1樓：小楠哥哥
前幾天和乙個朋友閒聊,得知她早餐吃的是豆漿油條.於是, 關於豆漿和油條的話題便了. 其實,早餐吃豆漿油條並沒有什麼,特別是對那些中老年人來 說.
這更是習以為常的事了.說到這,忽然想起了前幾年好像還 出過一是首歌,名字就叫《豆漿油條》. 雖然,這是首描述愛情的歌曲.
但也足以證明了,豆漿和油條 作為早餐,在人們心中的分量有多重.感覺它們就像一對形影不 離的戀人一樣. 可也不完全是這樣.
其實,油條配不上豆漿. 這麼說,並不是認為油條本身有問題.只是在製作過程中,很多 人為了節約成本,把多次炸過油條的老油繼續使用.
這樣一來,人 們吃多了，就會對身體有害.因為老油裡面含有大量的致癌物質. 比如說亞硝酸鹽等.
另外,油條中還含有少量的al鹽,吃多了,超過了人體自身的降 解標準,在體內積累,會導致人容易得老年痴呆症.這並不是危言 聳聽,所以請大家多多注意. 當然,相對油條而言,豆漿的好處就很明顯了.
它能改善骨骼代 謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險等等.好處是應有盡有,多 得舉不勝數. 但對於某些患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎等疾病的朋友來 說,還是不吃為好.
以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃 腸脹氣.還有就是空腹不要喝豆漿哦!在這裡先提醒一下哈.
通過這樣的比較,相信大家也開始認為油條配不上豆漿了吧!
麻煩採納，謝謝!
2樓：老鎮玫瑰71鑗伃
豆漿可以啊 還是美容的 營養價值又好 油條最好少吃 油炸的會讓你大腦反應速度降低 特別是早上吃 工作效率會下降的
3樓：員施濯馨逸
豆漿不錯，女人吃豆漿比喝牛奶好，但是油條就不要了，對身體不好，一是傷**，二是油炸的東西少吃
早餐常吃豆漿油條，對身體有什麼好處和壞處
4樓：鵝子野心
豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了乙個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使它失去了營養價值，還會帶來致癌物質。
高油脂的油條再配上中油脂的豆漿，讓身體的油脂攝入量超過標準，油脂在身體的殘留容易導致肥胖。
5樓：匿名使用者
如果你每天都堅持吃油條，我建議一年後去查一下身體，我保證你有脂肪肝。呵呵。這是我在乙個**上看到的，雖然不一定準確，但是至少說明了一點：
油條吃多了對人體沒有好處。豆漿倒是好東西。祝你好運。
6樓：匿名使用者
早餐常吃豆漿對身體健康有好處，但常吃油炸食品就不利健康了，尤其是油條內新增有明礬等化工原料，再經油炸，易產生致癌物質，早餐一般以醣類為主，還要有足夠的蛋白質和脂肪。你可以用豆漿配蛋糕，包子等。
7樓：匿名使用者
一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。
兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。
在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、乙個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。
青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、乙個新鮮水果、乙個雞蛋和二兩幹點（主要是饅頭、麵包、餅乾等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是「多事之秋」，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。
營養學家早餐吃什麼
生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準備等諸多藉口作為不吃早餐的理由。那麼，讓我們看看，營養學家自己的早餐是怎樣安排和準備的？也許可以為許多白領或家長提供借鑑。
方法很簡單，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或滷蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗淨，第二天早上直接將雞蛋/滷蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片麵包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉一下再放進三明治中，既補充了鈣，又增加蛋白質，味道帶點鹹，也比較爽口。如果要調味，還可以放些番茄醬。
整個過程不超過10分鐘，但是營養要素都具備了。如果時間還是不夠，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波爐轉一轉便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分鐘就能吃完。
需要提醒的是，最好在漱完口後、進餐前先喝一杯溫開水，這樣可以補充乙個晚上消耗的水分。
營養早餐的多種搭配法
當然，早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大「必需」原則，你也可以發揮聰明才智做乙份簡單又營養的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就就就
8樓：匿名使用者
油條裡有明礬，是化學物質，人吃了就不好，對身體有害，吃油條的時候，喝豆漿，豆漿裡含有的物質可以把明礬的危害除掉，所以，豆漿、油條一起吃比較好
早餐常吃豆漿油條,有什麼好處和壞處!
