1樓：思念浪漫的歌
士多啤梨又叫紅莓、地莓等，台灣等地區稱其為士多啤梨。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為「果中皇后」。
【營養功效】士多啤梨的招牌營養素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明止養肝作用。它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把士多啤梨列入十大美容食品。
據研究，女性常吃士多啤梨，對**、頭髮均有保健作用。士多啤梨在德國被譽為「神奇之果」。士多啤梨還可以**，因它它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」。
祖國醫學認為，士多啤梨性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
【適用人群】老少皆宜。每次10個。
【特別提示】 士多啤梨表面粗糙，不易洗淨。用淡鹽水或高錳酸鉀水浸泡10分鐘既能殺菌又較易清洗。
【健康紅綠燈】士多啤梨中含有的草酸鈣較多，尿路結石病人不宜吃得過多。
2樓：易書科技
士多啤梨富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。
這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發現，士多啤梨中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克士多啤梨含維生素c50～100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。
科學研究業已證實，維生素c能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，**細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些士多啤梨，可分解食物脂肪，有利消化。
3樓：萊玉巧辛嫻
士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白質0.
4-0.6%，還含有維生素b、c和鐵、鈣、磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。士多啤梨不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健、營養、適口佳品。
士多啤梨在藥理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、潤腸通便。食用士多啤梨能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，能促使抗體的形成，增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。
士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。食用士多啤梨對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。士多啤梨及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c
60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
4樓：壽興有有茶
士多啤梨屬薔薇科，是多年生常綠草本植物，又稱洋莓、地果、地莓、風梨士多啤梨等，在園藝上屬漿果類果樹，學名fragaia
ananassa
duchesne。
士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白質0.
4-0.6%，還含有維生素b、c和鐵、鈣、磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。士多啤梨不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健、營養、適口佳品。
士多啤梨在藥理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、潤腸通便。食用士多啤梨能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，能促使抗體的形成，增強
人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
食用士多啤梨對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。士多啤梨及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
5樓：畢雅惠水笑
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。
果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
士多啤梨又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科士多啤梨屬植物的泛稱，全世界有50多種。
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
6樓：匿名使用者
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
1、士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；
2、士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3、士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4、士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5、士多啤梨中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
營養資訊
營養素含量(每100克)，熱量(大卡)30.00，碳水化合物(克)7.10，脂肪(克)0.20，蛋白質(克)1.00，纖維素(克)1.10
適用人群
1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；
7樓：改晴嵐位郎
士多啤梨營養價值高，它的維生素c含量極為豐富
8樓：不ok開箱
士多啤梨有哪些功效和作用？
9樓：鎮胤伊知
士多啤梨性涼味酸,具有清熱解毒,生津此渴,涼血消暑,健胃潤腸等功效.
10樓：廉恆敖琬
士多啤梨士多啤梨含有大量的維他命c，對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有**功效，是養顏美容、清涼止渴的最佳食品。還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力.
