什麼水果有解渴作用，什麼水果最解渴

1樓：td哥哥

甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴不過建議吃柿子。也不錯。採納哦

2樓：匿名使用者

西瓜、在夏天來說是使人感覺最涼爽的水果、含水量很高

什麼水果最解渴

3樓：幸福河馬

西瓜是首選。西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳品，但因其含糖量高，糖尿病患者應慎食，有消化不良及胃腸道疾病者也應少吃，以免影響胃功能。為防止加重心臟、腎臟的負擔，心衰或腎炎患者同樣不宜多吃。

荔枝很快又到了荔枝上市的時節。荔枝味道甘甜鮮美，是果中佳品，因其營養價值高，適合老人、體質虛弱者、產婦及病後調養者食用。不過需要提醒的是，若一次性食入荔枝過多，會引起外源性低血糖反應，導致人體血糖下降，產生頭暈、心慌、出冷汗、腹瀉、乏力等症狀，因此，荔枝雖好，切忌貪食。

香蕉香蕉含有眾多的維生素和礦物質，熱量卻很低，對**人士無疑是最佳食物。香蕉還富含植物纖維，故有潤腸通便、助消化的功效。不過，香蕉含鈉鹽多，且糖含量高，不適合慢性腎炎、心力衰竭、高血壓、水腫症和糖尿病患者。

由於潰瘍病患者胃酸分泌較多，腹瀉者腸胃收縮能力弱，也不宜食用香蕉。菠蘿菠蘿汁多，香甜，含有大量蛋白酶、有機酸、礦物質等營養成分，具有健胃、改善區域性血液迴圈、消除炎症和水腫的功效，腎炎、高血壓病患者可適當食用。少數人對菠蘿蛋白酶會有過敏反應，表現為腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、**潮紅、全身發癢等症狀。

預防方法是將菠蘿切成片或塊，放在鹽水裡浸泡 30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，即可達到脫敏的作用。葡萄葡萄雖小，卻被譽為「水果皇后」。其大部分有益物質都可被人體直接吸收，促進人體的新陳代謝。

葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基和抗衰老；葡萄含大量酒石酸，有助消化；葡萄還含有多種人體所需的氨基酸，經常食用對神經衰弱、疲勞過度也大有裨益。但吃葡萄後不宜立刻喝水，以免發生腹瀉。葡萄也不宜與水產品同時食用，以免形成難以吸收的物質，不利健康。

由於葡萄含糖量很高，糖尿病患者應忌食。士多啤梨士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，其營養成分容易被人體消化、吸收，是老幼皆宜的上乘水果，可促進食慾、助消化。但因士多啤梨含有較多草酸鈣，尿路結石患者不宜多食。

4樓：愛漂漂淼淼

西瓜最解渴。雪梨也不錯

5樓：匿名使用者

個人認為西瓜和梨最解渴。

6樓：**臺

西瓜、蘋果梨，都很解渴的。

什麼水果最解渴？

7樓：匿名使用者

夏天是蔬果盛產的季節，是享用大自然禮物的最好時刻，此時，陽光高照，是一年中最熱的季節，大地所提供的食物也都是清涼解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及熱帶所有各式各樣的水果，都在此時上市。

甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴，中暑的解救辦法之一就是喝一杯紅糖水。

看個人所居住的環境，選用當地生產的水果。夏天的早餐最適合以水果為主，瓜類要單獨吃，最好不要和其他水果混用，甜的和酸的水果也不要一起吃，更不要和澱粉一起吃；也可以乙個禮拜選一天都吃水果，清清腸胃，或常常中餐也吃水果。

夏天也是斷食的好季節，可以用蔬果汁、清湯或花茶、青草茶等，斷食

二、三天，如果要時間更長，最好要有多次斷食的經驗，而且最好是由充滿慈悲心，又有充份經驗的人協助、指導（事先更需要參考相關書籍、錄音帶）。

除了水果之外，由各種蔬菜配合的沙拉也要多吃，新鮮的椰子肉切絲，加入沙拉，可增加點熱帶情調。

此季節也可適量地吃些新鮮的辣椒（長的那一種），在馬來西亞，由於是近赤道的氣候，人人都愛吃新鮮、切得細細的綠和紅辣椒，每餐飯都有；在雲南、貴州一帶，如果不吃辣椒就容易得瘴氣，辣椒有散熱的作用，吃完，滿頭大汗，痛快之至，住在溫或寒帶的人就不適合吃辣的，吃完會冷得發抖。

煮菜方面可變換口味，採用印度、東南亞的風味，但還是可以清蒸的菜最好，再加點醬來調味。

夏天，飲料很需要，最好一天六到八杯清水，除此之外也提供一些飲料的建議

8樓：渾海之矯墨

高纖維的比如橙子，奇異果，柑橘，除了可以幫助消化，還能補充身體所需的營養。士多啤梨、提子、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、血糖指數較低，也是水果**較佳的。

9樓：伶冧六

甘蔗汁，楊桃汁，柚子汁，橙子汁，酸葡萄汁。一律都是冰過的。超級解渴又味道不錯

10樓：印代雙

西瓜