9樓：匿名使用者
喝豆漿的益處
祖國醫學早就肯定了豆漿的保健作用。以為豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的成效。現代醫學研討以為，中老年女性喝豆漿對身體安康、延緩衰老有明顯益處。
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調理女性內分泌系統的功用。女性常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發作。
喝豆漿的害處
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的風險。但是專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養要素，不只不利於人體對營養的消化吸收，反而有害安康。比方說豆類中含有抑止劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的最好辦法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要遺忘補充微量元素鋅。
專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者惹起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，能夠惹起嗝氣、腸鳴、腹脹等病症，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
胃炎、腎功用衰竭的病人需求低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟擔負，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣分離，易構成結石，會加重腎結石的病症，所以腎結石患者也不宜食用。
吃油條的害處
油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。普通而言，食物經過高溫油炸之後，營養素會被毀壞，還會產生致癌物質；而且這些食物的熱量也比擬高，油脂也難消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期運用。
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物會惹起消化不良，多吃容易得胃病。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。飽食後呈現胸口飽脹、以至噁心、嘔吐，腹瀉，食慾不振等。
個他人吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。常吃油炸食品的人，由於缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。
油炸食品，如快餐、油條、油餅等都是高脂肪食物，能夠招致瘦削。依照規則，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。但是經常吃油炸食品的人，每天由脂肪提供的熱能明顯超越上述指標，因而很容易呈現瘦削。
瘦削會帶來如心血管、內分泌等嚴重的安康問題。
倡議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿油條最好少吃，一星期不宜超越一次，而且當天的午、晚餐必需盡量油膩，不要再吃炸、煎、炒的食物，並多補充蔬菜。
10樓：宇一王
常喝豆漿有好處，常吃油條就不好了，油炸食品少吃為宜。（致癌）
11樓：知海致遠
早餐常吃豆漿對身體還是很有好處的，豆漿性味甘，具有補虛潤燥，清肺化痰，通腸利便，清熱下氣的功效。豆漿可用來治老年人咳嗽，便秘，動脈硬化等症。油條，是屬垃圾食品，對身體沒有一點處，長期食用會至癌。
12樓：不想奔二
空腹喝豆漿對胃不好，油條過於油膩，我們一天的生活中會吃很多的油脂，所以建議早餐晚餐還是以清淡的為主
13樓：
當火氣不足時……吃油條能使身體痛處一時得到解決最簡單方法…萬物都存在優缺點…
女人經常喝豆漿對身體好嗎，早上經常喝豆漿好嗎？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？維生素b可以清除人體垃圾 調節血脂。膳食纖維可以幫助人體新陳代謝 增強腸胃的消化排洩功能。豆漿中含有天然異黃酮，異黃酮可以發揮與雌激素相同的保健作用，如緩解更年 期綜合症 提高骨密度 預防骨質疏鬆等，而且它可以避免雌激素帶來的 如乳腺癌 ...
早上喝茶對身體好嗎，早上喝茶對身體好嗎？
無熙怡隋心 哪些食物不宜空腹食用？以下這些食物不適宜在空腹時食用 牛奶 酸奶 豆漿 這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，不能起到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾 糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎 胃潰瘍...
早上喝豆漿對身體有好處麼，早上空腹喝豆漿對身體有害嗎？
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓 血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎 抗癌 增強免疫等功效，好處高於牛奶。呵呵 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 ...
早上跑步好嗎，早上跑步對身體好嗎？
早上跑步對身體好不好呢？多年來，人們習慣上認為鍛鍊身體以早晨為最佳，其次是黃昏，因為那時的空氣最新鮮。但是由於城市空氣汙染的緣故，最佳鍛鍊時間也發生了變化。研究證明，在一般情況下空氣汙染每天有兩個高峰期，乙個為日出前，乙個為傍晚。特別是冬季，早晨和傍晚在冷高壓的影響下往往會有氣溫逆增現象，即上層氣溫...
早上跑步對身體好嗎，早上六點跑步對身體好嗎？
早上跑步對身體好不好呢？晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易導致血管栓塞，因為這時血液的凝聚力提高了6 而晚間跑步則正相反，血小板的數量下降20 大大減少了血管栓塞的危險性。另外，晨跑時血壓和心率上公升以及加速度均較大，易產生超負荷情況，影響運動效果及健康。而晚間體力和肢體反應的敏感及適應性均達高峰...