1樓：匿名使用者
以下有幾種瘦大腿的方法你看哪種適合你做：
一、仰臥起坐
1、平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.
2、以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
3、回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
二、騎自行車
1、平躺,雙腿彎曲抬起45度.
2、兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
3、腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個方法能鍛鍊大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
三、其它運動方式
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋， 兩手碰觸腳趾（記著一定不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。
再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1o秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。
2樓：白加黑
小學生還在長身體呢，不過想讓身體豎著長，建議平常正經端坐，案首挺胸，屁股只坐椅子的三分之一（這個還得根據身體和椅子的寬度算，反正就是只坐一點點），不過很難堅持哦~
3樓：匿名使用者
每天爬樓梯 兩層兩層的爬 爬個十幾層樓 堅持乙個月就會有效果
4樓：洋洋洋
以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提公升臀部
平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.
雙手放於腰際，在上身挺直的情況下，進行腿部的曲伸運動
5樓：看不懂
瘦腿、臀部要做到以下三點，時間長了是可以瘦的。 1,避免久站或坐,應經常讓腳做抬高,放下運動,可能的話小走一番. 2.
應養成穿醫用彈力襪每天運動腿部一小時的習慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機等.
意見建議：3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢,並維持膝蓋彎曲,如此可促進腿部靜脈血液迴圈.
經典笑話（適合小學生聽的）及搞笑（富有意義）的**？
6樓：匿名使用者
第乙個：
一小學生第一次參加學校的朗誦比賽，特別緊張，老師鼓勵了老半天，手心還是冒汗。終於輪到她了。小學生一咬牙，幾步走到了臺**：
「老師們，同學們，我朗誦的題目是：紅葉瘋（楓）了.「
~·#￥**.
第二個：
還是一小學生，看到被老師點到念作文的同學，特別羨慕，總盼著老師也能讓自己念一回。機會終於來了。
「某某，把你的作文給大家念一下！「
小學生「騰「地一下站起來：「《我的老師》。老師，我多象你的媽媽.「：（
第三個：
我家裡在冬天經常把大蔥栽在盆子裡，以保持它的鮮嫩。
我妹妹過年回家看到了，欣喜地對我媽說：「哎！媽，這粗真蔥.「我和我媽皆笑倒。
第四個：
有個我叫「大姑「的鄰居，每天騎自行車上班。
一早，在門口碰到她，我微笑著客氣了一句：「上姑啊，大班.「
呸！.我當時恨不得把自己的舌頭咬下來。
第五個：
我還是小學生的時候，在全校大會上表決心：「我們要學習紅軍過雪山爬草地的革命精神.「 從此以後終身被剝奪政治發言權利。
第六個：
高中的時候老師讓我的同桌朗讀課文，此女歷來以朗讀生動見稱，那天也是同樣抱著課本抑揚頓挫的朗讀：.他堅守著暴風雪中的哨崗，手中緊緊握著一支鋼槍.（原文）
我們聽到的是.
.他堅守著暴風雪中的哨崗，手中緊緊握著一支鋼筆.
.全班一陣沉默，老師笑倒，之後同學倒.
第七個：
我帶兒子去喂鴨子。他一邊給鴨子撒麵包屑一邊追鴨子到處跑，我拿著他的蘋果在後面追他（他不愛吃，我只能在他精神分散的時候伺機塞給他幾口）。他不停地跑，我不停地喊他：
「過來吃一口蘋果再追鴨子！「總是重複這一句，我終於大聲喊出了口：「過來吃一口鴨子.
「然後很聰明地剎住了閘。
第八個：
記得上小學的時候，有片課文叫瀑布的，中間說到作者轉過一座山見到一條瀑布垂在山間，我的乙個女同學朗讀的時候也是聲情並茂的念：轉過這座山，我驚呆了，一條破布掛在山上。
全班同學都驚呆了。
第九個：
從俄羅斯作家的**摘來的課文裡有一句是：這裡的房子都是老爺（指有錢人）們的。結果我的乙個男同學朗讀道：
這裡的房子都是老爺們兒的。話音一落，我們語文老師就疑惑地問他：那老娘們兒都住哪兒？
第十個：
有個小學生老把「銀行」讀做「很行」一天他讀書的時候讀到中國人民很行 中國商業很行 …………後來他大叫一聲「哇」中國什麼都行啊！！
幾公尺漫畫很有意義
7樓：糖公尺曉汐
一女的剛跑完步，結果水喝多了，跑去上廁所，結果進了男廁所。發現有乙個男的在小便池噓噓，女的剛想跑出去被男的發現了，男的捂胸說道「非禮啊！」女的馬上汗顏「兄弟你捂錯地方了！」
8樓：哼哼愛大叔
我們的確乙個人的生活方式的。你要
小學生怎麼變瘦，小學生怎樣瘦腳
小學生怎麼 最好？第一，鍛鍊。通過各種體育運動，達到 效果。比如騎自行車 跳繩 爬樓梯等。第二，合理節食。循序漸進。很多家長擔心節食會影響孩子健康成長，其實不必擔心，只要方法得當，安排合理，是不會影響的。第三，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，少吃肉，少吃零食。大多數長得胖的孩子，都喜歡吃肉。盡量清淡，少...
小學生怎麼瘦腿，小學生怎麼瘦腿？
小學六年級就163cm了。自愧不如。說正經的，少吃多運動！管住嘴！管住腿！我之前 就是早飯必須吃！午飯要豐盛，但千萬不要和之前一樣吃很撐，要吃七八分飽，雖然剛開始的時候很難控制，但千萬不要吃到肚子快爆了再放下筷子！晚上盡量不吃或是吃水果或是生吃蔬菜。每天一定要運動！還有就是一定要堅持！你想想你都不是...
小學生怎樣理財，小學生如何理財
我覺得最好的方法應該是記賬，把自己的支出和收入都寫出來，到月底統計結餘，反思一下這個月有沒有花錢大手大腳的地方，下個月改正。最好請爸爸媽媽也一起協助，就是每月發30元以下的零花錢。希望採納！買個小賬本記賬，預計一下你乙個月一般支出，規劃好每月用於買書，零食，文具等等方面的支出，實際消費的時候不要上下...
怎樣預防小學生近視,有什麼建議，小學生怎樣預防近視眼
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不...
怎樣讓小學生快速學會英語，怎樣讓小學生快速學會英語
多背單詞，多練口語 聽力 帶他去 英語角 是最最有效的方法 我在英語角認識乙個小朋友剛8歲 是去年央視演講比賽 河南省口語少兒組第一名 他就是在英語角練了三年 英語角能激發孩子的興趣 去讀點新概念，在良好的英語環境下學英語最快了 多說 多聽 多讀 多寫 並且千萬別把學英語當成負擔，始終把它當成一件有...