1樓：老桃傾聽
永無止境的學習，這是乙個永恆的話題，我們將會用一生的時間去實踐。
我們首先要學會勇敢，讓自己學著接觸社會，讓社會告訴我們接下來應該經歷什麼。
其次就要多實踐，不要怕失敗，因為這是揣摩一類人必須經歷過程，這種失敗也會成為我們人生成功墊腳石。
2樓：不八卦要死星人
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。多看看書然後閒暇的時候多參加一些社交活動，情商和社交能力主要靠的還是實踐，讀書可以增加你的理論知識，然後用這些理論知識在現實中實踐，保留精華去其糟粕，漸漸的你的社交能力和情商也就上來了。
3樓：匿名使用者
提高情商的八種方法 1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對乙個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找乙個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
4樓：小熊生活號
最簡單又行之有效的辦法就是，就是讓自己體內的能量湧動起來，拿全部的"我"與全然的"你"相遇。你把你最真誠的一面展現給別人，讓別人看到真實的你，慢慢的他也會向你敞開自己的。情商就是在與人相處中設身處地的感知對方，站在對方的角度考慮問題，當你這麼做時情商自然而然就提公升了。
5樓：有機生活倡導者
建議你從兩方面來著手。第一，就學是可以多看些這方面的書籍，學習這方面的知識，還有就是我相信你身邊一點有你認為這方面比較厲害的朋友，多和他們在一起，觀察他們平時的言談舉止，多學習就好。
6樓：習得高手
情商的提高多想想怎樣討好別人就可以了，對自己身邊的人從說話和做事兩方面著手來練，說話讓別人夠能接受，做事讓別人更舒服，這樣時間長了，情商就會提高很多。社交能力的提高主要靠自己實力的提高。
7樓：
生活就是一面鏡子，你對它笑時它也會對你笑。因為人是感情動物，當你想別人之所想、急別人之所急時，別人自然也會對你真心實意。所以要想真正提高自身情商和社交能力，必須學會換位思考，靠花言巧語換不來真心。
情商和社交能力是乙個吸引力的**，怎樣才能提公升社交能力？
8樓：
一、如何提高社交能力
1、我是誰，如何表現自己，身體語言
首先要學會身體語言，要知道我們的交流其實50%以上都是身體語言進行的交流，了解身體語言，不僅使你能很好的表現自己，更能讓你更好的了解別人的想法。
2、學會傾聽
社交智商最高的人不是說話最多的人，而是傾聽最多的人，因為我們有兩個耳朵，卻只有一張嘴巴。
3、建立關係網-名片
人際關係網的作用大家都知道，接到名片後怎麼處理這個是門很高深的學問，名片不僅僅是名片，當你和陌生人交談互換名片後，你應當將談話中的重要內容記在名片上，比如，生日，對方小孩的生日，年齡，小孩的年級等等。
4、如何在群體中脫穎而出
首先你要有你是這群人中的領袖的想法，這是關鍵。其次你可以找那些不適應這種場合的人下手，先與他們交流，這樣的交流至少可以讓你放鬆一下。等到你要召集人的時候，他們也會是你的擁護者。
二、社交能力的重要性
1、人際交往影響大學生的情緒和情感變化。年輕的大學時代，正處在人生的**時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。
2、人際交往影響大學生的精神生活。大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。
上面就是關於如何提高社交能力的方法的，也是從鍛鍊中不斷提高自己的能力的，善於傾聽別人的，建立好關係網的，善於在大眾之中脫穎而出的，社交能力對於生活有一定的影響的尤其是在大學階段的，上大學必須是學會和同學之間相處的。
9樓：美羅公主
大膽，不要害怕說錯話
10樓：你今天練習拇指琴了嗎
提高社交能力，就要勇敢的表現自己，當然也沒有那麼簡單，需要一定時間的積累，最好學一些才藝魔術什麼的。
11樓：
情商和社交能力確實很重要，對於有些人來說天生具備這樣的天賦，而有些人需要後天的鍛鍊。自信起來強大起來在朋友面前不亢不悲，放鬆自己一點點的就會好。
12樓：王軍
首先要自信，要有文憑，口才要好。
13樓：匿名使用者
有自信 懂禮貌 注意個人衛生
如何培養自己的社交能力？
14樓：_侵城
首先，語言能力是最重要的，想要良好的溝通，組織語言的能力一定要強，這是可以通過後天訓練培養的，平時也養注意一些語句，要有素材，這樣真正溝通的時候才有力量，才能妙語連珠。
而培養語言能力的乙個好習慣就是寫日記，每天堅持450字左右，根據自己喜歡，字數可增可減，反正總要記下點什麼。
詞彙象徵乙個人的文采水平，好的文采會得到對方眼神欽佩的讚美，給人從心裡留下乙個好的印象，練習詞彙，要做到多積多類，但更重要的是應用，子曰，「學而時習之」，習，就有實踐的意思，老革命家也一再強調時間出真知，都是一樣的道理。拿出寫過的筆記，進行修改，修改詞語，修改句式，力求完美，可以多次修改。
平時空閒時間可以看看一些前人總結的書籍，《口才與交際》的版本有很多，幾乎都是異曲同工，選擇合適自己的，書中自有**屋，書中自有顏如玉。這一方面還需要自己取攫取。
遇到朋友組織的派對一定要積極參加，不要推諉，這些都是乙個機會，能力來自於實踐，不親自嘗試，再多的努力也只是「竹籃打水一場空」。
聚餐的時候不要自顧自得玩手機，我碰到過很多人，不善交際，吃飯的時候就拿著乙個手機，迴避朋友的話題，這樣一來顯的不尊敬其他人，二來長此以往隔閡會越來越嚴重，溝通就很難進行了
要善於打聽：在不出格的情況下，注意區別八卦，打聽其他人的興趣愛好，從興趣愛好入手，融入圈子，增進感情，培養聊天話題交流的時候，要謙虛，要學會當乙個聽眾，不是每個人都和在意你的話題，所以要給別人交流的機會，相互增進溝通。
