1樓：歌詞大學
因為有時候白天幹活累了就容易做噩夢，多加休息時間慢慢就好的。
為什麼人會做噩夢呢？
2樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
3樓：澂症蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
4樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
5樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
6樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇集。
7樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
8樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
9樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
10樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
11樓：荀泰捷仙
買個念佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
12樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
13樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗公尺，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
14樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
15樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，盡量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
16樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
17樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
18樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
19樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧
人為什麼會做噩夢？
20樓：府金蘭僑夏
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。別擔心
21樓：匿名使用者
人的惡夢於你自己的生活方式有關，
1、人早上作壞事
2、人的身體素質
3、老師有沒有罵你了
22樓：海燕
壓力大是一種,還有一種就是自己想的多也會的,晚上把手放在胸口也會做夢的,最好睡前喝點牛奶,放鬆心情就好.聽點**....
23樓：匿名使用者
那你相信有天堂和地獄嗎？
24樓：匿名使用者
還是由於壓力吧，所謂日有所思也有所夢呀，沒關係放鬆！
25樓：匿名使用者
心理壓力,睡姿，睡眠狀況都有影響
26樓：匿名使用者
心理壓力太大了吧
手別放在心上睡覺
在睡前盡量的放鬆
27樓：匿名使用者
這種兩項有利有臂
你還是去看看醫生怎麼說吧!
28樓：匿名使用者
分身理和心理兩種情況,當然兩種情況同時作用下也會發生.
睡姿不當,比如壓迫心臟,導致大腦供血血壓不正常,是容易導致噩夢的乙個誘因.
心理的情況比較複雜,人在睡前的大腦皮層過度活躍也容易出現多夢的情況.
平時由於工作壓力大,生活環境不適,個人心理壓抑等各種因素,導致心理壓力過大,也是導致噩夢發生的重要誘因.
也有一種說法,目前尚無定論,說由於地球磁場或月球引力的作用,也可能引發噩夢,只是聽說,不置可否.
29樓：孝渺何永怡
夢不被人所控制，自己平時生活工作要積極，有時候不用把事情想得太遠，做好眼前的就行了，有煩惱的時候讓自己忙碌些，有要讓自己有時間煩惱。
30樓：寧宇碧凡桃
日有所思、夜當然就有所以夢嘍
31樓：候驕耿韻梅
白天所想，晚上就會所思，就會做夢。
32樓：才煊風若菱
精神過度緊張，晚上燙下腳，聽下輕**，別胡思亂想就好了。
33樓：友夏閉夏之
叫你媽燉豬心給你吃就沒事了，少看點恐怖片...
人為什麼會做噩夢呢？
34樓：匿名使用者
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
人為什麼會做惡夢？
為什麼人睡覺會做噩夢？
35樓：尹爾安汝蝶
惡夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發生於任何年齡,學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發生率約1%左右。主要原因:
1.心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素
發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
36樓：釋夕楊歌
一是因為你睡覺的姿勢問題，因為當人在睡覺時，睡姿不當或者有東西壓著心房時，人的心跳就會加快或者受到限制而不能正常運作，從而造成做惡夢；二是因為你睡覺前喝了或者吃了太多東西，本來人體在睡覺的時候，器官各功能都會減慢運作，而在睡覺前吃了太多東西的話，就會加重器官的運作，得不到正常的休息；三是因為你在睡覺前，也包括白天，工作壓力或者受到不平之氣；四是因為你是個比較多想也比較煩躁的人，很多事都會延伸想法!
37樓：耿天曼傅易
因為：日有所思，夜有所想啊。
白天的時候盡量放鬆一點，快樂一點就可以了啊！
38樓：藍奧仝胤
睡前情緒過於激動、興奮。看多了恐怖電視劇集。。。
39樓：麥平樂扶宕
夢有時是人潛意識的反應.如果說人的意識是100,那我們白天對事物的覺知只佔到了5.剩下的95都是無意識的,也就是潛意識.
這些意識不能在你清醒時表達,有些就會借助夢的形式表達出來.
在夢裡的畫片有時只是無意識隨機的一些反應.
所以不用每次夢都特別在意,放輕鬆.
如果經常這樣,也許是這段時間你可能是為什麼太過於傷神了,或是有什麼你恐懼的事要發生了.所以影響到了你的潛意識了
40樓：守衛健康工作室
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
為什麼人會做噩夢，為什麼人會做噩夢呢？
在意識清醒的時候可能受到了一些驚嚇，或者是近來為一些事情擔心焦慮都會引起噩夢的產生，不必要過於緊張。可能是工作壓力大 睡眠沒有習慣 或者對某事的感觸很大，導致思想緊張 做夢是因為人睡覺的時候大腦還在活動 日有所思或是做了虧心事！哪是因為你壞事做的太多 很正常的啊，不用擔心的。白天累 晚上想。為什麼人...
人為什麼會做噩夢，人為什麼會做噩夢呢？
夢，是人們對當天生活的反應，友好的當然也有壞的。在醫學上，就不會沒有人不做夢的。建議你多看一下有關睡眠與健康的書籍，希望我的回答能夠對你有所幫助。做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺 人為什麼會做噩夢呢？做噩夢反應的精神壓力大，還...
為什麼會做噩夢，人為什麼會做噩夢呢？
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺 人為什麼會做噩夢呢？做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺 人為什麼總是會做噩夢？年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，...
為什麼會做噩夢呢，人為什麼總是會做噩夢？
首先你要放鬆自己，如果你天天想著我這幾天晚上做惡夢的話，每天晚上都會有潛意識的去想今天會不會做惡夢呢？或者祈禱今天別做惡夢了，這樣的話漸漸的就形成一種心理暗示。才會導致你現在的情況的。你現在可以去找點開心的東西去玩玩放鬆自己的身心就會好一點。還有就是晚上睡覺換個姿勢睡。睡前想想白天開心的事情，這樣幾...
為什麼總做噩夢？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？人為什麼總是會做噩夢？年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，晚上又休息不好，如此惡性迴圈下去會對身體健康造成很大傷害。你也經常做噩夢嗎？你...