1樓：銘刻
這個比較好辦，一定不要一口就拒絕了，這樣很難推掉，先問問他的時間和地點，然後裝作想問題的樣子，說剛好在那個時間有很重要的事啊什麼的！我這樣試過，屢試不爽啊！！！
2樓：等待是一生最初的蒼老
一般沒有拒絕過，約飯局幾乎都是單位關係好的同事，而且幾乎都是我們一家三口一起出席，我老公和我同事關係也都不錯，有時候我值班，我的男同事還跑我家去找我老公喝酒，除非是那天真的有別的重要的事情不能去，否則是不會拒絕的。
3樓：貓貓
要拒絕別人，就先很興奮的一口答應下來，然後過乙個小時再很不好意思的告訴他臨時有事去不了，一定要反覆道歉，道歉直到對方都不好意思了，就算是成功搞定了。
4樓：消化
對於拒絕別人提出的飯局，如果有必要的話，那就不要去了。
5樓：沉夜孤星
拒絕別人提出的半句我就和我說這些今天晚上有事情顧不上去吃飯了。
6樓：以心
拒絕別人提出的飯局，我覺得就是用自己平常的理由就可以呀，有事情之類的。
7樓：寶60745吮虐
就是說自己沒有時間自己有事情要做，然後就拒絕他。
8樓：尹朶月
其實對於這樣的邀請，我們需要委婉的拒絕，而且對於這些不想出去的飯局，還是需要拒絕的比較好。
9樓：盛星竹
學會拒絕，首先說話方面要堅決不拖拉，晚上要有乙個就是比飯局更重要的事。
10樓：匿名使用者
拒絕別人提出的飯局就是說換一天請她們吃飯，沒有人會拒絕。
11樓：達
當別人提出飯局而自己不想去的時候，我會和他說不好意思啊，我物件不讓我去。
12樓：銘刻
最近太忙了，然後隨便列舉一些事情，再說有機會一定補償。
怎麼拒絕飯局又不失尊重
13樓：
你好，可以這樣做拒絕飯局又不失尊重（1）反守為攻：你可以說「改天吧，改天我請客」。本來是別人邀請你，但是現在你反過來說「改天我請客」，這樣既回絕了對方，又保住了自己的面子，也讓對方無可挑剔，言外之意也是對別人的一種反擊。
2）以進為退：你可以說「去是能去，可這兩天感冒了不能喝酒」，然後話鋒突然一轉，直接說「還是不去了，去了不能喝酒，會掃了大家的興」。這樣說其實他也不好意思讓你去，畢竟你去了不但你自己不爽，也會攪了他的局。
如何拒絕飯局
14樓：電子數碼
一、我們可以這樣說，謝謝你 ，今天很不湊巧，我前幾天已經約好了飯局。今天去不了 ，改天我請你吃飯，非常感謝。這樣別人也不好堅持。
二、不好意思身體不舒服，這幾天胃疼胃脹消化不好，吃不下飯。委婉的拒絕，這樣別人也不覺得難堪。
三、我現在在外地出差趕不回去，你們就不要等我了，這個理由比較充分，朋友一般也不會再邀請。
四、還可以這樣說，家裡面有人過生日，還等著自己回去給她過生日，去不了，這樣往往也可以拒絕邀請。
五、還可以說最近心情不好，想乙個人靜一靜，不想出去吃飯，這樣的理由其實也是比較好的，一般別人心情不好的是時候，往往也不會強迫對方去做他不想做的事。
六、還可以說父母叫自己回家有事，這種方法也是比較好的，父母是長輩，叫子女做什麼事的話，基本上都得聽，朋友聽了往往也會明白的。
七、還有一種方法就是告訴對方，家裡有遠道而來的客人需要招待，離不開。一般用這種方法比較奏效，朋友不會在堅持。
八、還有一種理由可以拒絕飯局，我正在加班出不去，單位領導不批假去不了。一般這種情況下，別人也不會在堅持。
15樓：小魚的生活筆記
抬高感情。用語言將彼此的感情抬公升，說「我們的感情，還需要這個嗎？」，沒必要，有啥事你說話。」如此一來，對方反而不好意思再請你吃飯了，因為再請吃飯，反而覺得疏遠了。
用公務推脫。很多時候，我們不是在說謊，而真的是公務太多，根本就處理不過來，尤其是周一週末、月初月底、季初季末、年初年底，都可以用公務過於繁忙，老闆逼得太急，來推脫飯局，而且顯得你很重要，公司離開你根本轉不開。
16樓：情感專家洪老師
如果你不願意和別人聚餐，你可以選擇這幾種方式拒絕。第一種，你可以告訴對方，你今天晚上還要加班處理重要的事情，實在脫不開身，感謝對方邀請自己聚餐。第二種，你可以說自己家裡有事，比如家裡有親戚要來，需要自己在家招待。
