1樓：匿名使用者
簡單說，做夢，不管是什麼夢，只有兩個原因，害怕或者喜歡，你越害怕就越是夢到，不做噩夢，多想一些你喜歡的事情，或是你喜歡做什麼樣的夢，多想想！我來看了那麼多恐怖片從不做噩夢，相反都是夢到我喜歡的場景，我根本不用害怕做噩夢，你要戰勝恐懼啊。
2樓：焉愛景鎮珍
白天想太多，過多焦慮，勞累，壓力，都會使你夜晚睡眠質量有所下降。建議睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶或者溫水。盡量在10點以前睡覺，保證睡眠時間。
3樓：陶萌圭雨伯
可能精神太緊張了，但不是鬼壓床，鬼壓床是身體疲勞的時候才出現的。我覺得惡夢與人的心理是非常有關的，學會快樂，也許會好些。
4樓：瞿虹冷明明
可能是你白天的壓力太大了吧，這個地方放鬆一下，宣洩一下就會好點，我就經常做噩夢，有時還失眠，多笑一笑會很有幫助的。
5樓：司徒秀榮苦環
作惡夢並不都是壞事。說明一些消極的情緒通過夢的形式釋放出來了。
6樓：夙淡愛然
說明你生活的太安逸了，至少你的內心絕對達到了平常人少有的安逸，在這安逸的境界之下，內心早就產生了彷徨。萬物皆有對立面，請自己把握。
7樓：青女長孫運傑
可能和睡覺的姿勢有關，睡覺的時候盡量放輕鬆，我以前老是夢中有夢想醒也醒不過來，難受的。
8樓：網友
我從大一到現在做了三年噩夢 幾乎天天做 各種型別的噩夢 每晚都要嚇醒 然後趕快找到耳機帶上 接著睡 唉。
經常做噩夢是怎麼了？
9樓：匿名使用者
隨著生活的節奏越來越快，競爭越來越激烈，以及生活壓力的增強，越來越多的人都會被噩夢纏繞，只要噩夢沒有影響到你的生活質量，大可輕鬆待之，畢竟，它只不過是你現實生活的「過去式」。總之，美夢不一定會成真，噩夢也一樣。
10樓：匿名使用者
這位朋友你好，做夢是人睡覺時候正常的生理現象，但是經常做噩夢就不太正常了，可能是精神上過於壓抑，心情不好導致的。你可以去醫院讓大夫看看，這樣比較好。祝你健康快樂。
經常做噩夢是怎麼了？
11樓：澳怡康是我
經常的出現做噩夢，這主要是與平時精神壓力大，精神緊張焦慮有關係。平時可以多一些戶外活動，多與人交往，避免長時間獨處，養成良好的生活習慣，同時放鬆心情，睡覺之前不要長時間的看手機和電腦，還可以服用一些安神的中成藥，有助於改善。
12樓：浮**焰
經常做噩夢是因為你休息不好，或者是受到了某種驚嚇，身體是有些虛弱的表現，所以這樣應該吃一些補腎的藥物，首先應該以師傅為主，多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻，枸杞子等一些。有支付身體的作用的藥物。
13樓：網友
經常做噩夢是怎麼了，平時精神狀態不好壓力太大，日有所思，夜有所夢，我建議你平日裡不要自己待著，多到外面散散心，與人之間多聊天，時間長了就會好很多，晚上就不會做噩夢了。
14樓：雨田
經常做噩夢是因為長時間精神焦慮緊張導致。放鬆心情多做戶外運動和群體娛樂活動可改變睡眠質量。
15樓：帳號已登出
俗話說，日有所思夜有所夢，一般晚上經常做噩夢，很有可能是因為你長時間處於乙個精神高度緊繃的狀態，導致睡覺的時候也出現惡夢的現象。
16樓：順順順
經常做噩夢說明你壓力大，把心態放平，保持良好的情緒。總做噩夢會影響人的運氣。
17樓：網友
夢見什麼都有可能發生，每個人每天都好做夢，現實就是現實，夢境就是夢境，不要想太多。謝謝。
18樓：來自清涼山酷酷的紅寶石
經常做噩夢，是不是把手壓在胸口處了就容易做噩夢 然後可以去上醫院檢查，檢查身體的各個部位，別出現什麼毛病。
天天做噩夢怎麼回事
19樓：野哲張廖涵山
你這是心病，不是吃什麼藥就能立刻見效的，俗話說，心病還得心藥醫，想開一點，生活沒你想的美好，可也不會比你想的那麼糟糕，你只要想開了，心病自然好了，多讀些勵志的書，或者多找好朋友聊聊，心情好了就沒事了，祝你早日**啊。
20樓：匿名使用者
不知道 我有一陣也是天天做 回來你發現你會習慣了 一般的噩夢都嚇不到你了 再後來不知道怎麼就好了。
晚上天天做噩夢是怎麼回事
21樓：滄海浩波
做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二版是身心壓力大，會導權。
致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：一般可以到針灸科針灸配合按摩**，藥物用穀維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質， 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
22樓：撒顏麥千柳
生活不規律，同時生活壓力大，建議看開點，開心點，規律生活。
23樓：汲廣英武巳
想得太多，或者總是處於緊張狀態，還有就是不要看恐怖片。
24樓：鄭陽接迎蕾
可能是你想的太多了，盡量讓自己保持乙個好的心情！
25樓：門秀梅霜綢
那是抄你的學習壓力大了。還有是你們學習的時間太多了，大腦沒有得到充分的休息長時間就會造成這個現象的你現在可以合理支配一下時間的該放鬆的時候就去放鬆一下，這樣你的大腦就不會在乙個點上過度的停留喝喝茶，聽聽**。要輕**還可以出去散散心，搞點耗費體力的運動溜冰啊。
