1樓：匿名使用者
1、桑葚
桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善**（包括頭皮）血液**，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。
2、士多啤梨
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
3、菠蘿
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素b、維生素c，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏**等功效。
4、枇杷
枇杷是比較常見的食物，並且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。枇杷當中含有的胡蘿蔔素當中的含量是非常驚人的，對身體比較有好處。
5、櫻桃
營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
2樓：匿名使用者
1)紅棗等養脾甜食
我國古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。
中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食**。
紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
(2) 蜂蜜
中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。
因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。
(3)春芽
春日食春芽。孔子說「不時，不食」，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要「食歲谷」，就是要吃時令食物。
春天裡所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。
(4)韭菜
春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜最宜人體陽氣。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。
其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭，格外芳香可口。
( 5)春筍
被譽為「素食第一品」的春筍作為美味佳餚，自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它讚嘆不已，有「嘗鮮無不道春筍」之說。春筍筍體肥厚，美味爽口，營養豐富，可葷可素。
做法不同，風味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳餚。地方名菜春筍均佔一席之地，如上海的「枸杞春筍」，南京的「春筍白拌雞」，浙江的「南肉春筍」。不過，北方很難吃到新鮮的春筍，如果是弗爾馬林里泡過的就算了吧。
3樓：匿名使用者
春天當季的水果有：我知道的好像就只有士多啤梨，櫻桃，別的不是很了解。樓上似乎很多水果都是秋季才有的。
4樓：汗景福
桑甚士多啤梨菠蘿枇杷櫻桃
5樓：小萌兔
春天有桑葚，士多啤梨等水果。
6樓：匿名使用者
春季水果：枇杷、士多啤梨、香蕉、梨、蘋果、甘蔗、山楂、.櫻桃 ....
7樓：手機使用者
春天的水果什麼都有，因為現在有大棚
8樓：匿名使用者
蘋果、士多啤梨、櫻桃我只知道這些
9樓：竹葉君不見
當季水果
1月(冬季)
木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 士多啤梨 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜
2月(冬季)
木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 士多啤梨 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜
3月(春季)
枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 士多啤梨 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 果桑 鶴首瓜 蛇瓜
4月(春季)
枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 澳州堅果 檸檬
5月(春季)
芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 台灣蓮霧 澳州堅果 油梨
10樓：百合朱紫茵
春天有香蕉和梨子,其他我就不知道了
春天應季的有哪些水果？
11樓：好木木偶
1、菠蘿
菠蘿的果肉甜而不膩,不但好吃還很開胃,並且有種特殊的香氣。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,稀釋血脂,消除炎症和水腫。尤其是過多食用肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿可預防脂肪沉積。
春季適合吃些菠蘿,促進身體的血液迴圈。
2、楊桃
楊桃中含有充沛的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充身體所需水分,有利於清燥潤腸、消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。並且,還有降血脂、降膽固醇的作用,可保護肝臟,降低血糖,是春季極好的保健食品。
3、桑葚
桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等營養物質,常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。春天天氣多變,易出現食慾不振的情況,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食慾、健脾胃、助消化的功效。
4、梨梨是初春水果中的首選,含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素,並且具有潤喉生津、潤肺止咳等功效,適宜春季嗓子乾澀、有內熱疾病的人服用。
5、枇杷
枇杷是比較常見的食物，並且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。枇杷春來結子、夏初成熟，以前一般五月份開始上市，但現在南方一些地區，三四月份枇杷就已經熟透，北方市場上也開始有了。
