1樓：營養師陳治錕
我們一般喝牛奶比較多，羊奶比較少，羊奶還比較貴，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？
2樓：
當然是羊奶，羊奶更易吸收，所以對人體更好，營養更高。
3樓：
羊奶性質溫和，更加適合虛的體質。牛奶不是人人適合的
羊奶和牛奶哪個營養含量更高？
4樓：科學闢謠
不管是牛奶、羊奶、還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。
5樓：翱翔roc丶
羊奶營養含量高，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。
幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。
脂肪：羊奶脂肪含量為3.6%-4.
5%，脂肪球直徑2微公尺左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微公尺。
羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。
羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同，在羊奶中主要含α-2s酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解。而牛奶中主要含α-1s酪蛋白，對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。
6樓：健康百科館
想要補充營養，到底選牛奶還是羊奶？
7樓：戰昀
當然是羊奶啦，羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍，鈣含量特別高，還有羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，而且羊奶的鐵含量是牛奶的二十五倍，對人身體是最好的。特別是美可高特的羊奶粉，它營養豐富，是最好的羊奶粉品牌，
羊奶和牛奶哪個營養價值高？
8樓：科學闢謠
不管是牛奶、羊奶、還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。
9樓：我去有意思好吧
羊奶和牛奶營養價值各有千秋，腸胃弱者選羊奶，正常人群選牛奶價效比最高。
羊奶和牛奶的營養價值差異：
1、鈣牛奶為104毫克/100克，羊奶為82毫克/100克，牛奶中的鈣含量略勝一籌，這兩種奶的鈣吸收率大致相同。因此，補鈣方面，牛奶效果更好。
2、蛋白質
牛奶為3.00克/100克，羊奶為1.50克/100克，牛奶蛋白質含量最高，不過從蛋白質吸收率來說，羊奶比牛奶更易消化吸收，而且羊奶蛋白微粒小，對牛奶過敏和體質較弱人群可選用羊奶。
3、脂肪
牛奶為3.20克/100克，羊奶為3.50克/100克，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例約為：
牛奶2.48，羊奶2.37，牛奶和羊奶中的不飽和脂肪酸含量相對較高，更符合人類需求。
另外，羊奶中脂肪顆粒小、分布勻，對腸胃功能不好的人來說，更易消化吸收。
10樓：營養師陳治錕
我們一般喝牛奶比較多，羊奶比較少，羊奶還比較貴，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？
牛奶和羊奶哪個營養價值更高？
11樓：孕育必修課
牛奶真的比羊奶營養價值更全面嗎
羊奶和牛奶那個營養價值更高？
12樓：科學闢謠
不管是牛奶、羊奶、還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。
13樓：營養師陳治錕
我們一般喝牛奶比較多，羊奶比較少，羊奶還比較貴，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？
羊奶和牛奶哪個營養價值高
14樓：濯起運銳皎
你好，這兩種奶都很營養的，只它們的性不同，牛奶是涼性的，羊奶是溫性的。你可按你寶寶的體質或者按季節來選喝那種奶的。比如就是冬天可喝羊奶，夏天就可喝牛奶的。希望能幫到你。
15樓：尉遲谷雪隨木
據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為「奶中之王」，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶和牛奶那個營養價值更高，羊奶和牛奶哪個營養價值高？
不管是牛奶 羊奶 還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。羊奶是世界上公認最接近母乳的奶品，被稱為 奶中之王 具有健胃整腸 改善營養不...
駱駝奶牛奶羊奶哪個營養價值更高，牛奶和羊奶哪個營養價值更高？
牛奶實在是讓國人愛恨交加。一方面，人們希望通過喝奶來補充營養 另一方面，層出不窮的牛奶事件以及 牛奶有害說 又讓人們憂心忡忡。父母們總是希望給孩子 最好的奶 以至於各種通過炒作名詞來進行忽悠的 高階牛奶 能大行其道。當各種動物的奶，比如羊奶 水牛奶甚至駱駝奶出現在人們面前的時候，往往會稱 比牛奶更有...
羊奶和牛奶的營養價值哪個比較高，羊奶和牛奶誰的營養價值高？
羊奶和牛奶的營養價值各有優勢。1 鈣。牛奶為104毫克 100克，羊奶為82毫克 100克，牛奶中的鈣含量略勝一籌，這三種奶的鈣吸收率大致相同。因此，補鈣方面，牛奶效果更好。2 蛋白質。牛奶為3.00克 100克，羊奶為1.50克 100克，牛奶蛋白質含量最高，不過從蛋白質吸收率來說，羊奶比牛奶更易...
羊奶比牛奶好嗎？羊奶和牛奶到底哪個好
與其他乳品相比，羊奶的確有不少優點。中國農業大學食品學院教授南慶賢表示，首先，羊奶營養豐富，其中含有200多種營養物質，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質等，這些都是人體必不可少的營養物質 其次，羊奶脂肪顆粒細小，是牛奶的1 3，且顆粒大小均勻，因此營養成分吸收快，消化時間短，...
牛奶粉和羊奶粉哪個營養價值更高一些
沒有什麼可比性，配方奶粉往往營養成分 熱卡都差不多，都比較接近母乳。這個應該沒有太大的區別。不過有的人喝牛奶會乳糖不耐受，會腹瀉或者是嘔吐。喝羊奶者沒有。因為羊奶粉營養價值更高些因為羊奶粉。吃的孩子非常的胖非常的健康也。羊奶和牛奶一般是沒有什麼區別的，營養價值都是比較高，牛奶中一般都是含有蛋白質，脂...