1樓：金融曉曉
小學生怎麼**最好？第一，鍛鍊。通過各種體育運動，達到**效果。
比如騎自行車、跳繩、爬樓梯等。第二，合理節食。循序漸進。
很多家長擔心節食會影響孩子健康成長，其實不必擔心，只要方法得當，安排合理，是不會影響的。第三，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，少吃肉，少吃零食。大多數長得胖的孩子，都喜歡吃肉。
盡量清淡，少油膩。第四，良好的生活習慣。吃飯要有規律，不能暴飲暴食。
2樓：哇我愛吃飯
稍稍控制一下食慾。每天多喝水和排便。在學校多活動些 在一些小細節方面控制一下：
比如走路收腹，飯後30分鐘散步等都很有效。還有一年只要你能堅持。其實不是很困難。
而且初中生是最容易長高的。長高會讓你整個人變得不一樣，相信我。說運動最好的就是跑步，但是我堅持不下來，於是我轉戰——跳繩。
跳繩特別好，有助於全身運動。開始可以從自己的底線開始跳我是從100開始，每天加十下，但是我只堅持了半個月。有減了5斤（在合理飲食的基礎上）。
3樓：生活小達人小月兒
我是知道問一問答主「露露 」您好呀（非諮詢內容的客服及其它客服）很高興為您服務，問題已收到 ，正在敲字✍ 答案中，還請您耐心等下一下下☕️ 三分鐘內一定給您答覆喲珞 ！親，本次回覆僅供此次問題參考，不做正確結論喲）
1.每天三餐前15分鐘喝一大杯水，可以抑制食慾。早上喝的話可以促進腸胃蠕動，排出體內毒素。
2.吃完飯後不能立刻坐下，利用這個時間可以踮腳尖，是很瘦小腿的運動哦。20個一組，做3，4組就可以了，做的時候速度不要太快，做完要輕輕拍打一下小腿。
3.在學校的話免不了要爬樓梯，在爬樓梯的時候抬起腳後根，用前腳掌落地，以腿部承擔體重，可以有效地消耗大腿的脂肪，每天多爬幾次樓梯不知不覺就能夠消除大腿的贅肉。4.
每天午休和晚上睡前都可以花幾分鐘做平板支撐。一組30秒，做四組，每組間隔20秒，或者一次性堅持2分鐘。幾分鐘的運動能夠瘦全身哦。
不過這項運動本身是不輕鬆滴，當然能堅持的話效果會很明顯。做的時候姿勢要標準，效果會好些。5.
每天晚上可以跳繩，要跳二十分鐘才會開始燃脂，所以至少要跳二十分鐘以上的時間才有**的效果。最後建議親控制自己的飲食哦，不要吃過於油膩的食物哦。
4樓：梅雨觀察
小學生**的關鍵在於飲食和運動，不能吃任何**藥，以免給身體帶來不必要的傷害，因為正在長身體的時候，一定要注意到這一點。
5樓：雨苗
小學生正長身體的不能太瘦了想要強健的體魄要多鍛鍊。
6樓：過伶
覺得作為小學生還在身體發育階段，不建議**，讓自己變得很瘦。
7樓：嗚咪
加強自我鍛鍊身體。
怎麼才能讓小學生在兩天內馬上就瘦下來。 50
8樓：和羲美
怎麼才能讓小學生在兩天內馬上就瘦下來？能最快在兩天內立馬瘦下來的除了吸脂，好像還真沒有什麼特別有效的方法，吸脂小學生不要做！！建議成年再去。
可以採用以下方法試試
控制飲食跟搭配。
平常的飯量稍微的控制下，不要暴飲暴食，每餐吃個七分飽就可以了，不要吃高熱量食品，多喝溫水，多吃素菜跟水果，肉類可以選擇像牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入，晚上八點後不要進食。2
運動在家可以做些跳繩之類的運動，去什麼地方不算很遠的話，可以選擇徒步行走，或者做下速走運動，臂大幅度地擺動起來，每次走路堅持15分鐘以上，只要出汗也是會相對有點效果的。
塑身衣如果你只是為了某次校園活動或者其他什麼活動，為了能穿下美美的表演費之類的，可以在當天穿緊身的塑身衣，不建議長期穿，會對**有影響。
**不是一朝一夕之功，要學會用最健康方法的去做，不要亂嘗試吃不正規的**藥之類的，對自身是很不好的，小心有***。
9樓：網友
除非你去抽脂吧，不然怎麼可能兩天內減下來。你又不是兩天吃成胖子的。
