1樓：王子公主
眼睛的調節能力是可以提高的：首先從飲食上著手，多吃蔬菜，尤其要多吃含葉黃素多的食物（條件允許可以購買葉黃素服用）.其次，做一下眼部的穴位按摩（30分鐘），穴位如找不准，在網路上搜尋一下就行，下面的方法提供參考：
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處.
2樓：視覺訓練
反轉拍訓練，改善和提高雙眼調節能力，提公升和調節靈敏度
3樓：舊金山的中國人
能啊每天堅持轉眼球，左右都要轉
你不要盲目的以為月多越好，你轉到脖子痠就好了
怎麼樣可以提高眼睛的調節能力，怎麼辦
4樓：
增強眼睛調節能力最簡單粗暴最有效的方法就是近距離遠距離的東西替換看
如何提高眼睛自我調節能力
5樓：匿名使用者
多休息；多看綠色事物！
滴一些緩解疲勞的眼藥水，例如：珍視明滴眼液
6樓：革雲德天淑
您好，可以物理跟飲食結合，這樣更有利於眼睛的健康！
物理**：1.可以打些桌球或者羽毛球這樣的小球，有利於鍛鍊眼肌與視功能。
2.可以每天早上起來，看遠方綠色的東西，再移近看手指，直到看清為止，這樣來回移動大約15次，可以很有效的改善老花症狀及增長眼肌功能。
3.每天早上，眼睛順時針轉10次，再逆時針轉10次，再順時針5次，閉眼休息1分鐘，鍛鍊眼肌功能。等等，
飲食**：可以吃些對眼睛有幫助的食物，像胡蘿蔔、動物肝臟、維生素a、b、c、e、膠原蛋白（豬肉皮等）、大豆、深海魚等等。。。
這樣兩方面結合，不僅可以控制近視，還可以預防與減輕老花症狀，
我是台州五官科醫院，希望我的回答能夠給您些幫助！！！
關於眼睛調節能力。 10
7樓：匿名使用者
當正視眼看近處物體時，近處物體發出的光必然是發散的(無限遠處發出及發射光線是平行的)，而不是平行光線，此時，正視眼不動用調節必然聚焦在視網膜後，而在視網膜上形成乙個擴大的模糊光斑，此時發生近反射三聯運動：瞳孔縮小，集合，調節。當看遠處物體時，兩眼視軸是平行的，而看近處物體，兩眼就要向鼻側旋轉使視軸對準物體，稱為集合。
調節是指看近處物體時，睫狀肌環狀肌收縮，放鬆懸韌小帶，使晶狀體憑藉固有彈性變凸，使其屈光能力加強，使近處物體的發散光線聚焦在視網膜上，形成清晰物象。調節有調節範圍和調節幅度兩個概念，調節範圍是指能看清的最遠點和最近點的距離（比如正視眼能看清無限遠，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節範圍幾乎是無限遠的，但是近視眼能看清的最遠點是0.5m，則該患者其實就是—2.
00的近視眼，而能看清的最近點是15cm，則該患者的調節範圍是0.5m－0.15m＝0.
35m）；調節幅度是指看無限遠時與用最大調節力量能看清的近點距離的屈光力的差別（比如正視眼能看清無限遠，並不需要任何調節力量，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節幅度是1/0.18－0＝5.56d；—1.
00d的近視眼最遠只能看清1m處的1.0視標，而看近只能看清15cm處的1.0近用視力表視標，再近就看不清了，則該患者的調節幅度是1/0.
15m－1/m1＝5.67d）。集合是用注視距離的倒數來表示的，稱為為公尺角。
近反射三聯運動是同步的（但是三者並不是什麼時候都合併存在，或改變程度是完全相同《比如近視或遠視》的，但在正常情況下，它們三者是常常聯絡在一起的），而且是兩眼相等的。正視眼視近所用調節稱為生理性調節；遠視眼因為看遠也會在視網膜上形成以模糊的擴大光斑，運用調節可把焦點移到視網膜上，使視物清晰，而遠視眼視遠所用調節稱為非生理性調節。
調節分為調節張力、近感性調節、調節反應、相對調節等很多問題，不過調節能力較好的眼睛不容易視疲勞。
8樓：我那裡不行的
看看自己的寫輪眼能不能打贏鼬
如何增強眼睛調節能力
9樓：
增強眼睛調節能力最簡單粗暴最有效的方法就是近距離遠距離的東西替換看
10樓：視覺訓練
反轉拍訓練，改善和提高雙眼調節能力，提公升和調節靈敏度
怎樣提高眼睛調節能力
11樓：視覺訓練
反轉拍訓練，改善和提高雙眼調節能力，提公升和調節靈敏度
12樓：桑斌斌
要經常進行看遠和看近的訓練一-訓練眼睛的睫狀肌，也可以配合做眼保健操。（好多戴過控制近視眼鏡的人都有這種情況。）
13樓：匿名使用者
累的 我曾經也是 眼保健操 還有學習的時候注意多變幻一下姿勢 最重要的是多休息 要保證睡眠質量
如何訓練眼睛調節力，怎樣提高眼睛調節能力
眼睛調節力與遠點無關，與近點有關 轉眼法正是通過增強眼睛晶狀體的調節力來恢復視力的 近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康.符合條件者年齡越小越好。真性近視 不可逆 不能 以及 唯鏡論 逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺 我的事例，希望對您有幫助 ...
空調節能是什麼意思
意思是 大家都知道的所有電器的啟動電壓都遠大於正常工作電壓，空調有自動控溫功能，室溫達到設定值時會自動停機，頻繁的停機開機會造成電能的巨大消耗，所以就此問題廠家開發出變頻空調，特點是在室溫達到設定值時不停機，而是壓縮機以低速運轉，這樣就避免了頻繁開停機的電能消耗，同時延長了壓縮機的使用壽命，至於其他...
空調的節能的等級怎麼看，空調節能等級怎麼看
本人原創 空調的能效比和能效等級 一 能效比 空調的製冷量與製冷功率是2個不同的概念。1.製冷量 空調調節室溫的能力 2.製冷功率 空調製冷的耗電量。空調的能效比 製冷量 製冷功率 例如一款製冷量5000瓦的2匹空調，製冷功率2000瓦，能效比 5000 2000 2.50。另一款製冷量同樣為500...
自我調節能力的重要性，如何自我調節情緒？
自我調節不僅有利於培養健全人格，更有利於個人發展，實現個人價值和社會價值的統一，面對競爭殘酷的社會現狀，會有那麼多人來關懷到每乙個人，通過自我調節解決問題使我們不斷發展和壯大才是根本途徑，對於個人，這是走向成功的必經之路。對於社會，這有利於提公升整個社會的意識形態。自我調節具有解決心理問題的根本性屬...
空調節能怎麼區分，空調怎麼分辨它是幾級的能效？
中國的空調，冰箱能效等級分為5個等級 目前已有100多個國家實施了能效標識制度。為藍白背景的彩色標識，分為1 2 3 4 5共5個等級，等級1表示產品達到國際先進水平，最節電，即耗能最低 等級2表示比較節電 等級3表示產品的能源效率為我國市場的平均水平 等級4表示產品能源效率低於市場平均水平 等級5...