1樓：匿名使用者
蛋黃和奶粉可以一起吃，但是鑑於奶粉的均衡營養，跟蛋黃這類輔食還是分開吃比較容易吸收。
2樓：匿名使用者
最好的辦法是，積極參加戶外運動，放鬆心情，平時注意區域性衛生，也可以通過愛力玖改善調理！祝好
3樓：匿名使用者
可以的，但是不建議早上空腹吃這兩樣東西。因為大家都知道牛奶和雞蛋都富含蛋白質，但是空腹情況下不宜蛋白質的吸收儘管很多人早上吃雞蛋加牛奶，但是不利於營養的吸收哦。建議每晚睡前一杯牛奶，雞蛋的話早上吃吧。
雞蛋和牛奶可以一起吃嗎?
4樓：鍾清竹江卿
可以一起吃的
都還有豐富的蛋白質和少量的維生素和礦物質,吃的時候應該同時搭配一些有熱量的食物,避免蛋白質被用做能量代謝掉而沒有被吸收.
我查了一下
網上有早餐不宜吃雞蛋+牛奶,其實觀點也和我是一致的,主要是因為如果不補充糖份的話
會造成蛋白質被分解氧化,提供能量,而不能被真正吸收
解決的辦法就是同時搭配一些有熱量的食物就可以了,比如饅頭,麵食什麼的,如果沒有時間準備的話
可以考慮把牛奶換成早餐奶
早餐奶裡面除了有普通牛奶的營養外還含有適量的糖分,膳食纖維等,有利於身體健康
5樓：薊素枝六鶯
可以的,不過牛奶好象不能和螃蟹一起吃,這2種的蛋白質會衝突.
6樓：己秋英鄧冬
當然可以了，這兩種食物不會有什麼相牴觸。
7樓：宓蝶孔雀
雞蛋和牛奶沒問題，二者的蛋白質還能互相促進著吸收，但是雞蛋和豆漿就不行了。
8樓：蟻遠修俏
但是，雞蛋（或『橙類食品』）、牛奶和帶有腥味（並且含有蛋白質）的食品不能一起吃！！！！！
雞蛋含有高蛋白，牛奶裡含有
鈣ca、脂肪和
蛋白質！！
所以說，吃雞蛋喝牛奶可以在一起進行。
9樓：友沛東郭敏學
可以，但是不要生吃雞蛋，生雞蛋裡面有一定的細菌和病毒存在。雞蛋和牛奶在一起的吃法其實很普遍，比如說你肯定吃過的蛋糕……不會有***的。另外早餐裡吃雞蛋和牛奶可以補充豐富的蛋白質
10樓：
不可以哦！
一起吃反而讓兩者的營養都沒辦法充分吸收，而且有些人還會因此拉肚子！
我看的很多書和腸虎斑臼職鉸辦歇暴忙資料都這麼說。
應該沒記錯的：）
11樓：建幻繩沛柔
你好，可以的，但是沒有必要，因為它們都是高蛋白食物
12樓：和恩全美曼
關於牛奶燉雞蛋是否健康，目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向於可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分。有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，一般人則勿須如此。
也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利於增強體質及病後恢復，並建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。
13樓：禚菊忻子
也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食,因為兩者都是優質的高蛋白食品,同食有利於增強體質及病後恢復,並建議與一些主食同食,使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。
最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性,損失很大,雞蛋需要煮熟才輕易被消化！
14樓：馮玉花敬雪
我來回答你這個問題：
雞蛋的吃法：煮、煎、荷包等這樣吃配合牛奶都沒有問題，但是有一種情況例外（！！！），注意啦！
不知道你這樣吃過雞蛋沒有：沸水沖蛋，即把雞蛋在杯子裡攪勻加沙子糖冰糖都行，用沸水（要滾燙的那種）衝，而後蓋上蓋子燜5分鐘，這叫沖蛋，出來的都是蛋花，有些地方做公尺酒（甜酒、醪糟、西紅柿蛋湯）加雞蛋都是與此類似。。。。在這種情況下，沸水絕對不可以用牛奶代替！！！
