寶寶五穀豆漿的做法與配料,五穀豆漿的做法,配料,比例

時間 2022-01-12 11:56:01

1樓:雲南新華電腦學校

小知識:    五穀豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

     五穀豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有「植物奶」的美譽。五穀豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素b1、b2和菸酸。此外,五穀豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合於老人,成年人和青少年。

      新鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲用,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲用,消熱防暑,生津解渴;冬飲用,祛寒暖胃,滋養進補。用料包括傳統的黃豆,還有很多花樣,玉公尺、小公尺、黑公尺、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等都可以成為豆漿的配料。

方法/步驟

準備好幾種豆子。

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用水浸泡幾小時待完全泡發。

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用高壓鍋煮10分鐘左右。

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料理機裡加適量水和豆子打磨至變成糊狀,喜歡冰的加冷水,喜歡熱的加熱水。

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最後用擠花筆畫花裝點。

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2樓:匿名使用者

這個需要根據寶寶的實際月份,具體調配,需要問問營養師。

五穀豆漿的做法,配料,比例

3樓:

做烘焙豆五穀唄,不要煮也不要泡。而且現在小豆現磨豆漿吧還推出了一包就是一大杯的五穀烘焙豆便攜包,口味豐富,直接加水加糖打磨別提多方便了。

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