等還有可以去打打撞球。都可以緩解你的心情壓力不要刻意去想的太多，安靜下來放鬆一下你的神經。這樣就會緩解的啊。
26樓：賽藍寇光臨
有壓力。壓力大，或者有困難就會做噩夢。
27樓：李磊符夏容
你可來以這樣試試，睡覺前自。
先用熱水燙bai
燙腳，開始的水不要太du熱，逐漸的提公升水zhi的溫度dao，燙大約半小時就可以了，然後按揉腳底的湧泉穴3-5分鐘，在睡覺時讓腦子裡變的一片空白，然後開始放鬆自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部讓其放鬆，你就會感覺到臉上的肌肉慢慢鬆弛下來，然後是四肢，再然後是全身，當你的全身都鬆弛下來時，你也就美美的入睡了。還有就是睡覺時採取右側臥姿，可以減少做夢的幾率。
28樓：淦寒年雨安
精神壓力過大，吃些順氣丸之類的。
29樓：明寶鎮又綠
那是因為自己太累了，多休息。
為什麼會經常做噩夢
30樓：莘崑鵬鐸舒
你聽說過。
來日有所思。
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想。
du的事情太多了。
。這zhi就需要你要適當的調。
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是乙個新的開始，讓過去的都過去吧！
31樓：雲起雲戢碧
腦部器質性病變、身體不適、睡覺姿勢不當、「七情鬱結」等原因都可能導致專。
噩夢的出現。現屬代人一般說來多數時候還是源於心理原因，比如現實生活壓力太大、遭遇不愉快的事、心情鬱悶、內心衝突等。如果經常做噩夢，很可能是因為長期生活於較大壓力下、內心衝突不斷所致。
如果是這樣，適當掌握一些減壓與調適身心的方法就是必要的了，它們可以舒緩身心，提高你生活的質量，讓你少受甚至不再受噩夢困擾。
32樓：衛迎夏鞏元
我以前有大半年都是這個樣子，每天。
睡覺的時候都心神不靈，胡思亂想，到了半專夜睡覺的時屬候不是被追殺，就是墜崖，墮樓，搞的還以為是恐怖片看多了，其實不是的，都是心理作用。最好的方法是經歷玩困點再睡，睡的時候不要胡思亂想就不會有這種情況。
33樓：山蕭玉墨柳
每天睡覺前念會佛，念道睡著為止。或者買乙個念佛機，整宿放著。我經常這樣的入睡，不會有噩夢，都是些吉祥夢境。試試吧！很管用的。
34樓：虎翠花邵庚
這種狀況屬於失眠的一種，建議你調節生活習慣，睡前做些適量運動並喝一杯熱牛奶。
35樓：鄞望亭苑嬋
去做事就沒空多想了，還有一種東西叫安眠藥的。
36樓：匿名使用者
你的平時睡覺姿式如何？以及睡覺的習慣？
一般不要睡覺的時候，胸口不要放擠壓，包括自己的手臂。
雖然夢到 蛇，鬼，追殺是常有的事，很多人也經常夢到，有些是因為電影看多了，有些是因為壓力太大，有的是因為新的環境或習慣變更，都會有各種意識的夢出現。
建議你近期多做運動，正常休息。睡覺的時候，頭朝的方向也可以注意一下。
37樓：匿名使用者
也不知道你的具體情況，但我敢確定你的體質不會太好！
如果年紀小，那你要想辦法增強體質。如果是中老年那就服用點安神類得。
為什麼會總是做噩夢，為什麼會經常做噩夢
偶爾出現噩夢，則問題不大。但如果長期出現就應引起注意。首先要排除器質性病變，然後是功能性病變，各種神經性失眠症 人格素質低 生活壓力大等，都能通過噩夢的方式發洩。你的心理壓力太大 你心中一定有個解不開的疙瘩 讓你心情低落 精神不振 六神無主 這叫心神不寧 把你的問題解決了 就什麼事都沒了 其實無論是...
經常做噩夢是什麼原因啊，老是做噩夢是什麼原因引起的
您好！首先您做這些夢反映著您對自己的處境有很大的不安全感，這可能是您面臨的處境所造成的心理負擔的表現。目前您應該做的是調整心態，使心情平穩，然後該幹什麼就去幹什麼。其次，您要每天抽出一定的時間出去與同伴交流，或看看電視 玩玩遊戲 參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時要適當休息才能保證有...
人為什麼做噩夢，為什麼人會做噩夢呢？
因為有時候白天幹活累了就容易做噩夢，多加休息時間慢慢就好的。為什麼人會做噩夢呢？做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張 精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。這樣就...
為什麼總做噩夢？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？人為什麼總是會做噩夢？年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，晚上又休息不好，如此惡性迴圈下去會對身體健康造成很大傷害。你也經常做噩夢嗎？你...
經常做同一種惡夢，是什麼原因，經常做同乙個噩夢是什麼原因
misc1999 你好，感謝你的信任。夢是我們潛意識的顯現，更多 於我們那些被壓抑的想法和慾望。長久以來都做同樣的夢，就說明一直有一些想法，念頭在你潛意識，但是這些是你無法接受或者你身邊人，社會不能接受的，你只有壓抑，而這些念頭不是說壓抑就會突然消失的，它會在你睡覺的時候以夢的形式顯現出來。不知道你...