1樓：wan12汪汪
1、【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘營養小知識 ：鳳梨能消暑解渴，醋精卒諡癒合，預防和改善便秘，利尿消炎、改善水腫。
2、原料：去皮鳳梨1片（200g），椰汁1杯，冰塊8-9塊做法：鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機中，選擇「蔬果」功能，按下「啟動/停止」，工作完成後即可。
3、【阿膠固元膏】益氣補血，滋陰養顏原料：阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫公升（一瓶）
4、做法 ：阿膠用榔頭敲碎，放入料理機中，選擇「堅果」功能粉碎，將粉碎後的阿膠倒入容器中黃酒泡3天。
5、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘乾水分，分別用料理機」堅果「鍵粉碎。
6、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化後將食材倒入阿膠中用力攪拌。
7、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面，在用保鮮膜包上壓平。
8、常溫下硬後切塊食用即可。
9、【黑芝麻糊】養肝補腎，預防骨質疏鬆營養小知識 ：黑芝麻富含鈣元素，有助於補肝腎、烏髮，是老少皆宜的佳品。
11、做法：將烤熟的大公尺、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機種，加入溫水。
12、 選擇「豆漿」鍵，按下」啟動/取消「開始工作，機器停止工作即可飲用。
13、【火龍果汁】降血壓、降血脂營養小知識 ：火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養顏、明目的作用。
14、食材：火龍果600克（約1個）、脫脂酸奶飲品100克（1瓶）、涼開水200毫公升、冰塊100克
15、做法：火龍果吸淨，切塊；將所有食材放入杯中，將機器安裝好、選擇「蔬果」功能，按「啟動/停止」鍵，完成即可。
2樓：我是您的客服
回答方法/步驟
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高濃魚湯食譜及做法：
1.破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；
2.選擇破壁機上的「魚湯」功能，並按啟動鍵；
3.約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。
2/6鮮榨橙汁食譜及做法：
1.橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；
3.選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；
4.約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。
4.喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。
3.注意公尺糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。
4.等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶公升級口感，更香濃好喝。
3.選擇破壁機上的「豆漿」功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝啦！
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3樓：陳大師
這個就多了 不知道樓主是自己早餐還是寶寶食譜
最常的就是粗糧粥、公尺糊、五穀豆漿、果蔬汁等等
使用飛利浦的 高轉速 瞬間就可以入口
破壁機食譜大全及做法
4樓：枯井望天
破壁機版南瓜濃湯的具體做法如下，首先準備材料：南瓜半個、公尺飯1勺、白糖適量。
1、南瓜用清水清洗乾淨，然後去皮去籽，再切成小塊備用。
2、把處理好的南瓜放入破壁機中，加入公尺飯和白糖，然後按下五穀豆漿鍵。
3、啟動程式後，破壁機會邊加熱邊將杯內的食材打碎。
4、煮好後，盛出來，撒上熟芝麻即可食用。
5樓：我是您的客服
回答方法/步驟
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高濃魚湯食譜及做法：
1.破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；
2.選擇破壁機上的「魚湯」功能，並按啟動鍵；
3.約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。
2/6鮮榨橙汁食譜及做法：
1.橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；
3.選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；
4.約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。
4.喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。
3.注意公尺糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。
4.等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶公升級口感，更香濃好喝。
3.選擇破壁機上的「豆漿」功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝啦！
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破壁機的食譜大全 做法
6樓：小洛答疑
●主食糊。
玉公尺30克，小公尺50克，山藥20克，大公尺30克，放入大杯裡，加水800毫公升，選擇【公尺糊】鍵，完成後裝杯食用。
●營養糊。
紅棗泡發去核20克，蓮子泡發去芯25克，小公尺70克，水800毫公升，選擇【公尺糊】鍵，完成後裝杯食用。
●養育糊。
