1樓：不懂別亂說
您好，天津銀星財務為您解答：
花生的9大藥用價值：
1、延緩人體衰老
花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
2、控制食慾
花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。
3、預防腫瘤
花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。它是腫瘤疾病的天然化學預防劑，同時還能降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。而白藜蘆醇被列為最有效的抗衰老物質之一。
而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生製品將會對飲食與健康發揮更大的作用。
4、有助減鹽
鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。
5、保持心臟健康
吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。花生中的脂肪酸構成再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
6、減少結腸癌風險
每週至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%，而每週至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。
7、穩定血糖
如果人們把飲食中的乙份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
8、降低膽固醇
花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
9、促進兒童骨骼發育
花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育，並有防止老年人骨骼退行性病變發生。
2樓：頋敻只刷味搜味
對於民間流傳的「吃生花生養胃」一說，似乎缺乏足夠的依據。花生本身作為一種堅果類食品，不易消化，而且花生含脂肪較多，脂肪的消化吸收需要膽汁乳化，而過多的膽汁分泌可能導致膽汁反流性的胃炎，不利於健康。
花生中不飽和脂肪酸的含量很高，被譽為「植物肉」，其營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等也甘拜下風。能夠**冠心病、高血壓和動脈硬化，且花生公尺具有良好的止血作用，幾乎對任何一種出血都有效果，尤其是花生皮的止血效果尤其好，花生煮熟或者炒熟以後，紅衣的止血效果會大為減弱。
但是，這是不是意味著我們可以肆無忌憚的吃花生了呢？當然不是，花生怎麼吃大有講究。
花生食用量應保持在乙個低水平，以免過量攝入熱量。花生外皮即紅色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了紅色的外皮吃才對，而對於那些因為慢性出血性疾病導致貧血的病人，則需要帶著花生外皮吃下去了。可見，花生的營養成分豐富而又較全面，對於體弱貧血的病人是一種非常好的營養食品。
需要指出的是，花生對於體寒濕滯和腸滑腹瀉的病人並不適宜，因為花生中含脂肪比較多，所以膽囊功能不好或者有膽囊疾病的病人不適合食用。另外，花生公尺還有促進凝血的作用，所以有血栓性疾病或凝血傾向的病人也不適宜食用花生。
3樓：楊志成
增加植物蛋白質，植物油。
生花生是帶皮吃好還是剝皮吃好？
4樓：永苒歧婉
煮花生不要去皮，紅皮花生的皮是補血的。吃炒花生要去皮。也不會像你奶奶說的血質粘稠那樣吧。
5樓：出銳立曠愉
帶皮吃好。
花生衣是一種藥材，別名長果衣、落花生衣，紅薄皮。還有人專門買花生衣來吃呢，有養血止血的功效。
花生衣對多種出血性疾病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血的出血、血友病、血小板無力出血症、消化道出血、肺結核咯血、泌尿道出血、齒齦滲血、鼻衄、外傷性滲血及過敏性紫癜等症，均有很好的**效果。
花生是剝皮有營養還是不剝皮有營養
6樓：a鄭州科瑞耐材
當然是不剝皮，連同外邊的紅皮一塊兒吃更好。
花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是「十大長壽食品」之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。
其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。
西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
花生是剝皮有營養還是不剝皮有營養？
7樓：翠振英尾培
花生內皮(花生衣)含有大量b族維生素及可以用來止瀉的單寧成分，還有補血的功效，花生衣為紅棕色，膜質。其營養成分為：水分5～9%，蛋白質ll～l8%，脂肪l2%，粗纖維37～42%，碳水化合物l2～28%，灰分8～2l%。
花生外皮沒有多少可利用的價值.
