如何提高教師的自我效能感,教師應該怎樣提高自我效能感

時間 2022-10-30 11:17:27

1樓:匿名使用者

激發教師成就動機的措施

為教師提供培訓、進修學習的機會,促進教師專業能力的發展,提公升教師的自我效能感。高度的自我效能感往往是高水平成就動機的先行條件之一,提高教師的自我效能感能夠提公升教師的抱負水平、對成就目標的選擇,增強教師的成就需要,增加教師工作的努力程度與戰勝困難的信心,從而提公升教師的成就動機水平。

如何培養良好的自我效能感

2樓:蘋果魅力

自我效能感的通俗說法就是你對自我的認可度,在一些情境下你能完全相信自己,肯定會有出色的表現。很慶幸,這是一種可以進行自我培養的能力,首先你要能看見自己,然後要培養堅強的意志力,樹立起堅定的信念。

如何提高自我效能感?

一、從建立自信心開始

每個人都有屬於自己的特點,你需要先給自己建立最起碼的自信心,我究竟是什麼型別的人?發掘自己的閃光點,比如,常見的閃光點有以下這些:

快樂的、勇敢的、聰明的、好學的、友善的、獨立的、積極的、堅強的、活潑的、能幹的、樂於助人、有同情心、有計畫、有愛心、有耐心、愛助人、有創意、有想象力、謙虛、負責、幽默

給自己找出5個閃光點,記住它們,只要遇到覺得力不從心時,就提醒自己,我是乙個什麼樣的人,多給自己正面的鼓勵。比如,我認為,自己是乙個樂觀的、堅強的、負責的、友善的、獨立的人。

然後,不斷練習對失敗說不,誰都有失敗,學會從失敗中總結經驗,而不要輕易否定自己,不要再自我貶低,因為意識影響行為。

如果你相信自己是乙個優秀的人,成功的人,你在情緒上、行動上都會更加積極進取,最終真的會讓自己變得更加優秀。

給自己建立乙個自信寶庫,寫下自己曾經的成功,關鍵時刻可以幫助自己重拾信心。你會越來越相信自己——我是我自己生活的主宰。

如何提高自我效能感?

二、持續拓展自己的能力圈

人往往因為害怕失敗而放棄拓展自己的能力範圍,而自我效能感恰恰需要你不斷跳出舒適圈,去尋找更大的可能性。

比如:很多人不愛交際,社交圈非常窄,對於人際關係的自我效能感就非常低。

可以不限制自己非得跟什麼樣的人交往,而是讓自己的社交多一些隨機性,多從人性化的角度去思考人與人之間的關係,勇敢去主動認識他人。

3樓:博覽群書為生活

這是乙個大問題,不但影響到孩子個人發展,影響家庭的正常生活,也會影響整個社會的發展。

從小溺愛,什麼都不讓做,什麼都不會做,沒有責任心,沒有感恩心,不會換位思考,不理解父母長輩的辛苦,也很自卑,覺得自己什麼都做不好,更不敢去嘗試,人就會越來越退縮,越來越頹廢。

從小培養孩子的責任心,多做家務,多鼓勵,多嘗試,做的不好的時候,也看孩子的優點,看好的一面,鼓勵以後,在委婉的說出缺點,在生活上滿足吃飽穿暖即可,讓孩子懂得生活不易,想要的東西需要通過自己努力,才能得到。

有責任心,知道自己能做什麼,並敢大膽行動,就不會出現啃老的現象。

4樓:位珈藍瑞

自信心是我們日常生活中常常談起的乙個概念,原本是描述人在社會適應中的一種自然心境,而在日常談話裡往往也會將它與是否成功連線在一起。

自信在中國人心裡大致的意思是:自己相信自己。而在西方國家的解釋常常是:

believe that on_e is right on something or that on_e is able to do something.中外文化差異體現出對自信的理解清晰度是不太一樣的。「自己相信自己」比較模糊,相信什麼呢?

需要完全的相信嗎?這樣的理解似乎也比較符合我們的中庸之道。而英文的解釋就明確許多,只要你在某件事情上認為自己是對的,或者認為自己能做某件事就可以擁有自信。

5樓:匿名使用者

教師自我提高效能感的方法與措施:

1、 提高自身素質,加強專業技能的訓練

乙個教師要有高的教學效能感,首先是他必須對自己的教育教學水平自信,而這種自信**於教師堅實的業務功底,很難想象乙個不具備專業技能的教師會有高的自我效能感,如果有的話也是一種盲目的自負。乙個教師只有擁有了必要的教育學、心理學知識以及相關的專業知識,他才有底氣自信的游刃有餘的完成相應的教育教學任務,建立教學效能感。

2、 正確看待成功與失敗,學會正確的歸因。

成功的體驗會提高教師的自我效能感,相反,不斷的失敗將打擊人的自信心降低自我效能感。然而,在教育教學過程中失敗也是一種難免的結果,畢竟教學是教師與學生互動的過程,但是,一時的失敗不能說明自己就沒有教育教學能力,而應該相信,失敗是成功的墊腳石,乙個善於從失敗中找原因的教師,乙個有堅強意志力的教師,失敗是一種財富,它會讓你更加堅強,促進你更快的成長。在逆境中磨礪的生命,更能經受風雨的洗禮,也更能體會到成功的喜悅。

3、 正確定位、做好職業生涯規劃

教育教學工作,需要的不僅僅是,它更需要教學經驗的積累。只有對自己進行適當的定位,規劃好自己的職業生涯,把每乙個階段的任務完成落實,一點點的積累自己的經驗教訓,教師才會對自己和自己所從事的職業有全面的認識,既不會盲目的拿自己與學校最優秀的教師比較,以至於失去自信,也不會低估教學工作的艱辛、以至於遇到困難時無所適從。創設適當的目標,循序漸進,可以幫助自己有的放矢的校正自己的發展方向,減少不必要的失敗體驗,從而提高自我效能感。

4、 提高集體效能感,增強團隊凝聚力,避免惡性競爭

良好的環境對於乙個人的成長是十分重要的,如果教師是在乙個積極向上的環境中工作,教研組間的成員取長補短,互幫互助,組長和老教師習慣以激勵性的語言鼓舞士氣,團隊有較強的凝聚力,則教師就會擺脫害怕、得過且過的負面情緒,把精力放在教學研究中,通過相互聽課、評課的方法交流教學經驗、不斷提高自己的專業水平,從而使自己的教學效能感不斷提高,反之,教師間互相詆毀、惡意競爭,將會加大教學成本、浪費教學資源,並影響教師的心理健康,教師生活在過度緊張的人際氛圍中,焦慮的情緒體驗還影響了一些教師的教學效能感;而且,這樣的教師團體,也很難培養出人格健全、善於協作的學生。

5、 建立良好的師生關係

師生關係是影響教師教學效能感的重要因素。建立親切融洽和相互尊重的師生關係,既是主體性教學活動的條件,也是其活動過程的特點。如果教師與學生建立了和諧的師生關係,學生就會「親其師而信其言」,教師的言語行為都會成為學生效仿的榜樣,教師也會因為自己被學生廣泛接納而倍感欣慰,教學效能感提高,教學更具創造性。

因此, 師生之間應加強溝通,建立良好的師生關係,以營造一種積極,健康,輕鬆,活潑的教學環境。

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