1樓：匿名使用者
自我暗示法，自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。
情境想象法，無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。
培養間接興趣，間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想。
優先化任務，一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。
2樓：網友
上課的時候容易走神、說明你對老師的課不感興趣、建議你上課之前先預習一下、找到自己不懂的地方、這樣上課的時候就會注意聽老師的講解了。
3樓：
在聽課的時候不要只看，把老師講的自己覺得重要的記下來，記的過程中也可以加深印象。
如果老師講的聽不懂，可以提前預習或者下課後問老師，課後在自己好好想想。
上課老走神怎麼辦？
4樓：匿名使用者
上課走神、注意力不集中原因是多方面的，面對不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往會注意力不集中，也可能是缺乏耐心或情緒困擾，都是產生注意力不集中的原因。你可以從以下3個方面來提高你的注意力：
1多聽**：**可以增加腦力，**的旋律使我們內心平靜、心跳減緩，可以提高大腦思維能力，聽**也可以使人變得聰明。經常聽**可讓身心健康，能讓大腦得到放鬆。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha、epa和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。之前在讀初二的過程，我注意力不夠集中，背誦總是提不起神，各科的成績都很糟糕。
然後在上面搜找到了能夠開啟潛能的「尼古拉特斯拉大腦訓練」，看完後，情況才開始得到改變。上課不再走神，我的各科成績也開始提公升。相信我的經歷應該能給你帶來啟發，願你也能成功，祝你好運。
3吃有鋅的食物：鋅是分布最廣泛的必需微量元素。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷。鋅的食物如核桃、黃豆、白木耳、蘿蔔、白菜等。
5樓：匿名使用者
應該適當休息，做好勞逸結合，改善環境，調整生活習慣。
6樓：八月風
盯住老師的眼睛和手勢，不要讓思緒偏移。
7樓：網友
紅塵有緣相伴，快樂一生相隨，朋友不在生活裡，卻在生命裡，陪伴卻不在身邊，卻在心間，不曾牽手，卻真實擁有，不曾謀面，卻銘記於心，那些說不出的話，如果有人懂，就是幸福，那些表不出的意，如果有人明，就是陪同，其實我們都不需要太多，孤單時有人陪，無助時有人。
上課愛走神怎麼辦？
8樓：陸雪謠
上課總是走神要使用以下方法積極的調節：1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。
最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打桌球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。
以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
9樓：知識力
孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不。
10樓：網友
根本是提高身體素質，其次是培養對這門課的興趣。
11樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
12樓：網友
吃走神藥呀？或者辣椒麵。
13樓：韓潤敏
上課注意力不集中應從加強物質營養、做好正確引導、培養孩子興趣等方面著手改進。
1.加強物質營養：孩子上課時注意力不集中，有可能是營養攝入不均引起的。生活中應平衡飲食，加強蛋白質攝入。平時要保持充足睡眠，大腦休息好才能注意力集中。
2.做好正確引導：家長在生活中應該以身作則，養成專注的良好習慣，從而為孩子樹立良好榜樣。
3.培養孩子興趣：平時要培養孩子們熱愛學習的興趣，訓練自己的專注力，理解學習是件快樂的事情。
14樓：阿拉斯加大瀑布
注意力不集中，需要自己制定相應的學習計畫，不要玩遊戲和手機，主要是熬夜導致的，一定要養成良好的作息習慣。
15樓：輕鬆一刻
說明你對學習不感興趣，從培養興趣開始。
上課老是走神怎麼辦？
16樓：匿名使用者
學生上課走神、注意力不集中是常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。你可以從以下3點來提高你的注意力：
1學會釋放自己的壓力：壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。
當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
2一次只做一件事：當你同時處理過多的任務時，你的注意力肯定會受到阻礙，你將無法按時完成所有任務。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用並不健康。
3當大腦更活躍時學習：據說是晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學習最好在這個時候完成。與其沉迷於電視或其他東西，這段時間應該用在相關的工作上。
在讀初一的階段，我的注意力時常不好，課本知識記不牢，各科的考試成績也非常差。直到看到乙個提公升頭腦的『特斯拉訓練』，學習後，我的情況才開始改善。我的記憶力和注意力比之前好了，在家學習不在犯睏，我的各科成績也得到了提高。
17樓：知乎者乎大智慧型
上課走神有一些情況是由於疾病造成的，如抑鬱症、焦慮症，還有兒童常見的注意缺陷症候群，建議家長將其帶到醫院就診**，並使用相關的訓練方法或一些藥物進行**；第二個是對自己要求過高，造成情緒緊張導致的走神，有經驗的老師可以通過改變音調或一些內容來吸引學生的注意力。
18樓：網友
上課老是走神，是是一種習慣，你可以讓自己鎮靜下來，不去想別的事情，一心一意的聽課，堅持十分20分之後越來越長久，想走神時就可以掐自己一下。
19樓：網友
說明你的精力不集中，你應該管好自己不要神遊太虛，如果這個情況持續下去，你以後走入社會參加工作也不會全部投入進去，所得的果報就是得不常失。
20樓：是你的小可愛呀
