1樓：千沫baby學姐
能瘦，攝入的能量少了，身體機能要運作，就要消耗能量，自身無法提供新鮮的，就會消耗自身儲存的脂肪，然後會有效瘦下來。
**最好搭配著運動一起，效果會更好。可以做一些有氧運動，例如游泳，慢跑、跳繩等等的運動，堅持的時間越久，效果也是能看見的。
長期食用無油無鹽食物的後果：
過低的脂肪攝入會導致代謝紊亂，比如男性睪酮下降，女性則可能發生經期受影響甚至不孕等問題。除此之外脂肪還能起到保持體溫，保護內臟的作用，另外脂肪攝入不足還會減少身體對脂溶性維生素的吸收。
過少的鹽分攝入除了有可能影響到我們的神經和肌肉興奮程度，降低我們的訓練質量之外，還有可能導致低血鈉症，也就是我們俗稱的水中毒。
2樓：生活達人趙老師
會有變化，但不明顯，畢竟時間短。無油無鹽的飲食習慣對**是可以起到一定的幫助，但是卻並不建議採用這種**方法。長時間下去對健康是不利的。
人體所需要的營養物質是多元化的，不管缺少哪種物質長時間下去就會對健康造成傷害。對於長期飲食比較豐富的人而言，偶爾一次無油無鹽的飲食習慣沒有問題，但是如果長時間堅持這樣的飲食習慣，雖然短時間之內是看到**有成效，但是長時間下去對健康是非常不利的，甚至還會降低身體免疫力，傷害到身體器官。鹽跟油對於身材並沒有太大的威脅，飲食上只需要保障在正常的範圍之內，並不會導致肥胖，因此無需通過這種飲食習慣**。
希望可以幫到您。
問「無什麼無什麼」的成語，問乙個「無什麼無什麼」的成語
無邊無際 無憂無慮 無緣無故 無影無蹤 無拘無束 無親無故 無聲無息 無可無不可 無依無靠 無牽無掛 無情無義 無法無天 無窮無盡 無時無刻 無聲無臭 無偏無黨 無情無彩 無顛無倒 無邊無涯 無譽無咎 無家無室 無日無之 無晝無夜 無父無君 無相無作 無尤無怨 無咎無譽 無適無莫 無背無側 無天無日...
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手機通訊是通過網路基站收發訊號的，然後再與被呼叫方進行通訊，如手機顯示無服務可能與以下情況有關 1 手機sim卡與手機卡插槽彈片接觸不良，導致sim卡電路無法工作，手機與網路基站無法通訊 此時可以拆下sim卡，用清潔棉布擦拭sim卡金手指後，重新安裝。2 手機因安裝用應用軟體與系統不相容，導致系統軟...
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有一次我們一起去吃飯，他們兩個一開始還特別恩愛，我們一群人都在起鬨說他們兩個太恩愛了，我們眼睛都要瞎了，結果剛起鬨完的下一秒朋友就直接變臉了，原因是因為男生對起鬨沒有給出反應，她覺得男生應該發表兩句，比如他真的很愛她之類的話，結果就是因為這麼一點點的小事，直接憤然離席，留下她男朋友乙個人風中凌亂，我...
如何改變我這與世無爭的性格，我是乙個與世無爭的人，我這樣是否是我性格懦弱的原因
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柬埔寨好玩嗎，柬埔寨，被中國遊客成為是乙個「無法好玩」的地方，這是怎麼回事？
說起柬埔寨美食，與相鄰的泰國和越南相比可是大有不同，居住在柬埔寨的高棉人烹製手法豐富多樣，他們的食物也比一般的越南菜更為健康，而且沒有泰國菜那麼甜膩和麻辣。1 阿莫克魚是柬埔寨最出名的食物之一，是一種鮮魚慕斯佐以椰汁和kroeung醬。kroeung是一種高棉咖哩醬，由檸檬香草 薑黃根 大蒜 青蔥 ...