不可以用滾燙的牛奶衝雞蛋。。。注意啦！
15樓：
不行不行不行不行不行。喝牛奶要喝就喝純牛奶。而且牛奶和雞蛋在一起味道不太好哦~。但是其它方面不會出任何問題。要吃的話放心吃好嘞
16樓：匿名使用者
可以的,就是那樣吃的一口蛋一口奶
17樓：匿名使用者
你好，沒有任何問題，可以一起吃的
18樓：
牛奶和雞蛋最好不要一起吃，不利於吸收，但也不會有什麼嚴重的問題。不過在網上查了一下，真的是說法各異，反正我是不在一起吃了，分開吃肯定是有利無害了，這叫以防萬一，如果你不介意營養的含量的話，也可以一起吃，畢竟只是吸收營養的多少問題，不會在身體上有什麼表現，也不會中毒。
至於牛奶的牌子，實在不好說，中國的食品安全沒有人能打保票，不過你還是想開點吧，找一些大牌子喝就好了，應該也吃不出什麼大問題了，反正在中國你吃的每一樣東西，從大公尺到蔬菜、肉每一樣都存在危險，再多一樣危險也就不怕了，這是我學食品的感言。
牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？
19樓：霸道的浴霸
早上起來，血糖較低。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。
雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
牛奶與雞蛋可以同吃，不過其營養價值會下降，但不會對人體有壞影響。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。建議兩種服用最好是間隔半個小時的。
20樓：蘇亮印煙
目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向於可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分。有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，一般人則勿須如此。
也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利於增強體質及病後恢復，並建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。
21樓：刁秋芹終月
如果嬰兒每天吃牛奶700克，又吃半個雞蛋（約25克），那麼，他所需要的幾種主要營養就都能得到補充，特別是無機鹽類、維生素a、維生素b2、維生素b6等。雞蛋的鈣磷和牛奶的鈣磷合起來就成為適宜於嬰兒消化吸收的鈣磷比，而且雞蛋富含維生素d，有助於對鈣的吸收。雞蛋中所含的鐵利用率高達100％，因此，雞蛋是嬰兒和
貧血病患兒補充鐵的良好食品。由此可見，牛奶和雞蛋合吃對嬰兒的生長發育是大有好處的。
22樓：柴培勝庚香
牛奶能與雞蛋一起吃，效果是最好的。因為牛奶中的酪蛋
白不利於嬰兒的消化吸收，熱量、鐵、維生素b1、尼克酸、維生素c等也不能滿足嬰兒的需要；奶中含磷少，使鈣的吸收量下降。如果與雞蛋同吃，雞蛋中的營養成分和吸收利用率便可以彌補牛奶的不足。每天吃700克牛奶，半個雞蛋的嬰兒，每天所需要的幾種主要營養就都能得到補充。
23樓：德良齊酉
牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，一般不建議長期同時吃，那樣它們的代謝產物會長期加重腎臟負擔。可以分開吃，例如早上吃雞蛋，中午或晚上喝牛奶，
早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎?