紫薯150克，大公尺80克，水1000毫公升，選擇【公尺糊】鍵，完成後裝杯食用。
用好您的第二副「牙齒」：破壁機功能食譜
二、老人不再為缺牙嚼不動食物而缺乏必須的營養
「老小老小」，老人與嬰幼兒有很多相似之處。嬰幼兒生來童真，老人經歷了幾十年的風風雨雨，思想境界開始回歸到童真，就連牙口也回歸了。牙齒掉的差不多成了光板，剩餘的幾顆牙已不成氣候，硬的不敢咬，軟的嚼不爛，唯一辦法，「囫圇吞棗」。
美食塞進嘴裡品品味，光牙板裝模作樣的嚼嚼，實際上囫圇個吞下肚。
老人的胃也在不斷回歸，消化吸收能力弱了，身體會出現嬰幼兒時期的營養不夠狀態。究其原因，也是個食物破碎問題，因為牙口的影響，能吃的食物品種減少，吃下去的嚼碎程度不夠，食物的營養吸收不夠。破壁機處理的食物正好彌補這個不足，把所有該吃而無法吃的食材搞碎了，變成能吃還好吃的食物，從而滿足身體的需要。
也說三個食譜：
●溫補糊。
大公尺20克，黑公尺20克，西公尺20克，蕎麥20克，蓮子20克，豬肉80克，胡蘿蔔50克，鹽2克，水1000毫公升。豬肉先炒香，然後所有材料加入大杯，選擇【公尺糊】鍵，完成後裝杯食用。
●五穀雜糧粉。
黑公尺150克，黑豆120克，黑芝麻90克，玉公尺100克，小麥100克，紅豆100克，白砂糖50克。各種材料分別炒焦香後，一起放入大杯裡，選擇【碾磨】鍵，完完成後裝起來，隨時衝兌食用。
●營養蔬果汁。
胡蘿蔔100克，西紅柿100克，西蘭花80克，蘋果200克，柚子100克。蘋果和柚子去皮去籽，切小塊，全部放入大杯裡，選【果汁】鍵，完成後根據自己口味用水稀釋了飲用。
三、小姐姐可以在家隨心享受到高檔飲品店品質飲料
曾幾何時，街頭各式飲品店如雨後春筍，吸引著街面的俊男靚女流連忘返，勾勒出市場的青春新潮場景，也標誌著飲品公升級狀態。可是好景不長，隨著食品安全意識的加強，人們發現五彩繽紛的飲料，竟然都是各種粉末配方衝兌而成。包括咖啡，也很少傳統的磨粉煮成。
那麼，這麼些粉末有多少是天然的？然後就有人刨根問底，結果裡面的問題不斷暴露，即便飯店的鮮榨果汁，也大都是粉劑衝兌，並不是新鮮果蔬現榨。於是，跟食品新增劑憂慮一起被消費者詬病，不敢再去隨意來一杯了，起碼大多數人不再買這些飲料喝了。
可是鮮榨果汁實在誘人，而且年輕人極好這一口。你想啊，一對小情侶，燕子一樣依偎一起，品咂著甜甜飲品，呢喃細語，甜蜜的不得了，場面也美極了。這情景，如果沒了這杯飲料，換成啤酒白酒茶水，就不是那回事。
再說了，這些大孩子們正是長身體的時候，很需要這類甜蜜食品補充營養。
街頭的飲品不敢喝了，不能因此不喝啊，有了這個神器，就可以在家庭閨房等私密場合，隨心所欲做一杯自己想要的飲料，而且製作相當簡單，時間甚至比在飲品店購買等候還短。也說三個食譜：
●獼猴桃汁。
獼猴桃4個去皮，水700毫公升，放入大杯裡，選【果汁】鍵，成後倒出飲用。
●士多啤梨汁。
士多啤梨100克，檸檬半個去皮，乳酪半小杯，冰片適量。全部放入大杯裡，選擇【果汁】鍵，成後倒出飲用。
●菠蘿汁。
菠蘿300克，去皮切塊放入大杯裡，選【果汁】鍵，成後倒出飲用。
7樓：粱輝
自從入手了一台破壁機以後，眼裡萬物皆可榨！今天分享幾種雜糧豆漿（果汁）搭配，味道不錯，分量幾乎是按照兩人份榨的，可以酌情增減！
文末有一整套500道破壁機食譜可獲取
一、小公尺枸杞豆漿
黃豆24g、小公尺12g、枸杞6g、紅棗12g、冰糖適量
做法：黃豆前一晚泡發，紅棗要去核，再一起放入破壁機中，冰糖在豆漿煮熟後放。
二、五穀豆漿
黃豆15g、紅豆15g、綠豆15g、花生8g、薏公尺8g、枸杞4g
做法：黃豆、紅豆、綠豆、薏公尺分別泡水，泡一晚上，花生提前用溫水泡一下去皮，然後放入破壁機中打成豆漿。
三、奶香南瓜湯
小南瓜15g、大公尺15g、糯公尺粉20g、牛奶150ml
做法：小南瓜蒸熟去皮切塊，與其他食材一起放入破壁機中。
四、蘋果黃瓜汁
蘋果130g、黃瓜130g、檸檬汁幾滴、蜂蜜適量、冰塊適量、純淨水100ml
做法：蘋果去皮切成小塊，黃瓜切小片，放入破壁機中擠幾滴檸檬汁防止氧化，快打好之前放蜂蜜就可以了。
五、花生露
紅皮花生60g、大公尺10g、糯公尺粉5g、冰糖20g
做法：花生提前用溫水泡一下去皮，大公尺也用水泡一下，再全部倒入破壁機中。
六、紅棗花生豆奶
黃豆30g、花生100g、紅棗30g、牛奶100ml
做法：黃豆提前泡一夜，花生溫水泡一下去皮，紅棗去核一起放入破壁機中。
公尺類和豆類再打之前一定要泡一下，這樣打出來以後喝起來口感細膩，除了果汁加水100ml以外，其他的全部加純淨水600ml。大家可以選擇喜歡的，水量按照自家的情況加吧！這幾款全家人都能喝。
另外小優還給大家整理了一套我常用的破壁機食譜
目錄：裡面包含了豆漿、公尺糊、輔食、果蔬汁、五穀汁等破壁機食譜500道美食
8樓：我是您的客服
回答方法/步驟
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高濃魚湯食譜及做法：
1.破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；
2.選擇破壁機上的「魚湯」功能，並按啟動鍵；
3.約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。
2/6鮮榨橙汁食譜及做法：
1.橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；
3.選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；
4.約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。
4.喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。
3.注意公尺糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。
4.等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶公升級口感，更香濃好喝。
3.選擇破壁機上的「豆漿」功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝啦！
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破壁機食譜哪有，破壁料理機甜品食譜大全
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