自己判斷吧
吃去皮的生花生有什麼功效啊？ 25
8樓：匿名使用者
對於民間流傳的「吃生花生養胃」一說，似乎缺乏足夠的依據。花生本身作為一種堅果類食品，不易消化，而且花生含脂肪較多，脂肪的消化吸收需要膽汁乳化，而過多的膽汁分泌可能導致膽汁反流性的胃炎，不利於健康。
花生中不飽和脂肪酸的含量很高，被譽為「植物肉」，其營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等也甘拜下風。能夠**冠心病、高血壓和動脈硬化，且花生公尺具有良好的止血作用，幾乎對任何一種出血都有效果，尤其是花生皮的止血效果尤其好，花生煮熟或者炒熟以後，紅衣的止血效果會大為減弱。
但是，這是不是意味著我們可以肆無忌憚的吃花生了呢？當然不是，花生怎麼吃大有講究。
花生食用量應保持在乙個低水平，以免過量攝入熱量。花生外皮即紅色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了紅色的外皮吃才對，而對於那些因為慢性出血性疾病導致貧血的病人，則需要帶著花生外皮吃下去了。可見，花生的營養成分豐富而又較全面，對於體弱貧血的病人是一種非常好的營養食品。
需要指出的是，花生對於體寒濕滯和腸滑腹瀉的病人並不適宜，因為花生中含脂肪比較多，所以膽囊功能不好或者有膽囊疾病的病人不適合食用。另外，花生公尺還有促進凝血的作用，所以有血栓性疾病或凝血傾向的病人也不適宜食用花生。
9樓：秒懂百科精選
生花生公尺的功效與作用有哪些？
生吃去皮花生公尺好嗎？
10樓：匿名使用者
最好不要去皮。花生的皮對人體有很多好處的，如：調和脾胃，補血止血，降壓降脂，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，對於她們養血、補血很有好處。
同時，花生的皮還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生的皮養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
大多數專家認為，花生的皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，會對預防中老年人最大殺手——心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃，花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成。另外,花生皮能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血機能，增加血小板的含量，對出血及出血引起的貧血有明顯療效。
11樓：匿名使用者
去皮不好，花生皮很有營養的
12樓：你的好麗友派
吃花生公尺養胃，但不能多吃。
13樓：【笑傲江湖
恩，沒有炒過的好吃，炒過的香啊！
蒲公英有什麼藥用價值，蒲公英有什麼藥用價值
說起蒲公英，很多朋友的第一印象就是吹一吹漫天雪一樣的花絮，十分漂亮，其實啊，蒲公英不止是供人觀賞，更重要的是它有養生的作用，很多人都不知道，太可惜了。說到蒲公英，大家的第一印象就是隨風飄揚，或者認為它是一種供人觀賞的植物。其實蒲公英是植物，更是一種藥材，它甚至還有乙個響亮的名號 藥草皇后 那麼蒲公英...
靈芝的藥用價值，靈芝有什麼藥用價值
宣告 動物的藥用價值很廣,但應注意保護動物尤其是珍稀動物及野生動物。自古以來,人們就發現許多野生動植物具有藥用價值.直到現在,野生植物仍然是重要的藥物 例如,我國科學家在一種野生植物中提取出的青蒿素,瘧疾比奎寧更有效.許多野生動物也有藥用價值.例如，五靈脂 復齒鼯鼠等的糞便 海螵蛸 蟬蛻等都是常用的...
桃花的藥用價值，桃花有什麼藥用價值
桃肉 不僅營養價值高，還具有極高的藥用價值。中醫認為，鮮桃性甘味平，有補中益氣 養陰生津 潤腸通便的功效。大病之後，氣血虧虛 面黃肌瘦 心悸氣短者，堅持早晚各食一鮮桃，會有良好的補益氣血作用。大明本草 還稱桃為 肺之果，肺病宜食之 虛汗盜汗者，用桃幹15克煎服 肺結核，常年可食桃脯 老年便秘，食鮮桃...
檸檬有藥用價值嗎，檸檬有什麼藥用價值
檸檬為芸香科常綠灌木。以果 根入藥。果皮含橙皮甙 谷甾醇 谷甾醇，果實富含維生素c，種仁含油40 左右。味酸 甘，性涼。味極酸。有生津解暑 和胃安胎 化痰止咳的功能。主治胃熱傷津 中暑煩渴 食慾不振 脘腹痞脹 肺燥咳嗽 妊娠嘔吐等症 根有行氣止痛 止咳平喘作用。有藥用價值，可以補充維生素c，也可以與...
蟑螂有什麼藥用價值，蟑螂有藥用價值嗎
蟑螂的藥用價值主要是 通利血脈，養陰生肌，提公升免疫，散結消積。目前，入藥效果較好的是美洲大蠊，美洲大蠊醇提取物對癌細胞有明顯的抑制作用,對心血管疾病具有明顯的療效。臨床主要應用有 兒童疳積 治癰瘡腫毒 治蜈蚣傷 治小孩子感冒發燒 治蟲蛇咬傷 身體包塊扁桃腺炎等 美洲大蠊與太子參 石斛 谷茅 焦木香...