**的原因只有攝入》消耗，兩端調節到了攝入《消耗那就能漸漸的減下來。小孩子肥胖只有兩種可能，要不就是遺傳，要不就是爺爺奶奶伙食太好了。**肯定是需要全家人的配合支援才能有效果的，家裡有老人先給老人解決觀念問題。
接下來就很明顯了，吃飯點低熱量又能填飽肚子，最好就是粗糧和蔬菜，肉食可以在中午吃，但是盡量就不要吃紅肉了，吃點禽類和魚類；然後就是多加點運動，當然不是簡單直白的跑圈，跟孩子去打打籃球羽毛球啊之類的，有點娛樂性孩子也不會反感。
總之兩天瘦下來是不可能的，每天堅持控制飲食和適當的運動才是健康**的方法。
10樓：北國央登
割肉，除了這個沒其他辦法。
11樓：香樟城主
兩天內瘦下來這個不符合常理。
平時應該注意飲食，多運動，少吃垃圾食品多吃水果和蔬菜。
**是要乙個過程的，兩天內瘦下來身體受不了的，身體健康最重要。
12樓：空丿之唱
不可能，健康的體重增減最少也要半個月的訓練。
13樓：夏莫
為什麼要瘦得這麼急？減重不是一兩天的事情哦~
14樓：小梅子的宣品坊
答案很簡單，想知道嗎？
15樓：鵝城本地仔
這個真做不到，瘦一斤兩斤還有可能。
16樓：戴夫考慈
不可能的 怎麼可能兩天就瘦下來呢。
17樓：臨江仙幻
沒有方法，最好的方法是管住嘴邁開腿。
怎樣才能快速讓小學生大腿變瘦！
18樓：麗奇人生
小學生**最好多運動，合理控制飲食，每天早上堅持跑步，堅持10天就會有效果，畢竟小孩子 還在發育階段，以健康為前提的**才好。
19樓：世智若雨
可以針灸理療**，配合飲食控制，加上運動鍛鍊效果較好的。
20樓：小魚擺
小學生還是不要刻意**。
小學生怎樣瘦腳
小學生怎樣瘦腿？
小學生怎樣瘦肚子 15
21樓：李哥娛樂天地
做仰臥起坐，見效快，分組做，一組20個 間歇不要超過一分鐘，一天做個4/5組。
小學生變瘦的方法 各位 求求了 我會被笑話的 我還是個小學生的說
22樓：不放棄的精靈
少吃發胖的。。吃的正常點。。。如果你是奶胖的話。。發育自然而然瘦的。。。如果從小吃胖，或天生胖。。等發育再減吧。。現在又不影響。
23樓：青鳥肥豬
吃少點 動多點 穿衣服也要講究 不要顯肥那種 初中又要發育了 多打點籃球吧 到時候就又高又壯了 想想別人的眼神 咬咬牙就去吧 畢竟大學有得你玩 那你去網咖玩 到時肯定會瘦。
小學生怎麼瘦腿，小學生怎麼瘦腿？
小學六年級就163cm了。自愧不如。說正經的，少吃多運動！管住嘴！管住腿！我之前 就是早飯必須吃！午飯要豐盛，但千萬不要和之前一樣吃很撐，要吃七八分飽，雖然剛開始的時候很難控制，但千萬不要吃到肚子快爆了再放下筷子！晚上盡量不吃或是吃水果或是生吃蔬菜。每天一定要運動！還有就是一定要堅持！你想想你都不是...
小學生怎樣瘦屁股上的肉，經典笑話（適合小學生聽的）及搞笑（富有意義）的圖片？
以下有幾種瘦大腿的方法你看哪種適合你做 一 仰臥起坐 1 平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.2 以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在 3 回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.別小看這個方法,...
小學生怎樣理財，小學生如何理財
我覺得最好的方法應該是記賬，把自己的支出和收入都寫出來，到月底統計結餘，反思一下這個月有沒有花錢大手大腳的地方，下個月改正。最好請爸爸媽媽也一起協助，就是每月發30元以下的零花錢。希望採納！買個小賬本記賬，預計一下你乙個月一般支出，規劃好每月用於買書，零食，文具等等方面的支出，實際消費的時候不要上下...
英雄聯盟怎樣避免小學生，LOL怎麼小學生那麼多？
小學生 這類人是很難避免的，即使是中高分段排位這種人也有 但20分鐘16個兵這種技術的幾乎沒有 主要還是放好心態，30級後多打排位，戰鬥力上去了，一般匹配的人也都是水平有一定保障的，雖然這些人裡噴子依舊不少，但技術極差還愛噴人的就很少了。如果是中低端局，想避免這類人就是一開始就用擅長的英雄把勝率打上...
怎樣預防小學生近視,有什麼建議，小學生怎樣預防近視眼
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不...