300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜麵醬。
做法:1.用料:韭菜 魷魚 蔥 姜 蒜。
2.韭菜洗淨切成段。
3.蔥、姜、蒜切碎。
4.鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。
5.再將魷魚切成段。
6.鍋中放油。
7.油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、
8.放入魷魚翻炒。
9.放入麵醬翻炒。
10.放入醬油翻炒.
11.放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。
4韭菜炒河蝦
食材:250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、薑絲、料酒。
做法:1.韭菜洗淨切小段,辣椒切碎,然後將河蝦沖洗兩遍,洗時在水中滴幾滴醋祛除泥腥味瀝乾水份備用。
2.熱鍋倒油,入八角、薑片、辣椒炒出香味。
3.加入河蝦翻炒至外殼變色。
4.倒入生抽、放少許白糖翻炒幾下即加入韭菜稍翻炒變軟放少許鹽、雞精、胡椒粉即成。
5韭菜炒香乾
食材:100g香乾、500克韭菜、適量油、適量鹽、少許洋蔥、5顆花椒、適量生抽、適量胡椒粉、少許雞精、適量香油。
做法:1.韭菜切寸段,香乾切細條,洋蔥切粒圈各半。
2.油鍋內放入花椒,洋蔥粒爆香。
3.放入香乾翻炒。
4.新增適量清開水。
5.適量生抽。
6.放少許雞精。
7.少許胡椒粉。
8.放入韭菜翻炒均勻。
9.淋上少許香油提味即可。
6韭菜火腿蛋卷
食材:韭菜50克、雞蛋2個、火腿25克、玉公尺澱粉5克、水15毫公升、食鹽1/4茶匙。
做法:1.韭菜用清水浸泡20分鐘,沖洗乾淨,切成5公釐長的細段,火腿切成5公釐見方的細丁,兩顆雞蛋打入碗內,加入鹽,用筷子充份攪拌均勻。
2.玉公尺澱粉、清水在碗內調勻製成水澱粉,倒入蛋液中拌勻,加入韭菜碎及火腿碎。
3.拌勻,平底鍋內放少許植物油,燒至八成熱。倒入韭菜雞蛋,轉動鍋子,將蛋液攤開,並用鍋鏟將韭菜和火腿攤勻。
4.保持用小火煎製,待到鍋邊的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然沒凝固時,掀起蛋皮,向中間捲起,待蛋皮捲成筒後,繼續用小火煎至蛋皮兩面金黃色,用鍋鏟按壓下去比較結實時,即可起鍋。
5.起鍋後,用利刀將蛋捲切成小段即可。
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