1樓：袥燗
很不科學啊....
首先人體內的水是處於乙個動態的平衡的...
在**期間如果攝入了水分，那麼身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分 」 這個怎麼看都是歪理....
正常的機體都是昨天的先消耗再消耗今天的...（畢竟昨天喝的水先進去先參與血液迴圈及代謝活動）
另外很重要的一點...
脂肪的分解需要水...
「吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分」假設這個能成立..那麼等到你開始喝牛奶，你體內缺少了水，脂肪如何分解？？
何況牛奶本身的脂肪含量也是很高的...
所以勸你不要這麼做....
誰告訴你的這種方法..害人嘛....
2樓：
首先，我先說明幾個概念：一、產能營養素：在人體內能產生能量的營養素有三種：
蛋白質、脂肪、碳水化合物。 二、人為什麼會發胖：當人體每天消耗的能量小於每天攝入的食物產生的能量時，多餘出來的能量就會被轉化為脂肪儲存起來（也有被轉化為糖原之類的，但主要是脂肪），久而久之，體內儲存的脂肪越來越多，人就會顯得越來越胖。
所以，水是不會使人發胖的，而且脂肪的消耗和身體水分多少是沒有直接聯絡的。（要說間接聯絡的話，水是人體代謝的重要物質，反而會有利於脂肪的消耗。）不喝水，會給機體代謝造成障礙。
看了你轉述的蘋果牛奶瘦腰法，我只能把它定義為變相節食。
營養學意義上的健康**目標是一年瘦兩公斤，當然，如果加上運動可以使**效果更好。但是請注意，健康第一，**是要建立在健康的基礎上的。
建議你少葷多素，吃好一日三餐，盡量不要吃零食，特別是高熱量零食（買零食時可以注意一下包裝上的營養成分表，看看熱量是不是很高。），另外乙個就是多運動（撲克，麻將不算 ：）
答案補充：人不吃飯光喝水可以活15天左右，但是不喝水只能活4天。2天不喝水`你可以試試看，然後在去醫院查個血濃度，醫生應該會建議你住院```（嘿~）
3樓：形影交織
有科學根據。蘋果牛奶瘦腹法，只要兩天。
第一天：蘋果2斤。全天吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶或者任何東西
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六份，每次喝乙份。全天喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。
4樓：咕嘰咕嘰
顯然不科學麼 ，
你消耗的都是自身的水分
更何況你一天都吃蘋果根本達不到人體每天需要攝入的蛋白量**是個漫長的過程 mm 要是想**那一頂定有耐心，
5樓：匿名使用者
「不能喝水」明擺著就不是**的方法，更別說瘦腹了。水是帶走體內廢物的載體，特別是腸道部位（腹部），不喝水只喝牛奶只會便秘罷了。請你在採用某些**方法時先考慮一下基本的人體原理，否則吃虧傷身不淺。
6樓：
我同事試過，一星期後在家暈倒了
想想也知道，一天怎麼能只吃蘋果呢，維持體力的營養都達不到
7樓：匿名使用者
**最科學的方法是加強鍛鍊，各種飲食**法其實對身體都是有***的
8樓：愛笑的星星閃閃
不清楚，要說有科學依據的，當然要選擇佳學基因啦，有乙個專案是通過的基因解碼出你的體型發育，胖瘦，身高，運動天賦等等，可以關注下
9樓：匿名使用者
**最好的方法是鍛鍊
如何迅速瘦腹
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