第三種，你可以說自己今天身體不太舒服，胃口不好，想回家休息下。
17樓：前行者
1、要加班，沒時間。
說自己工作還沒有做完，需要加班 。如果是同事請你吃飯，你不想去的話可以用最近的工作比較多，需要加班為理由委婉的拒絕同事。
2、身體不舒服。
以身體不舒服為理由拒絕，不管是同事還是朋友請你吃飯，如果不想去都可以說最近喝大了，身體不舒服為理由來委婉拒絕。
3、陪家人。
以陪家人為理由拒絕，當你的同事和朋友邀請你出去吃飯，而你不想去的時候可以說「真的不好意思，今天是我們的家庭聚會，實在去不了，改天我請你吃飯」以理由拒絕。
4、約了其他飯局。
以要去另外乙個飯局為理由拒絕，如果你的同事或者朋友邀請你吃飯，而你不想去，可以給對方說「實在不好意思，今天晚上我有約了，改天我請你吃飯」為理由拒絕對方。
5、家裡有事。
當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說家裡有事，這樣就可以委婉的拒絕對方了，一般說家裡有事，別人也不好過問太多，畢竟是家事。
6、需要外出。
當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說自己晚上需要外出。一般對方聽到後，也就不會繼續邀請了。
18樓：老有所思
委婉的拒絕飯局的理由太多了。可以說老人在家需要有人照顧。可以說孩子太小獨自在家需要陪伴或者輔導作業。
可以說提前有已經有約會了！可以說自己身體不舒服，不適合去參加聚會。可以說領導安排的有任務需要加班等等。
19樓：春幻
委婉點說家裡有事今天不方便，改天再聚，或身體不舒服今天不方便，該天我請。
20樓：必卒
這個比較好辦，一定不要一口就拒絕了，這樣很難推掉，先問問他的時間和地點，然後裝作想問題的樣子，說剛好在那個時間有很重要的事啊什麼的。
21樓：刀梓
如果不想去飯局，可以藉口孩子學習走不掉。沒辦法，孩子為大。
22樓：在小金山背誦獨白的欒樹
可以說，我吃過飯了。或者說我今天有約了。
23樓：建皖清
1. 語言簡潔。
拒絕不僅是表達乙個態度，實際上也是一種能力的體現。拒絕別人的飯局邀請就是這種能力的展現。
首先要做好心理建設，在年底的特殊時間段，意識到各種飯局會接踵而至，心裡要有乙個基本觀念：我拒絕飯局，不需要理由。這樣就不用擔心自己臨到事上，因為找不到理由而不好意思拒絕了。
其次，拒絕時先用禮貌用語，再簡潔拒絕。
謝謝邀請，我去不了。」
感謝想著我，我不去了。」
祝你們用餐愉快！」
2. 態度堅定。
熱情的攢局人最會察言觀色，總有一種不攢成局勢不休的氣概。生拉硬拽也好，軟磨硬泡也罷，總之不達目的不罷休，眼神中稍稍露出一點猶豫，你一定就會被飯局召喚去的，所以意志要堅定哦。不過意志堅定可不是那麼好做到的，既讓人感到被尊重又讓人覺得無法辯駁才行。
那怎麼做到呢？
眼睛是心靈的窗戶，既要善用眼神表達尊重和堅定，還要不被對方的熱情俘虜，就要讓對方看到你的眼神裡帶著笑意的尊重。秘訣是：眼睛看著對方的鼻子，露出帶著堅定微笑，語氣堅定地拒絕對方。
于丹說過這樣一句話：「所謂飯局，吃的不是飯，而是局；所謂敬酒，敬的也不是人，而是身份。拒絕喧囂，復歸寧靜，拒絕奢華，返璞歸真，這是我們每個人都要做的功課。」
觥籌交錯間、與家人推杯換盞才是年底該吃的飯。至於那些言不由衷、各懷心事的「局」，拒了它，讓心復歸自己，在新一年，揮灑快意人生。
24樓：hiuyhcfr天空靜
「不好意思，我們一大家子今天正好聚餐，已經答應了……」
為了拒絕飯局，藉口和家人在一起，很多時候是乙個讓對方容易接受的理由，或是陪伴孩子看電影，或是家庭聚餐……畢竟每個人都有家庭，對方不再繼續強求的幾率也會增大。
工作牌——「sorry，我出差了」
