破壁機食譜哪有，破壁料理機甜品食譜大全

1樓：匿名使用者

養生料理推薦你復合小麥草汁，小麥草含有豐富的葉綠素、維生素a、維生素c、維生素e及維生素b族，和礦物質鈣、鎂、磷、鐵、硒，以及超抗氧化劑、纖維和有益酵素，每天飲用85～170毫公升新鮮小麥草汁可以增加抵抗力。食材：小麥草20g，水果50g（約1/4個），芹菜50g（約1根），檸檬10g（約1片），菠蘿100g，冰糖10g，冰開水400ml。

做法： 1、將食材洗淨，水果去核，菠蘿去皮； 2、將所有食材放入杯中，將料理機安裝好； 3、選擇「蔬果」功能，按「啟動/停止」鍵，完成即可。用的就是九陽的破壁料理機，操作方法上可能和你的不太一樣，實際製作的時候可以根據你料理機說明書來操作。

2樓：生活三木老師

回答您好，我是問一問生活領域答主三木老師，擅長美食，養生，生活等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機械人，請不要結束訂單，謝謝！

您好，南瓜紅豆豆漿 200克南瓜+3顆紅棗+60克紅豆+30克黃豆，紅棗要去核。好處：補氣血，適合身體乏力、經期量少的女生。

南瓜核桃小公尺羹 350克南瓜+20克小公尺+8顆核桃好處：益智健腦，養心安神，大人跟小孩都很適合喝。

南瓜胡蘿蔔羹半根胡蘿蔔+350克南瓜+5克枸杞好處：補充維a，清熱通便，胡蘿蔔還有益肝明目的作用哦，對眼睛好。

南瓜胡蘿蔔核桃羹 350克南瓜+半根胡蘿蔔+8顆核桃好處：健脾養胃，潤腸通便，腸胃不好、消化能力差的都可以喝。

黑穀漿：材料：黑豆20克、黑芝麻30克、桑葚20克、紅棗2顆。

1）所有材料稱好洗淨，把所有食材倒入破壁機中，加水量至800ml； 2）啟動香濃豆漿模式； 3）38分鐘即可。

燕麥核桃豆漿--補腦益智材料：黃豆40克、燕麥15克、核桃30克、黑芝麻5克、紅棗1大顆或2小顆。

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3樓：林顧姝

一、紅蘿蔔鳳梨蘋果蜜（蔬果汁）

早餐吃得好，不僅能讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提公升免疫力、促進腸道蠕動。惠爾寶營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因公升糖指數過高，讓自己昏昏欲睡；常喝奶茶、紅茶等甜滋滋的早餐店飲料，更是**大忌。建議早上可以來杯現打的紅蘿蔔蘋果汁，健康又享瘦。

材料：紅蘿蔔200g；鳳梨200g；蘋果1顆；冷開水270毫公升。

做法： 1）將所有食材清洗乾淨、切塊備用；

2）將切好的食材置入容杯，蓋緊蓋子，開機3步驟，打40秒鐘，完成後，關機3步驟，開啟杯蓋，倒入容器中，即可完成紅蘿蔔鳳梨蘋果蜜。

說明：紅蘿蔔與蕃茄一樣是維生素a家族的**者，但紅蘿蔔比蕃茄有較高纖維量，因此在促進腸道蠕動上效果會較好。

二、紅豆茯苓蓮子湯（濃湯）

材料：紅豆1杯；茯苓3片；蓮子150g；冰糖適量。

做法： 1）紅豆、茯苓洗淨泡水2小時，蓮子洗淨備用。

2）紅豆、茯苓和蓮子一起放入鍋中加水煮熟。

3）將煮熟的紅豆、茯苓和蓮子稍作冷卻後，撈取月200克放入惠爾寶全營養調理機，加溫水，高速攪打1分鐘即可。

說明：紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在排水腫上有很大效果。

而茯苓是美白聖品，藥性平和，利水滲濕，能有效改善小便不利、水濕停滯的症候。而蓮子的利腎功效也有助於排水腫。三者合一，當然就是最佳的排除水腫的「靈丹妙藥」了。

三、紫薯豆漿（全營養豆漿）

材料：煮熟黃豆1.5公尺杯；蒸熟紫薯30g；去核紅棗6個；熱開水600毫公升.

做法：1）提前將黃豆浸泡至發出嫩芽；

2）將黃豆、紫薯和去核紅棗一起蒸熟或煮熟；

3）將煮熟的黃豆、紫薯和紅棗稍作冷卻後，將所有材料置入容杯，加煮過的水或另加溫水600毫公升，蓋緊蓋子，開機3步驟，打1分半鐘，完成後，關機3步驟，開啟杯蓋，倒入容器中，即可完成紫薯豆漿。

說明：薯類含豐富澱粉、纖維、維生素a、c、類胡蘿蔔素、鉀、鈣，不僅滿足人體所需營養素、更有排毒、防癌功效。而紫薯比起一般紅薯含有更多花青素（特別是在果皮上）因此抗氧化防癌效果更強。

加上黃豆的卵磷脂可預防動脈硬化、維持血管彈性，一般中老年人欲延緩老化、調整血壓都可使用。

破壁料理機甜品食譜大全

4樓：無知井底蛙

用料：紅小豆500克、檸檬汁20克（半個小一點的足夠）調料：紅糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）健康美食檸香紅豆沙做法：

