1樓：
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
2樓：匿名使用者
早飯有助於提高精神，抗疲勞，補充糖份
吃早餐的重要性是什麼？
早餐的重要性
3樓：天牧
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
4樓：彝月
早餐的重要性還需要說嗎？人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這句話就夠形象說明早餐的重要性了。
5樓：瞳木沐
早餐是能量加油站
一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。
不吃早餐，不僅會營養失衡、引起胃腸疾病，還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦！
早餐對人的重要性？
6樓：
bandicam 2017-08-27 10-57-44-268
7樓：匿名使用者
人體每天需要80克蛋白質，而早餐就需要50-60，雞蛋每個才含有5克，奶3克，早餐建議你喝蛋白質粉，所以早餐的營養應該注意
8樓：匿名使用者
有人說早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。這是最健康的吃法。
所以，應該是非常重要的一餐。
9樓：大老家
一日之計在於晨，道理相同
10樓：匿名使用者
早吃好 午吃飽 晚吃少
早餐的重要性？
11樓：天牧
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
吃早餐的重要性？
12樓：僧默
我個人認為吃早餐是保養胃。早餐一定要吃的，對身體很有很大好處。
早餐的重要性
13樓：瞳木沐
早餐是能量加油站
一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。
不吃早餐，不僅會營養失衡、引起胃腸疾病，還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦！
14樓：
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
15樓：江西老根
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現飢餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不夠，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。
為什麼要吃早餐，早餐的重要性
16樓：
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
早餐的重要性？
17樓：
為什麼早餐很重要？快來看看吧！
18樓：匿名使用者
早餐是一天的開始，足夠的營養開始新的一天
早飯重要嗎，早餐的重要性
1 早飯當然很重要 2 不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振.經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 4肢無力 精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克 2 會影響記憶力，據專家解釋，大腦的能量 於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟...
吃早餐重要嗎，吃早餐的重要性？
非常重要 1人在早起時，身體經過了一晚的休眠，胃酸達到峰值，不吃得胃病的可能比普通人高35 2如果不吃身體會將體內的營養物質分解掉，引起低血糖3長期不吃可容易眩暈，上班無力 俗話說 早餐吃好 午餐吃飽 晚餐吃少 早飯要像國王 中午像王子 晚上像乞丐 如果是 可以早晨喝杯溫水 然後吃50克主食 上午如...
早餐的重要性
早餐是能量加油站 一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝 早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作 學習。不吃早餐，不僅會營養失衡 引起胃腸疾病，還會出現身體不適 容易衰...
早餐重要嗎，早餐對人的重要性？
為什麼早餐很重要？快來看看吧！從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，這時血糖大約在70 120毫克 分公升之間。人體進入活動狀態以後，肌肉需用糖份，血糖降到60 65毫克 分公升，便會感到飢餓。如無早餐 給血糖，肌肉與腦所需血糖必須來自肌肉中的蛋白質，由蛋白質轉化為糖以供消耗。但是，肌肉通常無法...
早餐的重要作用是什麼，早餐的重要性是什麼？
吃好早餐的重要性 俗話說 早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少 就說明了早餐的重要性。早上為一日之始，是人們一天活動的起步。整個上午是工作 勞動或學習的重要階 段。因此，從營養衛生學的角度出發，應把早餐調劑得可口些 營養些 多樣化些 要端正對早餐的進食態度，調整生活規律，講究科學進餐。在早餐問題上大致...