總之好處多
11樓：費施詩魏泰
士多啤梨號稱維生素女皇，說明其有大量的維生素。
12樓：旁文玉建媼
具有5大美容作用：
使**富有彈性；可防止黑斑色斑的生成；使**潤滑；防治牙齦出血；抑制**過敏。
13樓：cmyyy營業員
士多啤梨營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、士多啤梨胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
尤其是所含的維生素c，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
士多啤梨有什麼營養價值？
14樓：不ok開箱
士多啤梨有哪些功效和作用？
15樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
16樓：僕愛
士多啤梨含有大量的維生素c和胡蘿蔔素。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
士多啤梨含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、維生素b1、b2、鞣酸、天冬氨酸、士多啤梨胺 銅、果膠、纖維素、鈣、鐵等營養元素，可充分補充身體所需營養成份，食用士多啤梨具有一定的養生保健作用。
17樓：崔岩
春天是士多啤梨成熟季節，現在世面上新鮮的士多啤梨光鮮地擺在水果盆中，紅紅的十分誘人。當下在這地採摘士多啤梨的活動也很受朋友們的歡迎。週末休息約朋友們一起到郊外農莊參加採摘士多啤梨活動，收穫滿滿。
士多啤梨的口味酸甜，很符合大眾口味，朋友們都很喜愛吃，但對士多啤梨的營養價值知道全面的很少，下面俺給大家說說關於養生吃出士多啤梨的營養價值來。
士多啤梨含有豐富的維生素c，它的維生素c的含量高於蘋果、葡萄約10倍，所以說需要補充維生素c朋友，快快吃士多啤梨吧。士多啤梨中的維生素c能防止牙根出血，促進傷口癒合，能使**細膩有彈性，起到美容養顏的效果。它還對高血壓、動脈硬化、高血脂、冠心病、心絞痛等都有積極預防作用。
士多啤梨含有維生素a和胡蘿蔔素，可以明目養肝，增加免疫力，清除自由基，促進人體生長發育。還具有保護呼吸道、胃的粘膜作用。士多啤梨對養生保健老少皆宜，適合各年齡段選用食補。
士多啤梨含有鞣酸和天冬氨酸、葉酸、花青素等微量元素，這些微量元素具有防癌抗癌的積極作用，因鞣酸在體內可以阻止化學物質的的吸收。天冬氨酸可以清楚體內的重金屬離子。葉酸可以防止貧血、**瘙癢或出血等作用。
士多啤梨含有果膠和纖維素pp，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。對胃口不佳、積食的朋友有開胃調口的作用，有利於腸胃健康保健。士多啤梨還有去火清熱作用，對春季人體肝火旺盛可起到抑制作用。
可以說士多啤梨是春季的時令佳果。
士多啤梨含有銅、鐵、鈣等微量元素，士多啤梨中豐富的銅對人體內的免疫系統有很好的調節作用。鐵有補血作用，有效地預防貧血。鈣能夠促進骨骼生長發育，有利於補充人體中的鈣流失。
尤其對兒童和老人比較適合食用。
士多啤梨含有維生素e和維生素b1\b2，士多啤梨中的維生素e是保護肌體細胞不遭遇氧化破壞，並能清楚體內自由基代謝的垃圾。士多啤梨中含有豐富的維生素b1\b2，是人體腦細胞代謝的最佳供品。更年期的朋友可以選擇士多啤梨緩解其症狀。
士多啤梨有什麼營養，急求，士多啤梨有什麼營養
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60 120毫克，比蘋果 葡萄含量高10倍以上。果肉中...
士多啤梨有什麼營養，士多啤梨有什麼營養價值？
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果 葡萄含量還高。果肉中含有大量的醣類...
士多啤梨有什麼營養呢，士多啤梨中有什麼營養
士多啤梨 strawberry 又叫洋莓 地莓 地果 鳳梨 紅莓等，在園藝上屬漿果類果樹，學名fragaia ananassa duchesne。原產歐洲，20世紀初傳入我國而風靡華夏。士多啤梨外觀呈心形，其色鮮豔粉紅，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營養豐富，故有 水果皇后 之美譽。薔薇科，士多啤梨...
士多啤梨的營養價值高嗎，士多啤梨的營養價值有多高？
士多啤梨果實鮮嫩多汁 郁香酸甜 風味獨特，含糖5 12 含酸0.6 1.6 含蛋白質0.4 0.6 還含有維生素b c和鐵 鈣 磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。士多啤梨不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健 營養 適口佳品。士多啤梨在藥理上性味平 酸 甘，功效清肺化痰...
士多啤梨含有哪些營養物質，士多啤梨裡含有什麼營養物質
士多啤梨又叫紅莓 洋莓 地莓等，是一種紅色的水果。士多啤梨是對薔薇科士多啤梨屬植物的通稱，屬多年生草本植物。士多啤梨的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。士多啤梨營養價值高，含豐富維生素c，有幫助消化的功效，與此同時，士多啤梨還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。多年生草本，粗壯，...