工作，很好用的拒絕方式。無論是加班還是出差，都能比較容易讓對方接受。如果你還能把平常的工作照「複製」過來發個朋友圈，把戲「演足」，那麼，你就有很大的機會「躲掉」飯局。
不過，此招需與身邊同事形成默契，避免暴露。此招有風險，請慎用。
愛好牌——「抱歉，我沒聽見**」
晚飯前**響了，一看是某位老闆的來電，很可能是飯局邀約，這個時候你可以這麼做——索性不接**，等1個小時後主動回電。
不好意思，剛才在健身房鍛鍊，手機鎖在櫃子裡，就沒聽見你的來電……」這個時候，飯局也已經差不多了。除了健身，藉口其他體育運動也都可以。
看完了這些「策略」，相信能讓大家有所收穫。面對「動機不純」的飯局，找理由拒絕是為了不駁面子，體現人情味，若是能獲得對方理解，當然最好。
怎樣有禮貌地拒絕別人的飯局？
25樓：情感解憂島
首先感謝領導，並且通過一些藉口來委婉拒絕。
有些員工在被領導邀請參加飯局的時候，表情便會非常憤怒，因為他們覺得跟領導參加飯局就沒有什麼好事，如果領導不依不饒的邀請這些員工，甚至會跟領導發脾氣，對於員工的表現領導是很不滿意的，因為即便是你不參加，也沒有必要把憤怒的表情顯現出來。
而情商高的員工會首先感謝領導，並且通過家人或者是朋友，編造了一些藉口來委婉拒絕，領導覺得你不參加也是情有可原，自然不會再對你有所威脅。
注意事項：
有些員工其實在參加飯局的時候也是覺得很不自在，所以會在內心想要直接拒絕，但是又不好意思說出口，可是能力強的員工和領導關係很好，能夠懂得給對方台階下，給足了領導面子。
而在拒絕領導要求的時候，也會流露出比較遺憾的表情，最後也會聲稱並且作出承諾告訴領導，下次一定會跟領導去參加飯局，通過這樣一些委婉的方法和話術來拒絕後，領導自然能夠原諒你。
如何委婉拒絕別人提出的過分的要求？
比如當別人在向你提出要求的時候，你可以委婉的說出自己的時間有衝突，然後無法顧及到這件事情，也可以說這個要求讓自己的心情很不好，不想做。對於別人提出的過分的要求，看自己的能力，如果實在完成不了的話，就以開玩笑的方式問他，為什麼會提出如此的要求，是覺得我的能力特別高還是怎麼的。先對他的過分要求進行講解，...
怎麼拒絕別人，如何禮貌的拒絕別人？
上週乙個朋友約我出去玩，說是好久不見可以吃頓飯。我心想反正週末也什麼事情，就去了。到了吃飯的地方才發現對方是想給我介紹男朋友。不是開玩笑，那一瞬間我真的頭都大了。但是我很了解她，知道她的出發點是為我好，我也不能拂了她的面子。那一頓飯真的吃的是坐立難安。以上是乙個學員的真實經歷，她其實是有些不愉快的，...
如何機智的拒絕別人，如何機智地拒絕別人（關係一般）要你請客的要求
1 看場合，再拒絕 私下拒絕，往往比當眾拒絕好 有旁人存在，如果被拒絕，會使對方覺得很沒面子，殺傷力太大。如果實在無法避開其他人，最好事後馬上找機會，再與對方說明。2 分享你正在忙碌的事情來拒絕 我不能對此做出承諾，因為我現在有其他需要優先處理的事情。告訴別人你拒絕的理由，分享你正在忙碌的事情，更容...
怎麼拒絕別人很過分的要求，如何拒絕別人過分的要求？
一般來說對於別人的要求，如果在我力所範圍之內的話我還是會幫他的，但是如果太過分的話，我就會一口回絕。如果你問我為什麼，那麼我就告訴你，因為不受那氣。在朋友或同事之間很容易出現這種問題，在很多時候讓別人幫忙好像已經成為了理所應當的事情。如果你不去幫助他的話就會顯得小氣，那麼我想問一句我們很熟嗎？幫你是...
怎麼拒絕表白，如何拒絕別人的表白？
你好 首先要告訴你我們再成長的時候，會面臨許許多多的人要拒絕。但是拒絕是講究方法的，有事要直接拒絕，有時要間接拒絕，而有時有需要委婉的拒絕。要根據情況決定。以下有幾個方法，你可以參可以下 1.如果有乙個人對你表達有愛慕的意思，而你又對他沒有感覺，你就得在盡量維護對方的自尊的情況下委婉拒絕。為了減少拒...