24樓：來份豆腐花
牛奶和雞蛋能一起吃。 牛奶被稱為「白色血液」，雞蛋是「營養寶庫」。
營養學的角度來看都屬於高蛋白食物，是生活中經典的早餐搭配，兩種一起食用也不會對身體有所危害，但僅僅限於熟吃，這兩種食物不能一起生吃。
擴充套件資料不宜與牛奶同食的食物
牛奶並非大家想象中的百搭飲品，還有很多食物不宜與牛奶一起同吃，比如牛奶和果汁一起飲用，果汁容易與牛奶中的蛋白質發生凝固反應，降低鈣質的吸收。牛奶也不能與菠菜、韭菜、碳酸飲料、巧克力、橘子等一起食用，一則影響牛奶的營養吸收，二則還會引起身體的不適。
七種食物不能和雞蛋一起吃
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖
2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子
3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿
4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉
5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉
6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥
7、吃完雞蛋後不要立即飲茶
參考資料營養早餐的正確吃法-人民網
25樓：鳳梨罐頭
雞蛋和牛奶不能一起食用。
專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
26樓：chitao蘸大醬
牛奶最好不要和雞蛋一起同食。
原因如下：
牛奶裡面含有豐富的乳糖，而雞蛋裡面含有較多的蛋白質，雞蛋的蛋白質具有分解氨基酸的功效，而牛奶裡面的乳糖和雞蛋裡面的蛋白質容易出現一定的反應，這會導致兩種食品的營養價值下降，會影響人體的吸收作用，所以雞蛋和牛奶最好不要在一起吃。
27樓：樂哈健康網
牛奶雞蛋不宜同時吃
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。最好是間隔一段時間後分開食用。
增加脾胃負擔
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白質類食物，一起吃的時候，人體一次性攝入大量的蛋白質不容易被消化利用，並且會增加脾胃消化的負擔
無法提供足夠能量
如果早餐只吃牛奶和雞蛋則無法為一上午的時間提供充足的能量**，因為人體在經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
不要用牛奶煮雞蛋
不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃，因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
牛奶沖蛋不衛生
有人喜歡用煮沸後的牛奶衝打生雞蛋吃，但是由於牛奶的溫度不夠高，雞蛋並沒有完全熟透，因此，這種吃法是不衛生的。生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細菌是不能全部殺滅的，食後容易引起胃腸炎。
28樓：張妮莫
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
29樓：wan平凡的生活
早飯的時候牛奶和雞蛋完全可以一起食用。
30樓：餓啊打算的
牛奶雞蛋，加兩片麵包，兩片水果！完美，蛋白質，碳水化合物，膳食纖維都有了，搞定！
31樓：匿名使用者
寶寶在吃早餐中的兩個錯誤，寶媽們都知道嗎
32樓：匿名使用者
可以的豆漿和牛奶不可以一起吃,豆漿和雞蛋也不可以一起吃。但是牛奶、雞蛋可以一起吃。
在豆漿裡面有一種「胰蛋白酶抑制劑」妨礙營養吸收。
早上雞蛋牛奶可以一起吃嗎，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？
可以的。牛奶 雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃乙個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食...
紅薯可以和雞蛋牛奶一起吃嗎，紅薯和牛奶雞蛋可以一起吃嗎
可以，紅薯和牛奶可以一起吃，兩者一起吃可以增加營養，給我們的身體帶來更加豐富的營養物質，對我們的身體是很有好處的。紅薯和牛奶的營養價值 紅薯中的食纖維 胡蘿蔔素 維生素a 維生素b 維生素c 維生素e以及鉀 鐵 銅 硒 鈣 等多種營養物質非常的豐富，營養價值非常的豐富，也被專家稱之為營養最均衡的食物...
雞蛋牛奶能一起吃嗎，雞蛋牛奶可以同時吃嗎？
雞蛋和牛奶是可以一起吃的。眾所周知，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養素之一。雞蛋裡含有較多的鐵元素，對於預防缺鐵性貧血具有一定的作用，另外雞蛋裡含有較多的維生素a，對於人體視力的改善具有一定的作用。牛奶含有較多的優質蛋白質，這對於我們攝取蛋白質來講...
洋蔥牛奶能一起吃嗎，洋蔥和雞蛋牛奶可以一起吃嗎
兩者可以一起吃，不相剋。與牛奶相剋的食物 1 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。2 不宜與茶水同飲 奶中含有豐富的鈣離子，茶葉中的鞣酸會阻礙它們在胃腸的吸收。3 不宜...
雞蛋可以和紅薯一起煮嗎，雞蛋可以和紅薯一起蒸或者水煮嗎？
一般來說，雞蛋不建議和紅薯同食。雞蛋和紅薯都是不易消化的食物，一起吃更加不容易消化，甚至會造成腹脹 腹痛等現象，因此，兩種食物不建議一起吃。紅薯富含大量的澱粉 維生素 纖維素等人體所必須的元素，還含有豐富的鎂元素 磷元素等礦物元素，雞蛋中也含有人體所必須的多種營養物質，並且含有豐富的蛋白質 脂肪 卵...