社交需要謙虛，放下身份地位，更得有不恥下問的覺悟，這樣別人才會覺得你很「親民」，才會願意和你溝通，不要時刻認為自己高高在上！
15樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問
二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚
三、少揭人短處 多真誠的讚美對方
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
16樓：藝述史
越是臉皮薄的人，越害怕社交，人際關係就會處理得很差？不知道是不是也有朋友有這樣的狀況，那針對這種情況呢？月涵來給大家支幾招。社交 性格 能力 職場 事業 朋友
如何提高自己社交能力
17樓：年底衝刺
隨著社會發展進步越來越快，人的心理受外界干擾的因素也越來越多，交往能力好的人，不難看出他的社交影響了人生，眾人當中脫穎而出的人物，如企業團隊等等，都已交往為基礎。當然因素非常多亦如：社會環境，思考方式，成長方式，遺傳方式等等因素造就了今天的你。
那麼接下來就以我對交際的看法和實操經驗分享給大家！！！如有問題可以諮詢我哦。
自信：脫離你的自卑心態，假如你總是以消極，自卑心態去看待事物。那麼反應出來的結果和乙個陽光，自信的人所反應出來的結果截然不同。
所以每天要學會不斷調整自己的心態，不斷去鞭策自己。有了自信之後那麼你的人際關係就有待提高，誰也不想和乙個消極的人去打交道！
溝通：俗話說話不投機半句多，人的心不是鐵做的。所以無論你的上司，還是你的朋友。
都會被你的一舉一動所影響。在身邊人際關係好的朋友當中你不難發現，好的人際關係都是以溝通為前提，上司和下屬的溝通，朋友和朋友的溝通等等。學會溝通才是提高人際關係和解決問題的最佳方法！！！
真心：自我主義： 自我主義有很多的解釋：
如人的尊嚴，個性等等。在人的心理隱藏了很多的東西。這些東西對每個人來說都是獨立，唯一的。
所以不要感到奇怪，所以不要去否定他人的任何東西，要去了解，喜歡他人，這樣你從能得到別人應有的尊重！！！
慾望：每個人心中都有慾望，都希望能有自我展現的舞台。都渴望得到想要的，因而在你周遭的人都是飢餓者，渴望者。而你就是**商。滿足他們，也就滿足了自己！！！
價值：每個人的獨立體，存在都有價值。因此千萬不要忽略某乙個人。
一定要以公平的方式去對待。加入你給他們展現的乙個機會，相反的，別人也會給你乙個舞台。任何的事物反應在心理是相同的。
由此，千萬不能忽略每乙個人的存在。因為每個人都又存在價值！！！
18樓：幽默
回答回顧人際關係中有待改進之處。
2.專注於建立和諧的人際關係。
3.良好的交流技巧包括仔細傾聽和清楚地表達觀點,無論是口頭的還是書面的。 仔細傾聽。許多矛盾產生於誤解...
4.人們都願意信任那些有自知之明、不濫用權威的人。反思你對他人的行為和決策,讓自己變得正直可靠。
更多2條
19樓：重慶寸草心理醫生
心理醫生：社交能力的培養
社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因此，重慶寸草心心理醫生提示有點過度社交焦慮的同學要採用「小步子原則」，也就是以逐漸擴大自己社交範圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學習交往，也可以從宿舍關係開始，再擴大到班級、系裡和學校乃至於社會。
其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因為有人際交往的能力問題，而是由於他的完美主義傾向使他習慣於把注意力集中在別人對自己的否定性評價上，久而久之，就容易產生社交焦慮。因此需要從調節完美主義傾向入手。
再者，要增強自己的自信，很多時候，年輕人社交焦慮的根子在於不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時就會坦然、從容得多。
最後，重慶寸草心心理醫生強調要學習一些基本的社交常識，包括：主動介紹自己、微笑、與人說話時要正視對方、傾聽時神情要專注;要懂得欣賞並誇獎別人的長處，學習用實事求是的稱讚去滿足他人的「社會讚許需要」;還有就是要學習用建設性方式去處理自己面臨的人際問題。
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如何提公升自己的情商，如何提高自己的情商？
情商提公升是乙個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 了解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是乙個系統工程 所以人的 情商提高 他也是乙個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提公升 解釋為 說話的才能。有口才的人說話具有 言之有物 言之有序 言之有理 言之有情 等特徵...
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做到這些，你就會感覺到你的情商有提公升了 第一，向陌生異性問路，要求 必須與你年齡相差不多的，兩眼一定要看著對方眼睛，而且每週三次啊！至少兩周 第二，向營業員換零錢，要求 年齡與你相差不多的冷漠的異性 必須是比較冷漠的異性 兩眼平視對方，說 您能給我換十塊錢零錢嗎？不論對方態度好壞都要鎮定自若的看著...
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