1樓：慎小晨
在意識清醒的時候可能受到了一些驚嚇，或者是近來為一些事情擔心焦慮都會引起噩夢的產生，不必要過於緊張。
2樓：盈彗張繡
可能是工作壓力大`！睡眠沒有習慣`
或者對某事的感觸很大，導致思想緊張``
3樓：寇洋板炳君
做夢是因為人睡覺的時候大腦還在活動
4樓：局詩奇友安
日有所思或是做了虧心事！
5樓：留水儲迎絲
哪是因為你壞事做的太多
6樓：石韻梁丘曉絲
很正常的啊，不用擔心的。
7樓：卞彭閎未
白天累 晚上想。。。
為什麼人會做噩夢呢？
8樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
9樓：澂症蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
10樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
11樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
12樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇集。
13樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
14樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
15樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
16樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
17樓：荀泰捷仙
買個念佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
18樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
19樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗公尺，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
20樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
21樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，盡量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
22樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
23樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
24樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
25樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧
人為什麼會做惡夢？
人為什麼會做惡夢？
26樓：春天
有時候壓力大了真的會做噩夢的，所以說不可能發生的事情一定要放鬆。
27樓：查冰嵐
我們經常聽到這樣那樣的傳言，說夢裡想的東西是現實所想的。確實是有科學依據的，白天想什麼就會夢見什麼
28樓：來自大鄣山聰明伶俐的左慈
平時壓力太大，生活中缺乏安全感，容易導致做惡夢
29樓：小鴿子
可能是人的心裡害怕某些東西，然後，就日有所思夜有所夢吧。
30樓：雋煥
可能跟當天心情不好，或者就是你想的太多了。
31樓：abc向上的蝸牛
正所謂日有所思，所以夜會有所夢
32樓：摩羯久愛
第一，現實因素，日有所思夜有所夢，所以說生活當中遇到一些糾葛、驚恐的事，常常做噩夢，噩夢多在精神壓抑性因素解除的時候發生，這個時候比較容易做噩夢。
第二，人格因素，有一句話是平時不做虧心事半夜敲門心不驚，所以說往往這種斤斤計較，個人得失，整天愁眉不展，心情不舒，這樣的性格偏偏會出現這種噩夢。
第三，藥物因素，像一些降壓藥利血平等等，久用之後可能會出現失眠噩夢，它的快速眼動像睡眠增加，可以增加到50%左右，這個時候最容易出現噩夢。
33樓：守衛健康工作室
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
人為什麼會做噩夢？
34樓：匿名使用者
1.心理因素 睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素 發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
為什麼會做噩夢？
35樓：匿名使用者
因為腦袋是最複雜的組織，想法很多。
36樓：創造與魔法
在夢中我是無法改變、甚至會被主導，比如噩夢被鬼追卻無法擺脫。
而我做惡夢往往都是現實中身體的不適導致，比如：1、沒蓋被子身體非常寒冷。2、晚上吃太多肚子疼導致 3、發燒了頭疼 4、傷心難過心情不好 5、身體受傷難以入眠 等等一些列的現實中的身體不適應就會做噩夢。
如果你想做好夢，請入睡時候蓋好被子、想點美好事情，在睡覺時候進入最佳狀態、就是做非常好夢，甚至一覺到天亮高質量睡眠。
37樓：遠山雲煙
睡覺時手放在胸口或心上，就容易做噩夢，主要原因是：血脈不暢，大腦缺氧。所以，睡覺的時候要注意不要有重物壓在心上。
另外，平時要多做自己喜歡做、讓自己快樂的事，樂觀的人不容易做噩夢。
38樓：匿名使用者
從你的描述來看，可能是你白天想的太多了，。
可能你遇到的事情也不多，壓力比較大吧；沒事聽點輕鬆的**吧，放鬆一下心情。
39樓：蹇玉蘭卓雪
有時做夢也有利於健康，讓自己在生活中的壓力在夢中得以釋放。不過也有時壓力太大了，建議多坐著輕鬆的活動，睡前自我調節情緒。有利於你的健康。
40樓：守正不出奇
乙個可能是
你最近有什麼特別焦慮的事情
另乙個就是你的睡覺姿勢不對
比如手壓倒心臟了
41樓：匿名使用者
做了昧良心的事情，擔心受害者會找上門來進行報復，或者工作壓力大沒有按時按質完成怕領導批評，都會形成噩夢。心理壓力導致的一種負能量的東西。
42樓：藩其英嘉妍
日有所思夜有所夢
白天不要想太多
也不要看恐怖片
不要用被子蒙著睡覺
也不要趴著睡覺
氧氣不足也不會做噩夢的
43樓：匿名使用者
可能是你白天碰到了比較煩心的事，晚上就影射到夢裡了，沒什麼事，注意調節心情。
44樓：匿名使用者
正氣不足，壓不住邪氣。生活中多做善事，努力工作，有責任心後，自然會好！
45樓：匿名使用者
白天不要胡思亂想，俗話說你白天想什麼，晚上就會做什麼樣的夢
46樓：易溶昌嘉美
心裡想的的太多了，適當放鬆，聽聽輕**，找其他事情來轉移自己的注意力。
47樓：褒放斂名
惡夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發生於任何年齡,學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發生率約1%左右。主要原因:
1.心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素
發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
人為什麼會做噩夢呢？
48樓：匿名使用者
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
人為什麼會做噩夢？
49樓：佘佑平智溪
做噩夢的原因有很多:
1.白天太過疲勞.
2.睡姿不好,喜歡把手放在胸口,或喜歡趴著睡.
3.睡前看一些過於恐怖的畫面.
4.精神上的問題
人為什麼做噩夢，為什麼人會做噩夢呢？
因為有時候白天幹活累了就容易做噩夢，多加休息時間慢慢就好的。為什麼人會做噩夢呢？做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張 精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。這樣就...
為啥人會做夢咧，為什麼人會做夢
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