請問您是青春期嗎？青春期的小孩子容易上課走神思春什麼的。這個很正常。
21樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
孩子上課老是走神怎麼辦？
22樓：匿名使用者
孩子的注意力不夠集中，通常容易導致成績下降，是很多父母頭痛的問題。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來鍛鍊孩子的注意力：
2吃香蕉：香蕉裡面有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素b。維生素b能促進醣類被充分轉化成能量，維持腦細胞正常功能運作。
3多聽**：**是一種奇妙的音符，**可以開發孩子的智慧型和想象力，有一些潛能**可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力，平時可以多這方面的**。記得我的孩子在讀初二的過程，他的注意力常常很差，背公式犯睏，致使各科成績都很不差。
後來在上看到了乙個可以增強智商的「尼古拉特斯拉潛能課程」，聽完後，情況才開始得到改善。上課不在走神，成績也開始突飛猛進。我的經歷應該對你有幫助，我想你也可以實現目標，希望你心想事成！
23樓：匿名使用者
上課走神是課堂教學過程中經常遇到的問題，少量發生不會影響學習，屬於正常現象。如果經常發生且已影響學習，就要對症解決。
上課走神的解決辦法有：
1、弄清楚影響你的注意力集中的主要原因，並加以排除。2、調整心態，做好自己的事情，排除情緒干擾。3、增加學習任務，自加壓力，強制自己集中精力。4、勞逸結合，合理安排作息。
24樓：柒妮橙
平時對孩子多進行一些專注力上面的培養。
上課老是走神怎麼辦呢？
25樓：網友
這種情況需要提高精神注意力，分享幾個小tip，希望對你有幫助。
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保證足夠的睡眠。
大腦和其他器官一樣，需要休息足夠的睡眠。俗話說，早睡早起身體好。因學習、工作、甚至遊戲等原因，切忌不要熬夜。
定期鍛鍊。鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高注意力。
當大腦更活躍時學習。
晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學習最好在這個時候完成。
簡單的練習。
應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。聽聽**、散散步。
訓練大腦。訓練大腦思維，提高注意力。
補充足夠的營養。
吃清淡有營養的食物，食物會給我們提供足夠的能量。在工作或學習需要集中注意力時，盡量不要吃油膩的食物，因為油膩的食物只會讓我們更加昏昏欲睡。
勞逸結合。工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，中間小憩一下。
學會釋放壓力。
壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。壓力過大，讓大腦胡思亂想，做出錯誤的決定，因而放下學習、工作，集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
一次只做一件事，要事優先。
同時處理過多的任務時，注意力肯定會受到阻礙，更無法按時完成所有任務，導致手忙腳亂。靜下心來，要事優先，集中精力做好一件事。
瑜伽和冥想。
瑜伽和冥想是全世界練習的一種古老的方法，可以提高注意力和思維能力。
26樓：睢鳩子琳
謝邀上課走神無非就是因為，自己心中有別的事情以我最直接的觀念想法。
把自己心裡的事情告訴信賴的老師、家長、長輩讓他們幫忙分析一下，消除自己煩惱。
還有就是自己睡眠不足導致的，這種情況只有補充睡眠了，補充自己精神狀態，是自己精神狀態一直都飽滿。
ps:還有就是上課做筆記，這一點能防止百分之八十的走神，我上學時候用過。
另外走神只是我們學習路上絆腳石，我們要學會戰勝它，這樣我們才能成功。
27樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
28樓：打烊
如果你經常上課走神，你可以讓你的同桌幫一下你，比如在你發呆的時候來拍一拍你，讓你好好學習。上課雖然比較難熬，但是學習很重要。
29樓：張亞彩羊
上課老是走神，你可以跟老師提個意見，讓老師給你調坐在第一排的位置上。第一排的位置和老師接觸的比較近，這樣子慢慢的可以糾正你上課老走神的一些毛病。
上課老走神怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不 是注意力不集中。特別是大班學...
小孩上課老走神怎麼辦，孩子上課老是走神怎麼辦？
第一種情況是 一開始孩子可以聽懂老師在說什麼可能在某乙個地方，他忽然不明白了，這一停頓，老師已經繼續向下講了，因為這一點的不連貫，就導致他後面的內容都連不上了。第二種情況是 孩子從一開始就沒聽懂過，他每次上課都不知道老師到底在說什麼，就像聽天書一般，可他又不能從課堂離開去做其他的事情，既然表面不能行...
上課愛走神怎麼辦，上課走神怎麼克制？
上課愛走神，主要是注意力不集中的體現，可能是其他事情想的太多，也可能是身體出現了一些問題，無法集中注意力！以下都是我的個人經驗，你可以嘗試一下1.聽課的時候盯著老師的嘴2.發現自己走神了，深呼吸，因為有可能是大腦疲乏或者缺氧了。3.正確坐姿，保持頸部肌肉正常收縮，使大腦有充足血供4.咖啡是個好東西，...
嚴重上課走神，怎麼辦，上課走神怎麼克制？
走神的根本原因是對學習沒有目的方向 學習興趣不濃 基礎不好的表現。如何學習是個很難一下說清楚的問題。而且特別難的就是要長期堅持。給你幾點小提示吧，你能做到至少可以對你的學習有所改善吧 1 為什麼來學習？你如果想明白了這個問題，對你指明方向的重要作用。2 如何學習？基礎與方法。學習是承前啟後的長期過程...
孩子上課走神怎麼辦，孩子上課愛說話走神怎麼辦？
注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。孩子注意力不集中，你可以從以下3點著手。1不要一味地責備孩子 孩子上課注意力不集中，與自己的自信有關係，如果家長總是批評責備孩子，孩子整天生活在責備之中，就會失去信心，變得自卑，對學習自然失去興趣，上課沒有注意力了。2不要在孩子面前爭吵 家庭的和諧...