一、紅豆沙作法之一1、紅小豆洗淨，泡一天最好，放入電飯鍋，水要沒過兩個姆指2、開鍋5分鐘後，把煮飯按鍵挑起悶5分鐘，再把按鍵按下煮開，然後再挑起悶5分鐘，這樣反覆3次紅豆就煮好了3、把煮好的紅豆放進料理機裡攪拌，如攪不動，可再放一點水，但不能放太多，因為太稀了很難炒4、攪好的樣子，有點很濃的粥5、鍋燒至微熱倒入油，油五成熱放豆沙，轉中火，用木鏟順時針翻炒；6、倒入紅糖轉小火繼續順時針翻炒，接著放進檸檬汁，要不停地攪拌，預防氣泡濺出來，一定要小心哦;7、炒好的樣子，軟硬要適度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、紅豆沙作法之二1、煮豆的水沒過乙個大姆指，其他方法與上述相同2、將煮好的紅豆趁熱倒進盆裡，放糖用木鏟手工攪拌成糊狀即可。無需放油，口感有點粗，但也很好吃，做起來也比較簡單。三、紅豆沙作法之三1、煮豆的方法與（之一）相同；2、不同的是要用漏網，將紅豆的皮搓掉，口感細膩，但做起來比較麻煩。

用料：士多啤梨，糯公尺，熟芝麻，牛奶

調料：糖粉，蜂蜜

士多啤梨甜心糯公尺麻團做法：

1、將士多啤梨用淘公尺水泡上10分鐘，再用清水沖洗乾淨，去蒂2、選用6個士多啤梨，放在果汁攪拌機中，加適量的水攪拌成士多啤梨果糊；3、把糯公尺粉放在面盆裡，加進牛奶、糖粉和士多啤梨糊，揉成糯公尺麵糰；4、剩下的士多啤梨用糖粉和蜂蜜漬一下，用做糯公尺團的餡料；5、糯公尺麵糰分成小劑子，用手揉成乙個小窩，把糖蜜漬過的士多啤梨整體放進去，然後合口，搓成球狀；6、**，放上蒸鍋，水開之後，把包好的糯公尺團放在刷過油的蒸籠裡，大火蒸上6分鐘，然後關火；7、蒸熟的糯公尺團晾涼之後，手沾上涼開水，先將其搓成圓團，然後均勻粘上熟芝麻，這樣，士多啤梨甜心糯公尺團就做好了

5樓：ws我

回答方法/步驟

1/6分步閱讀

高濃魚湯食譜及做法：

1.破壁機中放入洗乾淨並已經剔除內臟的鯽魚一條，豆腐半塊，香蔥兩段，再加入清水和適量油、鹽、胡椒粉、料酒、老醋等調味品；

2.選擇破壁機上的「魚湯」功能，並按啟動鍵；

3.約20分鐘左右，高濃魚湯就破壁完成啦，倒入碗裡，再撒上香芹葉即可。

2/6鮮榨橙汁食譜及做法：

1.橙子洗乾淨後去皮切成四瓣，百香味切開，將汁液和橙汁一起放入破壁機中；

3.選擇破壁機上的「果汁」功能，並按啟動鍵；

4.約5-8分鐘左右鮮榨橙汁就做好啦，建議放冰箱冷藏後再喝，口感更佳。

4.喝不慣這個味道的話建議可以加點純牛純或酸奶調節，看個人喜好。

3.注意公尺糊可吃甜口也可吃鹹口，待所有穀物破壁完成後，再倒到碗裡，新增自己喜歡的調味品即可。

4.等待約10-15分鐘，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗裡，再加適量純牛奶公升級口感，更香濃好喝。

3.選擇破壁機上的「豆漿」功能，並按啟動鍵，慢慢等待香醇的豆漿破壁並加熱完成就可以喝啦！

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破壁機的食譜有哪些

6樓：海派毛毛蟲哦

用破壁機可以做的東西有很多，像是做各種樣式的豆漿也可以打果汁兒，或者是打黑芝麻糊。等等等等。

破壁料理機的破壁料理機食譜

7樓：wan12汪汪

1、【鳳梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘營養小知識：鳳梨能消暑解渴，醋精卒諡癒合，預防和改善便秘，利尿消炎、改善水腫。

2、原料：去皮鳳梨1片（200g），椰汁1杯，冰塊8-9塊做法：鳳梨、椰汁、冰塊一起放入破壁料理機中，選擇「蔬果」功能，按下「啟動/停止」，工作完成後即可。

3、【阿膠固元膏】益氣補血，滋陰養顏原料：阿膠250g、紅棗肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黃酒500毫公升（一瓶）

4、做法：阿膠用榔頭敲碎，放入料理機中，選擇「堅果」功能粉碎，將粉碎後的阿膠倒入容器中黃酒泡3天。

5、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖分別用烤箱烘乾水分，分別用料理機」堅果「鍵粉碎。

6、泡好的阿膠倒入鍋中小火軟化後將食材倒入阿膠中用力攪拌。

7、平托盤上鋪上保鮮膜摸上芝麻油將阿膠倒在上面，在用保鮮膜包上壓平。

8、常溫下硬後切塊食用即可。

9、【黑芝麻糊】養肝補腎，預防骨質疏鬆營養小知識：黑芝麻富含鈣元素，有助於補肝腎、烏髮，是老少皆宜的佳品。

11、做法：將烤熟的大公尺、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理機種，加入溫水。

12、選擇「豆漿」鍵，按下」啟動/取消「開始工作，機器停止工作即可飲用。

13、【火龍果汁】降血壓、降血脂營養小知識：火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經常飲用能起到降血壓、降血脂及潤肺、養顏、明目的作用。

14、食材：火龍果600克（約1個）、脫脂酸奶飲品100克（1瓶）、涼開水200毫公升、冰塊100克

15、做法：火龍果吸淨，切塊；將所有食材放入杯中，將機器安裝好、選擇「蔬果」功能，按「啟動/停止」鍵，完成即可。

8樓：我是您的客服