12樓：為誰為誰為
水果：青棗、枇杷、桑葚、士多啤梨、蓮霧
春季1、蔬菜：
菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜葉、香椿、薺菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥藍、馬蘭頭、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、萵苣、春筍、蘿蔔、茄子、豆苗、荷蘭豆、豌豆、黃瓜、絲瓜
2、水果：
青棗、枇杷、桑葚、士多啤梨、蓮霧
夏季1、蔬菜：
油麥菜、苦買菜、捲心菜、生菜、空心菜、潺菜、莧菜、龍鬚菜、地瓜葉、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西紅柿、茄子、辣椒、萵苣、竹筍、蘆筍、茭白、洋蔥、扁豆、四季豆
2、水果：
櫻桃、士多啤梨、蓮霧、桃子、獼猴桃、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、香瓜、黃皮、荔枝、楊梅、李子、西瓜
秋季1、蔬菜：
生菜、芥藍、白菜、地瓜葉、蓮藕、芋頭、辣椒、玉公尺、胡蘿蔔、絲瓜、冬瓜、南瓜、萵苣、秋葵、菱角、栗子、四季豆、豆角、山藥、扁豆
2、水果：
柚子、蓮子、甘蔗、楊桃、番石榴、橘子、紅棗、山楂、香蕉、杏子、櫻桃、無花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、蘋果、哈密瓜、木瓜、青棗、番荔枝、檸檬、龍眼、櫻桃番茄、菠蘿蜜、火龍果、菠蘿、雞蛋果
冬季1、蔬菜：
芥藍、西洋菜、菜心、紹菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、黃花菜、香菜、紅菜、蔥、萵苣、青椒、洋蔥、蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴薯、甜豆、豆芽
2、水果：
柚子、青棗、甘蔗、柑橘、人心果、橙子
13樓：看我君臨天下
春天應季的水果有：葡萄、獼猴桃、石榴、梨 、橙子、菠蘿。
1、葡萄：葡萄的營養價值是非常高的，含有非常豐富的維生素，而且有助於消化。
2、獼猴桃：獼猴桃被稱為「維c之王」，含有大量的維生素c和維他命e，對於延遲衰老、消除雀斑，暗瘡有功效。另外，獼猴桃也可以助消化，降血脂，降低膽固醇等等。
3、石榴：石榴具有強身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老。最重要的它可以生津止渴，在春天乾燥的時候，吃石榴是大好不過了。注意還要保持石榴的新鮮程度。
4、梨 : 梨有潤喉生津、潤肺止咳、養胃，尤其對肺熱咳嗽，便秘，口齒乾燥等有奇效。在春天乾燥的時候，吃梨，或者喝梨水，都可以防止上火傷肝。
5、橙子：都說橙子是秋季水果，但是我們不乏也能在其他季節找到它的蹤跡。橙子含有極高的維c，降低膽固醇。也可以在春季解渴，消食，解油膩等。
6、菠蘿：菠蘿作為"解渴之王"。春季的菠蘿水分更多，口感更好。在春天乾燥的情況下，菠蘿可以促消化，清胃解渴。而且菠蘿也可以降低消除水腫。**的朋友也可以多吃菠蘿。
14樓：匿名使用者
春天就是345月咯
三月：士多啤梨
四月：士多啤梨、菠蘿、枇杷、桑葚、櫻桃
五月：梅子、菠蘿、士多啤梨、枇杷、桑葚、櫻桃
搜尋小程式「好雨果蔬」按照月份排列水果蔬菜，並且有儲存和挑選技巧，值得一看
15樓：霹靂啪啦
春季水果有：
番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）、菠蘿、山竹、桑葚、士多啤梨、芒果等。
簡單介紹：
菠蘿菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
芒果營養價值極高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過橘子丶士多啤梨。
芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.
65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.
63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能剋榴蓮之燥熱。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實成熟時採收，洗淨，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用。
冬天有哪些當季水果，冬天應季的水果有哪些
冬天的應季水果有很多，常見的有金橘 橙子 甘蔗 梨 柚子 櫻桃 楊桃 士多啤梨 青棗 蘋果 菠蘿 雞蛋果 百香果 山楂 木瓜 番石榴等，這些水果是較為普遍的，但含有的營養成分卻很高。還有一些水果可能並不常見，比如鶴首瓜 牛奶蕉 紅香蕉等等。木瓜，青棗，甘蔗，柑橘 冬天應季的水果有哪些?隨著冬季的來臨...
4月現季水果是什麼 40，一年四季當季水果有哪些
4月啊，櫻桃唄，滿山都是 i like 1.枇杷4月份多。2.木瓜4月份多。你是指哪個地方呢？一年四季當季水果有哪些 1 春季水果 番石榴 青棗 枇杷 桑葚 櫻桃 蓮霧等。2 夏季水果 士多啤梨 蓮霧 桃 李 西瓜 菠蘿 芒果 檸檬 百香果 火龍果 杏 荔枝 獼猴桃 香蕉 椰子 櫻桃等。3 秋季水果...
春天吃什麼水果好呢？春天吃什麼水果好？
士多啤梨是一種營養價值很高，頗受大家喜愛的水果，士多啤梨除了酸甜爽口，風味也比其他水果更勝一籌，更富維生素c等礦物質，其維生素c的含量比蘋果以及一些其他水果高出很多倍，維生素c是人體內新陳代謝不可缺少的，還能延長肌體壽命 也能形成抗體，增強人體的抵抗力。此外士多啤梨含多種有機酸，礦物質，對身體有很多...
春天應該多吃什麼水果，春天宜多吃什麼水果？
不要多吃酸類的 如柚子，柑橘，西紅柿等，因為要護肝。春天，是萬物生長 永珍更親的季節。黃帝內經 素問 中寫道 春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮 意思是說，春季三個月所有生物陳出新，生機盎然。人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之 春氣之應，養生之道也 對老年人來說，春天更應注意飲食調...
春天適合吃什麼水果，春天宜多吃什麼水果？
春季吃什麼水果最好？這幾種水果最適合春季吃，對人們身體最好 蘋果 蘋果蜂蜜水可以預防感冒 梨 生津止渴 清熱降火 香蕉 預防便秘 春天氣候乾燥，應持多吃水分比較多的水果，多吃季節性水果，但是春天不產什麼水果，所以可以適當吃一些蘋果，梨，木瓜，芒果等。蘋果，性平，味甘，鋅含量較多，可以益智，還可以緩解...